o型腿怎么办

o型腿怎么办

O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

一岁宝宝o型腿怎么矫正 哪些因素会导致宝宝O型腿

1、缺乏维生素D，是造成O型腿最常见的原因，从而引起体内钙、磷代谢紊乱。此外，骨发育不良、成骨不全、软骨发育不良、外伤、肿瘤、先天异常等都有可能导致O型腿。

2、过早学站立或学步，因宝宝骨骼发育无法适应运动强度，也容易导致O型腿。

3、W型跪坐姿势、长时间趴睡，也会导致宝宝腿型发育受限，易导致o型腿。

O型腿X型腿是否遗传

都说近视到一定度数会遗传没那么O型腿，X型腿会不会遗传?很多人往往会马上给出否定的答案，但事实好像并不像我们想象的那样简单。

【通过致病“元凶”可判断是否遗传】

因此，在判断O型腿和X型腿是否会遗传宝宝之前，我们要弄清楚一件事——就是导致O型腿和X型腿的原因到底是什么?从医学角度来说，大体可归为两类原因：

1.如果准妈妈的O型腿或X型腿是由于后天性疾病所致，如外伤、维生素缺乏或小儿麻痹症等，那么在准妈妈的细胞核内就不存在遗传畸形的致病基因存在，疾病本生也不会在准妈妈体内产生一个遗传O型腿或X型腿的致病基因，这种就不会遗传。

2.如果准妈妈的O型腿或X型腿本身就是属于遗传疾病，如先天性代谢异常性疾病或遗传性骨发育异常，常见的有软骨发育不全、干骺端软骨发育不良、干骺续连症、多发性内生软骨瘤等，这种就会遗传。

所以，如果父母有O型腿或X型腿，会不会遗传给后代就取决于导致准妈妈O型腿或X型腿的疾病是否为遗传性疾病。

【父母走路姿态也是一种“遗传”】

另外，一个看似与遗传相关的重要原因，是生活习惯。虽然这并不是我们所说的遗传学范畴，但宝宝们却有着超强的模仿能力，很容易学会父母的姿态，如果父母有可能形成O型腿或X型腿的走路外八字脚或内八字脚，那宝宝往往也会效仿，结果最后导致O型腿或X型腿。所以，这种“遗传”还是通过日常习惯起的作用。

O型腿需要做哪些检查

是否患有O型腿

将双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如果大腿、膝、小腿、内踝之间的距离超过2厘米，大约距离为1根手指头的距离，或者膝关节可以相触，但是膝关节下方小腿内侧上方出现明显弧形凹陷。如与以上试验结果相吻合，则说明患上O型腿。

O型腿患者症状程度

根据O型腿患者两膝之间距离的大小，可以把O型腿分为轻度、中度、重度三种类型。

轻度：将两膝并拢无缝隙，其下方小腿内侧上方呈弧形凹陷，此程度的O型腿患者较多。

中度：将两膝并拢，两膝距离在2厘米~3厘米。

重度：将两膝并拢，两膝距离在3厘米以上。

o型腿的危害

1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

O型腿可以引起哪些疾病

O型腿影响我们的形体美观

1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

儿童O型腿复发原因可能是缺钙

很多家长发现自己宝宝得了O型腿之后很是着急，因为O型腿可能会给孩子造成很大的影响，使孩子变得自卑，因此需要及时帮助孩子治疗O型腿，有些孩子治疗之后O型腿复发，其实儿童O型腿复发原因可能是缺钙，具体内容如下。

O型腿往往是小儿得了维生素D缺乏性佝偻病后引起的骨骼系统的变化--下肢畸形，也就是缺钙造成的。该病见于小儿开始行走后，由于骨质软化及肌肉、关节松弛，两下肢常因负重而弯曲造成O型腿。下肢弯曲多发生于胫骨(近内侧的一根长骨)中下三分之一交界处。检查时，让小儿立位，O型腿时，两足跟靠拢，两膝关节间距离在3厘米以下为轻度，3-6厘米为中度，6厘米以上为重度。

1岁以下的婴儿，因为小腿内侧肌肉较薄，小腿外侧肌肉较厚，因此站立时两条小腿看上去有点“O”型，但事实上小儿的腿还是直的，只不过是一种错觉罢了。

需要家长注意的是：1岁左右的幼儿，两条腿可能略为弯曲，但临床没有佝偻病的表现，我们叫做生理性弯曲，这是因为1岁左右的幼儿刚开始学走路，下肢的负重能力有限，所以这只是暂时性的小腿弯曲。一般等到2-3岁时就能恢复正常，此时家长不必过于担心而组织幼儿行走。

