教你面试时如何做自我介绍

教你面试时如何做自我介绍

一、接到面试通知后，最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。

二、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员(如果有多个面试考官的话)示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。

三、 注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。

四、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。

五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。

六、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。

当面试考官随便地问你：“谈谈你自己的情况如何?”这是面试中的第一个问题。此刻，你应把在此之前所有紧张不安的情绪稳定下来。因为这个问题，应试者已经做了充分的准备，并且有足够的信心和勇气相信自己能回答好这个问题。

给孩子选幼儿园的9招

第1招：渔翁撒网

各地幼儿园一般会在每年的九月，接收下一年的适龄(即满三岁)的学童报名，部分幼儿园还会通过各种方法和您联系孩子入园的问题。家长宜及早致电查询心宜的幼儿园，问清楚索取相关资料、报名及面试日期与形式，以及收费事宜。搜集好资料后，可实行“渔翁撒网”，多试几家，机会自然更大。最好到自己定下的几家幼儿园门口去询问幼儿家长对幼儿园的评价情况，增加自己对幼儿园的了解。

第2招：及早计划

各家幼儿园均以招收小班学生为主，中班及大班的招生数量很少，而且中大班的幼童由于在别的幼儿园已经习惯了那里的生活方式，所以很难融入到伙伴当中，何况与幼童原本幼儿园所学的未必衔接，有些名牌幼儿园很少录取插班生，为孩子着想宜及早选定幼儿园。

第3招：资金充足

幼儿园因级、类不同，收费标准也不一样。名牌幼儿园收费较高，一般是每年4000元—6000元左右的捐资助学费，如果再加上每月的保育费、饭费、旅游等等费用，天知道这些小贵族们一年花多少钱?不过名牌幼儿园的教学质量好，伙食好，孩子可以学到很多知识，所以很符合对子女期望值高的父母要求。所以，如果你经济上不成问题，这一类幼儿园是理想的选择。

第4招：注意宗教

有的名牌幼儿园是有宗教背景的，比如回民等少数民族地区的幼儿园，所以他们的招生和汉族的招生有很大的区别，不要小看这个区别，有时候会有很大的误解发生的，所以，报名之前一定要了解清楚，这样取录的机会就会高一点，而且避免了很多不必要的麻烦。

第5招：机智应答

幼儿园一般会对报名的孩子进行面试，提一些问题，一般是一些围绕家庭成员、自己的喜好等，亦会要求他们分辨物体的颜色、大小或形状，以测试儿童的表达力与灵活性。因此，家长要在平时跟子女多交流，耐心解答孩子的问题，培养孩子具有一定的表达力，这样在面试的时候孩子就能从容应答。

第6招：耐心引导

当子女在面试时因害怕而不肯说话时，家长要从旁耐心引导，通常园方不会阻止。家长千万不要表现得不耐烦，甚至喝斥孩子，否则他们哭起来很难圆场了。而且园方也很看重家长的表现，如果家长表现得很糟糕，那孩子入学可就没有希望了。

第7招：认识子女

不少幼儿园要家长与考生一同面试，以知道他们对子女的了解程度。所以，家长平时需着挤出一点时间，多与孩子进行交流，做孩子的知心父母。

第8招：多游戏有益

有些幼儿园在面试时，会给小朋友一些玩具，如积木、洋娃娃，以观察他们的玩耍过程;有些幼儿园则会在小朋友面试前，给他们玩具玩，先轻松一会儿。幼儿园面试时之所以要观察小朋友的玩耍过程，因为这是他们真情流露的时候。那些看到玩具便要据为己有的，与那些愿意与别人分享或合作的，你想园方会喜欢哪一类?

第9招：不怕生

家长平时宜多带子女探访亲友，让子女单独与亲友共处，以训练他们的应对技巧及胆量，这样孩子在无论是在面试的时候，还是进入幼儿园过集体生活，都能尽快适应。

面试官面试技巧和注意事项

一、组织面试之前的准备工作 面试官在面试之前，首先应该明确企业需要招聘什么样的人?做什么样具体的工作?等。不同的职位有不同的要求，但是对应聘者的要求有一些是共同的，譬如应聘者仪表的整洁，

口语表达能力，性格的乐观自信向上等。 面试官在认真阅读岗位说明书后，还有一项不能忽视的工作，即面试官期望从这次面试中得到关于求职者的哪些信息?只有事先确定面试想达到的效果，才能在实际的面试过程中，

有针对性的去收集信息。

面试官从应聘者处得到的信息可以分为三类： 工作背景/教育背景/资历/技能——应聘者广泛的、一般的背景。了解这一类信息可以直

接从求职者的简历中获取。 具体的经验——应聘者在过去的工作中或相关历史中做过的具体事情。关于应聘者资历

的了解应该是面试过程中的要点。 兴趣/动机——应聘者想从工作、组织和工作地点中得到什么。在面试的过程中，面试官

应记录下这些信息并要求应聘者用实例一一说明。 接下来你的任务是回顾从招聘表、简历、电话考察等来源得到的关于应聘者的信息。在这一步，面试官可以记下应聘者过去的工作和经验中你不清楚的部分，或者使你想进一步了解的部分。比如说求职者工作经历中的断层部分。然后根据这些背景信息整理出面试指导。

