喝了水还是口渴是怎么回事 习惯性口渴
喝了水还是口渴是怎么回事 习惯性口渴
平时不怎么喝水，一到口渴的时候才会记起要喝点水，久而久之，会造成身体习惯性缺水，进而容易出现口渴的症状。
这种情况就应该规定自己到了时间就要喝点水，就算不觉得渴也要隔小段时间补补水，记得小口小口的慢喝补水效果最好，坚持一段时间习惯性口渴就可以改善。
经常口干口渴八大原因及治疗对策
经常口干口渴原因1、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。
治疗对策
这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查，平时也要注意口腔卫生健康，保持口腔清洁。
经常口干口渴原因2、因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。
治疗对策
如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。
经常口干口渴原因3、人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
治疗对策
因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
经常口干口渴原因4、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。
治疗对策
想要治疗好干燥性综合征口干口渴一定要到医院治疗，在医生的指导下用药，需要大量的补充水分。
晚上睡觉口干舌燥是什么原因
会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。他年际应该很轻，得病可能并不大，下面列了很多，看看就行了，注意第一条，是不是口味重，进食盐分过多。
原因一：人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
原因二：因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。
解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。
原因三：脑损伤引起的口渴
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
解决办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
原因四：激素过剩引起的口渴
患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。
解决办法：一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状。
女性尿液发黄是怎么回事 饮水量过少
女性尿液发黄很有可能是因为平时工作上班喝水喝的太少了，摄入的水分少，自然尿液也就变少了，当我们身体的尿液中尿素不变，尿液减少时，尿液就会发黄。
建议：女性平常自己要养成多喝水的好习惯，不要等到口渴再喝水，口渴就代表你体内已经缺水了，尽量不要让自己体内缺水。
喝了很多水还是觉得口渴 喝水习惯辨体质
在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。
有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。
中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。
睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。
专家提醒：
这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。
另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。
一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。
他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。
专家提醒：
生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。
不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。
有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。这种情况多见于阳虚体质或气虚体质。
这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。
专家提醒：
这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。
此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。
老是口渴喝水又不解渴
口渴又不想喝水?当心这是淤血引起的口渴。夏季天气炎热气温高，人体排汗就较多，如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是，有的人明明感到口渴却并不想喝水，也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。这是什么原因?或许这是告诉你身体有一定的毛病了。其实，口渴是“果”，瘀血才是“因”。口渴的原因有两个：一是体内缺水，及时补充水分可以缓解口渴;二是体内并不缺水，而是由于瘀血阻滞使得水液无法正常输布到身体需要的地方，津液不能上承至口故而口渴。中医认为，人体水液的输布主要依靠肾气的蒸化和调控、脾气的运化、肺气的宣降、肝气的疏泄和三焦的通利等脏腑生理功能协调配合来完成。“气行则血行，气滞则血瘀”，瘀血体质的人脏腑气机受到阻滞，导致津液不能正常输布，只有针对瘀血这个病根进行治疗，才能有效改善口渴症状。
老是口渴喝水又不解渴
一般来说，随着年龄增大，老年人气血运行变慢，容易出现瘀血体质。例如老年斑、静脉曲张、眼圈发黑、手部青筋显露、便秘、痔疮，以及疼痛部位固定发作的头部、胸部刺痛或关节痛，且夜间加重，都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出现，尤其在天冷的秋冬或冬春季容易发生或加重。
改善瘀血体质，要在日常生活中把握好“温”、“通”二字
“温”：一是穿衣和居处环境要保暖，避免受凉;二是饮食温和，少吃或不吃冷饮及寒性食物。
“通”：一是情绪要平和调畅;二是每天坚持运动，以周身微微出汗为度;三是按时作息，劳逸结合，一个体位和姿势不宜持续过久，睡好子午觉，不熬夜;四是每天按时排大便，以大便成形，一天1～2次且排便顺畅为正常。
老是口渴喝水又不解渴
五是保持端正坐、站姿势，不塌腰、不跷二郎腿，人体中轴脊柱端正则利于督脉顺畅、维护周身阳气;六是饮食清淡、七八分饱为宜，饮食过于厚味或过多也加重瘀血产生。有瘀血现象的人可以每天开水冲泡三七粉或红花3克，当茶饮。瘀血是逐渐形成的，及早养成良好的生活习惯，才能确保中老年时期不产生血瘀，而不是到年龄大了才去关注血瘀问题。
宝宝口渴要注意喝水习惯
口渴喝水，是日常生活中一件很平常的小事，感觉几乎不值一提。其实不然。水是日常生活的必需品，是人体的重要组成部分，占据了体重的70-80%。所以，水和食物、阳光一样都是维持生命的重要条件。人离开水不行，但喝得不适，喝的方法不对，也容易影响健康。
宝宝口渴也要注意喝水习惯
饭前半小时、饭时、饭后半小时都不宜大量喝水。因为食物经牙齿咀嚼时，口腔分泌许多唾液与食物碎末进行搅拌。唾液具有消化食物的作用。食物进入胃后，胃液、胃酸又发挥很大的消化作用，这样食物中绝大部分营养就变成容易为人体吸收的物质。如果上述三个时段喝水太多，势必冲淡唾液、胃液和胃酸，削弱了他们的作用，最后造成消化不良，影响健康。
科学喝水方法 不能在口渴的时候才喝水
当人觉得口渴的时候，往往已经处于生理脱水的状态，口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号，所以不要等到感觉口渴再喝水。成年人每天喝水不得少于6次。
口渴是什么病
第一，口渴是什么病的症状?口腔疾病。口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
第二，口渴是什么病的症状?甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进症(甲亢)也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
第三，肺不布津，肾阴不足。中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用，所以日常的时候应该从饮食开始调整自己的生活的。
喝水别等口渴时
夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢?一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”.
这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。四是早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。