下尿最快方法 利尿食物

下尿最快方法 利尿食物

黄瓜有较好的利尿作用，并且黄瓜中含有丰富的维生素E、维生素C，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

赤小豆有利水消肿，解毒排脓，和血退黄的作用。主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、痈肿、便血等症。

冬瓜入肺、小肠、膀肤经，清热化痰，解毒除烦，渗利去湿，生津止渴解毒。主治暑热烦渴、痰热咳喘、水肿胀满、脚气痈肿、痔漏泻痢等症，并解鱼毒、酒毒。

下尿最快方法 利尿食谱

材料：冬瓜500 克，河蚌肉250 克。

做法：

（1）蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤后切成片。

（2）先将冬瓜加水煮10分钟，再加入蚌肉，烹入黄酒，煮佛3分钟后调味，撒上葱花、淋上猪油即可食用。

功效：具有清热祛湿、利尿的作用，适用于血热引起之月经不调及湿热白带等症。

材料：冬瓜500克，熟火腿60 克，水发玉兰片100克，水发香菇60克，水发木耳20克，鸡蛋清2个，香菜梗适量，花生油500克(实耗约60克)，盐6 克，味精2 克，香糟卤50 克，白糖10克，淀粉10 克，湿淀粉15 克，鲜汤少许。

做法:

（1）将冬瓜去皮、瓤及绵软的肉，洗净，片成长8厘米、宽5厘米、厚0.3厘米的片，投入开水锅中稍烫变软立即捞

出，控去水；玉兰片、火腿和香菇(去蒂) 洗净，均切成长3厘米、粗0.2厘米的细丝；木耳洗净，大朵撕小；蛋清放入碗内，打匀，加淀粉和少许水调成蛋清糊，均匀抹在冬瓜片上，再均匀放上火腿丝、香菇丝、玉兰片丝，卷起成卷，用香菜梗扎住。

（2）锅架火上，放油烧至五成热，把冬瓜卷分散下入。用手勺轻轻推开，滑炸2-3 分钟，见瓜卷凝结定型、八成熟时，捞出控油(不可炸上色)； 原锅留适量底油，回到火上烧至六七成热，下入木耳稍炒几下，随即放盐、白糖、香糟卤和少许鲜汤，烧开后轻轻放入冬瓜卷，改用中火烧至微滚，稍滚几下放进味精推匀，用湿淀粉勾芡，淋入明油，即可出锅平摊在盘中食用。

功效：具有健脾补肾的作用，适用于水肿胀满、腰酸尿少等症。

材料：冬瓜500克，水发冬菇75 克，花生油50克，香油10克，盐S.5克，味精2克，湿淀粉20克，鲜汤适量。

做法:

（1）将冬瓜削皮，去瓤，洗净，先切成厚1.5-2厘米的粗条，再切成长2厘米的段，用刀削成若干个冬瓜小球，放入佛水锅内氽至七八成熟，捞入冷水盆中浸凉后，控干水；冬菇去蒂，洗净，上屉蒸熟。

（2）锅架火上，放入花生油烧至七成热，下入冬瓜球煸炒几下，见冬瓜球变为透明时，随即加入盐和适量鲜汤烧开，滚上两滚，改用小火烧2~3分钟，见冬瓜球变酥熟透，整齐码入冬菇，改用旺火，从锅边倒入湿淀粉，晃锅勾芡，边勾芡边淋入香油，汁一转浓，放入味精，大翻锅装入盘内即可食用。

功效：具有清热除湿、生津止渴的作用，适用于暑热烦渴、口干口苦、小便不利等症。

材料：魔芋250克，黄瓜250克，酱油、蒜泥、葱花、姜末、香油、盐各适量。

做法：

（1）将黄瓜用清水洗净，切成薄片。加适量盐，把黄瓜片腌渍片刻，加酱油、蒜泥、葱花、姜末及香油等调料，拌匀，备用。

（2）将魔芋煮熟，凉凉后切成细丝，放入黄瓜片盘中，拌匀即成。

功效：能减肥降脂、利尿，适用于单纯性肥胖。

利尿最快的方法如下 按摩利尿穴位

按摩身体上的一些利尿穴位也有非常好的催尿效果，而且这种方法安全无副作用，还能慢慢调理身体的排尿功能，推荐按摩以下利尿穴位：

定位

位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

功能主治

通调水道、理气止痛，主治水肿，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。

按摩方法

（1）点按

采用点按的方法，拇指指腹按压在水分穴的位置，使用一定的力量向下按压，会感到较明显的酸胀痛感，保持5-6秒后松开，休息2-3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按水分穴5-10分钟。

