大脑训练增强创造力

大脑训练增强创造力

找到自己适合的冥想方式。

冥想有很多方式。对于初学者可以打坐。你可以盘腿坐在椅子上或者地板上，保证脊柱坐直，下巴向前，慢慢地数呼吸，这是一项古老的冥想练习。每呼一口气，默数1，2，3,4，然后再回到1。

睁开双眼。闭上眼睛容易让人思绪乱飞。你可以顶着蜡烛的火光，或者看一副山水画。开始练习，每周做10~15分钟。几周后就可以持续30分钟了。

我在办公室中有固定时间做冥想，通常是30分钟，期间没有电话，约见和打断。当我注意力集中到呼吸上，就完全不去想其他事。

当我结束冥想，我发现自己充满创造力和能量。我能跟准确的听取同时的建议，并将想法变成行动计划。

每天练习冥想

如果你每天用此方式练习，你的大脑会比昨天变得更强和更有创造力。30分钟的冥想来代替头脑风暴的话，可以让我们所有人停下来思考。

冥想已经流传几千年了。虽然需要持续练习，但很容易掌握。如果你将每周或者每日练习的话，可以得到持续不断的回馈。

脑瘫治疗办法有哪些

首先是正确的抱姿，即将患儿双腿骑跨在康复人员的腰间。在小儿脑瘫的康复训练中为了加强患儿头的控制，可使其俯卧位双手支撑抬头、抬胸或仰卧时双上肢伸展，将其缓慢自仰卧拉至坐位。当小儿坐在床面上时，应诱发其向前方、侧方伸手取物，逐渐出现各方向的保护性反应，以增强坐位的稳定性。

小儿脑瘫患儿的智力训练十分重要。有些小儿脑瘫患儿智力低下的程度并不严重，有可能通过训练获得提高。训练的内容要结合患儿的年龄，针对患儿的缺陷，如集中注意力、记忆力、听觉、知觉、时间空间概念、语言、阅读等方面的障碍，来进行智力训练。

运动训练和语言训练并重在运动训练的同时，也要加强语言训练。小儿脑瘫的康复训练注意以颜色鲜艳的玩具吸引患儿的注意力，力争其模仿训练者的发声、发音。创造良好的言语环境，及时纠正异常的发音。

怎么样开发孩子大脑

法宝一：感知大脑

众所周知，我们的大脑分为两部分——左脑和右脑。左脑与右半身的神经系统相连，掌管语言功能、数学运算、逻辑思维、分析判断，擅长理性思考，称为“知性脑”;右脑与左半身的神经系统相连，掌管图像感觉、音乐韵律、创造性思维、空间想象，擅长情绪处理，称为“艺术脑”。

法宝二：认清优势

日常生活中，我们会发现有些人左手灵活，擅长音乐、美术、富于创造力，我们称这样的人为“右脑优势”群体;而有的人右手灵活，擅长分析、运算、写作、语言表达能力强，我们称这样的人为“左脑优势”群体。那么，如何判断宝宝的“优势脑”呢?下面就让我们分别认识左脑优势与右脑优势的不同表现：具有左脑优势的宝宝通常会较早地学会说话和走路、能较快地掌握数字和运算、计划能力强，但容易混淆相似的符号及图形;具有右脑优势的宝宝通常直觉敏锐、瞬间记忆力强、具有分辨相似图形的能力、易表达感情。

法宝三：脑力开发

妈妈们可通过对宝宝触觉、听觉、嗅觉、味觉、本体感、想象、记忆等方面的训练与刺激，促进他们的脑力开发。先说触觉训练，妈妈们可以鼓励宝宝触摸感受不同温度、不同质地、不同形状的物品，通过皮肤刺激，达到丰富触觉敏感度的目的;再说听觉训练，妈妈们可以让宝宝练习辨别不同声音、欣赏乐曲，学习感知律动，通过倾听促进听觉发展;还有视觉训练，妈妈们可以鼓励宝宝学习观察、认知周围事物，并通过游戏提高他们的手眼协调能力;嗅觉、味觉训练，让宝宝多闻各种气味、多尝不同味道，提高他们嗅觉、味觉的分辨力;再有本体感训练，妈妈们要放手让宝宝去奔跑、去跳跃，可以增强他们的大动作协调能力，让宝宝荡秋千、滑滑梯，可以增强他们的平衡能力，让他们搭积木、钻洞洞，可以增强他们的空间认知能力，妈妈们还可以通过画画、讲故事，训练宝宝的想象力及记忆力。

