精油泡脚的功效与作用

精油泡脚的功效与作用

1.精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能收缩微血管，用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用。

2.很多精油有舒缓神经紧张和压力，放松情绪的作用，用来泡脚可以平复情绪，缓解压力。

3.用精油泡脚还能活血化瘀，强化微血管，起到强身健体，防病治病作用。

4.精油泡脚可以加强神经末梢锻炼，促进神经系统调节功能，帮助防治神经衰弱，改善失眠症状。

精油泡脚的好处

精油泡脚十大好处

人老先从腿老，腿不运动，筋萎缩，肌肉也萎缩，没有力气，足底有72个反射区，64个穴位，6条经路(足三阴+足三阳)泡脚可以促进全身的血液循环。

1.强身健体，延年益寿。

2.防止神经衰弱：又可以加强神经末梢系统锻炼，促进神经系统调节功能，从而改善睡眠效果。神经衰弱：该兴奋不兴奋，该休息不休息，神经系统紊乱，没有自我调节能力，比如说：抑郁症、跳楼、自杀。(连续一个星期泡脚效果明显)

3.防止手脚麻木：激活腿部末稍神经，使整个神经系统上下贯通。

4.防止糖尿病： 精油泡脚可以调节内分泌系统，恢复胰岛细胞的功能。

5.防止高血压： 精油可有效促进血液循环，调节神经及内分泌系统、高血压 是血液不通造成高压或低压

6.美容、减肥： 皮肤亮、红光满面、面部细胞吸收能量，饱满、充盈、精油 脚可以促进肾上腺分泌肾上腺素，可以促进皮肤新陈代谢，分解体内脂肪，从而达到皮肤白皙、身材苗条。

7.消除疲劳： 使人心情愉悦，舒筋活血，祛脚底异味。

8.防治风湿性关节炎： 血液循环快就会有热量，通经络、祛寒，<风寒浸湿入骨>必须从体内往外逼寒气、热敷或灯照效果并不是很好。

9.防治感冒、祛寒暖身： 穴位是经络的一个窗口，所以穴位可以调节内脏、补充气血、精油可以通过热水打开穴位。将精油的有效成分及营养物质和新鲜的氧气送往给全身和大脑，同时排出负能量。

10.预防脑溢血、脑血栓：经络不通、血液杂质粘在血管壁，使血液不流畅，天天泡脚，血液流通。

姜精油：去除体内湿气，刺激血液循环，减肥，提神，除脚气，增强活力,可治疗呼吸系统毛病去风寒。

艾叶精油：缓解肌肉疼痛，消除焦虑，舒缓精神紧张，

温经止血，散寒止疼，有止咳，祛痰，平喘作用。

茶树精油：杀菌、抑菌、除臭的作用，针对真菌的效果很好，对有脚气、汗脚、

臭脚都有效果

当归精油：温通经脉、活血止痛的功效。无论虚寒腹痛，或风湿关节疼痛，或

跌打损伤瘀血阻滞疼痛，都可使用当归

痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑.秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾,热水泡脚，如吃补药： 中药泡脚，胜吃补药.天天吃只羊，不如中药泡脚再上床

白矾泡脚到底有用吗

白矾泡脚功效

白矾泡脚止汗.他是中药,功效作用 消痰,燥湿,止泻,止血,解毒,杀虫.

白矾对皮肤有收敛毛孔的作用,可减少汗液的分泌.每天临睡前,在泡脚的水中加入明矾3-6克,待明矾溶化在水中以后,泡脚10-15分钟,坚持每晚泡一次,5-6天以后就可以缓解汗脚的症状。

白矾泡脚不是止汗，而是止汗臭。白矾有强效的吸附能力，能够吸收你的脚气。泡脚后，就会有少量白矾附在你的脚上，当你脚出汗时，它就会吸收你的汗中的尿素等发出臭味的物质，所以就能止汗臭! 不宜长期,多次使用白矾.可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物,药店里可以买到)研成细粉,在清洁后用少许撒在脚趾部,即可起到立竿见影的疗效。