（2）按揉

也可以使用按揉的方法，拇指指腹按压在水分穴，然后以穴位为中心，保持一定的力量，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟，也可以将双手搓热后，掌心放在水分穴的位置，用手掌进行旋转按摩。

定位

正坐垂足或仰卧位，位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。或太溪上2寸，跟腱之前缘处取穴。

功能主治

补肾益气，温阳利水，有益肾、利水、发汗、止汗的作用，主治腰痛、水肿、小便不利、腹部胀满、肠鸣泄泻、大便脓血、盗汗、自汗、伤寒无汗、目昏、嗌干痔血、赤白带下、寒湿脚气、脚踹后廉及足跗上痛等症。

按摩方法

拇指指腹按压复溜穴，然后以穴位为中心，以局部有酸胀感为度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

定位

偏历位于前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，距阳溪穴3寸处；或以两手虎口交叉，当中指尽处是穴。

功能主治

有清阳明热、通利水道的作用，主治耳鸣，耳聋，目赤，手臂酸痛，小便不利，水肿，肩痛，臂痛，肘痛，腕痛，前臂神经痛等症。

按摩方法

拇指指腹按压偏厉穴，然后以穴位为中心，以局部有酸胀感为度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

定位

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功能主治

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

按摩方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

利尿的食物

1、薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

2、冬瓜

性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

3、荷叶

荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。

4、苹果醋

当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

5、西红柿

西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

6、西瓜

西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出。

7、玉米须

玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

8、海带

表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。

9、绿豆

绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。

10、山楂

新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

女性催尿最快速方法 多吃利尿的食物

生活中有很多利尿的食物可以帮助人体催尿，这些食物即健康又有效，女性朋友不妨以这些利尿食物为主。

如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

肉蛋奶的选择

有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。

可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。

可供前列腺疾病患者选择的水果有西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。

其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。

快速排尿按哪里 方法3：吃利尿食物

除了喝的水以外，像西瓜汁、茶、咖啡、功能性饮料、柠檬水、玉米须水、冬瓜汤、车前草水等都是有利尿作用的食物，如感觉有尿意的速度较慢，可增加食用这些利尿食物来催尿，但需注意孕妇、心律失常者、失眠或神经衰弱者、胃溃疡患者是不宜喝浓茶和咖啡的。

利尿最快的方法如下 利尿偏方

材料：赤小豆60 克，桑白皮30 克。

做法：将上述材料加水煎汤煮，去桑白皮，饮汤食豆。

功效：具有健牌利水消肿的功效。主治牌虚水肿或脚气、小便不利等症。

材料：白茅根250 克，赤小豆250 克。

做法：将上述材料加水煮至水干，除去白茅根，将豆分数次嚼食。

功效：具有健牌利尿的功效，主治水肿、小便不利等症。

冬瓜可以利尿吗 其他利尿的食物

食用方法：在煮、烤、或者是蒸土豆时，最好不要去皮；土豆和其他菜一起炖的时候，最好连汤也一起喝掉；炒土豆的时候，最好不好长时间的泡在水里或是切得很碎；而且，土豆配的菜味道不要太浓，清淡是最好的。

因为土豆的无机盐分很高，而无机盐中又含有大量的钾，钾不但可以排出体内多余的钠，而且还能排出体内多余的水分。

食用方法：黄瓜是可以连着皮一起吃的，黄瓜可以连带着瓜蒂和藤蔓一起干燥,干燥以后拿来煮水喝，利尿的效果会更强哦。但如果胃肠容易寒冷的人，还是不要吃太多的生黄瓜为好。

黄瓜中含有一种叫异檞皮苷的物质，这种物质有很好的利尿效果。

食用方法：首先把2-3个成熟西瓜的果肉给挖掉，然后把果肉放到纱布里面挤汁，再把挤出来的西瓜汁放到锅里面，用文火的方式煮5-6个小时的样子，等煮到只有1杯分量，而且汁已经变得很稠呈糖浆状的时候，把它放到干净的容器里面进行保存。每天喝3次的样子，1次1-2匙。或者用西瓜皮煮水喝也是可以的。

西瓜里面有一种较爪氨酸的氨基酸成分，它具有很强的利尿效果。

利尿类食物玉米

玉米，是一种营养价值非常高的食物。吃法很多，好处也不少。在中医饮食营养学科里，对玉米也有很多的介绍。下面我们就来好好说说，玉米在其中被称之为玉蜀黍，是属于利尿类食物，其中介绍的玉米的作用很多的。来看下吧!

