茯苓块可以直接吃吗

茯苓块可以直接吃吗

不建议直接吃。

茯苓块的质地比较坚硬，很难咬碎，而且吃起来口感不好，所以一般情况下是不建议直接吃的，建议最好是将其打成粉末或者将其煮熟之后再吃，这样对人体来说所能起到的效果也会更好一些。

而且需要注意的是，因为茯苓块中含有较多的淀粉，所以在吃的时候也要注意控制好食用量，以免食用过多导致碳水化合物摄入过量，对人体健康造成不利的影响。

白茯苓可以直接吃吗

白茯苓

茯苓适合人群：

1. 适宜小便不利、脾虚食少、大便泄泻、水肿涨满、癌症、肝病、糖尿病患者。

2. 阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服。

茯苓食疗作用：

茯苓味甘、淡，性平;归心、脾、肺、肾经;气微性和，可升可降;

具有利水渗湿，健脾补中，宁心安神的功效;

主治小便不利，水肿胀满，痰饮咳嗽，食少脘闷，呕吐，泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精白浊。

茯苓食物相克：

茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。【用法用量】 9～15g。

茯苓霜

茯苓霜这个名字，可能大家听起来比较陌生，但如果说起它的主要成分茯苓，白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量即可。

所谓茯苓霜，其实是把新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质。别看它看起来并不起眼，那可是茯苓的全部精华所在!而《红楼梦》里的茯苓霜，则是来自广东，是当时广东的官员送给贾府女眷的礼物，而且根据书中描述，这些茯苓霜总共也不过区区几篓，这么珍贵，它到底好在哪呢?

首先，找一个大盆，盛些凉水，将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进盆里，浸泡2个小时，2个小时之后，给笼屉上铺上一块干净的纱布，然后再将泡好的白茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的茯苓取出来，放进搅拌机，这时候再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒的时候，就算搅拌好了。然后再把它们倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜。这样，这道茯苓霜就做好了。据《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。实际上说茯苓本身大家都知道是一个滋补佳品，但是它本身的美容作用也非常强的。据《本草品要经会》是这样记载的，就是说茯苓可以很好地去除人脸上长的疮、斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，因此也经常拿蜜和茯苓末去做面膜。。

女性美白养颜药膳：茯苓贝梨

原料：茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。

制作：

1、将茯苓洗净，切成小方块;川贝母去杂洗净;梨洗净，去蒂把，切成丁。

2、将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。

特点： 汤鲜、甜，可吃梨、茯苓，喝汤。

提示： 梨在切丁时要除去籽、核。

说明：此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食疗良方。梨具有清热生津、润肺化痰、止咳平喘的功效。茯苓具有健脾利胃、利水渗湿、宁心安神、强健肌体、美容颜、添精神的作用。茯苓含茯苓多糖，能增强人体免疫功能，有一定抗病作用，尤其对老年性浮肿、肥胖症有治疗作用。川贝母为止咳化痰、平喘、清热润肺之良药。几物相合，其清热润肺、生津止咳平喘的作用增强。常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。 。

答案补充 瘦身减肥药膳---茯苓豆腐

原料:豆腐500克，茯苓粉 30克，松仁 40克 胡萝卜 蘑菇 鸡蛋清 精盐 料酒 淀粉适量

制作:豆腐挤压除水，香菇胡萝卜切成薄片，鸡蛋清打至泡沫状，将豆腐切成小块，撒上茯苓粉，盐;然后将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上香菇，胡萝卜，松仁，入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出清汤，精盐，料酒倒入锅内烧开，加淀粉勾成白汁芡，浇在豆腐上即成。

效用:具有键脾化湿，防肥减肥，降血糖等功效，适用于中度肥胖及糖尿病患者。

茯苓块一天吃几块

茯苓是真菌的干燥菌核，味甘、淡，性平，有利水渗湿、健脾宁心的功效，一般适合水肿利少脾虚食少、心神不宁者食用，茯苓块具体一天吃多少要根据个人的体质来决定的，一般建议每天吃9-15g即可，一般10块约15g，所以茯苓块一天吃6-10块即可。

