四种食物是牙齿的天然美白剂

四种食物是牙齿的天然美白剂

西兰花

发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

奶酪

美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，维持牙齿健康。研究人员发现，吃点奶酪后，口腔pH值会增高，有助保护牙齿。

葡萄干

美国伊利诺伊大学研究发现，葡萄干能增强口腔健康，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长，从而起到防蛀美白效果。

菠萝

《口腔卫生》杂志上发表的一项研究显示，菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

结语：当然，要想让牙齿变白，除了吃上述的食物之外，每天按时刷牙也是必须的，每天早晨晚上都必须刷牙，而且每次刷牙的时候一定要刷够五分钟。另外，每次吃饭之后，最好能够用盐水来漱口，这样可以清理口腔当中的食物残渣，促进牙齿健康。

牙齿美白有哪些方法

化学漂白

化学漂白包括家庭或诊所药物美白等。家庭及诊所内药物漂白，通常是利用过氧化脲等漂白剂，通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内，吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素，进行牙内漂白。对于重度氟斑牙及四环素牙效果不佳，并且有些患者会有亚敏感等副作用。

激光漂白

激光漂白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，增加及家属过氧化氢的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将牙齿内的邮寄色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;将牙齿结构中哪些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，达到安全美白的疗效。

遮盖美白

遮盖美白包括烤瓷牙、亚铁面，这种方法是都市白领比较常用的方法。对于牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺的亚种病例，美白效果明显。牙齿贴面既美观又逼真，但因价格较贵，所以受众相对较少。

洁牙洗牙

洁牙不仅仅是牙齿的保健方式，也是牙齿美白的重要方式之一。通过去除牙齿表面的色素、牙结石，使牙齿恢复原本的美白效果，同时更有利于牙周组织的甲亢，因此深受都市白领的喜爱。但洁牙并不是一劳永逸，每半年都要定期洁牙。

冷光牙齿美白

都市白领们最爱的牙齿美白方法就是冷光牙齿美白了。冷光牙齿美白是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

八款牙齿天然美白剂帮你美白牙齿

菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

奶酪

质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。

洋葱

洋葱含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

水

斯密格尔博士建议人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食物时喝少许水，这样能防止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度，从而减少对牙齿珐琅质的损害;但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质，损害牙齿健康。

苹果

吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

草莓

与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

三文鱼

三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

菠菜

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

牙齿美白的方法大全

1、冷光美白

冷光美白技术是一种新型的牙齿美白修复方法。冷光美白就是用低温冷光照射，使牙齿表面涂抹的美白剂凝固，然后再剥落美白剂，使色素、牙结石等物质随之一脱落，从而达到美白牙齿的作用效果;这种方法是现在最流行的，它操作简单，对牙齿没有损伤，并且美白效果自然、美观，不过就是价格较高。

2、药物漂白

牙齿漂白的最佳适应正式偏橙色和偏褐色的变色牙，对随年龄增加而加重的牙齿变黄效果最好，对轻度的四环素牙、氟斑牙效果中等，对重度的四环牙、氟斑牙则效果较差，因为只能是表层变白，不耐久;但是这种方法安全、方便，并且对牙龈和牙髓不会有损害，美白效果看着也蛮自然。

3、牙齿贴面

牙齿贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想;光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点;但是它又因为价格低廉操作方便，所以还是有很多人用，不过它的美白效果看着就没有上面两种自然了。

4、烤瓷牙修复美白

烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨;它必须将牙齿磨小，所以，对牙齿损害较大，并且价格也相对较高，美白效果是好，但是看着的话就不太自然，毕竟那是假牙。

冷光美白治疗黄牙有用吗

1.黄牙的分类有哪些

在医学上，牙齿黄分为两种类型。它一般分为外源性和内源性两种。简单地说，外源性着色是指牙齿外在染色，主要是由于烟渍、食物色素着色等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。

2.冷光美白的作用

冷光美白牙，对于一般性外源性色素牙(咖啡渍、茶渍、烟渍沉积)、轻度四环素牙、黄牙、药物性变色牙、遗传性黄牙都有明显的效果。在治疗过程中，牙齿可以从内到外美白。更值得注意的是，牙齿美白剂使其比以往更加有光泽，效果完全不同其他产品，让你拥有皓白的牙齿。

3.冷光美白治疗黄牙有用吗

冷光牙齿美白是在继承传统美白方式的基础上，引入了高科技冷光。所有的牙齿脱色，都是采用以过氧化物为主的美白成分来清除牙齿的色素，冷光美白的药剂，除了有以过氧化物为主的漂白剂之外，还添加有感光催化剂。好的冷光美白包含有釉面保护剂，不仅不会让牙齿釉质受到伤害，还会强化牙釉质，提升牙齿的透明感和光泽度，视觉效果更自然。

牙齿有四种“天然美白剂”

西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

奶酪。美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，维持牙齿健康。研究人员发现，吃点奶酪后，口腔pH值会增高，有助保护牙齿。

葡萄干。美国伊利诺伊大学研究发现，葡萄干能增强口腔健康，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长，从而起到防蛀美白效果。