如何开发孩子的右脑

不同年龄段宝宝开发右脑

科学证明，不同年龄段的宝宝开发右脑的方法并不相同。

两岁以前：以感官训练为主

宝宝两岁以前，还是处于婴儿期，这个时候宝宝主要是接爱感知经验，包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等。这一阶段，宝宝往大脑里存储的感知经验越多，右脑的开发程度就越大，以后可提取的信息与经验也就越多。

两岁以后：丰富孩子的思维和创新源泉

从两岁开始，已经进入开发右脑的关键阶段，妈妈应该侧重于丰富孩子的思维和创新的源泉，着重于孩子的形象思维能力。通过训练宝宝联想、想象、记忆、直觉、分析、再现、对比、综合和创造性思维能力，训练动手、动脚、体验、创造等综合能力，使宝宝智力与非智力方面的素质得到更好的发展。

宝宝开发右脑的方法

针对不同的年龄段，小编给大家推荐几种开发右脑的方法，爸妈们可以在日常生活中，适当地让宝宝尝试去做，循序渐进，右脑的能量就会慢慢被激发出来了!

两岁前

1、学音乐开发右脑

你千万别小看了爱音乐的孩子哦

!音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

2、训练使用左手

多用左手可开发右脑，这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来剪东西、写字、画画、抓玩具。此外，让宝宝多用右脚、左耳等也同样有效。

另外，让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小手指动作，也有助于开发宝宝的右脑，并且两只手都会得到训练。

3、提高认识能力

只给宝宝看小动物身体某一部分，让他想象整个小动物是什么样子，将一幅画的一部分遮起来，让孩子猜其它部分是什么样子等。这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。

4、爬行和梳头

平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发，特别是多梳右侧头发，强化对右侧头皮的刺激，加快头皮血液循环。从小训练爬行，对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。

小儿脑瘫发病后的治疗措施是什么

小儿脑瘫的治疗：

物理治疗，此方法主要是通过增加患者的各关节的活动度，对肌张力进行调整，以提高运动控制能力、协调能力以及力量和耐力等，使患者的运动功能得到有效的改善，从而增强他的生活自理能力。物理疗法主要包括：体位性治疗、软组织牵伸、调整肌张力技术等。教育康复训练，对脑瘫患儿进行康复训练是为了能够让他拥有一定的生活自理能力，主要方法包括家庭教育训练、特殊教育、引导式教育、感觉整合治疗、心理行为治疗等。手术治疗，患儿的症状较为严重，如肌肉严重的痉挛收缩、关节畸形等，可以通过矫形手术对所需矫形部位进行操作，使症状得到改善。对于下肢肌肉广泛痉挛且肌力基本正常的患儿，可采用选择性脊神经后根切断术。

在运动训练的同时，也要加强语言训练。以颜色鲜艳的玩具吸引小儿的注意力，力争其模仿训练者的发声、发音。创造良好的言语环境，及时纠正异常的发音。这就属于脑瘫的治疗方法。采用中医按摩，中医按摩可减低痉挛肌肉的张力，扩大四肢关节活动范围;针灸可采取头针在运动、语言区，以改善该区功能。这也是脑瘫的治疗措施。正确的抱姿，即将小儿双腿骑跨在康复人员的腰间。为了加强小儿头的控制，可使其俯卧位双手支撑抬头、抬胸或仰卧时双上肢伸展，将其缓慢自仰卧拉至坐位。当小儿坐在床面上时，应诱发其向前方、侧方伸手取物，逐渐出现各方向的保护性反应，以增强坐位的稳定性。这种脑瘫的治疗比较常见。要尽早注重脑瘫的治疗方法，就可以让患者更早的控制病情，到时就可使其身体尽快恢复。所以要想患者早点治愈，就请家长尽早重视脑瘫的治疗方法。最后祝各位患者能早日康复。

流行大脑训练延缓老年痴呆

“长生不老”，这是不切实际的幻想。但科学研究发现，经过特殊训练，人的大脑可以达到一定程度上的“长生不老”。换句话说，尽管人们年纪越来越衰老，但人们的记忆力不但不会衰退，反而会保持旺盛的活力。

