孩子握笔姿势不对会近视吗

孩子握笔姿势不对会近视吗

在我们的现代社会生活当中，有很多孩子在幼儿园的阶段，孩子的压力就会非常的大，特别是用眼的情况比较多，但是经过观察发现，有很多孩子的握笔姿势是不正确的，这种状况之下，就会影响到孩子以后的视力。我们都知道，近视眼最大的原因，主要是因为我们看东西比书本太近，但是有一个最主要的原因就是我们平时的握笔姿势不太正确。

现在的孩子学业比较重，大多数的孩子为了完成作业，对于握笔的正确姿势不太重视，同时加上近距离看东西，桌椅的比例不太合适，喜欢坐在车上或者躺在床上阅读，也会增加眼球的压力，特别是小孩子，眼球正在处于一个发育的阶段，长时间采用不良的姿势，就会引起小孩子眼球发育的异常，从而导致近视眼的病情发生，所以对于握笔姿势我们一定要重视，一定要让孩子采取正确的握笔姿势，非常容易导致近视眼的病情发生。

平时也要注意孩子的饮食健康，不能够长期吃一些精细的食物，这样会造成维生素和矿物质的缺乏，不少家长为了孩子准备的非常充足的食物，而且这些食物过于精细，容易造成营养失调，状况之下，也会对视力造成一定的影响。

近视眼的出现我们要重视，特别是小孩子不注意，认真的了解眼睛的健康，看书学习，太过靠近书本，长时间地看电视，平时不注意休息，这种状况之下，最容易引起近视眼的病情，所以我们对于，PC的病情要重视，尽早的采取合理的治疗手段。

哪些原因造成宝宝握笔姿势错误

第一，幼儿园小班的孩子接触笔主要是为了画画，而且所用工具是彩笔或油画棒，而画画时拿彩笔或油画棒的姿势，特别是大面积涂色时与写字的握笔姿势是不同的。从小班到中班，幼儿的教学内容主要是涂涂画画，幼儿已经习惯运用彩笔和油画棒的姿势，这种习惯自然影响了幼儿正确握笔姿势的形成。

第二，有些幼儿父母在教孩子书写数字和汉字时，只注重孩子书写的内容，并不注意孩子握笔的姿势或书写的姿态，时间一长，有些不正确的姿势已逐步形成，改变起来有一定困难。

第三，刚刚学画画和写字的孩子非常喜欢拿笔，常常是玩到哪儿就写到哪儿，书写姿势也是千姿百态。书写姿势的不确定，无形中也影响了孩子握笔和书写的姿势。

第四，幼儿园老师在开始教幼儿书写时，对执笔姿势要求的较少，因为幼儿的手还小，力量也小，不能完全按照老师的要求进行握笔。而且老师强调用眼卫生，对幼儿的坐姿强调得比较多一些。

第五，幼儿进入小学一年级后，学习任务加重，为了完成一定量的作业，老师无暇顾及纠正孩子姿势，很多家长只顾督促孩子的学习，对于读书写字的姿势则比较忽略。

孩子写字差是病态

1、身体感知障碍。有些孩子往往对自己身体部位的空间位置识别有困难，他们不能通过感觉来操纵自己的双手，而需依赖于视觉。所以，写字时头部常贴近桌面，手指提笔太低(以手指末端为主)。这样写出来的字，难以美观，时间长了还容易造成疲劳。因为手指末端较细小，孩子必须用力维持写字动作。当疲劳出现后，孩子就会用左手臂来支撑其身体重心，令手难以固定纸张，于是就会出现身体东倒西歪的现象。

2、精细运动存在记忆障碍。写字是一种手的精细运动，这种运动不是无意识的，而必须在大脑主导下，才能有规则、有顺序地书写。人一旦学会正确书写，这种经验就会保存下来，成为记忆，以应用于日后的书写中。而当精细运动存在记忆障碍时，孩子写出来的字就会时好时坏，变化较大。

3、与肌肉力量的稳定性也有关系。书写过程，既需要正确的握笔姿势，也需要正确的端坐姿势。如果孩子的肌肉力量不足，稳定性差，写字姿势就容易不端正和疲劳，写字速度减慢，越写越费劲。

所以，当发现孩子写字差时，不要一味指责孩子故意不好好写字，而应该采取积极的矫治措施。在纠正、指导孩子写字时，应注意他的握笔和身体姿势。只有姿势正确，字才能写得多、写得快和写得好。据悉，目前医学上常用感觉统合训练法，来增强孩子的肌力，改善其身体的平衡和眼、手协调功能。感觉统合训练的目的是，控制各种感觉的输入，以加强躯体对触觉的感知和信息加工的功能。临床实践表明，凡是智力正常仅仅是写字有问题的孩子，经过训练后，均有较快和较明显的改进。

