应季水果时间表大全 八月：西瓜

应季水果时间表大全 八月：西瓜

到了夏天，西瓜就会大量上市，被誉为瓜中之王的西瓜深受人们的喜爱，西瓜汁多瓤甜，香甜美味，可以为身体及时补充水而烦恼，有效清热去火、解暑降温，而且还可以美容养颜、以及减肥瘦身。

西瓜几月份最好吃

西瓜主要集中在每年6-9月份上市，其中7-8月份是最好吃的。

西瓜是堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是夏季的一种应季水果，一般主要集中在每年6-9月份上市，其中7-8月份是最好吃的，因为每年7-8月份是西瓜最多的时间，这时候的西瓜口感甘甜，价格便宜，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃。

冬天吃圣女果是反季吗

不是。

圣女果的适应性强，抗性好，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。在北方圣女果每年只生长夏季，所以夏季圣女果属于应季，口感也会比较好吃。

南方气候适宜从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培圣女果。所以我们平常冬天所吃的圣女果也不属于反季水果。

半个西瓜放冰箱可以放几天

1-2天。

西瓜是夏季的应季水果，其主要成分是水，且西瓜富含发酵糖类，切开的西瓜表面与外界接触容易滋生细菌，用保鲜膜封好放入冰箱冷藏，低温条件可以降低细菌的活性，延长西瓜的保藏时间，正常情况下可以保藏1-2天，但不宜超过48小时。

八月的应季水果有哪些

杨桃促进食物消化

8月是杨桃丰收的时候。成熟的杨桃皮薄如膜，果脆多汁，吃下去酸甜清凉。

国家二级公共营养师钱多多介绍，杨桃果实形状特殊，颜色呈翠绿鹅黄色，切成片，就成了一颗颗晶莹剔透的小星星。杨桃不仅汁多味美，而且营养颇丰。首先是水分含量丰富，每100克杨桃含水分达91.4g，常食有生津止渴、利尿止痛、祛热解毒的作用。而且杨桃果汁中含有柠檬酸等有机酸，能帮助促进食物消化。

饮酒的人建议吃点杨桃。其含有丰富的维生素B1、B2，对于饮酒后带来的维生素B族的流失有很好的补充作用。男士们可在饮酒后吃些杨桃，减少酒精对身体的伤害。

一般来讲，杨桃分甜杨桃和酸杨挑两类。甜杨桃适合生食，清甜无渣，口感较好。而酸杨桃果实大而酸，常用来加工果酱、果干、果脯或是罐头制品，爱吃酸味食品的朋友可以尝试直接吃。

杨桃不仅可以直接食用，还可以和鸡蛋、牛奶蒸煮，做成蛋奶炖杨桃。杨桃一般人群都可食用，尤其是风热咳嗽、咽喉疼痛者，吃点杨桃会感觉很舒服。但要注意，杨桃性稍寒，本身胃肠功能较弱或是经常腹泻者要慎食，肾脏不好的人士也不能多吃。

八月晚桃最香甜

八月底采摘的晚桃是最美味的，由于栽种时间长，享受到充足的阳光和热量，糖分较高，口感好香气浓，桃子的质地也更软。

桃子一般从6月到8月都能吃到，9月份以后逐渐就下市了。八月的晚熟桃有很多品种，比如北京平谷大桃中的大久保、红不软等等。除了一般的大桃子，扁形的蟠桃尤其味香多汁，其成熟后果皮能轻松撕下。需要注意的是，熟的蟠桃质软不耐压，需要轻拿轻放，而且最好当天吃完。

北京电力医院营养科主任崔军大夫建议，挑选桃子要选择颜色深红，且光洁度好的桃子。如果存放时间在3天之内的可以选择软桃子，其口感更甜。

解放军第309医院营养科主任左小霞大夫介绍，俗话说“桃养人，杏伤人”，桃子的营养价值非常丰富，含铁量甚至比苹果和梨子还要高;桃子的钾含量也较高，对缓解水肿和高血压的症状都有好处;桃子还被称为“肺之果”，可以生津解渴，润肠润燥，非常适合秋天食用。

由于桃子性温热，吃多了容易导致便秘。左主任提醒，平时容易长疮以及体内火大的人不宜多吃;如果对桃毛和桃皮过敏的话，要把桃子洗干净并削皮再吃。另外，桃子含糖量较高，糖尿病人要少吃。

