立冬开始吃海参还是冬至吃海参

立冬开始吃海参还是冬至吃海参

立冬开始吃为好。

立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物来应对季节变化，以调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，而中国民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬，海参就是常见的温补美食，适宜立冬进补，不过冬至也有补冬的习俗，在冬至吃海参也是可以的。

而且海参有干制品，一年四季都可以食用，但从食用营养和肥美度上来看，在夏季和冬季的时候海参会进入休眠期，相对来说发育不会太大，整体比较消瘦，营养物质相对于来说没有春秋季节高，所以如果吃鲜海参的话，建议选择在春秋季节吃，此时最肥美最好吃。

能不能给孩子吃海参

孩子能吃海参吗，海参浑身都是宝，海参富含人体所需的维生素B1、B2，具有抗菌消炎的作用，所以也会被拿来当做医用药材;平常家里食用，可以轻身健体，促进消化;如果小孩子在生长发育期，吃海参的话那再合适不过了!海参含有的维生素B3还具有美容护肤的作用，女性吃海参可以起到延缓衰老，护肤美白;如果你是一个奋斗在职场上的女白领，因为工作有时会有偏头痛，平常吃些海参也能起到一定的食疗作用。到了十岁左右的孩子，小孩吃海参好吗?这个年龄段的孩子吃海参就可以稍微多一点，花样也可以不局限于炖汤。妈妈们可以加一点油、盐、酱、醋、糖，用各种不同的味道刺激孩子们的味蕾。这样一来，孩子们就非常喜欢吃了。小孩吃海参好吗?妈妈们也要注意一下吃海参的季节，通常来说，并不是一年四季都适合吃海参的，最好的季节是在每年的一、二月份。因为这个时候，寒气最重，进补海参，可以让孩子的身体变得更加强壮。

孩子能吃海参吗，但是不要在夏季吃海参，因为夏季火气太重，多吃会让孩子的身体受不了了的。听了专家的指导意见，妈妈们是否已经明白了小孩吃海参好吗这个问题的答案了。其实也是因人而异，妈妈们要根据自己孩子的体质来进行合理的搭配，以达到最佳的效果，但是不要盲目听信某些不切实际的谣言，以免给孩子健康带来危害。

海参适合小孩子吃吗

1.小孩除了在日常食物进补外可以适量的选用营养品来辅助小孩的发育成长，其中作为八珍之一的海参非常适合小孩的食用。现代科学研究也证明，每100克优质海参中含蛋白质15克;脂肪1克;碳水化合物0.4克;钙357毫克;磷12毫克;铁2.4毫克;还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。

2.8个月大的孩子就可以吃海参。但就犹如添加辅食一样，要循序渐进。也不能天天吃，偶尔实用少量。婴幼儿阶段的孩子，我们一般不建议食用。对于年纪较小的孩子来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的反应。

3.一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，中医叫做脏腑娇嫩、形气未充、精气未足，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。

4.一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。

一天中什么时候吃海参最好

认为冬至吃海参进补效果最佳的理由：

1、古人认为，炮制、服用中药是很讲究日子的，一般认为春分、夏至、秋分和冬至都是炮制药物的好日子，在这几天用药效果最好。当然，治病用药是不能等好日子的，但进补就可以等。冬至好在哪里呢?冬为阴，至是极的意思，阴极生阳，绝处逢生，自无而有。显然，此时开始进补海参最宜滋阴生阳，效果最佳。

2、与海参的生活习性有关。海参有夏眠的习性，夏眠期间生长缓慢，甚至有所缩小。夏季结束之后，有所生长，到冬至时正好大量上市。

3、可能还与经济条件和费用有关。海参价格昂贵，一年365天，天天吃有点儿吃不起，怎么办呢?那就只好从冬至吃到数九结束了。

立冬吃海参有什么好处

1、提高免疫力

海参中含有赖氨酸。赖氨酸有促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，立冬吃海参有缓解大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

2、增强骨骼

海参中大量的钙元素、磷元素、锰元素、铜元素、锗元素、硅元素，食用后对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。

3、提高记忆力

海参中含有精氨酸，精氨酸对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对缓解大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。

4、美容养颜

海参富含蛋白质，胶原蛋白丰富，立冬食用海参可以补血、延缓机体衰老，美容养颜。

立冬还是冬至吃海参 立冬吃海参99八十一天

沿海地区谚语。

沿海地区生产海参，所以，进补食物选择海参的也多，海参的生活习性是“夏眠”夏季海参生长缓慢，甚至会有缩小情况发生。夏季结束之后，海参开始生长，到冬天时正好大量上市，立冬后吃海参可以一直吃到数九结束。

立冬吃海参99八十一天 冬至可以吃海参吗

冬至可以吃海参。

海参是一种富含营养成分的食物，海参中，还有活性物质酸性多糖、多肽、硫酸软骨素，还有，氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，食用后可以补肾益精、补血润燥，适合冬至进补食用。

立冬还是冬至吃海参

立冬就可以开始吃了。

立冬节气有冬补的传统，此时吃一些具有滋补性的食物可以调理身体。海参自古就是滋补佳品，适宜在立冬节气食用。

中医认为冬为阴，海参补肾壮阳，阴极生阳，所以，立冬开始吃海参最宜滋阴生阳，养生效果最佳。

立冬还是冬至吃海参 海参不能和什么一起吃

海参是水产品，富含蛋白质，柿子含有大量鞣酸，柿子中的鞣酸会使蛋白质凝固，食用后，很难被人体消化、吸收，食用过多还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状，对身体健康很不利。