青少年近视多因错误握笔

近视等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加，据中华眼科学会上海分会日前公布的一项数据则显示，上海市的青少年近视眼患者占1/3，中学生占60%，重点中学高三学生高达80%，这一发病率目前还在不断上升中。

看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升。许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

专家说，不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。

原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。

根据统计，近视学生中95%左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍关注坐姿对儿童视力的影响，握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。他呼吁，从幼儿园教育开始，老师就要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制本市近视少年的增长。

练字如何握笔

握笔(执笔)姿势正确可以提高效率，但是人不是机器，每个人的思想，会从很多事情体现出来，拘谨于“正确”也是最无聊的事情，我见识过的几种握笔方法各有利弊，以下详解

工具/原料

纸、钢笔

方法/步骤

【1】、传说中正确握笔姿势，笔握在中指的第一个骨节上，此握笔适于长期书写，握笔较紧，灵动性高，我的老师就是这么握笔，但据我观察他骨节那个地方已经磨出很大一块茧子，且中指骨节略有变形。

【2】、我的握笔方式，为了让大家看得更清楚，特用一种狰狞的手势。我把笔握在中指第一个骨节和第二个骨节之间，可随意调节笔在手指上的位置，对笔的掌控会更好。但是写久了(持续2小时以上)那一块会有很重的淤青。

【3】、学霸握笔法，拇指扣住食指，名如其效，写字速度奇高。但此握笔弊端太多，建议更换。首先茧子不可避免，其次这种握笔把笔握死了，对练字益处甚微。并且长时间写字会造成手指麻木，变形。

【4】、此为扣手腕握笔，我有个朋友这么写字，初中三年后高中就不能写字了，持续写字半小时手腕就会刺痛难忍，后来是做手术改善的。不过据说左撇子和奥巴马也是这么握笔。

【5】、三指笔魔式，用拇指、食指、中指、无名指联合握笔，多见于学龄儿童，家长应注意。

看书时如何预防近视

(1)姿势。不要在走路、乘车和躺着的时候看书。孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，坐姿要端正，头要放正，背要挺直。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应为一拳，握笔的手指与笔尖距离应为3厘米左右(一寸)。

(2)纸张的选择。现在市面上孩子的书堪称琳琅满目，花样繁多。很多家长都会投孩子所好选择花花绿绿的书，书刊虽精致，但如果纸张过于亮白，色彩过于繁多，孩子长期使用会增加近视发生的几率。所以家长应尽量不要选择亮度过高的纸张。看书的字体不要太小。

(3)光线的要求。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯(zh)为25~40W之间，严禁在太阳光下看书。

(4)时间的控制。近距离看书写字时间不宜太长，每40~50分钟应该休息10分钟左右，课间休息时，应道教室外活动或者凭窗远眺，或闭目养神。

正确的握笔姿势口诀

正确的握笔方法

对刚刚开始学习写字的小朋友们非常重要哦，

所以家长们一定要高度的重视，

及时纠正孩子不良(错误)的握笔方式方法哦，

有人归纳了握笔口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

“一抵”

是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”

是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”

是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

说明：

第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

喂奶姿势不对会导致婴儿喷奶吗

喂奶姿势不对会影响吐奶，但是您的这种我认为和喂奶姿势的关系不大，主要是没有把胃内的空气排出。

建议您给宝宝喂奶后，把宝宝竖起来，胸部相贴，头靠在您肩上，然后用手上下拍宝宝吧的后背，促使胃中的空气排出，宝宝一般会打嗝，这样就不会吐奶了。

睡眠不好如何调理 良好的睡眠姿势

睡觉的时候姿势很重要，如果姿势不对会压迫到身体的器官，睡眠质量自然会受影响，科学研究表明往右侧睡觉是对身体好的姿势，对心脏、肝脏等器官都有益。切记不要趴着睡觉，否则会伤害颈椎和腰部。

握笔姿势不正确导致近视

1，首先可以肯定的说，握笔姿势要是不正确的话，很容易就会造成近视的症状出现，因为孩子握笔姿势不正确，坐姿一般都是很不标准的，而且写字的时候总是会距离书本比较近，这样要是时间长的话，就会为近视埋下隐患的，等到孩子用眼更多的时候，就会很容易出现近视的症状，而且不正确的握笔姿势还会导致孩子斜视的出现，对孩子会有很不利的影响和副作用。

2，所以在孩子上幼儿园的时候，就要给孩子灌入已给正确的握笔姿势，这样才会避免让孩子过早的出现近视的症状，一定要规范孩子的握笔姿势和写字时候的坐姿，避免让孩子距离书本太紧了，而且老师和家长都要实时提醒孩子，不应该有不正确的握笔姿势和坐姿，这样就可以及时的预防孩子近视的出现了，而且定时给孩子测试视力也是很有必要的，要是有视力问题的话，还需要早发现早治疗。

