老人足跟痛治疗三偏方
老人足跟痛治疗三偏方
老人足跟痛
老人年纪大了，身体毛病比较多，这里会痛、那里也会痛，其中，足跟痛是常见的毛病，老人如果长时间站立或者行走，就会感觉足跟底部会疼痛，久坐突然起立也会感到疼痛，严重的甚至脚跟都不敢着地，但是这种情况只要稍微活动就可以缓解。
老人足跟痛主要是身体器官退化、病变引起的，比如骨皮下脂肪纤维垫退化变薄、根骨结节滑囊炎、跟骨骨刺等。
下面为大家介绍老人足跟痛治疗偏方
一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。
做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。
做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。
用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。
偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷。
三、红花活络酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。
做法：将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。
用法：用药酒按摩足跟部
老人足跟痛要注意下面几点
1、不要长时间的站立或走动，要避免足部过度活动造成劳损，另外，有晨练习惯的老人要适当的减少运动量。
2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛，老人要穿柔软一定的鞋子，可以用挖空的软鞋垫，减少痛点受压。
足跟痛并不都是足跟骨质增生
家住本市河北区的张大爷患有足跟骨刺两年，今年入冬以来老人足跟一直疼痛，有时候疼得连床都下不了。在家人的劝说下，老人来到了市第四中心医院治疗，经过详细检查，老人足跟确实有骨刺，但引起老人疼痛的却不是这个小小的骨刺，而是跖腱膜炎。经过抗感染治疗，张大爷的疼痛已经基本消失。
据市第四中心医院骨科专家李超英介绍，老年人的足跟痛并不一定完全都由骨刺引起，像一些常见的炎症如跟骨滑囊炎、跖腱膜炎等都会引起脚跟的剧烈疼痛。因此，老年病人脚疼的时候，一定要去大型医院检查，并查明具体原因。
骨刺又名骨质增生，是一种老年常见疾病，它是由于各种原因造成软骨组织损伤破坏，骨骼自身修补过程中产生的。骨刺的诱发因素很多，如性别、年龄、职业、遗传、体质因素等。人体各骨骼部位都有可能发生骨刺，只要没有引起显着的病理变化，基本可以不用治疗。
脚跟踩石头不治骨刺反而使骨刺加重
老年人足跟痛很常见，大部分都与骨刺挤压刺激足底筋膜和跟垫脂肪组织引起局部炎性反应有关，一般不影响功能。老年人一旦出现足跟痛，应到正规医院就诊并加强日常保养，不可长久站立或过度行走，以免造成组织损伤，坚持泡脚和自我按摩以改善局部血液循环，切不可采用脚跟踩石的土办法治疗骨刺，避免过度刺激加剧组织损伤、发炎、水肿，使病情加重。
脚后跟疼的原因有哪些
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程
。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
跟垫痛
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。
足跟痛用艾灸疗法效果好
足跟痛一般发生在中老年人，足跟痛最常见在早晨起床落地的时间第—、二步最痛，走几步後便可以逐渐缓解为特点的脚跟疼痛。从中医的角度分析足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪，故而气血四未不达则发生足跟痛。 一些人有持久性足跟痛，只要足跟着地或行走，足跟底就疼痛难忍。双侧足跟底疼底疼痛站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不肿。中医认为这是“肾阳不足”。
很多女孩为了爱美常年穿没有跟的拖鞋，而招致风寒邪气入侵，累积下来，年岁大点就会诱发足跟痛。每当发生足跟痛时，首先要纠正保暖的问题，特别是足跟的保暖非常重要。应及时佩穿软质保暖的休闲鞋(旅游鞋)这样既能保暖又能保护足跟。使得足跟具有一个舒适的环境。有利于减少足跟痛的发生。中医的治疗根据四诊的辨证分析，具体分为补益肝肾，活血止痛的调理之外。予以局部的推拿，揉点，摇抖等手法，取穴有足三里，太溪，照海，提拿跟腱，被屈足踝等温补的手法配合治疗。应用一些解毒消肿的中药浸泡双足。
用艾灸的方法治疗足跟痛非常有效，因为艾灸是补充肾阳最好的方法，肾气充足了，足跟痛不治而愈。
脚后跟痛是什么病
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。
后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明因果关系和足跟疼痛很难确定足底筋膜炎是不一定与骨刺，跟骨骨刺也不一定有足跟痛。足底筋膜炎足跟痛可自然愈合。
垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
跟垫痛
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
老年人如何预防足跟痛
在骨科门诊中，老年人的足跟痛算是常见病，腰痛、颈痛、足跟痛，依次排列。
在人体中，离心脏最远的地方是足尖，其次是足跟，因此，血液的供应往往不太理想。如果足跟遭受外伤，恢复起来是很慢的。而人到老年以后，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血更加受到影响，如外界不良刺激(足跟受凉等)可引起疼痛，这是最常见的原因之一。
足跟部也有脂肪。足跟部皮下脂肪会形成“纤维垫”，这样才能“脚踏实地”而骨质不被磨损。由于老人一般消瘦，皮下脂肪减少，“纤维垫”也变得很薄，足跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时受到磨擦、外伤、挤压会引起滑囊炎，特别是鞋不合适就容易引起局部肿胀压痛。
