柠檬怎么吃最好 蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

柠檬怎么吃最好 蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

食材：柠檬500g、蜂蜜适量

做法：

1、柠檬用盐搓洗干净，切片。

2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4、放在冰箱冷藏3天，就可以了

柠檬蜂蜜丰胸的方法有什么

一、美胸小品

因蜂蜜有抗氧化的作用，所以她平时会自制蜂蜜柠檬片当点心，或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽，每天早上空腹喝，帮助肠胃蠕动，柠檬则可帮助美白。

二、蜂蜜酿柠檬

做法：柠檬去皮切片后，放入容器再倒入适量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感尝来酸酸甜甜的，她平常会当做点心。

三、蜂蜜柠檬汁

做法：先将水倒入容器内，最好是温水，在放入适量的柠檬，当然这个要依照个人的喜好。最后再加入适量的蜂蜜和奇亚籽。

蜂蜜柠檬水的功效与作用：

柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

美白喝什么茶

蔬果美白茶

材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果1个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬片2片，冰块适量。

做法；先将草莓、苹果、菠菜洗净后，放入榨汁机中，打成果汁后，滤渣取汁，加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中，再加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡，浸泡约5分钟。倒入冲茶器内，放入柠檬片，饮用时可加入少量冰块即可。

功效：此款茶饮不仅能美白皮肤，还能润肠通便、消除痘痘，一举三得。

清香美颜茶

材料：洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克，柠檬1片。

做法：将洋甘菊、苹果花揉碎，与枸杞子一起放入纱布袋中，做成茶包。将将茶包放入杯中，冲入沸水，浸泡3—5分钟，让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中，最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。

功效：苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白，再加上洋甘菊能清热解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。

去斑白皙茶

材料：葡萄柚、橙子各2个，柠檬半个，蜂蜜15克，红茶包1个。

做法：将葡萄柚、橙子和柠檬洗净，压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸，加蜂蜜和果汁，搅拌均匀关火；再放入红茶包浸泡5分钟，倒入杯中即可。

功效：此茶富含维生素c，能够有效淡化色斑，美白肌肤。

百香果汁茶

材料：百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升，蜂蜜适量，红茶包1个。

做法；将百香果洗净，切成两半，取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。

果检，煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包，拌匀后离火，倒入杯中饮用即可。

功效：此款茶饮合有丰富的维生素，可美白养颜，预防肌肤干燥，舒缓紧绷肌肤。

茉莉美肤茶

材料：茉莉花3克，丁香5粒，柠檬汁10毫升，蜂蜜30毫升，柠檬皮适量。

做法；将柠檬皮洗净，切成细丝备用。将茉莉花、丁香放入茶壶中，倒人300毫升沸水闷泡3分钟。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮，充分拌匀饮用即可。

功效；此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲劳，还能缓解肠胃不适、头痛等症状。

活血美颜茶

材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圆肉8克，冰糖15克。

做法：锅中加水烧沸后，取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖，搅匀后倒入杯中饮用即可。

功效：洛神花与玫瑰花都是养颜美白的较好茶材；桂圆补气养身，可使肌肤恢复健康亮彩。

柠檬的3种喝法

蜂蜜柠檬茶—美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

柠檬菊花茶—补水、降火

推荐理由：要注意补充水分,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入柠檬片。4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

绝明柠檬茶—明目、瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬水喝法

1、蜂蜜柠檬水

材料：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量。

做法：柠檬用盐搓洗干净，切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。重复操作，放在冰箱冷藏3天，想喝的时候取出来冲泡即可。

功效：美白又润肠。

2、柠檬菊花茶

材料：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。

做法：柠檬用盐搓洗干净，再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入柠檬片。注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：补水、降火。

3、柠檬姜茶

材料：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量。

做法：柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净。切片，置入干净的盆中。生姜切片，与柠檬片混合。白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中。密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。做好的柠檬姜茶装入瓶中，密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

功效：祛湿寒。

4、西瓜草莓柠檬水

材料：西瓜1.2公斤、新鲜草莓150克、新鲜柠檬汁120毫升、细白砂糖200克、水475毫升。

做法：将西瓜切块，草莓去蒂切半，柠檬汁、糖和水放进搅拌机里。搅拌至浓稠即成。

功效：清热解毒，消肿利尿。

5、决明子柠檬茶

材料：决明子0.5大匙、柠檬0.25个。

做法：柠檬洗净切片备用。将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

功效：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。

6、柠檬薏米水

材料：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。

做法：薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右。泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。柠檬用盐水洗净切片，去籽。关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。