桃子除了生吃，左主任建议也可用桃子做汤做羹。把桃子切成小块放入酸奶中做成水果酸奶，也可以和其他水果一起做成水果沙拉，还可以加入银耳、百合、莲子、红枣等食材做成甜品。除此之外，加入红糖水煮桃子，适合坐月子的产妇服用。

无花果增强免疫力

在众多水果中，无花果无疑是最难得的一种，除了鲜果季非常短之外(一般北方地区七八月份才能吃到)，还有一个重要原因，就是目前许多研究指出，无花果可能在抗肿瘤、增强免疫力等方面具有作用。

最近到山东出差，一路上吃到了很多新鲜上市的无花果。倒圆锥形的果实，虽然表皮是绿色的，扒开一看，里面的果肉却是红色的，咬上一口，果实软糯蜜甜，风味独特，别提多好吃了。

无花果是“长在树上的糖包”，糖含量丰富(10.4%～20.3%，主要为果糖、葡萄糖)，含有18种氨基酸及多种维生素和矿物质，特别是富含黄酮、多糖等对防治心血管疾病有利的生理活性物质。

近些年来，日本、法国、挪威和我国的科研人员都对无花果进行了研究，证实无花果中含有多种抗癌活性物质。清华大学生命科学与工程研究院的研究表明，无花果的果实、枝、叶中都含有具有抗癌作用的苯甲醛和硒等活性物质。而法国的科研人员研究发现，常吃无花果的地区癌症的发生率低(据《无花果的营养和药用价值极其加工利用》中国农业大学食品学院)。而且，无花果中含有大量膳食纤维、果胶等成分，能帮助净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，提高人体免疫功能。

无花果营养这么好，可鲜果期实在太短，如果能遇到，一定买来尝尝。挑选时要选个大饱满的，表皮不要有斑点，果脐处粉红微开裂的比较好。现在的无花果大多都是绿皮红瓤的，红色果实中富含花青素，对健康非常有益，因此，果肉如果是紫红色的，那就是上乘的无花果了。也可买无花果干吃，入茶、入汤、入菜都很美味。选择个头大，没虫子眼，色泽暗黄的，如果色泽过白，可能漂白过。注意，不论是鲜果还是干果，糖分含量都比较高，糖尿病人不宜食用。

立秋后能洗澡吗 立秋能吃西瓜吗

能吃。

西瓜是夏季的应季水果，一般可以卖到9月底左右；其次就是立秋后天气还会热一段时间，这段时间内西瓜还是比较热销的，可以帮助人体降低火气，因此立秋后也是可以吃西瓜的。

但从中医的角度来说，立秋以后，天气逐渐转凉，而西瓜又是寒凉的食物，因此要注意不宜过量吃西瓜，避免加重自身体寒症状。

宝宝冬天吃水果有讲究

首选应季水果

现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

根据宝宝体质选水果

为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素A、维生素C，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了，就用梨水加冰糖炖水喝，能够清肺热。

水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过3种，并且控制量。建议每次分量宜为50~100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

另外，妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，这样可让宝宝把水果当点心吃。

半个西瓜放冰箱3天还能吃吗

不能吃。

最近有一个热搜隔夜冰西瓜一口吃下8400个细菌，这让很多人开始害怕吃隔夜西瓜，确实西瓜是夏季的应季水果，切开之后由于温度的原因，是很容易滋生细菌以及微生物的，若是保存不当，隔夜食用之后可能会导致人体接触到致病菌，从而出现腹痛、腹泻等不适症状发生，更何况是放3天的时间，因此半个西瓜放冰箱3天是不能再吃的。

三伏天吃西瓜可以减肥吗 吃西瓜要刷牙吗

建议在食用西瓜后进行刷牙。

西瓜是夏季的应季水果，新鲜的西瓜味道清甜可口，在西瓜果肉中富含果糖等糖类物质，食用西瓜后，口腔中都是甜甜的西瓜味道，但是，由于西瓜果肉富含糖分，因此食用西瓜后口腔里面的细菌会快速的繁殖，时间长了不利于口腔中牙齿的健康，因此，方便的话最好是吃西瓜后刷个牙，不方便刷牙的话可以用漱口水漱下口，进行简单的清洁。