大脑训练延缓老年痴呆

正是为了让人们的大脑“长生不老”，美国目前正在流行一种大脑培训班，培训班提供的课程包括电脑游戏、智力测试，猜谜、拼字游戏、强化记忆训练等等。人们会想，大脑训练只是小孩子的事情，但实际上，参加这种培训班的人以老人为主。专家称，这种培训班能帮助老年人预防老年痴呆症，使老年人在轻松愉快的氛围中增加了记忆力。

大脑培训班的流行有着深刻的时代背景。在二战后“婴儿潮”出生的人现在进入60岁，加入老年大军。据美国老年痴呆症协会估计，在未来几年内，美国罹患老年痴呆症的人将达1000万。美国得克萨斯大学大脑健康中心主任约翰·哈特说，这种病威胁了整整一代人，“对此我们非常担心”。

科技发达让头脑变“简单”

随着科技的高速发展，功能齐全的电脑、手机、全球定位系统等先进设备已经取代了人类大脑的思考，人们不用再去进行数字演算、不用记忆各种数字、不用记路……科学家担心，随着人类大脑功能逐渐退化，越来越多的人会变成“头脑简单”的“白痴”，一旦离开了先进技术便寸步难行、难以谋生，而且步入老年后会更容易罹患老年痴呆症。正是在这一背景下，人们希望能通过一种方法保持大脑的灵活性，防止记忆力衰退。大脑培训班因此应运而生。

据专门研究大脑培训软件市场开发的“聪明大脑”公司提供的数据，2005年，这类软件的销量达1亿美元;到2007年，销量增加一倍多，达2.25亿美元，而且还在持续增长，预计到2015年销量将达20亿美元。该公司称，除了这种软件市场前景非常看好外，今后这方面的培训专家还会供不应求，政府和企业都将大力推广这种训练项目。

大脑训练不等于智力开发

人们的IQ(智商)往往是天生和儿时教育所决定的，成人后训练能有多大帮助?对这个问题，长期从事大脑培训的切斯特·桑托斯指出，“人们大脑能做到的事情要远远超出人们的想象”。与参加大脑培训的多数老年人不同，今年32岁的桑托斯7年前就开始参加大脑培训。他目前能在3分钟时间里记住一幅重洗过的牌，在15分钟时间内记住100个任意挑选的单词、叫出100个陌生人的名字。他目前辞去了一个电脑公司的软件开发工作，专门从事大脑训练工作。

在谈到主要针对老年人的大脑培训班利用的原理时，得克萨斯大学大脑健康中心主任约翰·哈特说，过去人们普遍认为，只有通过不断学习新知识，才能防止认知能力随着年纪增长而下降。但目前流行的大脑培训班和传统的开发智力训练班有所不同，它主要是训练人们保持注意力集中和防止遗忘，以达到维系人们特殊认知力的目的。通过参加以电脑为基础的大脑培训班，人们能“反应更快、注意力更集中、记忆力更强”。

不少老人反映，他们参加了大脑训练班后，取得了较好的成果。来自马里兰州的萨拉·舒尔茨说，她今年67岁，每天做一次大脑训练练习，已坚持4个月。她现在感到脑子“好用多了”，一是不容易忘事，二是记性好，能记住各种人名和面孔，而且脑子反映也比过去快。已经有了3个孙儿的舒尔茨说：“许多像我这个年龄的人抱怨说，他们经常忘事，记忆力差。但我现在经常看书，玩拼字游戏，而且感到还能干很多事情。”

