教你看便便就知要不要去湿

教你看便便就知要不要去湿

人有尿道和肠道，尿道是排尿的，我们通常称之为小便，而肠道是排便的，我们又称之为大便，当然大小之分还在于时间的长短，小便一半时间较短，而大便的时间相对长一些，有些人甚至一次大便要用上半个小时，有些人为了解决排便时候的无聊，在洗手间里放上杂志、小说，甚至还有人装上电视，其实这些都是错误的做法，这样的结果只能让排便越来越困难，身体的健康越来越差。

排便是排出身体的毒素，因此，通过排便可以观察身体健康的状况。中医有一种说法：湿气重。那我们如何来判断自己的湿气重不重呢?其实，我们可以通过身体的一些感觉和排便的情况来进行判断，那接下来我们一起来探讨一下。

湿气重主要表现在三个方面：

1、睡觉起来依然感觉头昏眼花、四肢无力，打不起精神，像没睡醒一样，这种表现可能就是湿气重了。

2、用中医的望法，就是看舌苔，如果舌苔上面有一层白东西覆盖，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。这两种都是湿气重的表现。

3、第三种就可以从我们大便上去判断，如果排便总是粘在马桶上，不容易冲净，而且，擦便便连用三四张纸也还是擦不净，那就提示湿气重了。所以，排便如何是湿气是否重的一个指标，只要每天认真观察自己排便的情况，就可以自己判断湿气是否重。

桂圆干发霉了能吃吗 如何判断桂圆干发霉

1、闻一闻。霉菌带有独特的霉味，所以发霉的桂圆干直接闻一闻就可以知道是否发霉了。

2、看一看。发霉的桂圆干会在果肉上长出霉丝，所以肉眼一看便知 。

教你如何看懂大便检查

气味

正常情况：除外异常情况

异常：粪若呈酸臭味，同时杂有气泡，常见于淀粉或糖类消化不良。

颜色

正常情况：淡黄色.随饮水及出汗多少,色泽深浅可有不同。

异常：黑色--服用炭剂、铋剂后，呈深浅不等无光泽的炭样黑色;上消化道出血，粪色黑而有光泽，呈柏油样的油黑色。 陶土色--见于胆道阻塞，同时见便中有大量脂肪。 曾服用钡餐者呈灰白色。 绿色--因肠道蠕动过速，肠道内粪胆红素转变成胆绿素，故呈绿色，见于乳儿肠炎;粪中含有大量的未消化的蔬菜，甚至肉眼即能看出此时呈菜绿色。 红色--新鲜血液混入粪便或附在粪便表面，见于下消化道出血，以及痔疮、肛裂等。 白色或带斑点--氢氧化铝类;黄色->绿色--蒽醌类;绿灰色--口服抗生素类;粉红色->红色或黑色--抗凝剂类，羟保泰松，肝素，水杨酸类;绿黑色--铋制剂;黑色--低铁盐类;绿色--消炎痛;橙色->红色--苯偶氮吡啶;红色--扑蛲灵;红色->橙色--利福平。

性状

正常情况：成形、柱状、软

异常：柱状硬见于习惯性便秘;羊粪粒状见于痉挛性便秘;扁形带状便可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致;糊状便见于过量饮食后及其他消化不良症;液状便见于食 物中毒性腹泻及其他急性肠炎;淘米水样便见于霍乱;脓血便见于细菌性痢疾;粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢;血样便见于下消化道出血。粘液见于急性肠炎、慢性结肠炎等。

宝宝拉啥样便便要看医生

宝宝的大便情况也是反应身体健康与否的重要信号，尤其是消化系统疾病，都能通过宝宝的大便反映出来。所以，每天观察宝宝的大便，对宝宝健康成长非常重要。

1.大便次数多，而且腹泻——乳糖不耐受

如果宝宝大便次数多，体重不增加，还爱哭闹，可能是先天性乳糖不耐受。母乳、配方奶粉中都含有乳糖，乳糖的吸收需要酶的帮助，如果宝宝体内缺乏这种酶，乳糖就不能被分解吸收，从而引起腹泻。此时妈妈应该带宝宝到医院检查。

2.大便气味异常——消化不良

如果宝宝的大便气味酸臭，很像臭皮蛋的味道，那么大多数是因为宝宝摄入过多的蛋白质或碳水化合物，导致消化不良。尤其是人工喂养的宝宝，应该把奶粉稍微冲稀一点，最好不要加糖，就不会出现这种状况了。

3.大便有血——肛裂、肠炎、痢疾

如果宝宝大便出血，妈妈应首先观察血液颜色，如果呈鲜红色，可以检查一下宝宝有没有肛裂或息肉;如果颜色比较深，就要考虑宝宝是否患了肠炎或痢疾等疾病，应该立即去医院就医。

