宝宝吃猪肝有哪些好处 增强抵抗力
宝宝吃猪肝有哪些好处 增强抵抗力
宝宝吃猪肝还有哪些好处呢？宝宝吃猪肝还有一大好处就是可以有效增强宝宝自身抵抗力的作用，据说猪肝内含有的维生素和硒元素对提高人体免疫力的效果甚好，而且宝宝吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助呢。
宝宝如何增强抵抗力
1、加强体格锻炼。通过适量、适度的体格锻炼，可以提高宝宝对各种疾病的抵抗能力。因为体格锻炼能够促进机体血液循环，可使血流量比安静时增加3~4倍;另外体格锻炼还可使肺脏的功能得到极佳的锻炼，以减少呼吸道感染发生的几率;同时，体格锻炼可促使机体内白细胞数量明显增加，无形中便增强了机体杀灭、吞噬病原微生物的能力。体格锻炼的方式很多，可因年龄而异、视个体差异而不同，家长可根据自己宝宝神经心理发育的成熟度及年龄等，选择适合于宝宝的锻炼方式为宝宝提供更多锻炼的机会。
2、保证每日充足的睡眠时间。睡眠对提高宝宝的免疫功能起着十分重要的作用，所以保证睡眠的时间及质量对宝宝而言就显得更为重要。一般出生婴儿的睡眠时间在20小时左右;2~3个月的婴儿16~18小时;4～8个月15～16小时;15个月13小时;2~3岁12小时;5岁11小时;7岁以上 9~10小时。
3、为宝宝提供膳食平衡。因为不同的食物所含营养素的种类及量都是具有很大差别的，而每一种营养素都具有不同程度增强免疫力的效用。如：维生素 A，具有促进SigA(分泌性的免疫球蛋白)的分泌之功效，使得皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道的防御能力增强，同时还可促使淋巴细胞的增殖能力增强;再如：维生素C具有促进人体内干扰素、T淋巴细胞和免疫球蛋白的生长的作用，并能增强白细胞吞噬和杀灭外来病原微生物的能力，促进抗体生成。同时可疏通呼吸道抗组织胺的作用，增强人体的氧供应量，具有解毒和抗感染能力，通过以上手段提高人体自身的免疫能力;微量元素铁、锌以及维生素B1、B2等也都或多或少地增强人体非特异性免疫功能的作用。
多吃以下食物可增强机体的免疫力：谷类的有玉米等杂粮;蔬菜类的有芹菜、油菜、菠菜、南瓜、冬瓜、茄子、空心菜萝卜等;水果类的包括葡萄、樱桃、弥猴桃、桔子、香蕉、苹果、芒果、柿子;蛋白一类的有鱼、虾、鸡蛋等;其他还有核桃、花生、海带、香菇和红枣等食物均具有增强机体免疫力的作用。
4、为宝宝营造一个良好的生存环境，培养宝宝建立各种良好的卫生习惯。包括经济上和物质上的条件以及心理上的需求等。良好、愉快的心境有助于宝宝的健康;清洁的生活环境有利于宝宝远离疾病的困扰;良好的生活习惯及正确的生活方式可大幅度地减少宝宝患病的机会如：科学洗手和洗澡、宝宝的玩具定期进行消毒清洗、保持口腔和鼻腔的清洁、睡前热水泡脚晨起冷水洗脸也可进一步增强宝宝的免疫力，减少或避免宝宝受病原微生物的侵袭。
5、此外，若平时注意不滥用抗生素，同时适量、适度、合理的补充一些营养补充剂也不失为一个好的方法之一。
怎么增强宝宝抵抗力才有效
一、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
科学依据
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
二、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
因此，爱怡乐奶粉育儿专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。乳铁蛋白是专门提高宝宝抵抗力的营养物质，爱怡乐配方中特别添加了乳铁蛋白有助于提高宝宝抵抗力和免疫力。促进宝宝身体发育。
科学依据
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
科学依据
淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。
科学依据
身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。
五、每天日光浴
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。
每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。
科学依据
把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，它们是宝宝体内对抗感染的关键卫士。
六、不要害怕病菌
有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善免疫力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。
专家建议：宝宝的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带宝宝到公共场所。宝宝抵抗力弱主要是由于身体发育不完善，对周围环境不能适应，过敏等现象的出现就是由于宝宝抵抗力低下，乳铁蛋白能够增加宝宝身体抵抗力，爱怡乐配方奶粉中添加乳铁蛋白，帮助妈妈们打造抵抗力小超人宝宝!
科学依据
当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展。
七、注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
在此，要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。
科学依据疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。
西兰花和猪肝粉能一起给宝宝吃不
宝宝吃猪肝粉和西兰花并不会出现不适，因此是可以将西兰花和猪肝粉一起给宝宝吃的。而且还有补充维生素、补充蛋白质、明目护眼等功效。
猪肝中富含铁元素、铜元素，是维持造血功能不可缺少的成分，食用猪肝有补铁补血、防治贫血的作用，很多家长做猪肝泥给宝宝吃也是为了补铁。
但是如果将猪肝泥和西兰花搭配一起吃，西兰花中的纤维素会与猪肝中的铁、铜等元素结合生成螯合物，从而降低铜、铁元素的吸收。因此贫血的宝宝在吃猪肝泥的时候还是避免吃西兰花比较好。
西兰花和猪肝粉能一起给宝宝吃不
1.一起吃不会引起不适
宝宝吃猪肝粉和西兰花并不会出现不适，因此是可以将西兰花和猪肝粉一起给宝宝吃的。而且还有补充维生素、补充蛋白质、明目护眼等功效。
2.宝宝贫血不宜这样搭配
猪肝中富含铁元素、铜元素，是维持造血功能不可缺少的成分，食用猪肝有补铁补血、防治贫血的作用，很多家长做猪肝泥给宝宝吃也是为了补铁。
但是如果将猪肝泥和西兰花搭配一起吃，西兰花中的纤维素会与猪肝中的铁、铜等元素结合生成螯合物，从而降低铜、铁元素的吸收。因此贫血的宝宝在吃猪肝泥的时候还是避免吃西兰花比较好。
宝宝吃什么能增强抵抗力
1、补充含钙食物
饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。
2、增加优质蛋白质
副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。婴儿房布置方法血淋淋的冠军有本事你就别笑欧美正太集坦桑尼亚未成年少女妈妈纪实逆天了!
3、滋补佳品
为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
4、提供必需的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
如何增强宝宝抵抗力
母乳喂养
如何增强宝宝抵抗力，应该进行母乳喂养，出生以后母乳里面所含有的营养物质就能够很好的保护孩子身体，为孩子创造一个良好的免疫系统，如果有条件母乳喂养的女性，就应该要尽量母乳喂养，不要轻易放弃，这样对孩子的健康会有很大改善。
运动和锻炼
锻炼身体不管对大人还是孩子来说，都是一种提高抵抗能力的好方法，不管是什么季节，都应该让孩子多到室外活动，增强体质，而且适当的活动也可以让孩子身体里面的循环变得更好，让孩子食欲变强，也可以让孩子的睡眠质量有所提高。
营养食物
如何增强宝宝抵抗力，应该吃有营养的食物，不同的食物里面所含有的营养物质是不一样的，应该要给孩子提供全方位的营养，在给孩子添加辅食的期间，应该给孩子准备各种各样肉类，蔬菜类，水果类的食物，这样才能够让孩子的抵抗能力增强。
赤豆的功效与作用 补血养血
赤豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃赤豆来补血。
红豆粥的功效与作用 补血养血
红豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红豆粥来补血。