怎么样才能锻炼出胸肌呢

1、目前的训练方法使你少获得90%的肌肉。

2、世界各地已有52000多健美运动员采用这种方法并获得了惊人的效果。

如果按我说的方法训练，不论你练了多年还是刚刚起步，均能保证你在训练8个月后将比多数健美运动员在6年训练中所获得的肌肉还要多。听起来难以置信吧!其实很简单。你一定知道健美训练学专家兰德尔?J?斯托森先生吧，他首创了“最佳训练系统”并写了两本轰动性巨著《保加利亚运动员力量突破之谜》和《无极限生长》，他是我唯一信赖的健美专家。本文介绍的训练秘诀是我的实践经验和兰德尔的研究成果相结合的产物，其核心要素可归纳为:大重量、高频率和短时间。大重量如果你的目标是在最短时间内最大限度地增大肌肉块，那你就要毫不犹豫地进行大强度的力量训练。只有大强度的力量训练才能刺激肌肉生长。力量训练是个适应过程。人的身体总想更舒适一些，倾向于避免疼痛和力竭，如果某个压力使它不舒适，它就会努力调整去适应这个压力，以便下次轻松地化解这个压力。大重量训练给肌肉创造了一种压力环境，身体为了更舒适一些，便会通过增大肌肉体积、改善神经系统机能来适应这一压力，这就是肌肉生长的基本原理。从生理学角度看，刺激强度的大小与肌体反应的强弱有密切关系。在正常的生理极限范围内，采用较大强度的刺激，才能引起肌体强烈而深刻的良性反应，训练效果就显著。大重量训练对肌肉纤维、神经系统和内脏器官的刺激十分强烈，能快速增大肌肉块，促进力量迅猛增长，是训练成功的最重要的原则。高频率多年前，麦克?门泽尔在《快速发达肌肉法》一文中指出：只有大强度的力量训练才能刺激肌肉生长，而这种训练既不能持续时间太长，也不能太频繁，否则会阻碍肌肉生长。这句话中有一个致命的错误，那就是“不能太频繁”。现代力量训练的实践早已证明，要想力量迅猛增长，肌肉快速发达，必须采用较高的训练频率。间歇时间太长，训练效果就会消退。具体地说，肌肉在受到最后一次压力72小时之后便开始萎缩。举重运动员都知道，三天以上不训练力量就会明显下降。早在七十年代，各国举重运动员的训练频率便达到了每周6-9次，而保加利亚的运动员甚至高达每周12次，他们并没有碰到麻烦，相反却不断打破了世界纪录。我们在超级健美训练法中设计的训练计划的最高训练频率达每周练6天，每天练2次。许多人总是不敢采用高频率的训练，因为他们害怕受伤，担心会过度训练。其实，只要下面的第三个要素得到保证，这个问题就会迎刃而解。短时间许多人认为训练持续的时间越长越好，这完全是错误的。许多人所坚持的两小时训练是大大地浪费时间。研究表明，力量训练35-45分钟后，运动员血中睾丸素的水平会下降80%。

这意味着在训练45分钟后，尽管你的训练愿望和热情仍然很高，但你已耗尽了身体最重要的恢复物质之一----睾丸素。而减少恢复能力就是减少肌肉生长能力。因为没有恢复就没有肌肉增长。如果一次训练超过45分钟，你将得不到本该获得的肌肉。短时间训练产生的快速恢复使运动员的高频率训练成为可能，从而为肌肉生长提供了更多机会。保加利亚举重队的研究表明，只要保持训练时间在45-45分钟的范围内，并确保正确的营养，你就能在训练后两小时恢复过来。我们并不是在推荐这个时间，但是，保加利亚举重运动员的确每天都训练3次以上，而没有碰到麻烦。把训练时间限制在35-45分钟之内还有助于身体更有效地处理血糖和增加肌肉细胞中的能量，这将确保你在训练中德最佳表现。此外，还不要忘了因限制训练时间和提高精力水平在训练情绪上的积极影响。消除了对冗长乏味训练的担心后，你就会带着积极的心态进入健身房，并把所有的精力和体力集中于训练上。真的有效吗?多年来，健美界流行着这样一些传统做法：1.每次训练至少90分钟。2.为了长肌肉，每个部位每周只能练2-3次。

3.肌肉每次训练后需要72小时才能恢复。

4.过度训练是当代健美运动员的首要问题。... ...正是这些已被当作真理坚信多年的错误观念严重制约了健美运动员的训练效果，使许多人对健美训练失去了信心。如果你现在用的训练方法没有什么效果，那就赶快采用超级健美训练法吧!这是一种已经创造并正在创造无数健美奇迹的最先进的健美训练方法。

如何预防阿尔茨海默病

阿尔茨海默病尚不能治愈，药物治疗也仅起到延缓作用。早预防对老年人群来说很关键，王晓平教授提出三点预防建议：

1、保护好大脑：防止脑外伤、感染或中毒;忌烟酒;保持情绪平稳、心理健康;改善工作居住环境。

2、养育好大脑：营养要均衡;均衡摄入糖和蛋白质，多种维生素和微量元素等，多吃鱼、蛋和豆制品;适量运动(有氧运动);睡眠充足;多摄入抗氧化剂--维生素C、E、B胡萝卜素等。

3、利用好大脑(勤用脑)：多与人沟通、交流;多进行脑力活动----阅读、写作、练字、下棋;增强记忆思维能力：多看轻松愉快的喜剧;经常放松自己、劳逸结合;注意词汇的积累;训练大脑的创造力：想象诗词的意境;让音乐图像化;虚构一段故事;观察生活中的人。