功效：美白。薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。

柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好

柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好?实际上，这一问题并无标准答案。不同的时间饮用柠檬蜂蜜茶，有不同的功效。下面就来给大家详细讲解。

1、每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。

2、如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

蜂蜜柠檬水的做法

蜂蜜柠檬水要做好可不是那么简单，不是蜂蜜柠檬加在一起就成了蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以当茶喝，蜂蜜柠檬水的味道不错，清清凉凉的洛带一点甜丝丝的味道，是爱美女士的最爱。

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

蜂蜜柠檬水的做法1

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。

3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，

以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

蜂蜜柠檬水的做法2

柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。

1.绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2.等茶温凉之后，加入柠檬蜂蜜，搅拌均匀;

3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

吃了油腻的东西喝什么茶 柠檬茶

功效：美白肌肤、消脂去油

柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效，做法原料都很简单。

只需要备有柠檬、蜂蜜，并将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。这样，一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦。

柠檬水凉性，畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝，女性经期最好不喝。柠檬酸过多易伤肝。

柠檬水什么时候喝好

早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能!!柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热,解毒,润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和, 制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适.自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单.一种是将柠檬洗净,切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可加入冰块.

另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放入冰箱储存,让蜂蜜和柠檬融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝.建议爱美的JJMM 们,每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清洁肠道.而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是,胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用

秋天这样吃蜂蜜才润肺

蜂蜜具有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、解毒等功效，常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛、风疹瘙痒、水火烫伤、手足皲裂等。

★蜂蜜柠檬茶

材料：鲜柠檬1个、蜂蜜适量。

制法：柠檬清水洗后，用食盐在表皮仔细摩擦一遍，去除上面的蜡，同时起到除菌作用，再用清水冲洗干净，将鲜柠檬切片，厚薄适中，置于玻璃瓶中，每放一片柠檬覆盖一层蜂蜜，铺完所有柠檬后加一大勺蜂蜜封顶，用勺子压紧后盖好盖子封盖放于冰箱冷藏5-7天即可冲调饮用。

广东省中医院治未病中心主任林嬿钊点评：

柠檬蜂蜜水有美白、防止心血管疾病、防治肾结石、祛痰和提高免疫力的作用，适合经常饮用，常喝能减少黑斑、雀斑的发生，美白肌肤，还有补钙、减肥的作用。建议每天晨起空腹喝上一杯温柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道。

据了解，目前公认三类人群不宜用蜂蜜：(1)未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿胃肠功能虚弱，肝脏排毒能力较差，容易感染引起中毒。(2)糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特别明显。(3)肝硬化患者忌食蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。也有专家指出，蜂蜜与感冒药相冲，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒药，最好能错开4-6小时食用。

柠檬水怎么喝才好 蜂蜜柠檬茶—美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜适量、盐适量。

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次。

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

柠檬怎么吃美白

柠檬怎么吃美白：泡水

这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

柠檬怎么吃美白：柠檬干泡水

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

柠檬怎么吃美白：榨成柠檬汁

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

柠檬怎么吃美白：泡成柠檬茶

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

柠檬怎么吃美白：泡成柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

百香果哪个时间吃最好 百香果怎么吃最好

做成百香果蜂蜜柠檬茶喝最好。

百香果搭配蜂蜜、柠檬一起食用不仅味道更加美味可口，而且还有美容养颜、润肠通便、清热解暑、滋阴补肾等功效，是一道夏日必不可少的清凉饮品。

百香果3个，柠檬1个，蜂蜜适量。

1、柠檬搓盐洗干净，柠檬切片祛籽，百香果挖到碗里。

2、然后准备一个干净的玻璃密封瓶，里面一定不能有水。

3、先在瓶子里倒上一层蜂蜜，接着放一层柠檬，接着铺一层百香果，然后一层蜂蜜、柠檬、百香果这样依次放置即可。

4、把做好百香果柠檬蜂蜜瓶放入冰箱冷藏2天。

5、备好一个玻璃杯，然后放入百香果蜂蜜柠檬，再放适量凉白开，加入几块冰块就能开喝了，好喝到你停不下来。

柠檬水的N种喝法

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

柠檬菊花茶——补水、降火

推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

柠檬姜茶——祛湿寒

推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;

2.切片，置入干净的盆中;

3.生姜切片，与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

绝明柠檬茶——明目、瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法：

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬醋——减肥、排毒

推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.然后倒入米错，就搞定了~