产后奶水太清没营养
产后奶水太清没营养
你必须坚定回绝的错误要求和建议——
1、你的奶水太少了，要多攒攒，养养奶，涨了奶再给宝宝吃，让他一顿吃饱。
奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的，这话其实有一定的道理。你的大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被吸空，你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。反之，吮吸的次数越少，奶水产得就会越少，断奶就是这个原理。
把奶水攒着，过4、5个小时才喂，短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛，成天为乳腺炎困扰，怎么折腾奶水都不会少)，越少越攒，4、5个小时攒起来的不够吃，就5、6个小时，再不够，就攒7、8个小时，亲爱的，慢慢你就可以自然断奶了。
2、你的奶水太清了，没营养，快给宝宝加奶粉吧!
妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
你也许会发现，有时宝宝吵着要吃，可是只吃了一小会就不吃了，那就是他渴了，通过吃几口前奶解了渴。假如他真的饿了，就会继续吃，直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康，饮食营养全面均衡，多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶，因为你的宝宝很可能是对这些食物中的蛋白质过敏)，你的奶绝对不会没有营养。
3、要给宝宝培养好习惯，做好规矩，定时吃奶，不能一会儿吃一会儿吃的，对宝宝肠胃不好。
定时哺乳是大概20年前的理论。相信你不会用已经淘汰了的理论来喂养自己的宝贝吧。母乳宝宝一定是按需哺乳的。在最初的两个月里，他吃奶可能毫无规律可言，只能说大概1-3小时吃一次奶，甚至更为频繁。不要心急，这并不表示你的奶水不够，也不会影响宝宝的肠胃功能或者造成他长大以后吃饭没有规律。
宝宝要吃的时候给他吃就是了。等他稍大点了，会自然形成自己的规律。对只有一、两周大的母乳宝宝刻意实行2-3小时一次的定时喂奶没有任何好处，只会影响你顺利产奶。
4、你的奶太油，宝宝吃了拉肚子，快别给宝宝吃了。或者给宝宝加米糊，那样他就会“积肚”了。
一两个月的纯母乳宝宝可能打个P都会带出些稀便便来，一天拉稀便便3、4次-7、8次都属正常，这是纯生理性的母乳性腹泻，不会影响宝宝的生长发育。除非是十几二十次或以上的腹泻才可能是比较严重的乳糖不耐受，需要断奶或混合喂养，改吃不含乳糖的配方奶;或者可能存在炎症及细菌感染，需要上医院化验便便。
在绝大多数情况下，你要做的只是精心护理宝宝的小屁股，每次拉完后擦干净，涂上护臀霜，晾干。红PP严重的时候可以使用鞣酸软膏或者红霉素眼膏，在柔和的阳光下晾晾，很快就会好起来的。4 个月以前不要轻易给宝宝添加辅食，会加重宝宝肾脏的负担，后患无穷。小宝宝有小宝宝应该吃的东西，那就是——奶。
5、吃配方奶的宝宝长得胖。你的奶不养人，宝宝太瘦了。让宝宝吃配方奶吧!
对于无法实现母乳喂养或者母乳量严重不足的妈妈来说，配方奶是最好的替代品。但是，假如你的奶水很正常，大可不必为这样的谬论伤脑筋，甚至犹豫是否应该断奶。随着人类科技的不断进步，配方奶的成分的确越来越科学，与母乳的差距正在逐步减小，但是，目前世界上仍然没有任何一种代乳品能够完全替代母乳。配方奶中含有的营养成分种类普遍在40-60种左右，与母乳的1000多种营养成分无法相比。1000减去60等于多少?相信妈妈们心中已然有答案了吧。
给母乳新妈妈们的建议——
1、学会适应宝宝的节奏，休息好，吃好
抓紧一切时间好好休息，喂完奶之后宝宝睡觉了你也赶快睡。多吃菜，多喝流质饮品比如汤、奶、豆浆、水。
2、放松情绪，保持好心情
因为体内激素水平的急剧变化，新妈妈产后情绪低落甚至出现轻微抑郁是很常见的，过度的疲劳以及对宝宝感觉束手无策都有可能加重你的心理负担。如果不断的莫名其妙的发火，难以控制的焦虑、烦躁、忧郁，请告诉你的家人，你可能遇到了困难，请他们理解，并且帮助你、疏导你。让你的家人多跟你聊聊，出去放放风。慢慢会好起来的。
3、夜里尽量和宝宝一同睡觉
究竟要不要同宝宝一起睡觉，似乎是最具争议的一点。和宝宝一起睡的好处是，当宝宝稍大点了，你和他在夜里都会睡得更好，因为当他刚开始哼唧，还没有完全醒来的时候，你就可以给他喂奶，然后两个人都接着睡。如果你不是疲惫到完全无法忍受，请尽可能的和宝宝一起睡。你会爱上和宝宝同眠的感觉的，一个奶香香的小宝贝安静的在你身边沉睡，醒来第一眼对你露出灿烂的微笑，是多么幸福啊。
4、让孩子的爸爸加入进来
母乳喂养可能让他觉得插不上手，不知道该干什么好。别抱怨他，他和你一样都是新手，需要鼓励而不是责备。要学会指挥艺术，告诉他你需要他做些什么，他会非常乐意参与到照顾宝宝的工作中来，比如帮宝宝洗澡，哄宝宝睡觉什么的。别自己一个人一股脑儿都干了心里还憋屈。
5、多学习母乳知识