预防宝宝O形腿该怎么做

定期到医院体检

宝宝患了“O型腿”或“X型腿”，长到几岁时将变得难以矫正?朱微微表示，2岁半后，开始进入佝偻病后遗症期，如果是因缺乏维生素D导致“O型腿”或“X型腿”的孩子，到了2岁半后，便很难通过药物纠正了。

因此，对于3岁前的宝宝，多补充维生素D是预防“O型腿”或“X型腿”的重要方法。

由于孩子的腿型处在变化的发育过程中，很多妈妈不易判断自己的宝宝是否患上了“O型腿”或“X型腿”。朱微微建议，3岁内的婴儿要定期到医院进行体检，3年内至少体检8次。

不过早学站立和走路，不长时间保持一个方向的睡姿或坐姿，都是预防宝宝患“O型腿”或“X型腿”要注意的事项。

压腿运动是矫正O型腿的症状的好方法

常见的O型腿的症状有哪些呢?具体如下：

首先，踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。

其次，矫正O型腿的症状可以进行压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。

最后，夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。

一般4~6岁的小孩患了O型腿的症状，都可以采取以上的运动方式，自然矫正O型腿。以上就是专家对O型腿的症状的详细介绍，如果大家对O型腿的症状有问题，请咨询我们的在线专家。

O型腿应该如何预防

1、是走姿。千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

2、是坐姿。不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

3、站姿。不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成 O型腿 ，或者O型腿加重。

4、睡姿。睡觉的时候，切切不可交叉脚。

5、运动。踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿，是众所皆知的了。其实很多田径运动，如果姿势不正确，给了膝关节比较剧烈的向外的冲击，都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。另外，痛风灵发现瑜伽、气功的盘腿动作比较多，也可能导致和加重O型腿。这些动作需要避免。

该怎样预防o型腿呢

1、走姿。

千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

2、坐姿。

不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

3、站姿。

不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成 O型腿 ，或者O型腿加重。

4、睡姿。

睡觉的时候，切切不可交叉脚。

5、运动。

踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿，是众所皆知的了。其实很多田径运动，如果姿势不正确，给了膝关节比较剧烈的向外的冲击，都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。另外，痛风灵发现瑜伽、气功的盘腿动作比较多，也可能导致和加重O型腿。这些动作需要避免。

怎样可以让宝宝拥有完美腿型

诊断

3岁内婴幼儿常有“O型腿”

“我们平常所说的‘O型腿’和‘X型腿’，在不同的年龄阶段具有不同的意义。”朱微微说，孩子的腿型发育是一个旋转的过程。在1岁半以前的婴儿期，婴儿腿型呈现15°左右的内翻，由于很多人认为这是尿布造成的，因此又叫尿布腿;到了1岁半左右时，孩子的腿型逐渐外旋而变直，则变成了直腿;2岁半至5岁时，腿型开始出现膝外翻，表现为轻型的“X型腿”;到了8岁左右，孩子的腿基本上长成了成人的腿型，即5度~15度的X型膝外翻。“虽然此时正常的腿型是5度~15度的膝外翻，但由于人体腿部肌肉凹凸有致，但在视觉效果上看就是一双美丽的直腿。”

有数据显示，在3岁以下的婴幼儿中，膝内翻相当常见;在3~4岁的儿童中，20%有轻度膝外翻;到7岁时，这一比例下降到2%以下。也就是说，孩子在不同阶段表现出的“O型腿”和“X型腿”绝大多数都会自行矫正，一般不需要特殊的治疗，只要多注意观察即可。

但如果双腿的“O型腿”或“X型腿”不对称，或者角度过大，或是不合乎生理年龄变化的孩子，就有可能属于病理性“O型腿”或“X型腿”了。广西中医学院附属瑞康医院骨科主任医师林宗汉提醒，如果发现孩子的腿型异常，就需要及时去医院就诊，由医生做出专业的诊断和治疗。

原因

缺乏维D是主因

朱微微表示，造成“O型腿”或“X型腿”最常见的原因，是缺乏维生素D。从而引起体内钙、磷代谢紊乱，而产生的佝偻病表现。但“O型腿”或“X型腿”并不是佝偻病，而只是维生素D不足导致的症状。

除了缺乏维生素D，骨发育不良、成骨不全、软骨发育不良、外伤、肿瘤、先天异常等都有可能导致O型腿或X型腿，但这些情况都比较罕见。朱微微表示，如果在常规补充维生素D的情况下仍然出现“O型腿”或“X型腿”，则一般考虑是代谢性异常或遗传因素造成的“O型腿”或“X型腿”。