3，一般孩子正确的握笔姿势多采取拇指与食指不相碰的姿势，要是大拇指与食指对捏或交叉的话，这样就是一些不正确的姿势，就会导致孩子的视力出现一些问题，会造成孩子的视力度数越来越深的，所以，采取错误姿势一定要及时的纠正，不可以放任孩子不好的握笔姿势保持下去，不然会不利于孩子的视力，还需要及时的矫正孩子不好的坐姿。

最后，想要预防孩子近视，就要时刻关注孩子的坐姿和握笔姿势，而且还需要避免让孩子长期食用精细食物，不然的话，也会很容易造成维生素和矿物质缺乏，导致近视的发生会更高一些，要让孩子粗细搭配比较好。

近视越来越深是戴眼镜惹的祸

随着电子产品的普及和学业的加重，孩子们对电子产品的过度使用和不正确的学习姿势，使不少家长很担心孩子的视力问题。其实，孩子近视问题不能只靠家长督促，也要让孩子自己主动学习眼科知识，养成预防近视的好习惯。同时特别要强调的是在视力检查中应注意辨别真假近视，尤其是孩子，散瞳验光检查很必要，很多情况都是孩子假性近视时没有采取正确的措施，草草配镜，最终酿成不可挽回的损失。而区别真假性近视最有效的办法，就是散瞳验光。

除此之外，孩子随年龄增长，眼球的发展概况、近视的主要原因、如何预防和控制近视都有不一样的要求。同时很多家长也存在一些误区，我们需要及时纠正错误，养成正确的观念。

近视后不戴镜，度数就会慢慢变小?

“近视可以治疗，治疗仪可以矫正近视眼，近视后不要过早戴眼镜，眼镜越戴度数会越深，配眼镜时比实际度数配低点，只在上课时戴眼镜。”其实这些观念都是错误的。

近视是眼轴距(眼球角膜到视网膜的距离)过长引起的，就像长高的个子一样不可逆转，只能控制。不少家长觉得戴眼镜很丑，不想让孩子戴。其实眼镜是控制孩子视力的主要手段，眼镜就像挑水的扁担，可以分担睫状肌的压力，大多数情况下应全天佩戴。家长一旦发现孩子有眯眼、歪头看东西、看电视往前凑等情况，，一定要及时到正规的眼科医院检查验光，并且在医生的嘱咐下散下，这样配出的眼镜才精确，才能够有效控制近视的发展。

定期复查视力和度数，建力屈光发育档案

近视形成后，眼镜就成了孩子形影不离的“好伙伴”，眼镜在帮助孩子看清黑板的同时，也是需要被呵护和保养的。我们通常会在孩子配镜的三个月后通知其复查，询问孩子的用眼情况，视力变化情况，同时为孩子调整镜架和清洁镜片，保证孩子戴着一副清晰舒适的眼镜。再次强调爱护眼睛的重要性，让孩子养成一个良好的用眼习惯。

养成良好用眼习惯，和户外运动“say hello”，跟电脑手机说“bye bye”

研究显示，周边视网膜远视性离焦是近视眼发生发展的根本原因。而促进近视发展的原因却是长时间的近距离用眼，比如长时间读书看字，长时间的玩电脑手机，不正确的坐姿、握笔姿势以及用眼习惯。而改善这些情况最好的方式就是去户外。我们要求孩子每天至少应该保持两个小时的户外运动，打乒乓球、羽毛球、放风筝都是放松眼睛的好办法。

孩子上学太早容易得多动症

专家展示了一组对比试验，在一年级已被诊断为多动症的儿童中，6岁~6岁半的患儿数量是6岁半~7岁患儿的1倍多。由于很多低年龄的孩子神经系统还没有发育好，早上学会使多动症和近视眼的发病率增加。

专家说，要让更多校长和老师了解孩子的生长发育规律，并应用到教育领域。例如，当前多数孩子握笔和写字姿势不对——头歪着，趴在桌子上写。

这是因为6岁的孩子手指肌肉尚在发育过程中，握力不够，只有用手指握住笔的最底端才能用得上力。而这个姿势，手指会挡住所写的字，只有把头歪过去才能看得见。如果老师知道这些医学知识，就不会责怪孩子了。

儿童近视眼怎么恢复

儿童近视眼该怎么恢复，以下这些矫正近视眼的方法就能快速、有效地帮助你家孩子恢复视力。

近视眼怎么恢复

儿童近视眼通常由假性近视引起，原因是孩子一时间用眼过度导致视力不佳，又出现紧张的调节心理而产生的功能性近视，但若放任不理，久而久之就会酿成真性近视。要想孩子的近视眼得到恢复，家长们必须要从现在开始培养孩子养成正确的生活习惯与用眼习惯。