小儿脑瘫康复指南

物理治疗，此方法主要是通过增加患者的各关节的活动度，对肌张力进行调整，以提高运动控制能力、协调能力以及力量和耐力等，使患者的运动功能得到有效的改善，从而增强他的生活自理能力。物理疗法主要包括：体位性治疗、软组织牵伸、调整肌张力技术等。教育康复训练，对脑瘫患儿进行康复训练是为了能够让他拥有一定的生活自理能力，主要方法包括家庭教育训练、特殊教育、引导式教育、感觉整合治疗、心理行为治疗等。手术治疗，患儿的症状较为严重，如肌肉严重的痉挛收缩、关节畸形等，可以通过矫形手术对所需矫形部位进行操作，使症状得到改善。对于下肢肌肉广泛痉挛且肌力基本正常的患儿，可采用选择性脊神经后根切断术。

在运动训练的同时，也要加强语言训练。以颜色鲜艳的玩具吸引小儿的注意力，力争其模仿训练者的发声、发音。创造良好的言语环境，及时纠正异常的发音。这就属于脑瘫的治疗方法。采用中医按摩，中医按摩可减低痉挛肌肉的张力，扩大四肢关节活动范围;针灸可采取头针在运动、语言区，以改善该区功能。这也是脑瘫的治疗措施。正确的抱姿，即将小儿双腿骑跨在康复人员的腰间。为了加强小儿头的控制，可使其俯卧位双手支撑抬头、抬胸或仰卧时双上肢伸展，将其缓慢自仰卧拉至坐位。当小儿坐在床面上时，应诱发其向前方、侧方伸手取物，逐渐出现各方向的保护性反应，以增强坐位的稳定性。这种脑瘫的治疗比较常见。要尽早注重脑瘫的治疗方法，就可以让患者更早的控制病情，到时就可使其身体尽快恢复。所以要想患者早点治愈，就请家长尽早重视脑瘫的治疗方法。最后祝各位患者能早日康复。

增强大脑的方法 保持充足睡眠

睡眠不仅是更新身体的必要条件，也是增进脑力和创造力所不可或缺的。睡眠能扫清思维障碍，使大脑能够从新的角度看待问题，这是发挥创造力的关键。

宝宝大脑发育的最佳时期

宝宝最佳的智力开发时间是上午9点至11点半

大脑一天有7个黄金时期，而最适合学习的只有上午9点至11点半，这一段时间又被称为创造性工作时段，不管是妈妈还是宝宝此时的大脑状态是最好的时候，对各种刺激反应都很敏捷，而且休息一晚后，人们通常会有比较好的精神状态，非常有助于学习和创作，因此妈妈要抓住这个时机对宝宝进行亲子交流。

妈妈可通过对宝宝触觉、听觉、视觉、想象、记忆等方面的训练与刺激，促进宝宝的脑力开发。

触觉：妈妈可以鼓励宝宝触摸各种不同物品，然后通过物品为皮肤发热刺激，来丰富宝宝触觉的敏感度。

听觉：妈妈可以让宝宝练习辨别不同的声音，例如动物的喊叫声，通过倾听和学习促进听觉的发展。

视觉：妈妈可以鼓励宝宝学习观察、认知周围事物，并通过游戏提高他们的手眼协调能力。

想象：妈妈可以和宝宝一起做游戏，例如搭积木、堆沙子等，来增强宝宝空间的认知能力。

除此之外妈妈还可以通过画画、讲故事等训练增强宝宝的想象力及记忆力。

强化早教对孩子有哪些危害

据调查证明，强化早教会让孩子变笨

0-3岁是儿童大脑发育最重要的时期，最初的身体素质、智力发展、个性品质的形成都从这时开始，因此目前家长们已经越来越看重在这个时期对孩子进行早期教育。近期，市儿童医院体检中心脑象图室对儿童早期教育效果进行了抽样调查。调查中，专家们共选择了60名3-4岁的儿童，为了增加可比性，除本市的 20名儿童外其余40名孩子均来自外省市。这40名外地儿童中，有20人0- 3岁期间在专门的早教机构接受了特殊教育，有的孩子在3岁时就已经达到了4岁孩子才能达到的知识层次，其余20个孩子则没有进行过这样的专门训练。而天津本市的20个孩子也都没有进行过特殊早教。