另外，朱微微表示，一部分孩子过早站立或学步，因其骨骼发育无法适应运动强度，也容易导致“O型腿”或“X型腿”。“孩子单独站立的年龄不应早于9个月。”朱微微说，宝宝长到6个月时，可以适当进行撑站练习;8~9个月时，可以进行扶站练习;到了10个月，则可以进行独立站;11月时可进行走步训练;1岁左右训练牵手走，1岁2个月时训练独立走。

“常使用学步车会对宝宝的腿脚发育产生影响。”林宗汉说，很多家长在带孩子时，喜欢把孩子交给学步车，这对孩子的健康是非常不利的。那是因为学步车会压迫幼儿的髋关节，还会导致幼儿的平衡功能失调，使孩子对学步车产生依赖性，甚至对生殖器造成压迫。林宗汉建议，家长在带孩子做家务分身乏术时，可以适当让孩子坐在学步车里，但每次时间不宜超过10分钟，一天下来不宜超过1小时。

预防

定期到医院体检

宝宝患了“O型腿”或“X型腿”，长到几岁时将变得难以矫正?朱微微表示，2岁半后，开始进入佝偻病后遗症期，如果是因缺乏维生素D导致“O型腿”或“X型腿”的孩子，到了2岁半后，母婴便很难通过药物纠正了。

因此，对于3岁前的宝宝，多补充维生素D是预防“O型腿”或“X型腿”的重要方法。

由于孩子的腿型处在变化的发育过程中，很多妈妈不易判断自己的宝宝是否患上了“O型腿”或“X型腿”。朱微微建议，3岁内的婴儿要定期到医院进行体检，3年内至少体检8次。

不过早学站立和走路，不长时间保持一个方向的睡姿或坐姿，都是预防宝宝患“O型腿”或“X型腿”要注意的事项。

治疗

分程度进行治疗

由于缺乏维生素D导致的“O型腿”或“X型腿”，一般可分为轻度、中度、重度三个等级。

林宗汉表示，如果是轻度，通过改善饮食、注意营养即可改善。除了补充维生素D和保证钙质的吸收，还要使各方面的营养均衡，给钙质吸收提供良好的基础。

如果是中度的腿部畸形，则要进行治疗干预，采用肌肉注射维生素D2和维生素D3的方法，同时改善饮食营养，多注意户外运动。

如果是重度的腿部畸形，除了注射维生素D2和维生素D3，注意饮食营养、户外运动，还要定期进行检查，直到发育基本定型为止。

如果仍然得不到很好的纠正，可以进行手术矫正。但林宗汉表示，这种需要通过手术进行矫正的“O型腿”或“X型腿”情况非常少见。

除非“O型腿”或“X型腿”已严重到使人体腿部的负重不正常，否则医生也并不提倡为了美观而进行此类手术。

在炎热的夏季，很多人选择穿上清凉的短装，露出双腿。专家表示，如果孩子出现“O型腿”或“X型腿”，多数都能通过补充维生素D自行矫正，不必过于担心。

女人这物变形必影响美观和健康

第一走姿。千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

第二，是坐姿。不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

第三，睡姿。睡觉的时候，切切不可交叉脚。

第四，站姿。不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者

第五，饮食。成年后，骨骼已经定型，O型腿加重或者形成，主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童预防O型腿，保证足量的钙质摄入就是必须的了。

O型腿的形成有很多方面的原因，比如小时候缺钙就会得佝偻病，这种病又会引起下肢的畸形，通常情况下经过治疗以后都可以矫正过来，但如果治疗不彻底，就会形成中老年O型腿，而中老年得O型腿的原因就有很多，一般女性比较容易得这种病，这和体内雌激素的下降有一定关系，骨质疏松的患者也容易得O型腿，膝关节受过伤的人或是做过半月板手术的人也容易得O型腿，还有一些生活习惯也容易导致O型腿，如草原上的牧民，生活在马背上就很容易形成O型腿

O型腿加重。

长期处在失衡性姿势让你成为O型腿

孩子出现了O型腿，让许多家长想尽了办法来医治这种疾病，可是你是否想过为什么孩子会出现O型腿的原因吗?下面就让我们一起看看专家对于产生O型腿的原因讲解吧。

失衡性因素是产生O型腿的原因之一，这是由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成O型腿。

这种是产生O型腿的原因的关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常。

在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，膝关节的整体旋转是引起O型腿的原因，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄。

产生O型腿的原因除了失衡性因素之外，还有发育性因素和外伤或其他疾病导致，所以在孩子的生长时期，在补充营养的同时，也要注意纠正孩子错误的失衡性动作，尽量避免外伤造成O型腿。如果你还想进一步了解O型腿的内容，可以在线咨询我们的专家，或者是浏览本站其它相关内容的文章。