红斑如何预防

红斑如何预防

口腔粘膜红斑是一种非常严重但又少见的癌前病变，其特征是口腔粘膜上出现鲜红色，天鹅绒样的斑块，临床及病理学上均无任何其他疾病的特征，不能诊断为任何其他疾病临床可分为：

①均质型，

②间杂型，

③颗粒型，此病例为颗粒型，颗粒型红斑大多为原位癌或已经突破基底膜的早期浸润癌，只有少数上皮异常增生，这类型的癌可以面积较大，也有的表现为多中心性生长，颗粒型形成的机制，是上皮钉突增大处的表面形成凹陷，而高突的结缔组织乳头形成红色颗粒[2]，本病易与扁平苔藓，白斑相混淆，组织病理检查是临床诊断的重要依据，甲苯胺蓝染色是一种简单，快速的检查方法，反复染色阳性区取活检标本，更具准确性[3]，红斑是少见的癌前病变，临床上应提高警惕。

妊娠斑预防保健

一、解除睡眠障碍 松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

二、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒，色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

三、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

五、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;

1、怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10～12千克;

2、从怀孕开始，应在脸部涂抹预防妊娠斑霜，象美国Tummy honey孕妇预防妊娠斑防晒霜;

3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

4、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;

5、选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。

六、防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

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中医历来防重于治，想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。老年病要从中年开始预防，40岁最关键。

红斑狼疮的预防

1、配合医师进行治疗红斑狼疮的早期诊断、早期治疗非常重要，直接影响到疾病的预后好坏。在准确判断病情轻重程度、疾病累及脏器范围的基础上，选择正确的治疗方案是极为重要的。治疗过程中要权衡利弊，正确评估用药风险和效果的比率，可以中医中药辅助治疗，比单纯用西医治疗更有效。这是红斑狼疮的预防方法之一。

2、注意调节饮食。有些食物容易诱发或加重病情，应避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鲜不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。这也是红斑狼疮的预防措施。

3、祛除诱因。在日常生活中要祛除诱发或加重红斑狼疮的各种因素。如外出时要避免阳光曝晒，避免接触有害物质(如染发剂)，少吃或不吃辛辣刺激性食物。另外，还应保持身体健康，避免各种手术，女性患者忌用口服避孕药。有些药物也会诱发或加重红斑狼疮，如异烟肼，抗惊厥药等。

4、加强锻炼、注意休息。红斑狼疮患者在发作期应注意休息，症状严重的患者需要卧床，待病情稳定后可以适量运动，以不疲劳为宜。不要选择剧烈运动，可以联系慢跑、散打、太极等轻型运动项目。这也是红斑狼疮的预防方式。

5、保持心情愉快。红斑狼疮是一种免疫性疾病，与患者的身体状况和精神情绪有很大关系。患者在日常生活中，应保持良好心态、乐观积极，树立治疗疾病的信心，对于建立自身的免疫平衡，和保持病情稳定非常重要。

红色斑丘疹预防

1.患者应卧床休息，多饮水，床边隔离。

2.流火患者应抬高患肢 30 ° ～ 40 °。

3.有肌肤破损者，应及时治疗，以免感染毒邪而发病。因脚湿气导致下肢复发性丹毒患者，应彻底治愈脚湿气，可减少复发。

4.饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。要少食加工食品多走、多站及劳累后容易复发，应加以注意。

红斑的预防

预防：

1、尽量避开过敏原，服用一些致敏药物时一定要慎重，防止过敏引发红斑。

2、加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，可有效防止红斑及各种疾病的发生。

3、多吃菌类食物，菌类食物有调节免疫的作用，因此可增强自身的免疫力。

4、尽量保证生活规律，良好的生活习惯有利于身心健康。

5、做一下过敏原检查、PPD检查。

注意事项：

1、严格控制陪伴人数和探视次数。用含氯消毒液湿拖病室地面1～2次/d并擦拭床头柜、椅、门窗1次/d，床单、被套以及被服均高压灭菌后使用，并及时更换，被服以棉制品为宜。一切治疗、检查和护理前后，医护人员及时洗净双手，并用新洁灵喷双手消毒。体温表、血压计等用物固定使用，并对家属进行相关教育。

2、鼓励患着多饮水，勤排尿以自然冲洗尿道，防止尿路感染。对排尿障碍者采用热敷、听流水声或轻压膀胱区助其解便。用棉签蘸生理盐水清洗眼部，注意清除分泌物、脱落的痂皮及睫毛，然后用利福平、托百士或更昔洛韦滴眼液滴眼，交替使用，2～3次/d，两人协作完成。

肝斑预防预后

1.疗效判定标准

(1)基本冶愈：①肉眼视色素斑面积消退>90%，颜色基本消失;②评分法计算，治疗后下降指数≥0.8;③色素沉着区域皮肤图像测量疗效评定单位ID值≥55。(ID值：根据黄褐斑患者皮损区域色素沉着治疗前和治疗后的积分密度值的改变而计算出的相对值。)

