好习惯遭遇水土不服

好习惯遭遇水土不服

带孩子从美国回国探亲，三岁多的儿子三猪经过了长途飞行，到姥姥家已是口干舌燥。看到桌上一大盘樱桃，立即扑上前去，抓起来就往嘴里塞。

姥姥两年没见到外孙了，不眨眼地盯着看，看着看着，突然跟我说：“这孩子真有好习惯，每一个核都用手拿出来放到旁边的小垃圾盘里。亲戚家的小孩，和他差不多年龄，吃完的果核逮哪儿扔哪儿。”

本来觉得自然而然的事儿，没想到在我妈眼里成了好习惯。在美国，父母在孩子刚刚会走路时，就教他垃圾要送到垃圾桶里。比如剥开一块糖，糖放进孩子嘴里，糖纸会让他拿着由大人把着他的小手，走到垃圾桶跟前，反复告诉他垃圾要扔进垃圾桶，然后让他松手将糖纸扔进去。

这样不断强化，孩子很快就学会了，慢慢地，习惯成自然。

可我没想到好习惯改起来还真是容易。

我回国后很忙，三猪白天基本上由姥姥带着，常和别人家的小孩一起玩。几个星期后，有一天我震惊地发现，原来自己吃饭的三猪，竟然要让姥姥追着喂了，更有甚者，他一边吃樱桃，一边往地板上吐核!

姥姥的解释是：“可能是水土问题，到姥姥家就没规矩了。”

在国内的最后两周，眼看着三猪越来越无理取闹，玩完玩具不收拾，水果咬一口就扔一边，稍不顺心就躺地上耍赖。我说他根本不听，说重了，姥姥就出面拦着。

后来回到美国，我只好又开始重新培养———玩完玩具不收拾，我就不给新玩具，他躺到地上打滚，我立即站起来走开，连同新玩具一起拿走。他闹了一会儿看没人理，只好爬起来到处找我。我领他回到原地，看着他收拾好了玩具以后再把新玩具给他。

吃完的水果核，我又牵着他的手一起把核扔到垃圾箱里，告诉他，垃圾要扔到垃圾桶里。

经过两个星期的拉锯战，他终于又变回到那个有规矩的小孩了。

宝宝水土不服拉肚子怎么办

宝宝水土不服拉肚子怎么办，对于这个问题，相关人士表示，在外出出现这种状况的话，最好先到医院做一下检查，这样可以避免宝宝的病情恶化。除此之外还应该注意宝宝的饮食调理。

宝宝水土不服拉肚子怎么办外出时如果婴儿出现了水土不服腹泻的现象，请及时的到正规的医院就医，吃些止泻的药物，尽量不要让婴儿再进食一些高蛋白等难以消化的食物，多吃些瓜果蔬菜，为了防止出现脱水现象，让婴儿多喝些水。

其次，保持婴儿愉悦的心情也是很重要的，不要着急，带着婴儿多去一些有着新鲜空气的地方活动活动，这样可以加速婴儿的恢复，另外也要注意给婴儿补充一些维生素，防止出现维生素缺乏症。

婴儿水土不服腹泻期间，可以给婴儿喂食一些益生菌类的药物，辅助消化，调节婴儿肠道益生菌，平衡体内的消化系统，可以适当的让婴儿喝些酸奶、米汤等易于消化又富有营养的食物。

水土不服怎么办 萝卜汤

容易出现水土不服的人，在出远门前可备上几个家乡产的的萝卜。在出现水土不服症状的时候，将萝卜洗净后切成小块，用刚烧开的沸水加盖冲泡数分钟后，饮其汤水可以有效缓解水土不服的症状。

水土不服应该怎么办

各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。

也有人建议，去外地前，在本地灌瓶水或带点盐，也能克服水土不服。李建主任认为，这些方法在以前生活水平较低的时候适合用，那个时候各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不一样，这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了，全国的自来水标准都是一样的，而且很多家里喝的都是饮用水，盐也是全国统一销售的，所以带水、盐这些老办法，现在没必要了，也不卫生。