海参富含蛋白质，山楂含有大量鞣酸，两者不能同时食用。山楂里面的鞣酸会破坏海参蛋白质，不易于人体消化吸收，食用过多，还会引起腹疼、呕吐的症状。

海参性滑腻，富含蛋白质，石榴含有较多的鞣酸，海参和石榴一同食用，会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，食用过多，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状，应尽量避免一同食用。

儿童能吃海参吗

我们建议脏腑娇嫩，形气未充，精气未足的儿童可以适量用海参进补，在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。在这同时配些辅助食材，进补效果会更加明显。牛奶、豆浆、蜂蜜，鸡蛋、鱼、肉类，含钙和维生素较多的蔬菜、瓜果、豆类都是我们日常必不可少的营养来源，对于正常发育的儿童，完全可以满足其生长需求。

海参对体虚多病的儿童尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足，对外界气候变化适应能力差，易患呼吸道疾病;脾气不足，饮食稍有不慎，便会引起消化不良、厌食、腹泻等胃肠道疾病;肾气不足，容易出现遗尿等疾病的人，最能充分发挥滋补潜质。若正常患有以上症状的儿童，不能通过日常饮食自我调节，可以考虑服用适量海参。当然，情节特别严重的儿童，及时就医才是正确的选择。

儿童可以吃海参，但低年龄段的儿童，我们不建议您服用。对于年纪较小的儿童来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的危险。同时，家长过于关心的一些问题，如海参是否能帮助孩子长个，也都还没有科学依据。

儿童能吃海参吗?对于体虚的儿童，海参当然神奇，可以适量的补充。而对于身体健康，年龄过小的儿童，海参就没有那么大的作用了。想要孩子身体发育正常，饮食全面均衡、充分休息、适当运动锻炼，才是王道。

立冬开始吃海参还是冬至吃海参 海参一天一个可以吗

身体没有明显不适的话，可以。

一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，中等大小的海参就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的，每天的食用量应以不超过50-100克为宜，不可过量，否则海参性温，食用过量会增加体内的燥热之气，从而导致上火，出现口腔溃疡、口唇水泡、长痘痘、小便变黄、便秘、眼睛红肿等症状；另外海参富含蛋白质等营养物质，吃多了容易出现消化不良等症状，反而不利于人体吸收。

孕妇吃海参的最佳时间

海参具有养胎利产之效。《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。

海参中含有一种粉红色的腺体，从腺体中可以提取海参素。海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用。海参中还含有硫酸粘多糖，能抑制癌细胞的生长和转移，明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用。

孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

同时，海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。

总之，海参被列为“海产八珍”之一，性温味甘，有补肾健脑、养血润燥的功效。海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，是滋补食品，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在怀孕后期食用。

孕妇吃海参的最佳时间为：

1.计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参;

2.怀孕期间可以吃海参，最好三个月以后开始吃。

3.最好早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收，一天吃一个就好。

儿童能不能吃海参

儿童可以吃海参，但低年龄段(3岁以下)的儿童，我们不建议服用。对于年纪较小的儿童来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的危险。同时，家长过于关心的一些问题，如海参是否能帮助孩子长个，也都还没有科学依据。对于体虚的儿童，海参当然神奇，可以适量的补充。而对于身体健康，年龄过小的儿童，海参就没有那么大的作用了。想要孩子身体发育正常，饮食全面均衡、充分休息、适当运动锻炼，才是王道。

儿童(3岁以上)是可以吃海参的，食用海参可以增加儿童的免疫力，这样在抵抗外界的病菌时就有了更好的保护。它的营养价值是很高的，所以儿童食用是可以有效的补充促进他们正常成长的营养成分。食用海参可以帮助儿童预防感冒的现象。想要儿童健康的成长食用有营养价值的食物是非常重要的。

海参是个好东西，含有丰富的氨基酸，温补同时又能提高免疫力。我们建议脏腑娇嫩，形气未充，精气未足的儿童可以适量用海参进补，在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。在这同时配些辅助食材，进补效果会更加明显。

怀孕什么时候吃海参比较好

海鲜是一种非常美味的食物，而且富含影响，尤其是海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收。而虾则是很好的补钙食物。如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。

专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。对于孕妇来说，如果经常大量食用含汞量高的海鱼类食物的话，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。

海鲜中含有丰富的营养物质，只要吃的得当，那么海鲜中的营养物质对胎儿发育非常有利。

孕妇吃海参最好是有计划的吃，每天一个或半个海参对胎儿有很大的好处，建议在怀孕前期开始吃海参比较好。

3个月以前吃主要是补给孕妇，其次将营养传达给宝宝，这时吃要适量，不然容易营养过剩，6个月以后就是直接补给宝宝了。

以上为大家简单介绍了孕妇是否能够海鲜的问题，特别提到了是否能够吃海参的问题。

下面为大家介绍孕期可用的药物和保健品。

爱乐维-复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

福施福胶囊(营养素补充剂：孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

玛特纳(复方多维元素片23)：孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。