你的嘴唇健康吗

你的嘴唇健康吗

嘴唇有许多讲究。她不只是MM们表露性感的身体语言，同时也是人体健康状况的预报表。“唇”情自检一下吧——

★ 唇色黯红——便秘 造成便秘的原因很多，大体上有气血不能正常运行于肌体，而导致气血不畅等因素。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

☆ 健康调理：晚餐吃素：让气血运行是关键。运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

★ 唇色发白——贫血 一般来讲，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白、而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。

☆ 健康调理：告别偏食 都市女性贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

★ 唇有皲裂——维生素缺乏 很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。

☆ 健康调理：内外兼修 如果想拥有水润红唇，宜内外兼顾。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主。内服饮食应多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如汤、粥、水果。

唇边水疱

★ 唇疱疹来袭——由单纯性疱疹病毒引起，在唇及周围形成小水疱。这些小水疱是成组的，有点疼痛，充满液体，让人看上去很是不爽。

☆ 健康调理：可以自行痊愈 请不用担心，唇疱疹一般经过两周的时间，就可以自行破溃结痂，所以很多人都在不知不觉中痊愈。因为这种疾病有经常复发的特点，虽然不碍事，但却严重影响美观，所以要注意如下主要诱发因素，日晒、感染，你要多避免哟!

★ 唇形胖肿——过敏 唇部也是肌体发生过敏情况出现表征的一个部位，那就是嘴唇肿胀。同时，根据过敏反应轻重情况，还会伴有全身起红疹、舌根麻木，严重者会发生呼吸困难等过敏性休克症状。

☆ 健康调理：记住8种食物易过敏 这里提示你最容易引起过敏的8种食物：牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳贝类动物、坚果、花生、小麦和大豆。这8种食物约占所有食物过敏源的90%。

★ 唇边黄痂——口角炎 被俗称为烂嘴角的口角炎，最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、然后结痂。这时候你就会张不开嘴了，张大了嘴时会因为拉裂而出血，吃饭说话等都受到影响。

☆ 健康调理：大补核黄素 很多人都爱把这样的情况归咎为“上火”。但缺乏核黄素，即维生素B，也是常见病因之一。核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分，它的缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。动物肝脏中的核黄素最为丰富，蛋类、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。

★ 唇色青紫——肌体缺氧 如果观察到患者唇色发紫，首先要想到是肌体缺氧或食物中毒，这时病情危重紧急，要立即送医院采取急救措施!

☆ 健康调理：最危险的信号 唇青紫，医学上称之为“紫绀”，只有少数的紫绀是暂时性的，比如因为寒冷引起，可通过及时的环境调节而缓解。若唇青紫还伴有面色发青，胸闷有刺痛感、心慌气短等，通常情况下是病较严重的征兆，要迅速找出病因，及时地给予救护。

中医教你从嘴唇颜色看健康

一、嘴唇为淡白色

提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：

1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

二、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

防治方法：

1、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

3、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

三、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

防治方法：

1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

嘴唇颜色暗示你的健康问题

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。

嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况，嘴唇之于人体就像一个“晴雨表”。

健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。

【颜色】

1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

身体"积毒"惹出5种病 5个妙招 扫光体内毒素

如何调理?

(1)、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

(2) 、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

(3) 、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了：玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。

这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

从嘴唇看健康

颜色

1、嘴唇为淡白色

提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

如何调理?

(1)、加强 营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

(2)、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

(3)、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

2、嘴唇为青黑(紫)色

提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

如何调理?

