脑血管病患者如何安度严冬

脑血管病患者如何安度严冬

脑血管病可分为缺血性和出血性两种。缺血性脑血管病约占全部脑血管病的60%，出血性脑血管病约占脑血管病的40%。后者在发病后1个月内的病死率高达30%～50%(达120万人)，超过30%的存活者会遗留严重的偏瘫、失语等后遗症。

三种自测方法

一旦出现以下三种脑血管病的早期症状，要及时到医院检查，以做到早发现、早治疗。

方法1： 照镜微笑，嘴偏向一侧。

方法2： 双手平举，一侧下落。

方法3： 重复以前会说的绕口令，说不清楚。

必须立即救治的征候

征候1： 突发剧烈头痛、头晕、呕吐。

征候2： 一侧肢体麻木等异常感觉或偏瘫。

征候3： 突发失语、失读、失忆，突发昏迷。

如果家人或朋友发现昏迷患者，应让其就地平卧，去掉枕头，将其头偏于一侧，并拨通“120”或“999”急救电话，将其送至附近具有神经科治疗条件的综合医院。送往医院之前不要给患者服任何药物。

安度严冬六注意

1.坚持每天测血压和用药。以避免血压波动。

2.特别注意防寒保暖。包括夜间如厕时要穿暖和;清晨醒来时不要立刻起床，而应先在床上活动身体;洗脸、刷牙要用温水;外出时需戴手套、帽子、围巾，穿大衣;沐浴前先给浴室升温等。

3.多晒太阳。在阳光充足的天气里，到户外晒太阳20分钟，可使机体产生能间接控制血压的维生素D3。

4.提高耐寒能力。参加一些力所能及的户外活动，如散步、打太极拳等，能提高耐寒能力，减少脑血管事件的发生几率。

5.清淡饮食。高血压患者应注意少吃盐和油腻食物，禁烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果。伴有头昏、眩晕、面赤、局部有麻木感的患者要用豆制品部分代替动物蛋白的摄入。

6.保持情绪稳定。愤怒、紧张都可能诱发脑血管病。因此，患者切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

心脑血管患者如何安全过冬

●规范用药 及时监测

冬天要做好血压监测，每周去测一次。有两类人要特别注意：1、有高血压，但平时不用药;2、用药，但控制不好的。冬天可能血压一下飙高，就容易出事。

●血脂刚过临界值也要干预

医生建议，即使没到高脂血症的诊断标准，也要干预;如果饮食调整之后，血脂依然高，可以考虑用药物。血液里血脂含量高，容易黏附在血管壁，形成动脉粥样硬化只是时间的问题。

●日常生活还要留意啥

早上起床慢中求稳

早上起床，记住三个半分钟：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;坐起来半分钟;两条腿下垂在床沿又坐半分钟。

身体和情绪避免“一冷一热”

心脑血管疾病，最怕一冷一热刺激，所以要做好保暖，避免一下子从冷的地方到热的地方。心情也不要忽冷忽热，避免情绪波动。

打麻将打牌 多喝水多走动

不少人喜欢打麻将玩牌，久坐不动，加上冬天喝水相对减少，血液粘稠度增加，容易形成血栓。牌瘾再大，也别舍不得喝水、舍不得上厕所的时间。坐着的时候，绷绷脚尖，做踩刹车的动作，让下肢活动起来。

冠心病患者四招度严冬

另外，冬季气候干燥，如水分摄入不足，会导致血液黏度过高，引起血液流通不畅，也易引起血管堵塞。加之室内外的温差较大，血管容易发生剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落或破裂形成栓子，可能诱发心肌梗死或心绞痛。因此，老年患者在冬季尤其应警惕心脑血管疾病的侵袭，而安然过冬要做到四点：清淡饮食、锻炼强身、戒焦戒躁、坚持服药。

饮食的总体原则是“四低二高”，即低盐、低糖、低脂、低热量，高维生素、高纤维素。注意营养均衡，控制每餐不要吃太饱，以少吃多餐为宜，要清淡易消化。这样简简单单地省油、省盐，最终还能帮着省药钱，这是双赢，何乐而不为呢?

锻炼方式可以推荐走路，因为走路简便易行，随时随地可以开展，而且非常经济，正所谓日行一万步，血管不易堵。时间最好选择下午时段，可以按照“5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复整理”的模式来进行。尽量避开清晨寒冷天气，注意防寒保暖和运动前热身。

老年冠心病患者往往存在以下几种心理特征：焦虑和抑郁、孤独绝望、敏感多疑、依赖性增强。而乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态，不仅是预防冠心病复发的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

同时，应强调坚持服用调脂、抗栓治疗药物，做好冠心病二级预防，无禁忌证的急性冠脉综合征(ACS)患者应坚持服用双联抗血小板治疗。

偏瘫的原因

1.颅内血管发育异常：颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。

2.心脏病：心脏病是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞。由于栓子可以反复脱落，所以容易复发。

3.炎症：某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等，均可引起脑血管病。

4.血液病：如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。

5.高血压病和动脉粥样硬化：是脑血管病最主要和常见的病因。有资料表明，脑出血患者有93%有高血压病史，脑血栓形成患者也有86%有高血压病史，70%的脑血管病患者有动脉粥样硬化病史。

6.代谢病：如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。据报道，脑血管病患者中有30%～40%患有糖尿病，并且糖尿病患者的动脉硬化发生率较正常人高5倍，发生动脉硬化的时间比正常人要早，动脉硬化的程度亦较重。

7.其他因素：各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。

心脑血管病患者的健康守则

秋天已经来临，一场秋雨一场寒，天气渐渐转凉，冬天也即将来临。心脑血管疾病的高发季节马上就要来到。那么，心脑血管病患者如何做好日常生活保健，利于平安渡过秋冬季节呢?以下几个守则可供大家参考。

