甲营养可反映出身体情况

甲营养可反映出身体情况

通过指甲营养，能看出很多身体中的玄机，指甲颜色也包涵深意。黄蓝黑白各有门道。疾病可引发甲板的颜色改变。

白甲：

甲板上出现一条或多条白色横线或纵线时，应考虑可能患有急性砷中毒、烟酸缺乏和结核病等;甲板部分或全部变白时可能与肾炎、肝功能不全以及潜在转移性肿瘤相关。

指(趾)甲出现1～2条宽约1～2毫米的白色或淡白色横纹，常多个甲板同时受累，这被称为Mees纹甲病，是急性砷、铊及其化合物中毒的特征性临床表现。一般见于急性中毒40～60天后，初发于甲根处，而后随甲的生长逐渐移向甲游离缘，并于数月后消失。

黄甲：

指甲板颜色变黄，除局部因素如搽间苯二酚等药物外，尚应考虑可能存在胡萝卜素代谢障碍。若甲板变黄同时伴有变厚、甲侧面弯曲度增大，甲板表面出现纵嵴及横嵴时，提示患有黄甲综合征。

黄甲综合征患者除甲变化外，常伴有呼吸系统疾病，如胸腔积液、支气管扩张、肺气肿、恶性肿瘤、肾病综合征、卡氏肺囊虫病等。黄甲综合征也见于病患者。

黑甲：

有两种情况，一是由于甲下含铁血黄素增多，呈黄黑色，多与外伤有关，可随甲的生长而自然消退;一是甲下黑色素增多，呈带状或全甲呈灰黑色，部分患者有慢性铅中毒、色素痣或恶性黑素瘤的可能，阿狄森氏病、黑棘皮病及色素沉着—肠息肉综合征患者也可有此现象。

蓝甲：

指甲板呈蓝色。有些药物如阿的平、氯喹久服后可致甲板变蓝，也可能是银质沉着的征兆，另外，肝豆状核变性、黑尿酸症也可使甲板色变蓝。

褐甲：

指甲板呈褐色，常见于浸泡高锰酸钾溶液，还有慢性汞中毒的可能，某些药物反应(抗疟疾药、酚酞)以及患黑棘皮病、阿狄森病时也可出现。

对半甲：

甲板呈现两种色调，甲板远端一半呈褐红色，近端一半呈白色，其界限分明。在肾脏病和尿毒症的氨质血症期可出现，有的能自行消退。

月经颜色能反映身体情况

女性月经的颜色可反应身体状况

1、鲜红

鲜红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好!不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。

2、粉红色一

般情况下，月经血色呈粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这种情况有可能是早期怀孕的现象。另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的情况。

3、暗红色

月经颜色呈暗红色，且伴有血块的现象，此时您不必过于紧张，这是子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!

慢性宫颈炎的症状表现可反映出病情所在

慢性宫颈炎的症状有：

一：白带呈乳白色粘液状，有时为黄色或脓样，伴有息肉形成时，可产生血性白带或性交后出血。这就属于慢性宫颈炎的症状表现。

二：当炎症扩散到盆腔时可有腰骶部疼痛、下腹坠胀和痛经。这些慢性宫颈炎的症状比较常见。

三：慢性宫颈炎的主要症状是白带增多。这也是慢性宫颈炎的症状表现。

女性肤色反映身体好坏吗

一个女性的脸色确实可以说明他的身体中可能有一些疾病的存在，有可能可以反映出他的身体很健康，但是每个人的体质都是不一样的，而且每个人的肤色也是不一样的。除非是出现了跟自己平常脸色不太符合的肤色。这样就有可能说明你的身体有一些异样，但是也不能够确定，所以你可以去医院做一个详细的检查。在完全知道自己的检查结果之前不要贸然地使用药物来调理身体，否则很可能会改变自己的体质。

脸苍白、气色不好，先要确定是不是由于贫血的导致的，如果是贫血导致的，需要补充铁剂，可以吃硫酸亚铁，但也可以多吃一些猪红类来补充铁，也会取得比较好的补铁效果。如果是由于身体虚弱导致的，可以使用滋补类的中药来调理，比如红枣、当归、阿胶等。平时要注意生活节奏，要避免不良的生活习惯，多运动，提高自身的免疫力，多补充优质的蛋白质，比如鸡肉等。

气色差与身体健康状态有着不可分割的关系，通常当人体出现肾脏、肝脏方面的问题都会引起脸色差、食欲减退以及嗜睡的情况，这对人体的健康影响是非常不好的，建议患者及时的到医院做身体的全面性检查，及时的控制病情的恶化，同时要注意自我饮食方面的调节要都吃补肾益肝的食物，喝酒、熬夜是健康的杀手患者一定要注意了，保持足够的睡眠时间对健康来说是非常重要的。

不同白发部位反映出的身体问题

前额华发—脾胃

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。而前额白发多时，多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

对策：年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。另外，脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白—肝胆

两鬓斑白或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。另外，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

头顶、后脑勺白发—肾脏

根据中医理论来看，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。如果当心肾不交、或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精等。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。

而后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

常吃黑豆白发变黑发

黑豆中，含有大量能降低“坏”胆固醇的，大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及，降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁，可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆，能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑，醋泡黑豆还有其他的功能，例如可以治疗前列腺病，视力模糊，还可降低血脂，降血压。

治疗白发的偏方

黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克，当归10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。

为了治疗白发病，恢复一头乌黑靓丽的黑发，需要营养均衡，营养失衡也是会引发白发的发生的，如果头发失去了营养的滋补，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，保证饮食健康。

指甲上有横纹原因

身体健康不好,缺乏营养

白点、纹理、小太阳……悄悄爬上你原本光滑的指甲，你认为它们影响的只是你的美丽?殊不知，它们是向你发出的健康警告!