4.大便颜色呈灰白色——胆管阻塞

如果宝宝的大便看上去灰白，像白色陶土一样，说明宝宝胆管阻塞，胆汁不能流入肠道，应立即就医。

5.大便次数和数量增加，且呈水样、蛋花汤样，有黏液质——病理性腹泻

腹泻是新生宝宝的常见疾病，表现为大便次数增多、稀薄或混有脓血或黏液。如果还伴有精神委靡、咳嗽、流鼻涕、发热等症状，就说明宝宝体内还有感染，比较严重，应该立即去就医。

教你看便便就知要不要去湿

湿气重主要表现在三个方面：

1、睡觉起来依然感觉头昏眼花、四肢无力，打不起精神，像没睡醒一样，这种表现可能就是湿气重了。

2、用中医的望法，就是看舌苔，如果舌苔上面有一层白东西覆盖，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。这两种都是湿气重的表现。

3、第三种就可以从我们大便上去判断，如果排便总是粘在马桶上，不容易冲净，而且，擦便便连用三四张纸也还是擦不净，那就提示湿气重了。所以，排便如何是湿气是否重的一个指标，只要每天认真观察自己排便的情况，就可以自己判断湿气是否重。

那判断出湿气重，又该如何调理呢?这才是最重要的。

说到排湿，在网上的帖子也不少，很多人特别推崇薏米，特别是红豆薏仁汤更被大力推荐。当然这种汤品制作简单，也确实有一定的去湿效果。但是孕妇是不能够多吃薏米的。对胎儿会不利。不过，有些人的做法也是另专家们啼笑皆非，他们采取吃刺激性的食物来排湿，比如吃辣椒让自己出汗，以为就达到排湿的效果了，其实这样做是毫无帮助的。

对于用食物排湿，专家们更建议大家喝鲫鱼汤。大家都有这个常识，鲫鱼是大补。而专家告诉我们鲫鱼是温补，很平和不燥，而且鲫鱼的营养价值非常高，最适合用来去湿，所以，如果想要去湿，多喝鲫鱼汤。制作也是非常的简单：一定要选新鲜的鲫鱼，洗净处理以后先用油两面煎黄，然后加入开水猛火煲汤，直到将鱼汤煮成白色乳状。然后加入各种调味料，就可以出锅，鱼汤不仅味道鲜美而且非常有营养。

教女宝宝如何如厕

随着宝宝一天天的长大，是不是每位妈妈们都想让她大小便能够自己自理。而在现代的社会里，随着市面上销售的尿布湿的出现，大多数的妈妈们经常会去买尿布湿还垫在宝宝的屁股上，特别是在夜里，各位妈妈们因为怕影响自己的睡眠，所以就给宝宝垫了尿布湿的习惯。因此要改变宝宝不在用尿布湿的习惯。先要改变宝宝不在需要用尿布湿、宝宝能自己说要尿尿、便便。

其实各位妈妈们如果要想改变她自己打小便能自理，是需要时间慢慢的教她怎么改变，有的小孩还是比较倔的，甚至明明她自己会有时候自己玩到尿了才说。妈妈们要有耐心的教导。如今的小孩都很聪明大多多教几下就会了。那么我们来了解怎么给女宝宝如厕训练。

1、让她观察并学习

在你女儿面前上厕所时别怕羞。宝宝们通过模仿来学习，观察你上厕所是如厕训练很自然的第一步。不必特意带她一起上厕所，但如果你去小便时，她想跟着你去，就让她去吧。她可能会注意到爸爸是站着上厕所的，这会为你向她解释男孩和女孩上厕所的方式有区别提供最好的机会。

2、教她坐下擦屁股

你需要教给你的女儿一件最重要的事，就是怎样正确地擦屁股。向她解释清楚一定要从前往后用卫生纸擦，尤其在大便后，以免大便中的细菌进入阴道和尿道。如果这对她来说太复杂了，学不会，就先教她小便后用纸蘸干，其他的等她长大些能明白时再说。

膀胱发炎尽管并不普遍，不过，似乎女孩在如厕训练时更可能膀胱发炎。如果你的女儿小便频繁，或突然觉得憋不住，说撒尿时疼、肚子疼、如厕训练完成后又开始尿裤子了，你就要带她去医院找医生检查一下。

健康码变红色了怎么办 怎么查自己健康码为什么变红

如果您不知道如何辨别自身属于哪种类型的红码人员，可在打开健康码后点击“红码”旁边的“查看原因”了解异常原因，并按照提示处置。

当健康码变红以后，会收到相关的防疫部门信息，上面会写明自己的变红的原因，还会告知隔离情况等内容，一看便知。

教你看懂宝宝大便化验单

怎样看懂大便化验单

宝宝粪便异常可以表现为量的变化、质的变化和次数的变化，便常规的检验项目包括粪便的颜色、性状、白细胞、红细胞、巨噬细胞、肠黏膜上皮细胞、淀粉颗粒等食物残渣和寄生虫等。家长应关注白细胞、红细胞、脂肪小滴、寄生虫虫卵四项。