面试指导包括面试实际实施的具体流程以及面试问题的安排。 面试官在背景回顾方面应尽量不要浪费时间。可以集中精力与应聘者的教育和工作史中近期的、显著的以及与目标工作类似的方面。不要问应聘者年代久远的问题。当应聘者谈到他以前工作中令他满意和不满意的地方时，注意那些有助于评估其工作合适度、组织合适度以及地点合适度的信息。不要把断层和工作变换想当然地视为不太好的，要找出原因才能判断。只用必要的主要背景回顾结果。假如某位应聘者在同一职位上呆了10年，那么他更早期

的信息的使用价值很小。 为了得到一个正面的印象，面试官需要安排好一个专业的面试，并可以增强应聘者的自尊。这些安排包括消除潜在的干扰，比如电话、传呼以及突然闯入的其它人。因此尽可能的

把面试安排在专用的面试地点，如安静的办公室或者是会议室里。 二、面试官应了解的面试流程 1、握手、自我介绍 这是面试的第一步，也是大多数面试官往往忽视的一个细节。作为面试官，首先伸出手

来主动与应聘者握手，会让对方感到几分亲切，也会消除一些应聘者的紧张心理。 接下来就是双方落坐，给求职者斟茶倒水，面试官进行自我介绍。面试官的开场白一般

不要超过两分钟。开场白一般包括以下内容： 欢迎应聘者，告诉他你的名字和职位，为接下来的面试打下积极的基调：明确表示你欢迎应聘者来应聘本单位的某项职位。赞扬应聘者的经验和成就，表示你一直想进一步了解他。

感谢应聘者安排时间来面试。 解释面试的目的，告诉应聘者：面试是双方深入了解的机会。有助你进一步了解应聘者

的背景和经验。有助于应聘者了解应聘的职位和组织。 描述面试计划，告诉应聘者你将：回顾应聘者的工作和经验，然后问他在过去的工作/

经验中做过的事情的实例，以及他是如何做到这一点的。 提供有关信息，并回答应聘者提出的有关职位和组织的问题。可以简单介绍一下公司概

况、职位要求以及公司的基本工作规范。

缓解面试紧张的小妙招

在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办?

这里，提供几种克服紧张的方法：

1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;

2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利;

3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己 语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。

另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：

首因效应：

给企业留下完美第一印象

首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，除了 面试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。

自己人效应：

融入企业的隐形策略

自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对“自己人”说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。

如何对宝宝教育安全教育

环境教育

“不能玩火玩电，不能碰锋利的东西，不能从高处往下跳。”父母常常这样提醒宝宝，不能做危险的事情。但是没有亲身经历，宝宝就体会不到“究竟有多危险”，所以他们很快就忘了提醒，更有好奇心强的宝宝“以身试法”。

父母可以试一试环境教育的方法，在家中贴一些形象的图片、安全标志、照片等，例如玩火引起火灾的漫画，宝宝经常看到这个漫画，也自然理解、记住了“不能玩火”的道理。对年龄大一点宝宝，父母还可以鼓励他们把平时听到、知道的安全隐患画下来，像其他家庭成员和客人介绍，宝宝的印象就更深刻了。

游戏教育

宝宝乐于在游戏中学习，父母可以通过情景游戏、角色游戏的方法，渗透安全教育。例如要教育宝宝不要轻信陌生人，可以创设宝宝一个人在家的情景，妈妈扮演陌生人敲门，宝宝要怎样应对?游戏以后，父母可以问问宝宝如果真的碰到不认识的人，要怎么办?让宝宝动脑筋回答。

很多宝宝喜欢玩过家家，父母可以跟他一起玩，在玩的过程中故意做一些危险的事情，这时候宝宝反而会提醒你呢!如果宝宝也没发现你的做法不当，就可以在游戏中及时教育宝宝。

随机教育

做一个用心的观察者，当发现宝宝一些不当的行为时，及时提醒他这样做的危险性。例如宝宝不小心把很细的珠子塞到鼻子、嘴巴、耳朵里面，父母就要告诉他这样做的危险性——多举例子。又如看到宝宝在玩锋利的剪刀、刀片，父母要抓紧时机教育他锋利的物品容易割伤手，并带宝宝到商场看或买一些儿童用的剪刀，教给他正确的使用方法。这样，宝宝就明白锋利的物品不适合自己使用，可以使用一些适合儿童的工具。

分清鲁莽和勇敢、虚幻与真实

电视节目尤其是卡通节目包含很多虚幻、夸张的表现方法，例如超人会飞、刀枪不入，又如一些打斗场面，宝宝分辨力较低，容易模仿，发生安全事故。父母要注意教育孩子分清鲁莽与勇敢、虚幻与真实的区别。