矫正近视眼的方法

1、培养孩子以正确的姿势去学习。学习时，孩子的坐姿要端正，身体与桌子的间距应保持一个拳头的宽度，眼睛与书本保持一市尺的距离，握笔时，手要离笔尖一寸。

2、家长们应控制孩子看书、玩电脑与看电视的时长，当孩子的眼睛持续对着书本、电脑与电视达到30-40分钟，就必须要让他的眼睛休息一下，做眼保健操、远眺、看绿色植物等有助于眼睛舒缓疲劳。

3、孩子所在环境的光线既要充足也要适当，不能太亮或太暗。

4、必须认真做好眼保健操，定时做眼保健操，多做眼保健操。

5、多做眼睛运动，例如上下左右地转动眼球;不断眨动眼睛;远望近望交替等等。

6、多进食一些含锌、铬与甲种维生素的食物，像胡萝卜、紫菜、海带、杏仁、枸杞、动物肝脏、牛肉等都是对眼睛有益的食物。

容易引发近视眼的几个坏习惯

错误的握笔姿势，阻挡住孩子的视线，使她看不到鼻尖，被迫低头或向左歪头，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的发病。据统计近视的学生中有95%左右都存在对捏或交叉握笔现象，错误的握笔姿势长期遭到忽视。

错误的坐姿，是导致眼睛与书本近距离的原因之一，而有些坐姿错误，是因为孩子的身高和桌椅并不匹配造成的。课桌椅能否和学生的身高一起“长”?还希望国家能拿出一套有效的方针来应对。毕竟中国已经成为近视头号大国。

在过强或过暗的光线下长时间看书，也是容易引起近视的一个坏习惯。因为不合适的灯光容易让眼睛疲劳。有句成语“凿壁借光”虽然是用来形容家贫而读书刻苦的，可它绝不是让孩子学会正确爱眼的好教材。

躺床上或趴床上看书，长时间保持这种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，容易引发结膜炎;另外，躺床上看书眼睛会不知不觉地离书近，造成睫状肌的痉挛，时间长会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加重近视。

电子产品的普及让一些孩子爱不释手，特别是游戏产品令孩子兴奋不已，玩起来更是没有时间控制，这样眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。疯狂玩游戏的同时，也让孩子的睡眠时间减少，从而加重近视。

坐车看书或走路看书，这样的习惯也会对眼睛不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本的距离无法固定，再加上光线的影响，更会加重眼睛的负担，经常如此也会引起近视。

糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。

吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

儿童该如何远离近视眼

(1)用眼卫生与近视所示的环境因素中，用眼过长、读写姿势不良、照明不良、睡眠时间短分别占79.80、62.4O、55.69、48.91。这几项与近视眼的形成均有密切的关系，其中用眼过度是重要因素。每天学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短(二长一短);课外作业多、考试多及课外活动时间少(两多一少)加重了眼睛的负担，特别是长时间操作电脑、看电视及玩游戏机等。因此每个学校应真正给学生减负，家长也应加强对孩子的教育管理，少让其看电视，少上网。青少年近视眼原因之一为错误的握笔姿势，因此从幼儿园起，老师就应教育孩子正确的写字姿势。另外睡眠时间长短与近视眼的形成也有关。青少年的睡眠时间最好保证在8h～9h。如果缺少睡眠时间，就会引起自主神经功能紊乱，当自主神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。调查中发现，4322例就诊病人中，52.29的病人每天户外活动时间少于半小时，而户外活动大于2h的病人只占总人数的8.68，且重度近视者中68.11每天户外活动少于半小时。

可能是参加户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看东西更加清晰，导致影像成像的范围更大，从而避免近视。因此，学校及家长要鼓励孩子多参加户外活动，减少看电视、玩电脑时间。

(2)饮食与近视近视与食品精细程度、偏食、吃甜食过多等引发的微量元素的缺乏有关，如缺锌、缺钙。糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B，削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视，所以低塘饮食也是食疗防治近视的重要一环。因此，科学、合理地安排青少年儿童的饮食，纠正不良的饮食习惯，是预防近视发生的一个重要措施。

(3)遗传与近视在对近视病因的研究中发现，单一的环境因素并不能够解释所有原因。对双胞胎的近视研究表明，在一定程度上近视确由遗传因素决定。Sorsby等报道，父母中有2位、1位、0位为近视者时后代患病的可能性分别为25%～4O%、25%、7%。因此父母近视的更应注意预防孩子近视，注意环境因素的作用。