菠萝。《口腔卫生》杂志上发表的一项研究显示，菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

女人想要牙齿美白该怎么做

牙托美白法。牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白的方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

给牙齿做面膜也是比较流行的牙齿美白的方法。美白牙贴是刚刚进入中国市场，价格适中，使用方便，其原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，估计1～ 2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但看上去牙齿很干净清爽，也为俏丽面容增色不少。

专业美白牙膏也是牙齿美白的方法之一。专业美白牙膏效果明显，长期使用的话，搞笑也利于保持和巩固。

女人做冷光美白牙齿的效果如何

现在的人们，越来越注意口腔的健康，而让人称赞漂亮的牙齿不仅应该是健康的，还要注意是否洁白亮丽。冷光美白牙齿是近年来很受欢迎的一种牙齿美白的方法，它是采用低温激光来照射涂抹了美白剂的牙齿，通过美白剂发生氧化作用，去除掉牙齿表面和深层的色素，从而达到美白牙齿的效果。

冷光美白牙齿的效果如何

冷光美白牙齿的过程非常简单，操作也比较简便，通常只需要30分钟左右就能完成。同时，冷光美白牙齿采用的是低温冷光，完全避免了操作过程中对牙齿结构和牙神经的刺激，非常地安全可靠。

冷光美白牙齿充分利用了美白剂的氧化还原作用，去除了牙齿表层和深层的色素，操作完毕后牙齿能明显美白三个色阶，效果可以说是非常明显有效的。而且它的持续时间也非常久，通常能维持2年以上的有效时间，所以深受求美者们的喜爱。

冷光牙齿美白的效果怎样那，操作比较简便，通常只需用半小时左右就能玩成，非常的安全可靠，是牙齿美白的不二之选，整形的效果是看的见的，适合各种人群!

冷光美白牙齿的效果真那么好吗

整形专家说最新特殊冷光美白技术，保持了自身一贯的高安全性，它采用了昂贵、无害的美白剂，应用氧化还原原理进行美白，因而对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害到任何口腔组织。冷光美白牙齿是安全无副作用的。

目前冷光美白牙齿在牙齿美白领域处于国内领先地位。冷光美白牙齿维持时间长，无副作用，冷光美白牙齿技术是一种风靡欧美的牙齿美白技术。它先将牙齿涂上一层美白剂，然后采用低温冷激光将牙齿进行脱色还原，从而清除牙齿表面达到美白效果。

统计发现，在全球目前已有几百万人次接受过冷光牙齿美白治疗，因此，被公认是牙齿美白效果迅速持久的牙齿脱色技术。因为冷光美白的操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，整个美白过程仅需三十分钟，美白效果迅速。

四环素牙如何变白

四环素牙，是牙齿发育阶段，牙釉质遭受四环素药物影响而产生的不可逆损害，因此任何方法都只能改善，而无法完全复原的。烤瓷牙修复是能做到接近牙齿本色的，但是不可能全口都做烤瓷牙，口腔根本适应不了这种烤瓷材料的异物排斥，装了假牙也很容易会出现牙周炎及牙龈萎缩的后遗症。

冷光美白及其他化学漂白方式，会对牙釉质形成进一步伤害，漂白过的牙齿，开始可能显得很白，一段时间后，就会出现牙本质过敏或牙齿脆化，是要非常慎用的方式。

四环素牙如何美白呢?生物自然美白疗法估计是个不错的方法，从它的原理来看，它是通过植物萃取成份，清除四环素牙表面的氧化物，同时在牙齿表面加上一层生物保护层，令原本黯淡无光的牙齿表面恢复光泽，从而达到自然增白、改善四环素牙观感的效果。此品不含任何化学成份，当然也不会有漂白剂。因此这是对牙齿伤害最小的护理方式，但是未必能达到患者过高期望的四环素牙美白效果。此法对四环素牙还有一个好处，就是防止其过早出现牙体过敏及牙体脆化。

四大食物美白牙齿

1、芥末

我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的一种调味品，不过很多人因为芥末的味道不敢去吃。但是你知道吗?芥末这个刺鼻的味道恰恰就是美白牙齿的关键营养成分，它可以移植细菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要拥有好牙，那么芥末必不可少。

2、洋葱

洋葱含有大量的硫化合物，这种化合物的抗菌能力非常的强，可以杀死引起蛀牙的细菌。想要美白牙齿的朋友可以自己制作出一道洋葱沙拉。洋葱沙拉的做法跟水果沙拉一样，做起来特别的容易。

3、豆腐

总所周知，豆腐对于皮肤的美白效果非常的好，当然对于牙齿也是有着同样的效果。豆腐是一种蛋白质非常高的食物，而且还含有好几种人体必需的微量元素，不但可以防止骨质疏松的形成，还能保护牙齿的健康。想要通过豆腐美白的朋友可以用海带以及豆腐做成一道美味的食物。

4、香菇

你知道吗?香菇是蛀牙的克星哦!香菇含有一种叫做香菇多醣体的营养物质，这种物质可以防止蛀牙的形成，能够死死的压住牙菌斑。