有些人通过饮食上的注意，仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状，因此在出行前，最好还是带上治疗水土不服的药物。

小孩水土不服的症状有哪些

小孩水土不服的症状：腹泻

由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。

小孩水土不服的症状：失眠

因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

小孩水土不服的症状：过敏

身上会出丘疹，出现过敏症状。

小孩水土不服的原因

1.饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。

2.饮食不洁。

3.饮食不节制。

4.饮食时，忽热忽冷。

5.饮食的营养不均衡。种因素的影响。

水土不服怎么办

如果水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。

各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。

2也有人建议，去外地前，在本地灌瓶水或带点盐，也能克服水土不服。李建主任认为，这些方法在以前生活水平较低的时候适合用，那个时候各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不一样，这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了，全国的自来水标准都是一样的，而且很多家里喝的都是饮用水，盐也是全国统一销售的，所以带水、盐这些老办法，现在没必要了，也不卫生。

3有些人通过饮食上的注意，仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状，因此在出行前，最好还是带上治疗水土不服的药物。

注意事项

建议，霍香正气水是出行必备的，如果肠胃不适还可用点黄连素等肠胃药，皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

饮食错误让宝宝水土不服

虽然说一个新的地方的水质、食物等环境因素是造成宝宝水土不服的重要原因，不过，错误的饮食习惯也容易造成水土不服，甚至加重症状。造成宝宝水土不服，一般是因为以下4个错误的饮食习惯。

1、吃不干净的食物

到了一个新地方，特别是旅游的时候，大家的想法是：出门在外就别那么讲究了。于是与，全家人随随便便找了个小餐馆就餐。可是，这些脏食物里面的病毒正在悄悄侵蚀着宝宝的身体。

2、饮食不节制

到了当地，看到一些特色食物，宝宝爱吃，妈妈也不加阻拦，仍凭宝宝大吃大喝，这样一来，超过了肠胃的负担能力，自然容易腹泻。

3、饮食忽冷忽热

这一段还是热乎乎的饭菜，但会走累了就来一罐冰凉的饮料，这样吃法，小宝贝的身体一定受不了了，抵抗力低也就容易出现腹泻等症状。

4、营养不均衡

出门在外，特别是旅游的时候，吃饭似乎变得不那么重要了，跟着爸妈，宝宝也随随便便那些食物充饥，当然也就不会考虑营养均衡这码事了。

水土不服如何调理 豆腐汤

因水土不服而发生呕吐时，可食用新鲜的豆腐或者豆腐汤，可以缓解因水土不服引起的呕吐症状。

营养吸收不好是什么原因 风俗习惯

四川人喜欢吃辣，上海人喜欢吃甜，北方人喜欢吃面食。人都会有某种本土的饮食习惯,突然改变又不能及时适应,就会出现“水土不服”，影响吸收率。

旅游时水土不服怎么办

水土不服在旅游中很常见，如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现不适;从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生不适;从乡村到城市，对噪音、灯光不适而出现疲乏、失眠等，均属于水土不服。水土不服，其实就是对于新环境水质、气候、空气和食物的不能适应。

在水土不服的多种症状中，旅游腹泻是最为常见的。从中医的角度来说，它是因为脾胃虚，即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。

旅游时遭遇水土不服，发生旅游腹泻怎么办?

方法/步骤

首先人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍作调理，几天后症状就会自动消失， 也就是从“不服”到“服”了。

如果发生腹泻，应该弄清引起腹泻的原因，做到“三不”。即不随便使用抗生素：最好到医院查明致病菌再遵医嘱治疗。不擅自使用止痛剂：止痛剂虽然可减轻腹痛，但容易掩盖病情;腹痛较厉害者，可在医生指导下选用止痛剂。

发生旅游腹泻时还可以马上服用一些纯中药调理肠胃的药品，一方面可以理气和中，一方面补充腹泻后造成的水分流失。

4饮食上不要乱进食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物。