妈妈们对母乳喂养的知识就算一无所知，那也没关系，从现在开始学习仍然来得及。等到一切都理顺了，空闲时间也多些了，就多上上网、看看书，了解些关于母乳喂养的新的资讯，这是给自己增添信心的最重要的保障。
别以为过了月子这一关就万事大吉高枕无忧了，在你母乳喂养的道路上，会不断面临这样那样的新问题。比如说，奶量减少啦，宝宝厌奶啦，周围舆论对你喂奶施加的压力，等等。让科学知识武装自己，做与时俱进的新妈妈，你才能够坦然的面对这些问题和压力，镇定自若的实现自己的母乳喂养的目标。
哺乳期补充什么营养品 哺乳期要注意什么
哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。
妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。
哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。
妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉，可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器，不要让细菌有可趁之机。
妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。
哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制，太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍得。
奶水清淡有营养吗 奶水的营养分析
奶水有营养和稀或浓是没有太大关系的，因为这可能是前奶，后奶就会浓一点的，奶水中前奶、后奶营养成分也不完全一样。
含水量高，能为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、维生素、乳糖、无机盐及具有抗癌能力的免疫球蛋白。对宝宝而言，具有很好的解渴作用。
含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。后奶含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量，让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方面的成长。
哺乳期喝茶好吗 哺乳期喝茶有什么影响
如果新妈妈在哺乳期间喝下大量的茶叶水，茶叶中高浓度的鞣酸在被粘膜吸收以后，会影响体内正常的血液循环，进而影响乳汁分泌，奶水不足，对宝宝的影响很大。
茶叶的鞣酸进食体内后，会与铁相结合成生不易溶解的物质，影响肠道对铁的吸收，造成铁的浪费，而哺乳期本身就是一个缺血的时候，大量喝茶很容易诱发贫血，母体营养不良，奶水自然也没营养。
茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，由于宝宝的身体各功能还没有完全发育成熟，甚至是处于稚嫩的阶段，很容易引起宝宝胃肠痉挛，还会影响宝宝的睡眠，出现无故的哭闹之类的表现。
母乳前奶和后奶的区别
1、时间上来说
从时间上来区分，前奶是指喂奶时刚刚流出来的那部分奶水。
而后奶则是吃过几分钟后流出来的奶水。
2、颜色上来说
从颜色上来说，前奶颜色清淡，有时候甚至跟清水差不多的颜色，多似水样。
而后奶则是颜色呈乳白色，就像煮的很纯的鱼汤一样的颜色，而且质地较浓稠。
3、营养成分上来说
从营养成分上来说，前奶主要是含有水分，蛋白质，维生素，无机盐等成分。
主要作用是补水，这也是为什么6个月之前纯母乳的宝宝不需要喝水的原因，就是因为母乳里面含有大量水分。
而相较于前奶来说，后奶的主要成分是脂肪，能够为宝宝身体发育提供所需的热量和能量，这也是为什么宝宝喝奶就能饱肚子的原因所在。
给宝宝喂奶时的注意事项
1、给宝宝喂奶时不能频繁换乳房，要将一边吃空后再吃另一边，这样才能吸收到前后奶的营养。
2、喂奶时，要有了泌乳反应，也就是奶阵之后，才会分泌更多油脂，因此，要让宝宝吃一边乳房吃久一点。
3、有的老人说前奶没营养，要挤掉，这是不对的。前奶和后奶都有孩子需要的营养成分，都不能少。
母乳喂养到几岁才最好
母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到1岁以后;而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到2岁及以后。
然而，为什么还是有那么多妈妈相信“母乳6个月后就没营养了”?
很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话：
世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。
6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。并且从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。
再有人对你说这句话，你可以反问他她：好好的母乳不吃，去吃奶粉，难道奶牛365天产的奶就很有营养了??