便常规化验单和尿常规一样会以“一”代表正常;以“±”表示结果可疑;以“+”表示阳性，从“+”到“++++”代表不同的严重程度。

白细胞：正常粪距巾不见或偶白细胞，肠炎时<15个HPF分散存在。细菌性痢疾可见大量白细胞或成堆出现的脓细胞。

红细胞：正常粪便不见红细胞。下消化道炎症或出血时可出现红细胞。细菌性痢疾时红细胞少于白细胞;阿米巴痢疾时红细胞多于白细胞，红细胞可成堆存在。

绿色便：正常时见于食用大量的绿色蔬菜。小儿肠炎时，因肠蠕动加快，使粪便排出速度过快，以致于胆绿素未转化成粪胆原而引起。

稀便或水样便：见于各种感染或消化不良，婴幼儿腹泻时多为蛋花样便，霍乱患者粪便呈米柑水样。

粘液便：正常时粪便中混有少量黏液，不易发现。小肠炎时黏液增多且与粪便混匀;大肠炎时，黏液附于粪便表面。如为血性黏液多提示为肠炎或肠道肿瘤。

教你从排便看健康情况

卷形便

一般来说，金色的卷形便在生活中很少见到，我们在一些动画片中会常常看到这种，一圈一圈绕起来卷形的大便，这是身体状态好的表现。

香蕉便

香蕉型的便便比卷性便便状态差一点，俗称“一条通”，含水量80%左右，一条大约为100g，有2-3条。拉香蕉型便便的人，代表你精神状态不错，饮食方面也比较均衡哦!

细长型

这种便便又细又长，而且软弱无力，像煮熟的面条般，颜色一般为偏黑的红褐色或者黑色，味道比较刺鼻，常发生于靠食物减肥的女性身上。

改善：可多吃木耳、干燥香菇、豆腐等易吸收水分的食物，食用酸奶或其它发酵食品增加肠道活性，同时结合锻炼，增加排便力。

千万不要小看便血

便血可能是直肠癌的一个危险信号，必须引起足够的警惕。

便血症状的认知

凡血液从肛门排出都称为便血。应根据发病年龄、便血的方式、多少、颜色及伴不伴有疼痛等症状综合分析加以判断:

1、大便呈柏油状或呈黑色：出血部位多在上消化道，胃和十二指肠出血的可能性居多。

2、如果血色紫红：混有黏液，并伴有恶臭，应考虑肠道肿瘤，特别是直肠癌的可能。

3、一般便血呈鲜红色：成水滴状附于大便表面，出血部位大多在肛门或距肛门不远的部位。

4、少量的消化道出血：是早期结肠癌的重要症状，需要大便潜血试验来检查粪便中混有的少量血液。

引起便血的常见肛肠疾病

1、内痔：无痛性便血，常常滴、喷鲜血，有时伴有肿物脱出。

2、肛裂：排便时常常是粪便带血或滴血，鲜血，但排便时剧痛。

3、直肠息肉：无痛便血，大便带血，在粪便外表，血量少，有时伴黏液，偶有近肛门处的息肉可脱出肛门外。

4、直肠肿瘤：便血暗红或鲜红，混在便内或在便条外，混有黏液，虽然肛门不疼，但有下坠及肛门不适，并逐渐加重。

5、异物外伤：便血，一次性多见，量可多可少，鲜红，肛管存有异物时有疼痛，直肠黏膜损伤时常无疼痛，有可寻求的病史和外伤史，食物残渣、经肛门插管或开塞露可造成损伤。

6、肛窦炎：便血少量伴脓汁，排便时疼痛且定位十分明确。

便血临床分析

80%的便血是由肛门疾病引起，痔疮与直肠癌最突出的相似症状就是便血，在癌肿局限于直肠粘膜时，便血作为唯一的早期症状占85%，可惜往往未被病人重视。临床证实，到医院就诊的患者中，90%以上的直肠癌病例在初期往往被误诊为痔疮，有1%-3%最终被诊断为直肠癌。

肛裂症状及病因的认知

由于部位特殊，粪便易于堆积，无法自行愈合，且大多伴有其他疾病，不重视会形成脓肿、演变为肛瘘，治疗的难度大大增加。

导致肛裂的原因：便秘、腹泻、大便干结;

其症状主要是：撕裂的痛、便血。大多数肛裂患者都伴有痔疮、息肉等肛肠疾病，并非单一疾病。

擅自用药导致息肉、肛窦炎

肛肠疾病由于其部位特殊，人们羞于诊治，能拖则拖抱有侥幸心理，实在严重了，也只是到药店买点药，没有引起足够的重视，但掩盖在里面的疾病一旦显现症状，就应该到医院接受正规的诊治。