(1)、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

(2)、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

(3)、如果有吸 烟情况，最好能够减少吸 烟量。体内的尼古丁还是少点好。

嘴唇干裂脱皮怎么办 维生素缺乏

某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。

不掉色的口红好还是掉色的口红好

掉色的口红中是有一些易挥发的成分，会带走口红中的水分，使口红的颜色更好的贴合在嘴唇上，但同时也会带走嘴唇的颜色，使用口红后会更容易产生唇纹，所以，从嘴唇健康的角度来说，掉色的口红会更好。

不掉色的口红固色效果比较好，将口红涂抹在嘴唇上颜色不容易掉，不论是喝水还是吃饭，口红都会牢牢的固定在嘴唇上，不会脱妆，也不会斑驳，看起来嘴唇一直有颜色，效果是比较好的。

涂了口红起白色的东西

涂了口红后嘴唇上有白色的东西，这并不是一种正常现象，因为正常情况下涂口红是不会有白色的东西的，而出现白色的东西，要不就是代表嘴唇健康出现问题，要不就是说明口红质量或涂抹方法不对。

教你嘴唇颜色看健康

一、上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题

上唇颜色焦枯发焦或黯红：

为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

上唇苍白泛青：

为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

对策：大肠出现问题，应该要适当调节肠胃，多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒，应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。

二、嘴唇为青黑(紫)色

如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

防治方法

1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

教你从嘴唇看健康

1.嘴唇肿胀

当嘴唇出现肿胀现象的时候，还会有并发症，比如会有流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，这可能是因为新口红、吃的食物等引起。但是如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。可能是身体某些方面除了问题。

2.嘴唇突然变干

当嘴唇突然变干，又或者是嘴角开裂疼痛，很大程度是因为缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。

3.嘴唇裂缝处疼痛

嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是口角炎。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。

从嘴唇看健康

1、嘴唇过白

嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

2、嘴唇过红

唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

涂了润唇膏后嘴唇脱皮

润唇膏的主要作用是为嘴唇提供水分，并帮助锁住嘴唇的水分和营养，按理说，用完润唇膏后嘴唇应该更加滋润才对，如果反倒出现脱皮的现象，要不就是嘴唇健康出现了问题，要不就是润唇膏本身存在质量问题，而不管是什么原因，都应该引起我们的重视。

秋冬嘴唇干裂如何预防

戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

正确使用护唇膏

护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

不掉色的口红好还是掉色的口红好

1、从嘴唇健康的角度来说：掉色的口红好

掉色的口红中是有一些易挥发的成分，会带走口红中的水分，使口红的颜色更好的贴合在嘴唇上，但同时也会带走嘴唇的颜色，使用口红后会更容易产生唇纹，所以，从嘴唇健康的角度来说，掉色的口红会更好。

2、从视觉效果上来看：不掉色的口红好

不掉色的口红固色效果比较好，将口红涂抹在嘴唇上颜色不容易掉，不论是喝水还是吃饭，口红都会牢牢的固定在嘴唇上，不会脱妆，也不会斑驳，看起来嘴唇一直有颜色，效果是比较好的。

如何让你嘴唇更健康

1、频繁舔嘴唇

嘴唇要是过于干燥，不少人会舔嘴唇，这样的做法不少人都是会做的，其实，舔嘴唇带来的只是短暂的湿润，并且，当嘴唇上的这种湿润感消失的时候，会带走嘴唇内部更多的水分。

进而会造成嘴唇粘膜发皱，嘴唇变得更加干燥，严重的时候会造成嘴唇出现感染，肿胀。

2、随意撕嘴唇上的皮

当嘴唇干裂的时候，会出现起皮的现象，这样的起皮在未脱落之前，往往是口唇粘连在一起的，不少人会感觉到这种起皮的情况会影响到外观，变会不顾疼痛把翘起来的皮给撕掉。而这样做就会造成嘴唇出血，并且会加重疼痛的感觉。

3、过多使用唇膏

涂唇膏对于嘴唇的湿润有很好的帮助，但是，这样的使用不是每时每刻都在涂抹，而是要控制好这样的次数。

一般来说，每天使用唇膏3次就是最大限度了，并且，一般使用唇膏是在喝水过后，在喝完水之后，涂抹唇膏会更加有效。

教你从嘴唇看健康

1.嘴唇肿胀

当嘴唇出现肿胀现象的时候，还会有并发症，比如会有流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，这可能是因为新口红、吃的食物等引起。但是如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。可能是身体某些方面除了问题。

2.嘴唇突然变干

当嘴唇突然变干，又或者是嘴角开裂疼痛，很大程度是因为缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。