从解剖学来看，足部的跖筋膜起于跟骨前缘，止于五个跖骨头底，随着年龄增加，跖筋膜劳损，特别是扁平足者易增厚、水肿发生慢性炎症，发生保护性骨质增生，行走时触及引起疼痛。另外，足跟骨本身病变，如跟骨骨折、跟骨畸形、跟骨肿瘤、跟骨周围的滑囊炎、类风湿病等也会导致足跟痛。
足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位，老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，发生足跟疼痛是可以理解的。据临床观察，有的老人是两足同时或先后发病，但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿疼痛反而减轻，长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。X光拍片显示跟骨有骨赘形成。
对老人的足跟痛，首先找到病因，从跟骨侧位或轴线位拍X光片，可检查出是否有肿瘤、结核等病变。急性滑囊炎发作时，可适当休息，局部热敷、按摩，可用活血化淤的中药泡洗，消炎止痛剂如消炎痛、芬必得缓解症状。临床上封闭疗法较为理想，普鲁卡因加醋酸强地松龙混悬剂作封闭，每周一次，可以减轻、抑制炎症反应。如骨刺形成，除用局部封闭疗法外，也可做骨刺切除术。
为预防老人足跟痛，应注意饮食起居选穿宽松、合适的鞋子，鞋内加软垫;长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性;注意劳逸结合，不宜过久站立行走，每晚用温水泡脚，促进局部血循环，以避免足跟痛的发生。
足跟痛的偏方
日常比较喜欢穿高跟鞋的女孩子可能长时间会引起脚跟的疼痛，这是由于我们脚跟长时间被托着，血液不能够很好的循环造成的结果，所以在日常一定要注意高跟鞋的穿着时间。对于足跟痛我们可以食用一些足疗偏方，能够很好的缓解一下足跟疼痛的症状，最主要还是减少穿高跟鞋的时间。
偏方一：
取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药，传统熬制而成，再用生姜擦拭皮肤，将膏药贴在肌肤上。每付贴3天，十贴1疗程。
偏方二：
吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
偏方三：
取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
偏方四：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
对于足跟疼痛的患者在日常休息的时候我们可以拿一些热水来泡脚可以很好的舒缓一些脚部受到的压力，进行足部按摩能够缓解疼痛。对于足跟疼痛偏方我们尽量要辨证治疗，选择适合自己症状的偏方来治疗足跟疼痛会更加有效。
脚后跟疼的类型
跖筋膜炎。足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生,形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。
跟垫痛。常发生在老年人,跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期,跟垫弹力强,可以吸收振荡。老年时,跟垫弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
老人足跟痛谨慎按摩
严大妈今年58岁，右脚后跟疼痛已有半年时间，一走路或按压足跟时就会出现疼痛，而且越来越严重，有时痛得连路都不想走。她很纳闷，既没磕着也没碰到，怎么会突然出现这种情况?严大妈尝试着按摩足跟，起初效果还不错，足跟痛有所缓解，可是半个月后，她却不得不停止按摩，因为此时脚后跟是越按摩疼痛越厉害。医生告诉她，老年人足跟痛多是源于慢性劳损或退化，此时切忌过度刺激患处，按摩不得法，不仅不会使病情好转，还会导致疼痛加剧。
生活中常见一些中老年人诉说自己足跟部位疼痛，活动时加剧，甚至有时痛得不敢走路。据了解，足跟痛在中老年人群中发生率很高，在骨科门诊中，仅次于腰腿痛。虽然此病一般不会出现严重的后果，但是由于发病部位特殊，常带来活动不便，严重影响患者的日常生活。
老年人足跟痛是常见症状之一，尤以女性多见，且体胖者多于体瘦者。老年人好发足跟痛的原因是多方面的，主要是由于老年人常有足跟部软组织萎缩和组织功能退化，使得局部软组织保护能力降低。加之足跟部为机体负重承载力最大的部位，容易发生慢性劳损，使得局部易受到如寒冷、潮湿和炎症的刺激而出现损伤性病变。另外，老年人跟骨的退行性变，即跟骨骨质增生较为常见，在此基础上容易形成骨刺，也可成为诱发及加重足跟部疼痛的常见因素之一。
专家指出，一般情况下，足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生。许多时候是在劳累、受凉、穿鞋不合适如鞋底过硬或不平整，以及肥胖致使足跟部负重过大等诱因作用下才引起疼痛发生。因此，老年人防治足跟痛，以下几点需要加以重视：要穿柔软舒适的鞋如布鞋，休闲鞋或软底凉鞋，在家中最好穿着富有弹性的拖鞋;天气转冷时要注意足部保暖，防止风寒潮湿的侵袭;保持良好生活方式，经常参加适宜户外活动，如步行、慢跑或骑车，以增强体质，增强局部血液循环，延缓足跟部附近组织的退行性变。
专家建议，老人出现足跟痛可局部使用舒筋活血的中药熏洗，予以局部按摩，改善血液循环，有利局部代谢，减轻疼痛。中医按摩手法简便易行，可有效缓解足跟痛，但按摩一定要得法，避免病变部位受到过度刺激而加重病情，尤其是不可使用牛角、木棍等硬物按摩足跟疼痛部位。可于温水浴足后，用食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，力量由轻到重，以能够忍受为度。或用拇指指腹按揉足心部，并向足趾方向做推法6～8次。还可依次牵拉各足趾，尽量使脚趾向背伸，这样可以牵拉跖筋膜。或抬起足跟，足趾着地蹲一会儿，也可达到同样效果。如果疼痛较重，可在对准痛处的鞋垫上挖一个洞，或在鞋后部垫块棉垫，以减少局部压力和摩擦，缓解症状。特别严重时应及时去医院检查并遵医嘱加以处理。