通过对比脑象图后发现，没有进行过特殊早教训练的孩子大都很有爱心、心地善良、懂得包容别人，而进行过特殊早教训练的20名孩子具有这种品格的人数则只有前一组的一半儿;没有进行过特殊早教训练的孩子逻辑记忆能力是进行过特殊早教训练孩子的一倍，说明强化早教非但没有增强孩子们的逻辑记忆能力反而大大减弱了逻辑记忆功能;右前脑能控制人的创造力，而左前脑则具有负责基础知识的储备、对基础知识储备的驾驭能力以及再学习的能力等，将外省市两组孩子左前脑和右前脑的脑象图进行对比后没有任何差别，证明强化早教并没有增加孩子的创造力和学习能力。最后，专家把这些结果和本市孩子进行对照证明，没有进行过特殊早教的天津和外地孩子情况基本没有差别，同样具有爱心强、逻辑记忆能力强、创造力学习能力并没有降低的特点。

早教不能急功近利

所以说，目前社会上对早期教育的认识要有所改变。早期教育应该更偏重亲子教育，开发孩子的注意力、记忆力以及观察能力，而不是单纯让孩子背书、数数。家长们要注意观察，比如说到动物园去玩，孩子看了猴子和猩猩，要让他知道猴子和猩猩有什么不同，耐心地给他们讲两种动物的形状、运动方式、吃的东西和玩耍的方式。带孩子到野外看看花草也是早教，小草发芽了，是绿色的;花开了，是红色的。孩子的眼里什么都是新奇的，孩子都有兴趣去观察，只是这种观察很多大人注意不到。早教就是根据孩子的身心自然发展规律，和孩子多沟通，让孩子多活动，多动手用脑，游戏和快乐才是孩子早教的主要构成。

3岁前孩子背诗识字都是“徒劳”

负责这次调查的儿童医院体检中心脑象图室杨俊丽主任表示，早教的含义是广义的，既包括感知、语言、认知的训练，也包括生活习惯、自理能力、性格、品德的培养。但现在有不少家长把早期教育片面理解为智力技能教育，认为孩子会背诗词、念字母表，背得越多越好。其实，这对婴幼儿的发展非常不利。调查已经证明强化早教并不会增强孩子的逻辑记忆能力，也没能使孩子变得更聪明。孩子大脑在3岁以前的记忆只是机械记忆，家长常常以自己的孩子这么小就能说会道、背诗词、数数为骄傲，其实孩子这时并不理解一个词一个数代表的真实含义，只是一种短期机械记忆，如果不定期重复，就会很快遗忘，而且这种做法并不能增强记忆力，也就是说孩子记住的东西并不比同龄人多。等到上学后，这些所谓的优势就会遗失，他们会重新与同龄人站在同一起跑线上，以前记得东西都白学了。

调查还表明，孩子在经受过特殊早教以后变得没有爱心，不再懂得去包容别人。这是因为家长、老师在对孩子进行早期教育灌输知识时会有意无意地把一些成年人间才有的竞争等观念强加于孩子身上。比方说，都在一个班里上课，家长往往告诉孩子要多表现，多和老师亲近，想办法让老师喜欢自己，不要被别的孩子比下去。久而久之，互相竞争、互相争宠的观念就在孩子心中生根发芽，造成爱心减弱、心地狭隘。其实，0～3岁的孩子除了早期的智力开发外，非智力素质的培养也是一项重要内容，家长不能把孩子某方面的技能来代替早教培养，期望过度急功近利的做法只能为孩子日后的成长埋下隐患。

增强记忆力的训练和方法

一、呼吸新鲜空气

足够的氧气是提高记忆力的有效方法，因此多去户外呼吸新鲜空气很有必要。

像户外活动，或者清晨跑步，都是很不错的方法。

二、击掌蹬脚

击掌蹬脚能很好的促进下肢血液循环，从而加速血液流通，在一定程度上能提高脑部血液循环从而提高记忆力。

在中医学里，击掌蹬脚也是不错的养生方法。

三、转动眼球

别以为眼睛和大脑是两个概念，怎么可能就提高记忆力呢?其实眼球的水平转动能重新勾起大脑的记忆激发左右脑的互通性。

因此，平时没事的做一眼球左右转动的运动，对提高记忆力很关键。

增强记忆力的偏方

(包括中、老年人)鸽蛋一个(或鹌鹑蛋5个)，打碎，莲子肉10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，连吃7天，对提高智力和增强记忆力有特效，忌酒、皮蛋、蚕豆、海带、辣物。可每年或半年吃一个疗程。