1每天上午6-11点是心脑血管病猝发的“魔鬼时间”。这段时间有心脑血管病的人应尽量避免情绪波动，不做剧烈运动。每天下午4-5点左右和晚饭后2-3小时，人的适应能力比较强，血压、心率也比较稳定，所以，适宜中老年人进行体育锻炼。晚上锻炼有利于减肥，也有利于心脑血管的健康。

2早晨可散步、打太极拳等，身体力行地运动半个小时。中午一定要小睡一会，最少休息半个小时，可使血压下降、保护心脏。晚上晚饭后大约6、7点钟，散步慢走半个小时。这们有利于眨眼，维护血压稳定。

3心脑血管病人应该特别注意补充水。千万不要等到口渴了再喝水。应该主动地适时给予补水。每天养成早上起床后就喝白开水的习惯。喝30摄氏度以下的白开水最好。有利于刺激肠胃蠕动，不易造成血管收缩。

注意事项：有心脑血管病的人要注意情绪安宁，有一个乐观、开朗的心态，遇到问题要会自我调节，避免压力过大，工作也不宜太紧张，要劳逸结合，保证睡眠质量。

得了脑血栓会死吗

得了脑血栓会死吗?得了脑血栓如果没有及时的治疗，是会威胁到生命的，脑血栓的死亡率高发于很多种疾病的，所以，脑血栓患者要做好预防工作，减少疾病发生的次数，减少疾病带给我们的伤害，并且早日能够恢复健康。

为什么脑血管病发生后仅五分之一的病人可以活10年以上呢?这就要看该病人脑血管病的性质和严重程度如何了。譬如出血量大，脑血管梗塞的范围大，神经系统的损害和偏瘫的程度严重，则病人存活的时间短，如在脑血管病发生后的三个月到半年内治疗效果好，恢复程度佳，则后遗症明显减少。病人的寿命就可延长;长期卧床严重偏瘫病人多因合并感染或其他并发症而容易早亡，而轻度偏瘫者，若能积极治疗，注意功能锻炼，多数病人可再活10年甚至20年以上。

为了延长脑血管病患者的寿命，其具体措施为：①加强护理和功能锻炼，合并症愈少，功能恢复也愈好。②脑血管病急性期过后是治疗和功能恢复最重要的时期，因为脑血管和脑组织的修复在早期最有利。③预防脑血管病再发或复发。

脑血管病可以复发，而且在—年内的机会最大，所以不要认为只要功能恢复就可以了，如果忽视了高血压的控制、心脏病的治疗、动脉硬化的预防以及防止其他诱发因素等，则脑血管痫复发的可能性就很大，第二次发病的死亡率要比第一次更高，这是值得警惕的。如能做到以上几点，脑血管病人仍然可以多活几年，甚至更长。

那么针对脑血栓疾病，我们更是要等懂得如何去避免去预防，因为疾病罹患可能很容易，想要彻底治愈或摆脱脑血栓疾病就不会很容易，所以珍爱健康从防范脑血栓疾病开始。

盘点脑血管病患者的饮食原则

脑血管病患者可以多吃新鲜蔬菜、水果。蔬菜水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以及较多的膳食纤维。维生素 C可以降低胆固醇，增强血管的致密性，钙可防止骨骼和牙齿疏松，镁参与心肌酶的代谢，钾能维持体内渗透压的平衡，参与酶系统的活动，对脑血管起保护作用。建议脑血管病人每天进食新鲜蔬菜的量不少于8两，水果2—4两。蔬菜以新鲜、深绿色或黄色为佳。

脑血管病患者可以适当进食海产类食物。海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。海鱼还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。另外，海带、紫菜等海产品，钾的含量较高，对缓解脑血管病情也有比较好的作用。

脑血管病患者可以适量补充蛋白质。每周吃2—3次鱼类蛋白质，可以改善血管弹性和通透性，改善中枢神经系统对血压的调节功能，促使钠离子从尿中排出，从而降低血压，降低脑血管病的发病率。建议多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼、牛奶、鸡蛋、豆腐等，尽量少吃动物内脏，如肝、肾、鱼子等。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

脑血管病患者可以多吃含钾、钙丰富的食物。土豆、茄子、海带、莴笋含钾较高。牛奶、酸牛奶、虾皮等含钙丰富，都是脑血管病人比较理想的食物。

脑血管病患者慎用酸甘油

硝酸甘油具有扩张血管，降低心脏负担的作用，但前提必须是正确服用。郑州市第三人民医院药剂科主任王慧敏指出，含服硝酸甘油时，千万不能站着服用，因为病人直立时，由于重力作用，大量血液积存在下肢，易造成血容量相对不足，血压下降，致使患者头晕，甚至昏倒。

服硝酸甘油正确的姿势是坐着或蹲着，硝酸甘油会使全身静脉扩张，静脉容量增加。平卧位含药虽不会发生体位性低血压，但流向心脏的血量增加，加重心脏负担也会使药效减弱。

另外，硝酸甘油能使脑压和眼压升高，青光眼、脑出血患者更要慎用。

硝酸甘油有效期约为1年，患者应留意药物有效期，并及时更换。

心脑血管病患者喝什么茶好

山楂荷叶茶

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

菊花乌龙茶

菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。

莲心茶

莲心能降血压，经常饮服莲心茶对高血压患者大有裨益。每次取莲心6克，沸水冲泡饮之，早晚各一次。

柿叶茶

柿叶富含维生素C和路丁、胆碱，对高血压、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。取新鲜柿嫩叶30克(或干柿叶15克)，开水冲泡片刻，加少量白糖饮之。