肝郁气滞的危害

肝郁气滞的危害

1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

2、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

3、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

4、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

5、肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。

肝郁气滞怎么调理

肝火旺的话可以多补充一些维生素B和维生素C，这两种维生素对于治疗肝火旺都有很明显的效果，同时饮食上可以吃一些银耳雪梨汤或者百合排骨汤，这些都是养胃养肝、健脾的好东西

2肝火旺还应该尽量不要熬夜，多注意休息，并且多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食上要清淡，肝火的主要原因就是生活不太规律和心情压抑造成的，所以改正这些坏习惯对于缓解肝火旺也是很有效果。

3肝火旺还应该多吃一些苦味的东西，包括苦瓜、杏仁、苦菜和芹菜等，这些苦的东西对于缓解肝火都有非常明显的疗效，除此之外苦的食物还有解热消暑、消除疲劳的神奇功效，对人体大有好处。

肝郁气滞要如何食疗呢

肝郁气滞是一种比较严重的症状，肝郁气滞是因为长期的情绪不好所致的，经常闷闷不乐或者是苦头苦脸的人是比较容易患上这个症状，肝郁气滞的话治疗最好的方法是通过调节不良的生活作息，是一定要改善不良的生活作息，每天都要保持一个愉快的心态，放轻松乐观的过每一天，然后可以适当的吃一些温和的食物，像是香蕉，苹果，梨子等都可以适当的吃一些，然后要经常喝牛奶，牛奶也是可以安抚情绪的食物。

易怒多为肝郁气滞

一、 肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

推荐食疗：

萝卜粳米粥

材料：新鲜萝卜，粳米。

做法：将新鲜萝卜切碎和粳米同煮为粥。

功效：萝卜有顺气、补虚、消食、化痰等功效。如李时珍曾说：“萝卜粥，消食利膈。”

二、肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

推荐食疗：

1、决明子粥

材料：炒决明子10～15克、粳米100克、冰糖少许，或加白菊花10克。

做法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出，待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天为l疗程。

功效：适用于肝火上炎之目赤肿痛。

2、栀子仁粥

材料：栀子仁3～5克、粳米50～100克。

做法：将栀子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将成时，调入栀子末，稍煮即可。2～3天为1疗程，每日分2次服用。

功效：适用于肝火上炎之头痛，胁痛。

三、脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

推荐食疗：

灵芝山药生鱼汤

材料：生鱼250克，灵芝12克，淮山药30克，生姜3片。

做法：将生鱼活杀，去鳞、鳃及肠杂，切断洗净备用。灵芝、淮山药、生姜洗净。把全部用料放锅内加清水适量，武火煮沸后，文火煮1～2小时，调味即可。

功效：益阴养肝，健脾补气。

经常发脾气是病吗

经常发脾气是不是病，但是容易引起疾病。

中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。 肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。

肝郁化火和肝郁气滞的区别

肝郁化火是因为情志不遂，导致肝脏梳泄功能降低，气机郁滞，日久化火了；而肝郁气滞是因为肝的梳泄功能异常，进而导致气机瘀滞所表现出情志抑郁。

肝郁化火多数是因为肝气郁结导致的，所以会有头晕头痛、耳鸣、急躁易怒等症状，严重还可能会有胃部不适，比如腹痛、腹泻等等；而肝郁气滞主要表现为情绪抑郁不畅、侧腹胀大、胸闷等症状。

肝郁化火的人主要是以清肝泻火为主，可以多食用一些有清热泻火功效的蔬菜或者水果，如苦瓜、冬瓜、雪梨、荸荠、百合、白萝卜等；而肝郁气滞的人主要以疏肝理气为主，平时建议多食用一些降肝火、健脾益气的食物，比如南瓜、橙子、油菜、丝瓜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等。

甲状腺肿瘤的原因是什么

甲状腺是内分泌疾病的一种，甲状腺囊肿多发于女性患者，引起甲状腺肿瘤的因素有很多，甲状腺肿瘤对身体的危害非常大，了解甲状腺囊肿的发病的原因对患者有帮助。

1、情志不畅：忧愁、思虑、抑郁、愤怒，造成肝郁气结，肝火条达，肝木乘土，则脾不健运，痰湿在体内停留;或肝郁化火，炼灼全身淖液成痰。浊气、痰湿凝结于颈;肝郁气滞，血液经络火于调和，气滞血瘀，经络阻塞，上结;于颈而成瘿瘤。