肠道及肛门是个藏污纳垢的地方，病变速度非常快，如直肠息肉、肛窦炎引起的便血，往往被误认为是痔疮，用药不当，一旦感染会很快恶变，不像其他疾病，需要很长时间才能形成肿瘤。

4建议让孩子更有爱

南希的三岁的儿子对车很痴迷。 他的小妹妹西恩娜也喜欢汽车，因为她对她哥哥喜欢的东西，无论是好的还是坏的，也都很喜欢。南希跟儿子说，尽管你不知道自己的行为正影响着妹妹，但举手投足间，妹妹已经深受你的感染了。南希不确定他能理解多少，但是她相信重复是教育孩子的好办法，总有一天他们能够理解其中的意思。

  仁慈、同情心、慷慨、合作等，这些都是21世纪人们获取成功的必备技巧。懂得聆听别人，有同情心，会团队合作的孩子在将来肯定能获得成功。 最近加州大学河滨分校有一项研究，让九到十一岁的孩子在一个月内的每一周都做三种善举。这种行为并非仅仅针对同学，也包括在家里帮助妈妈做家务。一个月结束了，坚持做善举的同学更受欢迎，孩子们也从中获得快乐。

  多年来，神经科学家和心理学家强调了幸福与慷慨和心灵健康之间的联系。具有仁慈的本性能帮助人更好的承受生活压力和恐惧。但是父母们如何教孩子们仁慈与同情呢?最好让他们在日常生活中与他人互动中学习，才能熟能生巧。

  1.共享最爱的玩具

  告诉你的孩子如何轮流玩玩具。用一个定时器来提醒孩子们，每两分钟得把玩具跟下一个孩子分享。你可以跟他们一起玩，成为他们的榜样，做给他们看。也许你没有意识到的是，孩子们正在模仿你的行为。换句话说，如果他们看到你身上的善良，善解人意的行为，他们也更有可能做出相同的行为。如果他能把自己心爱的玩具学会跟其他孩子分享，那么他长大后会更可能与别人分享喜怒哀乐。

  2.教孩子感同身受

  带你的孩子了解下如果别人不和他分享，他会是什么样的感觉。轻轻询问他们下感觉怎么样。再问他以后是否要和别人分享了。当孩子们开始尝试揣摩其他人的感觉了，他们的情感便更深入一个层次了。

  3.对孩子承认你的情感

  让你的孩子知道你了解他有多喜爱这个玩具，并且分享这个玩具有多困难。当你的孩子理解这之前，你就让他们把玩具分享出去，他们便会很沮丧。但是一旦他们知道你也了解他的感觉之后，他便会觉得好受多了。他知道你关注着他的情感，而并不是要把他心爱的东西送出去。

  4.注意教学时间

  很多家长都知道，你每天都要教给你的孩子的重要的课程。成功的关键在于抓好时机教育孩子一些道理。比如当你看到有人对别人表示同情或慷慨的帮助了别人，这时你就要指给你孩子看并告诉他为什么这样做是好的，你希望他也努力这样做。如果教学时间不对，孩子们听不进去，反而会适得其反。

教你观察便便看宝宝健康状况

观察便便的2大要领

要领1：便便的性状

洪依利医师表示，观察评估宝宝的大便性状、次数及颜色，可以确定宝宝的肠胃状态及肝胆功能及发育是否正常。其中，观察大便的性状最重要，而粪便性状，是指粪便的软硬程度。

当宝宝的便便相当稀水，连一点渣都没有，次数一天天越拉越多，跟平常的状况有很大的差异，那么就有可能是拉肚子了。如果宝宝即使每天都有拉，但大便性状却很硬，就像羊粪那样颗粒状的，这种状况对于未满四个月前的新生儿来说，就属于是相当异常的。

要领2：便便的次数

其次要观察的就是宝宝大便的次数，但是大便的次数没有像大便的性状那么重要，毕竟因为喂配方奶及母奶的宝宝，便便次数均因人而异。不过，洪医师指出，如果宝宝是喝配方奶的话，大便次数可能会稍微规则一些，也许一天3-4次，又或者顶多是2-3天一次，通常也是不太会拖过一周的。

可是如果是喝母奶的宝宝，满月以后，通常大便的次数会锐减。可能会7-8天或甚至10天才解一次便便，可是只要宝宝便便的性状是软的，那这种就不叫做便秘。因此，大便的性状远比次数，来得更重要一些。

然而假使是喝配方奶，7-8天才解一次便便的话，这种情形就比较少见，因为一般的配方奶，通常比较不会造成宝宝便便的次数那么少才对，那如果有加上其他症状，像是肚子会很容易胀气、呕吐啦，那这种可能就是代表肠胃是有问题的。