基原

为禾本科植物玉蜀黍的种子。

异名

玉米、苞米。

性味归经

甘，平。入大肠、胃经。

功效

调中和胃，利尿排石，降脂，降压，降血糖。

应用

1.尿路结石或慢性肾炎水肿：玉米1份、水3份，煎汤代茶或同玉米须煎服。(《中华医药杂志》1956.10)

2.高血压，高血脂症：玉米油烹菜，玉米须煎汤代茶。(《中医验方汇编》第一辑)

3.糖尿病：玉蜀黍500g，分四次煎服。(江西《锦方实验录》)

4.小便不利、水肿：玉米粉90g，山药60g，加水煮粥。(《食疗粥谱》)

使用注意

脾胃虚弱者，食后易腹泻。

现代研究

玉米油含不饱和脂肪酸，是胆固醇吸收的抑制剂。玉米须含维生素K、谷氨酸、木聚糖、葡萄糖、有机酸等，有利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶原和加速血液凝固等作用。

按语

玉米中含大量B族维生素，能增食欲，健脾胃。利尿以玉米须为佳，降脂作用以玉米油为佳。

参考文献

1.《本草推陈》：“煎服有利尿之功。”

2.《本草纲目》：“调中和胃。”

玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

结语：有关玉米的作用在中医饮食营养学科里的介绍，这里就说这么多。相信大家看完之后对玉米又认识了许多。吃玉米对身体好，能抗癌还能减肥，这是非常好的粗粮。中医饮食营养学科里对玉米的称呼是玉蜀黍，以后大家看到不要奇怪这是什么哟!

食物祛湿消肿利尿

冬瓜

味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。

黄瓜

味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。

西瓜

味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。

莴笋

味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

海带

味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。

利尿最快的方法如下 利尿饮料

咖啡中的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿下尿作用，提高排尿量，帮助排出体内多余的钠离子，并且黑咖啡利尿下尿作用效果更好。

很多人都没有注意过红牛的成分有哪些，其实红牛的成分中含有咖啡因，而咖啡因有促进代谢，利尿的作用，所以喝红牛也能帮助下尿。

绿茶中含有少量的咖啡因，也具有可以刺激中枢神经、振奋精神的作用，同样也能刺激肾脏，促进尿液排出体外，提高肾脏滤出率，帮助下尿。

吃什么食物降尿酸最快 利尿的食物

尿液是人体尿酸排出体外的重要渠道，平时人们出现尿酸高，以后可以多吃一些能利尿的食材，特别是苦瓜，白萝卜、冬瓜以及薏仁等食材，不但能利尿还能提高肾功能，减少不水滞留能让身体内的尿酸数量快速下降。

哪些食物是利尿的

利尿食物

1、红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。

食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

2、鲤鱼

以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

食用方法：为了去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1-2天，再宰杀制菜。鲤鱼的烹饪方法很多，清蒸或红烧都不错，但是不管选择哪种方法，烹制的时间都要长一些，直至骨头炖软为止。

3、土豆

土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。

4、黄瓜

黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。

5、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

食用方法：西瓜皮可用来煮水饮用，另外还有一种西瓜糖疗法。具体做法是，取成熟的西瓜2-3个，用勺挖出果肉，并放入纱布中挤出汁，将西瓜汁倒入锅中，以文火煮，约5-6个小时后，煮至1杯左右的分量，且汁水已变稠，呈糖浆状，放入干净容器中保存。每天饮3次，1次1-2匙。

女性催尿最快速方法 利尿药物催尿

如果女性不是出于月经期间，在继续催尿的前提下，可以考虑在医生的指导下服用利尿药物催尿。

多数利尿药物具有一定的副作用，对肝肾功能有一定的影响，因此要慎重服用。

利尿食谱

肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，全日总尿量减少，甚至小便闭塞不通，点滴下或全无的症状。主要见于神经性尿闭、膀胱括约肌痉挛、尿路结石、尿路肿瘤、尿路损伤、尿道狭窄、老年人前列腺增生症、脊髓炎等病所出现的尿潴留及肾功能不全引起的少尿、无尿症。

治疗的时候以通利小便为主，辅助以滋补脾肾。营养原则饮食应该以清淡为主;给与充分的热量以节约蛋白质的利用，从而减轻肾脏的负担;补充足量维生素以调节体内的酸碱平衡。适量增加饮水量，注意休息