茯苓块可以直接吃吗 茯苓不适宜哪些人吃

1、肾虚尿频：茯苓具有利水消肿的作用，服用后能够促进尿液的排出，增加肾脏的负担，因此对于一些本身肾气虚弱、尿频尿多的人群来说暂时是不适合服用的。

2、气虚下陷：茯苓具有渗湿利水的作用，服用后能够促进体内湿气的排出，因此对于一些本身阴虚体弱、虚寒滑精、气虚下陷的人群来说是不适合服用的。

茯苓可以直接吃吗

建议煮熟后食用。

茯苓性平、味甘，有宁心安神、健脾和胃、利水渗湿的功效，常用于治疗小便不利、水肿胀满、脾虚食少等症状。茯苓含有较多的淀粉，生吃不利于消化，所以茯苓可以煮熟后食用。

来例假可以喝茯苓吗 茯苓能生吃吗

能生吃。

茯苓是可以生吃的，其毒性十分的小，小到几乎没有，所以生吃是对身体没有影响的，但是一般是不建议生食茯苓的，茯苓通常都是煎服，需要通过高温的烹饪和媒介来让其中的有效成分析出，从而使茯苓发挥出它的功效作用。而且茯苓一般都是分为茯苓块和茯苓粉，虽然市场上一般买的都是熟的，可以直接食用，但是其口感和味道都不怎么好，入口干淡，食用体验不佳。

茯苓块怎么吃最好 茯苓饼

材料

糯米粉200克，茯苓200克，白砂糖100克。

做法

1、将茯苓磨成细粉，加米粉、白糖加水适量；

2、调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。

功效：健脾补中，宁心安神。

茯苓块泡水多久能泡开

3-5小时左右。

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，质地比较坚硬，不易溶于水，所以要想将茯苓块充分泡开，一般需要比较长的时间。

但要是想要让茯苓块更快泡开的话，则可以将茯苓块通过提前打碎、研磨成粉等方式，增加茯苓块的接水面，缩短其被使其更容易被水浸泡开来，因此茯苓块泡水具体多久能泡开，也是根据使用方法来看的。

茯苓块泡水多久能泡开 茯苓块可以直接吃吗

不能直接吃。

茯苓块的质地坚硬，直接吃的不仅食用口感不好，而且还不易被人体消化吸收吸收，达不到应有的药效，且对于一些胃肠功能不好的人群，还有可能会引起腹胀、腹痛等胃肠不适现象，所以茯苓大多都是泡水、煮水或者做成药膳服用。

茯苓块泡完水可以吃吗 茯苓块一天吃几块

10-15克。

茯苓块的大小并不统一，所以在泡水的时候，一般都不以块数为计量单位，而是以克数为计量单位，而根据中医记载，茯苓一次的用量在10-15克之间，因此茯苓块一天的用量一般都以这个为准。

但不同病症、病情程度、年龄，一天中具体使用的剂量都会有所区别，因此茯苓块在用的时候，可以根据自身情况酌情增减。

茯苓可以直接吃吗 茯苓可以长期吃吗

可以长期适量食用。

茯苓药效广泛，药性平，没有毒副作用，是保健养生的佳品。食用茯苓对身体大有好处，特别是水肿者、精神紧张者、失眠健忘者可以常食用茯苓，有利于缓解症状和提高免疫力。

茯苓煮粥需要提前泡吗

需要。

茯苓就是茯苓菌的菌丝体，相互缠绕在一起，形成一个大大的茯苓块，经过炮制后再切成小块或片状，就成了茯苓。但又由于茯苓是菌丝体，所以不易溶于水，所以直接煮的话，茯苓是很难煮烂掉的，只会变软，而且需要辨别的是，如果一煮就散开烂掉的茯苓，其实是假茯苓，所有如果要把茯苓煮透，通常要提前浸泡。

茯苓可以直接吃吗 哪些人不宜食用茯苓

1.小便频繁者。茯苓有利水的功效，小便较多者食用茯苓会增加小便次数，可能会加重病情。

2.糖尿病患者。茯苓里面含有较多的淀粉，而糖尿病患者每次淀粉的摄入量有所限制，所以不宜食用茯苓。

3.虚寒精滑者、阴虚无湿热者和气虚下陷者均不宜食用茯苓，茯苓性平，有利水消肿的功效，此类患者食用会造成身体不适，甚至加重病情。