预防感冒咳嗽的方法

预防感冒咳嗽的方法

手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

足部着凉易感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

精神紧张与爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。

怎样预防感冒咳嗽

感冒虽然不算是大病，但也会使患者很难受，儿童患了感冒还很容易引起支气管炎以及肺炎等疾病。而想要预防感冒咳嗽，就要从以下几个方面做起。

1、婴幼儿是最容易感冒的群体，所以家长在平时不要给孩子穿的太多，不过，家长要随时准备给孩子增减衣物。而且衣物的面料最好是透气、吸汗、轻薄的纯棉材质。

2、在平时要多带孩子进行户外活动、多晒太阳，可以增强抵抗力。但是不要带孩子到人员密集的场所，特别是流感的流行季节，以免孩子被传染。家长也要在外出归来时，要做好清洗之后，再和孩子亲密接触。

3、要保持家里的空气清新，即使是在寒冷的季节也要定时的开窗通风。平时要多喝白开水，以促进体内的新陈代谢，这对于感冒也有预防效果。

感冒很可能会在人们粗心大意的时候出现，在对感冒咳嗽的预防中，要特别注意以上的事项，对于孩子的照顾也要细心。

白萝卜治咳嗽的做法 白萝卜饮

白萝卜150克，冰糖5克

白萝卜洗净切片，加水900毫升，大火烧开，转小火煮至汤水约剩600毫升，然后放入冰糖，煮化冰糖即可。一份分两次服用，间隔30分钟饮用。

杀菌解毒，预防感冒咳嗽，适用于普通感冒导致的感冒咳嗽。

感冒咳嗽如何预防

1、气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

2、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

3、生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。

4、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。

5、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。

6、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

7、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

8、及时接受预防注射,减少传染病发生。

9、感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶医|学教育网整理,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。

10、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

身柱的准确位置图作用 身柱穴保健按摩方法

用中指指尖揉按身柱穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，有利于脊柱的保健，改善肺功能，预防感冒，咳嗽，气喘。

蛤蟆草晒干的注意事项 预防感冒

对于风热感冒导致的口燥喜喝凉水、咽喉疼痛、发热头痛等症状，用蛤蟆草能有良好的预防和辅助治疗功效，蛤蟆草性凉，能减轻热邪的对身体的影响，将蛤蟆草晒干泡水喝或者切碎后放入锅中煮沸当茶喝，对预防感冒咳嗽是很不错的。

洋葱水可以预防感冒吗

可以预防感冒。

中医上认为洋葱水性温，辛甘味，有健胃理气，解毒杀虫、驱寒止咳的功效，对于日常食用可作为治疗风寒感冒咳嗽、预防流感、感冒的饮食偏方，但对于热咳、肺部感染咳嗽等则没有治疗效果，若饮用错误，还可能会加重患者病情，建议慎用。

另外西医上认为洋葱水中含有硫化丙烯的油脂性挥发物和大蒜素，具有杀菌排毒的作用，临床上也是用于适用于风寒感冒的，具有能够有效抵御流感病毒、预防感冒、杀菌保健的功效。

川贝枇杷膏孕妇能吃吗

不可随意食用，需遵医嘱，具体原因有以下三点：

1、感冒咳嗽时：不可自行食用

虽说川贝枇杷膏有清热润肺，止咳平喘，理气化痰的功效，适用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽痰黄或咯痰不兜、咽喉肿痛、胸闷胀痛，感冒、支气管炎见上述证候者。

但对于孕妇来说，食用川贝枇杷膏需对症服用，若是因风寒感冒引起的感冒咳嗽症状，则不适用，而普通孕妇很难识别自己到底是风寒感冒还是风热感冒，因此孕妇感冒咳嗽时，不可自行食用，需遵医嘱，对症治疗。

2、无感冒咳嗽时：不可食用预防

川贝枇杷膏是一种中成药，在制作中加入了川贝母、枇杷叶、桔梗、陈皮、水半夏、北沙参、五味子、款冬花、杏仁水、薄荷脑，辅以蔗糖、蜂蜜调味，食用口感味甜、具清凉，很多孕妇担心自己在春秋冬容易感冒，便食用来预防。

但我们常说凡是药物都具有三分毒性，因此当孕妇无感冒症状时，不可随意食用来预防感冒咳嗽。

3、川贝枇杷膏各厂家配方不一

市面上的川贝枇杷膏由于生产厂家不同，其产品配方也不一致，有的厂家在川贝枇杷膏的配方中加入了一种叫做红花的成分，其中红花是一种活血的药材，是孕期禁忌药物，食用不当，可致流产；另外川贝枇杷膏中的多数药物都是寒性的，而孕妇在感冒期间本身体质就比较虚寒，若食用不当反而起了副作用。

因此，为了孕妈咪的健康着想，建议孕妇即使是感冒咳嗽了，最好在与医师讨论过后，选用合适的治疗方案为宜，不可自行选购川贝枇杷膏服用。

孕妇感冒咳嗽了吃什么

1、如果只是轻微的感冒咳嗽，在保证充足休息的前提下，可以采用多喝水的方式让感冒咳嗽得到一定的缓解，一般来说，喝水可以缓解喉咙干涩瘙痒等情况。

2、雪梨治咳嗽：可以采用雪梨、冰糖、枸杞等食材炖糖水的方法来治疗咳嗽，只需要把雪梨切成块状，与冰糖枸杞同熬30分钟即可，每天食用两杯。此偏方为古代就广为流传的咳嗽治疗方法，非常适合正在怀孕的孕妇，而且还有一定的食补作用。