中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

智能体重秤什么牌子好 推荐品牌五：乐跑智能秤

乐跑智能秤外表美观、尺寸也很合适，更重要的是价格也很合适，一般在369元左右，是一个比较折中的价格，觉得小米太便宜，FA、WS偏贵的可以考虑这款。乐跑智能秤操作简单亦上手，一次充电可续航达3个月。它的测量数据还算准确，反复测量变化不大，基本没有偏差，数据比较直观反映出身体目前的状况，且能能够与朋友、家庭成员互动，满足了家庭成员的需求。

手指甲上出现白点是蛔虫吗

指甲上有小白点并非缺乏微量元素或者体内有寄生虫的证据，这个症状一般是点状白甲症，多由于指甲受外伤导致，比如被锤子砸了，被门挤过，都能造成这个症状。但如果是一整片都变白了，就有可能是甲癣感染导致的。一般来说如果指甲上只有一个小白点，这种情况不需要特殊治疗，放松心态，不要总在意它，随着时间推迟，自然就会消失的。

那么如果是有蛔虫寄生的话，又会出现什么症状呢?蛔虫病人多没有典型症状，有的脐周常有阵发性腹痛，有的食欲不好，有的食欲很好但却日渐消瘦，有的伴有腹泻，大便中带有不消化的食物并能排出蛔虫;有的有低热，烦躁不安，晚上易惊醒、磨牙，蛔虫常会引起严重的并发症，诸如肠梗阻、急性阑尾炎、胆道蛔虫症和急性胆道炎、急性腹膜炎等疾病都有可能由蛔虫引起。

另外，虽然从理论上来说，身体任何一部分(比如头发、皮肤、指甲、耳朵、眼睛等)的情况都与身体的整体营养状态有关，于是营养缺乏经常表现出皮肤、黏膜、五官等部位的异常表现，还有一些严重的微量元素缺乏疾病(比如缺铁性贫血)，的确会导致指甲出现异常情况，比如脱甲、反甲、指甲变薄易断等等。但如果指甲上仅有一个小白点的话，并不能说明什么，除非还有其他典型的临床表现，才能明确诊断为某种疾病。

除了指甲，市面上还流传，指甲下的小月牙也能反映出身体的状况。其实不然，小月牙(月牙白)是还没来得及完全角质化的指甲，一般情况下，它也并不能反映出什么。除非月牙白突然消失或者突然出现，这时就应该特别注意一下自己的甲状腺是不是出了问题了。

女人喝三七有什么好处

预防疾病

现在生活中心脑血管疾病的发病人数有年轻化的趋势，高强度的工作、学习对心脏有很大影响，女性合理的进食些三七粉可以预防疾病的发生，当然，更多的是要自己管理自己。

化瘀止血

三七被誉为是活血化瘀第一药，生用可以辅助治疗跌打损伤，熟用可以补血养血，女性如果有贫血的表现得话，可在医生建议下用三七补血。

调理月经

部分女性来月经时可能存在腹部疼痛、经血夹杂血块的情况，这些基本能反映出身体有瘀血存在，适当的喝些活血止痛的三七是有一定的化瘀效果的。

运动过量表现有哪些

(一) 主观感觉：

运动时的主观感觉与工作负荷、心功能、耗氧量、代谢产物堆积等多种因素密切相关，故而运动时的自我感觉对判断运动性疲劳有一定的客观性。

(二) 客观指标

骨骼肌的指标

①肌肉力量，运动引起的肌肉疲劳最明显的特征是肌肉力量下降，一般常以绝对肌力为依据，运动后肌肉力量明显下降，不能及时恢复，可视为疲劳，测试时根据不同的运动形式有针对性的测试运动肌肉力量。

②肌肉硬度：肌肉疲劳时收缩机能下降，而且放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉硬度增加。

③肌电图：肌电图是肌肉兴奋时所产生的电位的变化，也可反映肌肉兴奋收缩程度，运动过程中的肌电图变化可确定神经系统和骨骼肌的机能状态，通过肌电图可反映出肌肉是否疲劳。

运动过量可能会导致我们自身出现肌肉拉伤的情况，可能会导致我们之间出现小腿抽搐的问题，我们可以涂抹一些云南白药喷剂来帮助我们达到很好的止疼效果，一定要根据自身的身体素质来确定确定运动量，避免带来更多不必要的伤害。

指甲可以反映一个人的体质

看指甲时，即使不详细看，也很容易看出其缺点或优点来的。

指甲是皮肤角质化所造成，尖端是指甲尖、后部是指甲根，下层的胚芽层与真皮叫指甲床，指甲床的后部称为指甲母，指甲的生长就是靠指甲母，新生的指甲，还没有充分角质化的部分的白色的半月形，称为指甲半月。

指甲向来被称为“体质的窗”，除了指示着一个人的体质以外，同时也是一面反映健康状况的镜子。所以，在古代的埃及、希腊等地，早就流行着看指甲这一种占卜的方法，除了占卜命运的吉凶以外，还成为找寻失物的一种占卜方法。

在原始生活时代，指甲与牙齿是保护身体的武器，在进化了的今天，指甲反而只有保护手指的作用了。不过，因为血液与神经都会集在这一部分，对于健康状态的反应，简直跟寒暑表一样的敏感。

指甲上没有半月的时候，那是危险信号。一个人一害了结核、疟疾、十二指肠等疾患时，指甲就会失去光泽，或是在指甲上起那种纵线，到了严重的时候，指甲还会反过来，所有的指甲都会变得很脆弱。

在缺乏维他命、碳水化合物，脂肪，或是起了无机质的代谢障碍等营养失调的疾患时，谁都知道，就会反映到指甲上来的。