试纸的介绍

1. 即试卷。《旧唐书·苗传》：“ 玄宗 大集登科人，御 花蕚楼 亲试，登第者十无一二;而 ?#93; ( 张?#93; )手持试纸，竟日不下一字，时谓之‘曳白’。” 五代 王定保 《唐·防慎不至》：“先是名第定矣，无何写录之际，仰泥落击翻砚瓦，污试纸。”《宋史·选一》：“试纸，长官印署面给之。”参见“ 试卷 ”。

2. 用化学指示剂浸过的纸条，用来检验物质呈酸性、碱性或中性。如石蕊试纸。

第一次面试时紧张如何放松

面对主考官，如何让自己保持镇静呢?我的经验是，带一只事先整理得井井有条的公文包，可能会在消除面试紧张心理时发挥奇特效果。包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西。例如“关于这个问题，我已作了某些设想，请过目”，这样就可以尽量减少与主考官正面接触。

如果你非常怕迟到，那就稍微早到一点，但也不要过早到，一般掌握在约见前五分钟出现在主考官门口。这表明你很准时，但又不是无所事事。

带一份报纸或一本书和杂志，等候时翻阅。因为这时人最容易产生紧张心理，看看报纸等一来可解等候的不安，二来可显示自己平时的素质。当然，能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了。

在面试时，你应该想办法掩饰自己的紧张心情，别让主考官一眼就看出你的忐忑不安。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度，“没什么了不起，大不了再找一次工作，反正比你们好的单位多的是。”

面试当中，如果发现自己说错了一些话，不妨等到双方都比较自在的时候再补救。“我不知道您看出来没有，坦白地说，我对这次面试有点紧张。”如果事情进行较顺利，你承认自己曾经紧张过，反而能使你更主动地接近主考官。

每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关;有的人则对面试战战兢兢，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北。以上就是第一次面试如何放松紧张心情的内容。

为孩子选择幼儿园注意事项

家长择园须知

幼儿园教育是整个教育架构的根基，在孩子的整个学习阶段中起着极为重要的作用。专家表示，在为孩子孩子选择幼儿园时，应考虑以下几点：

招生问题

幼儿园每年都在春季公开招生，招生的范围一般是在幼儿园所在地区的周围。声誉好的幼儿园因受名额限制，并不是让每个参加报名、面试的孩子都能入园的，一般它会优先照顾本系统、本地区的孩子。

报名时间

一般在6月份左右，也有些幼儿园会提前到4、5月，甚至更早。具体报名时间，每个幼儿园会用在园门前贴海报、通过公众传媒发布广告、投递邮件等形式进行通知，这一时期应多加留意。到了报名之日，即可携带孩子和有关资料来幼儿园报名。

年龄限制

小班孩子的入园年龄应满3周岁。因为这个年龄的孩子已具备基本的语言能力和初具独立生活的能力。有些幼儿园设置了小小班，小小班的入园年龄为2岁至2岁半。

面试项目

审核材料后，幼儿园会派专门的老师对孩子进行面试。面试的内容都非常简单：询问孩子的姓名、年龄、家庭住址、平时喜欢做些什么事等。一般面试时间为5至10分钟左右，主要目的是测查孩子在智力及认知能力方面的发展水平。父母轻轻松松的态度会使孩子有问有答。让孩子见到陌生人时使用礼貌用语很重要，这样的孩子肯定会给老师留下良好印象。

录取通知

通过面试后，大约在一个月之内幼儿园会利用传媒或联系父母的办法来公布入园名单。如果父母对入园名单不清楚的话，应及时打电话到幼儿园询问。对于已录取的孩子，幼儿园会另行通知父母带孩子去体检的时间。体检的主要内容是做肝功能化验等，看孩子有无传染性疾病。

跳绳5分钟等于慢跑30分钟

跳绳700次/5分钟=慢跑30分钟。

如果有一项运动锻炼几分钟效果却相当于慢跑半小时，你是不是会跃跃欲试?记者曾采访过时任首都体育学院运动训练系主任王向宏教授，他介绍，“有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。”

据健身教练介绍，跳绳是一项很好的减脂运动，尤其是腿部塑形。在跳跃时注意腹部要收紧，如果采用高抬腿跳，配上大强度训练会使臀大肌收缩和伸展，因此有提臀效果，但注意双脚落下时会对下肢关节有很大的冲击力，运动时最好戴上护踝，并做好充分热身。健身教练提醒，跳绳可能会导致乳房下垂，建议在运动间隙时做些胸部上提的练习，如扩胸和手臂向上大绕环。

跳绳提示

1.跳绳长度要合适

跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。

2.不要全脚掌落地

如果跳绳的姿势、方法不对，会给身体带来伤害，如软组织损伤、踝骨骨折等。因此，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以免脑部受到震荡。

3.不要在水泥地上跳绳

跳绳是一项比较剧烈的运动，可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免扭伤。

跳绳5分钟等于慢跑30分钟，但是有一定的条件的，5分钟跳7百次才与慢跑30分钟有相同的减肥效果，另外在跳绳的过程中有几个注意点，你都注意到了吗?跳绳长度要合适，不要全脚掌落地，不要在水泥地上跳绳是需要你注意的。