3、橘子治疗感冒咳嗽：平时候孕妇课多吃橘子来预防感冒咳嗽，放感冒咳嗽之后孕妇也可以采用烘烤橘子的方法来治疗，把橘子隔水蒸熟，每天早晚服用两个，岁感冒咳嗽有很好的疗效，此方法可以替代药物治疗，非常的安全。

如果孕妇本身就有支气管炎这类的疾病，那么在怀孕期间是不允许服用药物的，那么咳嗽之后可以适当喝一些淡盐水来缓解咳嗽的症状，若是无效则需要及时咨询医生。

感冒喝洋葱水吗

可以预防感冒。

中医上认为洋葱水性温，辛甘味，有健胃理气，解毒杀虫、驱寒止咳的功效，对于日常食用可作为治疗风寒感冒咳嗽、预防流感、感冒的饮食偏方，但对于热咳、肺部感染咳嗽等则没有治疗效果，若饮用错误，还可能会加重患者病情，建议慎用。

备注

另外西医上认为洋葱水中含有硫化丙烯的油脂性挥发物和大蒜素，具有杀菌排毒的作用，临床上也是用于适用于风寒感冒的，具有能够有效抵御流感病毒、预防感冒、杀菌保健的功效。

怀孕后感冒咳嗽怎么办能缓解

1、多喝温开水。怀孕感冒咳嗽首先就要补充身体缺失的水分，由于孕妇不能喝生冷饮料，因此最好选择一本温开水或者热的柳橙汁补充维生素C。怀孕感冒咳嗽怎么办的针对点，一定要减轻你嗓子的不适感，热的东西会让你舒服，因此怀孕感冒咳嗽一定要多喝温开水。

2、浓盐水漱口。怀孕感冒咳嗽肯定是由于喉头痒痛而引发的，因此一定要对咽喉进行消炎处理，用浓盐水隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效，而且盐水还有助于保持口腔卫生，帮助杀菌消毒。

3、多喝鸡汤。怀孕感冒咳嗽也可以多喝点鸡汤，鸡汤对于清除呼吸道病毒有非常好的效果，能够有效的减轻感冒咳嗽流鼻涕的症状，同时经常喝鸡汤可以增强孕妇的自然抵抗力，预防感冒的发生。

4、穴位按摩。怀孕感冒咳嗽还可以采用穴位按摩的方法来减轻症状。取一把金属汤匙放在开水加温后，放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异样，就可以加强按摩。按摩片刻后，再用一把泡着冷水中的汤匙刺激该处。冷热交替，刺激5—10次即可有效减轻怀孕感冒咳嗽的症状。

上述内容中所涉及到的四种方法，都有助于缓解孕期出现的感冒咳嗽等相关症状，小编建议各位孕妈妈都要详细的看一看，这样的话就可以让自身减轻很多痛苦。另外，如果症状真的比较严重，最好是去医院看一下专业的医生。

容易感冒吃什么好 萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。萝卜姜枣汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

孕妇如何预防感冒咳嗽

1、天气雾霾严重，尽量减少户外活动，尤其是一些剧烈的活动。但是应该在室内适量活动，多做些家务劳动。

2、孕妇由于代谢旺盛，往往觉得热，因此穿着较少。在屋外较寒凉时要注意戴帽子，戴围巾。尤其在室内出汗后外出应该擦干汗，戴好帽子再到室外。当室内外温差大时到屋里要注意脱掉外衣，出门时再穿上。

3、外出时最好带上薄口罩，到医院进行产检时更应注意，尤其是到综合性医院产检，因为综合性医院会有些流感病人。外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤，清洗掉有外面带来的污染。

4、平时饮食注意八分饱，少吃油腻膏肥的食物，注意饮食清淡。吃得过饱过腻会增加胃肠的负担。孕妇子宫增大，肠管被挤到子宫周围;同时增大的子宫使膈肌与子宫之间的距离缩小，吃得过饱会使胃部膨大，推挤膈肌上升，将心脏挤横，减少肺活量，孕妇会觉得心慌上不来气。如果吃得过饱过腻，一旦受凉，就会发生停食着凉，急性胃肠炎、胃肠型感冒等。

5、孕妇尽量少到超市、地铁、电影院、KTV包间等地方，这些地方人员嘈杂，会有患流感的人混于其中。同时孕妇对缺氧较为敏感，这些地方都是空间密闭，空气不流通，氧气稀薄，不适合于孕妇停留。

6、孕妇一旦发生感冒就会发烧，胎儿就像在蒸笼里煎熬，发烧过高，时间过长会发生胎死宫内。发烧还会阻止胎儿发育，造成胎儿发育畸形。如果吃药还会有副作用，造成胎儿发育的缺陷。孕妇如有感冒的征兆可以用一根带葱须的大葱切成段，一块鲜姜切成片煮水，不断的喝。如有发烧，喝后盖被发汗，体温下去就好了。同时注意多喝水，好好休息。

7、孕妇切忌熬夜，熬夜会明显的减低抵抗力，影响食欲，很容易感染感冒。

感冒吃什么水果最好 苹果

吃苹果的好处就不用多说了把，感冒吃苹果还有治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽的作用。