此外，以下这几个常见错误观点，也导致很多妈妈早早就放弃了母乳喂养：
1、奶水稀代表没营养
有的妈妈看到自己的奶水比较稀，很“寡淡”，担心奶水的营养不足，不能满足宝宝的生长需要。
实际上在妈妈每次哺乳过程中，前段奶所含的水分较多，通常比较稀;后段奶含有较多的脂肪和蛋白质，看起来就会比较浓;另外，成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小，看起来也会比较清。
千万别因为奶水看起来比较稀，就认定奶水的营养不足。只要宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩，妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。
2、母乳喂养久了会更难断奶
有些妈妈在母乳喂养的过程中，的确会遇到“宝宝越大，越难断奶”的问题。
实际上这和“母乳喂养的时间长短”没有关系，而是喂养不当导致的。比如，宝宝一哭了就给宝宝吃奶、宝宝睡不着时马上塞奶……久而久之，母乳对宝宝而言已经不仅仅是口粮，而是安抚物。
只要你在喂养宝宝的过程中避开了上面提到的这些做法，即使喂养时间再长一点，也不会出现难断奶的问题。
朵妈一个朋友在宝宝2周岁生日时对宝宝说：“现在你已经长大了，不要再吃妈妈的奶了好不好?我们以后改喝牛奶可以吗……”据朋友说，宝宝似懂非懂地点点头，接下来很自然就断了母乳，过程非常顺利。
3、母乳喂养久了，乳房会出现下垂
有部分妈妈担心母乳喂养的时间长了，乳房会下垂得越来越厉害，“还是及时止损吧”，于是狠心早早地给宝宝断了母乳。
其实产后乳房下垂，可以说是必然的事情，因为整个孕产期内，我们的乳房会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后，我们体内的孕激素水平下降了，被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到以前的水平。
这前后的一涨一缩，使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛，进而造成乳房下垂。
也就是说，产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响，和母乳喂养的时间长短没有显著相关关系。
PS，如果想将乳房下垂的风险降到最小，那就坚持每天按摩和运动，佩戴合适的文胸。
哺乳期奶水清怎么办 营养不良
哺乳期妈妈出现营养不良，也会导致奶水清的现象出现，若妈妈在孕期和哺乳期蛋白质与能量摄入不足或边缘状态，则妈妈的营养状况就会影响到奶水中营养成分，奶水中的脂溶性和水溶性维生素含量减少，所以妈妈的奶水会看起来比较清。
哺乳期的注意事项
不能乱吃药
哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。
喂奶卫生
妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。
保证充足的奶水
哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。
多余的奶水
妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉，可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器，不要让细菌有可趁之机。
喂奶时，往往宝宝在吃一只的时候，另外一只也会跟着流奶水，若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着，一会奶水就不会流出来了，也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。
喂奶后让宝宝打嗝
妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。
别乱吃东西
哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制，太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍得。
注意事项
注意孩子呛奶。
妈妈喂奶前要洗手。
母乳喂养的2件注意
我的奶水没营养了?
很多新妈妈有着同样的困惑与不解，在母乳喂养的过程中来月经了，这是不是意味着我的奶水就没营养了?是否来了月经就该给宝宝断奶呢?带着一连串的疑问，让我们一同对母乳做个更深刻的了解吧!
母乳对于婴儿来说是最天然的食物，也是人类出生后6个月内应该获得的唯一食物。即使婴儿满6个月后开始添加辅食，母乳仍旧提供大部分的营养并且它的免疫保护能力可以持续到宝宝的幼儿时期。人类学家根据哺乳动物的生理行为特点，结合全世界人类哺乳期的科学研究结果得出：人类的哺乳期是可以延续到宝宝3-7岁的。长期母乳喂养中，母乳不仅仅提供营养，而且提供给宝宝情感上的滋养，以及对妈妈身体的保护，这些都是呈剂量效益关系的，也就是说母乳喂养时间越长，带给母婴的益处越大。因此，世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐妈妈母乳喂养宝宝到2岁及以上。
神奇的乳汁
有人认为母乳在6个月后就没有营养了，这是个错误观点。宝宝到了6个月开始添加辅食，不是因为母乳没有足够的营养，而是因为人类的发展发育到了下一个阶段，比如宝宝要开始咀嚼固体食物了。我们人类终生都是固体食物和液体食物都吃的一种饮食状态，宝宝在经过纯母乳的阶段之后，自然而然地进入下一个阶段：开始吃固体食物。在开始添加辅食阶段，母乳仍旧是婴儿的“主食”。这是非常正常的—个过程，是毋庸置疑的。如果在6个月就认为母乳没有营养，那么宝宝是否就能完全吃其他固体食物了呢?当然不能。很多时候一些人说母乳在某个时间段后就没有营养了，而推荐妈妈宝宝吃配方奶，那么是否吃配方奶，就营养全面而无需固体食物了呢?当然也不能。况且没有任何其他的流质食物更适合我们人类的婴儿了。所以满6个月之后，母乳喂养同时，配合其他固体食物的添加，是最符合婴儿生长需要的。