宫寒的调理
宫寒的调理
1、吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
宫寒怎么调理 如何调理宫寒
1.月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
2.日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3.药浴
药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。
4.艾灸
适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。
5.日常运动
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
宫寒影响试管着床吗
宫寒对于女性来说绝对不是什么好事情，而由宫寒引发的问题，最严重的当属宫寒造成的不孕了。它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。当然这是属于宫寒严重的女性。
总的来说，宫寒虽然对试管婴儿成功率有影响，但是可以并不算大问题，因为宫寒可以通过调养和护理达到缓解的，所以如果女性存在宫寒的现象，应积极治疗(如按摩、泡脚等)。只要坚持下去一定可以达到缓解宫寒的现象，如果是有通过试管婴儿助孕技术准备孕育宝宝的计划，更应提早防治，把身体调整到最佳的状态。
专家提示，女性在试管婴儿移植前调理好身体更有利于受孕。
一般来说，女性可以按照以下方式改善宫寒，调整身体状态：
1.月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，泡到出汗为好，直到移植前一晚，高温期没有泡脚。我觉得这招对身体有帮助，因为加速了全身血液循环。
2.月经干净后早晚吃阿胶养血，直到移植前。
3.每天喝豆浆和牛奶，吃4~5个红枣并喝红枣汤。
4.坚锻炼身体，跑步跳绳散步，放松心情。
5.促排期间不能熬夜,熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。
用热水袋敷小肚子可以去宫寒吗 宫寒怎么调理比较好
宫寒的女性，不能依靠热水袋敷肚子来调理宫寒。
快步走能够帮助加快身体血液循环，而且在走路的过程中足底的经络、穴位受到刺激能够帮助调畅全身的气血，从而帮助温暖全身，改善宫寒的情况。
宫寒能够使用艾叶来暖宫。爱也具有很好的温经活血作用。一般我们可以采用艾条温灸的方法。
选取肚脐正中下方二横指处的气海穴以及四横指处的关元穴，每天使用艾条熏烤半小时。
宫寒调理可以多吃暖宫补气的食物。比如核桃、红枣、花生、鲍鱼能钢珠滋补驱寒气，另外还可以多吃一些阿胶、鹿角胶等补血。
宫寒怎么调理 中医调理宫寒
中医也是可以调理女性宫寒的症状的。虽说中医的治疗过程是比较漫长的，但是治标治本才是重中之中。艾条温灸就是一种很不错的中医治疗方法。方法也比较简单，就是用艾条温热子宫外部就行了。这个治疗要坚持每晚做一次，坚持到半年之后基本上就可以彻底的治疗宫寒。
经络养生项目有哪些方面
经络养生项目的简介：
1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始调理。
2、使用的经络元素精油是法国配方，法国原料，法国香型，渗透性好，超强吸收, 用34种以上不同属性的活性单方精油调配而成;
3、具有调寒，调堵，调三高的治疗亚健康的调理功效。
经络养生的适宜对象：
1、寒症体质：脾胃失调、水液代谢不佳、宫寒;
2、堵症体质：脑供血不足、下肢肥胖、妇科调理;
3、三高体质：高血压、糖尿病、高血脂。
治疗女性宫寒的方法有哪些
1艾灸治疗，算得上最关键的调养品。艾条是纯阳植物，自古以来的医学上记载它强大功效：可以温经散寒，调理气血，也很适于治疗适用于风寒湿痹等。基本操作方法是：点燃艾条在腹部，让热里进入体力
2泡脚治疗。这是日常生活大家都做得来的简便方法。脚度被称为人的第二个心脏。泡脚可以让温度传染到身体的第一个部位。包括子宫。因此，建议宫寒女性坚持每晚用热水泡脚。相当有效果。浸泡的时候，还可以用双手的按脚穴，效果更好。
3按摩治疗。方法是，按摩自己手指中的无名指。坚持下去，不但可以缓解宫寒，而且够缓解感冒、尿急尿频等症。一举三得呢。同时，用双手按摩肚脐周围，，按到热为止，同样可以帮助女性驱宫寒。
女性宫寒怎么调理 调理宫寒的食谱
新鲜生姜去皮，切成末，红枣几颗，红糖适量，生姜和红枣一起放到砂锅里煮40分钟左右，再放红糖。
作用：调理宫寒的效果很好，有痛经的女性可以在经前一周开始喝，来例假的时候症状很好很多。
大米100克，核桃仁20克，大枣10克，花生，桂圆各适量。材料洗干净，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。
作用：补虚益气、养血安神、健脾和胃、调理宫寒。
黑豆、乌鸡、红枣和生姜适量。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干，材料一起放到汤锅里，加水大火煮开，继续用小火煮1个半小时，调味。
作用：补血补气，滋养肝肾，健脾和胃。冬天常吃补血调经，红润气色。
宫寒怕冷怎么调理
女性朋友如果知道自己属于宫寒状态时一定要及时的进行调理，不然继续下去会对身体造成更大的威胁。宫寒调理首先就是要注意身体保暖，特别是一些重要的部位如腹部、脚踝部等，一些爱美的女孩子为显身材喜欢穿露脐装，常在不经意间造成身体受寒，虽然当时身体并未有啥反应，但此时寒凉已潜伏在胞宫形成病灶，一次次小的量变终会造成质变;生冷食物对身体的影响也是这样，所以想要调理宫寒必须要在平时注意身体保暖，远离生冷的食物，特别在经期里更要注意这些方面。
很多女性都不爱运动，这其实也是导致宫寒的一个病因。女性宫寒是因为体内阳少阴多，阴阳不平衡，体内的阴气占主导地位，因而诱发各种疾病。中医认为，“动能生阳”，建议女性朋友经常参加一些运动，哪怕是多走些路，都对提升体内的阳气有帮助，所以，女性可以通过散步、快走、上下楼梯、做瑜伽、游泳等舒缓的运动来提升体内阳气，调理宫寒。
中医认为，宫寒的一个原因是体内气血运行不佳，我们也可以通过泡脚来促进气血运行，因为脚底的穴位、经脉有很多，经常泡脚可以疏通经脉，促进气血在身体内部的循环，从而达到调理宫寒的目的。除了可以用热水泡脚以外，还可以在泡脚的水中适当添加一些药材，例如艾叶、小茴香以及红花等，泡脚一定要泡到身体微微发热为止，这样调理宫寒的效果会更好。