(2)显效：①肉眼视色素斑面积消退>60%，颜色明显变淡;②评分法计算，治疗后下降指数≥0.5;③色素沉着区域皮肤图像测茸疗效评定单位，D值≤15。

(3)好转：①色斑面私{消退>30%，颜色变浅;②评分计算，治疗后下降指数≤0.3;③色素沿着区域皮肤图像测量疗效评定单位，D值≥5。

(4)无效：①色斑面积消退<30%，颜色变化不明显;②评分计算，治疗后下降指数≥0;③色素沿着区域皮肤图像测量疗效评定单位ID值≥1。

2.对妊娠的影响

鉴于黄褐斑常见于健康妇女，可考虑为正常生理现象。从青春期到绝经期均有发生，特别多见于妊娠期第3～5个月，妊娠期发生的黄褐斑又称妊娠斑，有50%～75%的孕妇可以出现。皮损多局限于面部，以脸中部型最常见。多数皮损在分娩后1年内消退，但下次妊娠时还可再发，少数持续存在。原有黄褐斑者妊娠期可加重，这是由于怀孕期间体内的各种激素分泌异于常人。面部色素沉着的发生可能是由于雌激素刺激黑素细胞;孕激素增加，促进黑素体的转运和扩散和色素沉着的发展。在豚鼠实验中雌激素及黄体酮的联合作用发生色素沉着，比分别单用其一者要强。还有人研究在妊娠期有MSH的分泌增加、血清铜增加、血中性激素(SH)值降低。这些变化均可能使黑素细胞的功能活跃。

因黄褐斑对孕妇和胎儿健康影响不大，分娩后多数可消失，故不推荐妊娠期用药治疗，若分娩后未消失可再按上述疗法治疗。绝大多数祛斑药物对胎儿安全系数不高，若妊娠期必须用药，则推荐选用维生素c、维生素B和维生素E，但过量应用维生素对孕妇和胎儿也是弊大于利。王二酸、水杨酸美国食品药品管理局(FDA)等级为B级，妊娠期可以外用，无致畸作用。

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有一定好处。

黑枸杞含有大量的花青，有较强的抗氧化作用，经常食用可以预防皱纹的提早生成，黑枸杞含多种营养物质，有补血安神的功效，女性长期食用，不仅能滋补身体，还能美容淡斑、预防皱纹，是女性保健养生佳品。

如何预防肌肤长斑

肌肤不易长斑预防宝典1：

保持皮肤清洁干燥

1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。

2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。

3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。

夏季皮炎：发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、丘疹，瘙痒并伴有灼热感。

肌肤不易长斑预防宝典2：

少吃辛辣刺激的东西

1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较M感的人，外出时一定要采取防护措施。

2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。

3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。

肌肤不易长斑预防宝典3：

不要长时间在阳光下暴晒

1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

6、少食辛辣等刺J性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。

肌肤不易长斑预防宝典4：

户外活动时应戴上遮阳用具

1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

2、注意劳逸结合，避免过度紧张。

3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。

日光性皮炎：俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴L部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。

脸上色斑预防

色斑主要是由于内分泌失调、精神压力大、各种慢性疾病、化学品刺激等导致的。因此皮肤内的色斑主要是以预防与治疗相结合的方法，调整好内分泌环境，积极的预防妇科疾病等。在生活中要避免长时间的暴晒，紫外线的刺激很容易引发色斑。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持精神愉悦，积极的治疗身体内部疾病，如月经不调、卵巢囊肿等。

治疗色斑时除了要消除表面斑点外，还要注重内分泌调节，最好去正规的皮肤病医院检查后进行调理。在进行治疗的过程中如果可以采取光子嫩肤的方法加速治疗的效果。这样才能够在短时间内见到疗效，日常的饮食和生活习惯要注意调整，健康的生活习惯可以让患者的疾病恢复的更加迅速。

夏天出汗多吃什么好 牛油果柠檬橙汁

牛油果并非只能用来拌，加点、柠檬榨汁，不但能增加、纤维，还有助淡化皱纹及黑斑，预防心脑血管疾病。

红斑预防

1、尽量避开过敏原，服用一些致敏药物时一定要慎重，防止过敏引发红斑。

2、加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，可有效防止红斑及各种疾病的发生。

3、多吃菌类食物，菌类食物有调节免疫的作用，因此可增强自身的免疫力。

4、尽量保证生活规律，良好的生活习惯有利于身心健康。

5、做一下过敏原检查、PPD检查。

日常如何预防硬红斑

硬红斑多发生在小腿内侧，有时也可侵及其他部位，对其的预防需要注意以下几点：

(1)注意了解相关知识。日常预防硬红斑，专家表示，女性朋友需要加强对疾病的认识。很多朋友就是因为不认识疾病，导致不把它当回事，一直延误病情，不利于疾病的治疗。

(2)注意补充营养。日常如何预防硬红斑?预防硬红斑，女性朋友还应注意日常要补充充足的营养，提高抵抗疾病的身体素质，同时还要注意多锻炼身体。

(3)注意定期检查身体。预防硬红斑，专家还表示，女性朋友在日常生活中要注意养成定期检查身体的情况。定期到医院进行身体检查，以便及时发现身体的异常，早诊断，早治疗。

(4)注意清洁卫生。日常如何预防硬红斑?预防硬红斑，女性朋友还要注意日常做好各项清洁卫生，避免发生感染，因传染导致疾病的发生。

结节性红斑预防

一旦患病,应注意卧床休息，抬高患肢 寻找病因，积极祛除病因：避免劳累及过度紧张;忌食辛辣厚味，血腥发物等;切不可滥用药物，最好选中药治疗，既可获得良好疗效，又能避免毒副作用;尤其反复发作的患者，更应坚持服用中药，平时应注意避风寒，潮湿;冬季发作者应注意保暖;减少行走，尤其不宜久行，久立。

若病因明确应去除病因，如有扁桃体炎和上呼吸道感染时，应给予有效的抗生素控制感染，如能找到其他诱因，应一并去除，急性发作时，应卧床休息，抬高患肢。