2、居处不宜：久居山区、高原地带，水质过偏，久而久之气机运行失常，水湿内停，痰瘀互结，形成瘿瘤。

3、止虚邪踞：止气虚弱，邪毒乘虚侵入，使经络阻塞，血瘀结了颈前成瘿;先天不足，体质虚弱，虚体受到邪毒、邪火郁遏结了颈而成。

肝郁气滞吃什么好

一、产气食物宜慎食

产气的食物很多，这里面我们主要讲几种：蔗糖、盐、牛奶、豆浆。

蔗糖：蔗糖是产气的，大家都说少吃盐，但是我觉得糖也不能吃得太多。

盐：盐应该说产气特别大。

牛奶：牛奶其实也产气，喝完容易肚胀。有人说，晚上喝一杯牛奶可以帮助睡眠，但是得因人而异。脾胃不好的人喝完以后肚子就会叫唤。所以我们建议脾胃虚寒或者是脾胃虚弱的人晚上不要喝。而且如果脾胃不好最好改喝酸奶。

豆浆：豆浆是健康食品。但是对于脾胃虚弱的人，喝的时候一定要小心;同时生气的时候也不能喝豆浆;再有不能喝凉的豆浆。

二、肝郁气滞吃什么食物

白菜：白菜是非常好的顺气食物。中国人的传统，特别是北方，到了冬天，萝卜、白菜、土豆是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜，实际上我们的看家菜仍然是非常好的。同时在日常生活中，常常会遇到惹人生气、不顺心的事。那么我们不妨吃些顺气的食物吃掉我们的“火气”。下面介绍几种我们常见的顺气食物。

萝卜：既养胃又顺气又健脾，还可以利尿，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。

山楂：顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。

金橘：鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子，对胸腹胀闷者尤宜。

肝郁气滞的解释

胃脘胀满，攻撑作痛，痛及两胁，情志不畅时更甚，或呕吐吞酸，嗳气频作，饮食减少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。

肝郁气滞症病因多郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所导致。[1]

疏肝理气，和胃止痛[2]

饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。[1]

肝郁气滞吃什么蔬菜

吃西红柿

西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。

吃萝卜:

萝卜种子、鲜根、叶都可以入yao,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。

吃芹菜:

芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。

吃香蕉:

香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

吃什么中药对肝好 香附

性味归经：辛，微苦，味甘，平。归肝，脾，三焦经。

功效主治：疏肝理气，调经止痛。主治肝郁气滞，胁肋胀满，女性月经不调，痛经，闭经，乳房结块等。

临床应用：

用于治疗肝郁气滞证，症见精神抑郁，胸胁胀痛，疝气疼痛及肝气犯胃的胃脘痛等，配伍苏梗，用于治疗肝郁气滞之胸腹胀满，胁肋疼痛，妊娠呕吐，腹痛腹胀等症。

肝郁气滞的症状是什么

据专家介绍，秋季易肺燥气虚，会使人精神低落而没有活力;而肝郁结，从而出现如焦虑忧愁、失眠健忘等症状。中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要表现为肝郁气滞等证候。

怒伤肝，不仅伤肝，肝郁气滞还会影响到脾胃，表现为频频嗳气，两肋刺痛，饮食无味，消化不良，呕吐酸水，倒饱嘈杂，周身串痛。

那么，肝郁气滞怎么调理好呢?

1、肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。

2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。 要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

肝郁气滞的症状表现有哪些

对于肝郁气滞，可能有很多人都是不知道的。因此也导致许多人都不知道肝郁气滞有什么症状，不过没关系，下面小编就来为大家介绍一下肝郁气滞的症状。

肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛，善叹息，妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，闭经等。足厥阴肝经起于足大趾，循腿内后侧上行，绕阴器，至少腹，布胁肋，上连目系，会于巅顶。肝气郁结，经气阻痹，则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结，不得条达疏泄，则心情抑郁;气病及血，气滞血瘀，冲任不调，则痛经，月经不调，甚至闭经。

肝郁气滞的偏方

1、荷叶玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

2、佛手姜茶

佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

3、沙参佛手粥

沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益气养阴、理气健脾、清心安神。

4、二花理气茶

月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。理气解郁。

5、玫瑰花茶

干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

6、三花舒肝解郁茶

月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。将所有材料以沸水冲泡。舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。