油性皮肤的人如何养肤

油性皮肤的人如何养肤

按照中医理论，从人的体质分类上看，体内水分异常多者为湿重，属油性体质，这类人的皮肤一般呈油性;相反，体内水分异常少者为“燥”，属于干性体质，这类人的皮肤一般呈现粗糙和干燥状态。

从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质屑易脱落，皮肤缺乏弹性，易生皱纹。

因此，根据不同类型皮肤进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆、蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。

白醋盐水洗脸的正确方法 白醋盐水洗脸的适用肤质

白醋盐水洗脸适合油性肌肤人群使用。白醋盐水能够软化角质层，并且帮助清除废旧角质层。油性肌肤油脂分泌旺盛，角质层容易堆积，比较适合使用白醋盐水洗脸。

干性皮肤和敏感肌肤使用白醋盐水洗脸会刺激角质层，破坏角质层原本的生理功能。

如何深层清洁皮肤 定期清理表皮层

要想让肌肤清洁更彻底就要注意根据自己的肤质定期清理表皮层。加速表皮枯死细胞屑代谢，并去除毛孔的油脂及污垢，即大家常说的去角质层。一般情况下，油性皮肤人群需要每周做1~3次，中干性皮肤人群则每二周做1-2次即可。有红血丝、敏感肤质、角质层较薄肌肤的人群可以选择三个月左右一次。

如何洗脸才能美白 淘米水美白法

每次家里做饭淘米水，我们可以储备下来用来洗脸，既方便又快捷，最主要的是省钱。适用于长青春痘的偏油性皮肤人群。

夏天油性皮肤用什么护肤品 夏天油性皮肤用什么洗面奶

很多油性皮肤人群喜欢有清洁能力强的泡沫型洗面产品去污，其实选择这类泡沫型的洁面产品会带走脸上的水分和油脂，反而对皮肤不好，最好选择不含泡沫，性质较温和的洗面奶洗脸。

用盐水洗脸好吗 盐水洗脸控油

油性皮肤人群的T字部位分泌油脂尤其旺盛，即使到了秋冬季节，很多油性皮肤人群脸上还是显得油光光的，对于T字区的护理，可以试试用细盐抹在湿润的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后沿着鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩，长期坚持能起到明显的控油效果。

夏天皮肤油用什么护肤品 夏天油性皮肤用什么润肤乳

油性皮肤人群同用需要补水滋润，如果脸上没有面霜滋润，毛孔粗的皮肤更容易沾满灰尘，皮肤缺水更严重，油性皮肤应该选择水乳状或啫喱状的润肤露，不要选择霜状润肤品，因为霜状护肤品多汗油脂，涂在脸上更容易产生油腻的感觉。

干性皮肤用什么护肤品 干性皮肤适合的洗面奶

干性皮肤角质层比较厚的话，除了保湿之外，还要去角质，应该选择含果酸的洗面奶;油性肌肤适合用含水杨酸的产品;角质层比较薄的话，就不能用去角质的洗面奶了;所有干性肌肤人群使用洗面奶要遵循一个原则，就是忌用清洁力度较强的洗面奶，如皂基类洗面奶，SLS或SLES表活鲜奶，这类洗面奶虽然清洁能力强，但对皮肤会造成不同程度伤害，干性肌肤人群应该选择氨基酸类洗面奶，非离子表活洗面奶。