茶树精油的功效

功效一：茶树精油对于疾病的治疗

1、 可以治疗喉咙痛和咳嗽，在温开水中滴入几滴茶树精油，每天漱口几次。

2、 牙龈炎也可通过上述漱口方法得到缓解，或者可用棉签蘸取一点精油涂在患处，很快就能见效

3、 在热水中滴入十滴茶树精油泡澡，然后卧床休息，可治疗发烧，还可治疗肌肉酸痛。

4、 在沸水中滴入几滴茶树精油，闭眼吸入蒸汽可使呼吸顺畅，治疗鼻塞、支气管炎等呼吸道问题。

5、 用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部可治疗耳炎。

功效二：茶树精油对于肌肤的养护

1、 茶树精油有止血的功能，并有很好的渗透力，在伤口擦上可以使伤口快速愈合且消炎舒缓，预防细菌。

2、 茶树精油可治疗头皮屑，在洗完头发后头发未干前，在头皮上滴十滴左右茶树精油，轻揉按摩，对头屑有很好的效果。

3、 茶树精油的抗菌消炎作用能快速渗入毛囊进行肌肤问题的修护，可治疗青春痘。在患处滴一滴精油按摩至吸收。

4、 将热水中加入几滴茶树精油泡脚可治疗香港脚。

功效三：茶树精油的消毒抑菌作用

1、 茶树精油滴入香薰灯中可以净化空气中的病毒细菌。

2、 在清水中加入几滴茶树精油喷洒在有异味儿的地方，可去除家里的异味儿。还可以用来洗抹布、盘碗等，可杀菌和消除污垢。

功效四：心理疗效

使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。

功效五：生理疗效

(1).茶树是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。

(2).利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。

茶树精油泡脚好处

泡脚的水温

夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水，再用温度计测量。

刚开始泡脚，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，随着泡脚还要不断添水。

泡脚方式

应该坐在比较舒适的椅子或床边，椅子等的高度要适宜。心态要彻底放松，可以看看报纸，听听音乐，边听边看边泡脚，把泡脚当成一种乐趣。

当泡脚完 成后，有条件时可以请专人进行足底按摩，可让泡脚达到事半功倍的效果。其实让家人细致的捏捏揉揉足底也能达到较好的按摩效果，不一定是专业按摩师，参考一

下脚底穴位图也可以，随看随捏，进一步促进全身血液循环。

泡脚器具

最好选用木桶，盆子也可以。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜，方形的也比传统的圆形水桶更好用。

多功能泡脚盆也是不错的选择，既能控制水温，也能按摩脚底。这主要看个人的经济承受力了。选择这种多功能盆一定要看准质量，否则达不到较好的效果。

泡脚添加物

精油或者浴盐都可以放到水里泡脚。其实家里的常用盐放到水里就行，能起到很好的舒筋活血，消炎杀菌作用。

盐泡脚还能防治脚气，使双脚光滑清洁，有助眠抗衰之效。坚持每天泡泡脚，添加点盐，这样能有效的达到减肥目的。

这样泡脚按摩多倍补肾养生

这样泡脚好处多：

我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴，具有补肾健脑，增强智力的功效，并且能安心宁神，舒肝明目。

在我国古代医学的传统理论中，人的脚掌是一扇通向身体的“窗口”，五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚，可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。现在向大家推荐两种泡脚的小方法：

浴盐泡脚

用温水将脚洗净后，再取另取一盆温水，舀一小匙浴盐撒入盆内，双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能，更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。

精油泡脚

茶树油具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤，还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌，对于女性来说还具有美白肌肤的作用;熏衣草精油能够缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题;柠檬精油可用来杀菌、消炎止痛，它还富含维生素C，能预防肌肤老化，还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。这几种精油可以说是最好的足部天然精油。可以在洗脚水中各两滴，双脚充分浸泡20分钟。

依兰精油使用方法

依兰精油按摩

1、预防衰老

使用方法：玫瑰果油10ml+依兰精油2滴+檀香精油3滴，按摩，可以预防衰老。

2、平衡油脂分泌

使用方法：面霜或者乳液10ml+依兰精油3滴+洋甘菊精油2滴+薰衣草精油1滴，按摩面部，可以平衡油脂分泌。

3、缓解压力

使用方法：甜杏仁油10ml+依兰精油3滴+薰衣草精油2滴+檀香精油1滴，按摩太阳穴、颈部、胸口，可以缓解压力。

4、催情按摩

使用方法：甜杏仁油10ml+依兰精油2滴+玫瑰精油3滴+快乐鼠尾草1滴，按摩身体，有催情作用!还可以用来按摩腹部有改善经血过量调和子宫的作用。

依兰精油熏香

使用方法：依兰精油1滴+薰衣草精油3滴，熏香，可以缓解压力造成的失眠状况。

依兰精油熏蒸

使用方法：依兰精油1滴+茉莉精油1滴，熏蒸，可以改善忧郁。

依兰精油泡澡

使用方法：5--8滴的依兰单方精油，进行泡澡，其迷人的香味，可以起到放松身心，缓解压力，激励细胞，增强自信的作用。

依兰精油泡脚

在洗脚盆中倒入适量的热水，然后加入3--5滴的依兰单方精油，进行浸泡10--15分钟，可以有效地促进足部血液循环，保养身体，杀菌消炎的作用。

气血不足用什么泡脚 脾血虚泡脚方

参芪补血汤

泡脚功效：补养气血，健运脾胃。用于贫血，面色不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。

配方：党参，黄芪，当归，白芍各15克，生附子，何首乌各10克。

用法：上述药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次30分钟，每天2次，2天1剂，30天为一个疗程。

内金健脾汤

泡脚功效：益气养血，适宜于小儿面色苍白，唇干口渴，神疲困倦，睡卧露睛，哭声无力，纳呆厌食，脉细弱无力，指纹淡。

艾叶泡脚可以天天泡脚吗 艾叶泡脚要煮还是直接放热水里

煮更好。

艾叶是一种性质较为温热的中药材，用艾叶泡脚的话，可以起到温中散寒、祛湿利水的功效，从功效上来说，将艾叶煮沸之后然后放入泡脚桶进行泡脚功效会更佳，不过，有些人不具备将艾叶煮沸的条件，这种情况的话，也可以将艾叶直接放在热水里面，然后进行泡脚，这样的话，也可以发挥艾叶的功效，只是相比之下，泡的没有煮的功效那么强，但是长期坚持用艾叶泡脚，也能起到养护身体的作用，有利于身体健康。

冬天血循环不佳试试这几招改善

1、热水泡脚

最好买个泡脚桶，每天晚上到了时间就用45度左右的热水泡脚，水要没过脚踝，一直泡到感到有些微微的出汗，身体发热，这就说明全身的血液已经正常的启动了，而且流向的身体各个部位，如果能在泡脚过后，对足部进行按摩，可更有效的促进四肢末梢的血液循环。

2、精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。