女人阴道宽松的原因
女人阴道宽松的原因
普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
弹性纤维破损
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。
“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁 发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力 “紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。
妊娠和分娩
分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
疾病人群
有慢性疾病、体质弱、消瘦的人
她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。
年龄的增长
女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
同房时阴道干涩疼痛怎么办
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。阴道松弛不仅会影响夫妻生活还会影响自身的健康。由于阴道松弛造成下面空间变大，自净能力下降，导致细菌大量滋生，从而造成了下面有异味，炎症的大量爆发。归根究底阴道异味、干涩都与阴道松弛有关。为了缩阴开始尝试不同的方法，而缩阴产品已见效果，无副作用慢慢进入你的生活。
同房时干涩用什么?缩阴才是紧实水嫩的关键。缩阴产品种类繁多，切不开盲目选择。女人私处生理位置较为特殊，在哪里用缩阴产品要以安全为主，这样的产品才是女人的选择。同房时阴道干涩疼痛怎么办?在众多的缩阴产品中，舒美茵才是你的*的选择。舒美茵外用凝胶，推进阴道内部，简单方便。
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阴道有声音让女人尴尬不已
1、中医对女人阴道有声音的解释是这样的
中医认为出现这种情况的原因主要是阴道壁和盆地组织变松导致的。或者是由神经症引起的，比如焦虑症。强迫症等精神疾病。经常阴道出现声音的女人一般身体较差、情绪抑郁，生育过多个孩子的女人。
2、西医对女人阴道有声音的解释是这样的
西医认为出现这种情况的原因是由于女人分娩胎儿，甚至做人流手术，引起阴道弹性纤维断裂，甚至是萎缩的情况，从而导致阴道肌肉变松，使得在摩擦的过程中产生大量气体，当气体排出体外时就会发出声响。
女性阴道松弛的原因
1、年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。
2、生育：生产过的女性，阴道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。
3、性生活：女性30岁以后或性史超过3年，阴道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。
4、人流、药流：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
让女人私处更加紧实的妙招
女人阴道宽松，不单是女人的苦恼，更是男人的苦恼，每次过性生活一点感觉都没有，太宽松了，找不到接触的感觉，找不到那种裹得紧紧的感觉，男人就不乐意和你过性生活了，
同时也会因此引发了婚外情的不稳定因素，所以女人都担心自己的阴道变宽松了，一旦松了又不知道怎么办才好。
着急也没有用，就可下面小编教你一招锻炼法，相信能帮助你。让女人阴道宽松了的因素有很多种，例如女人生孩子的时候会把阴道口撑大，或者做爱的次数过多，也会导致女人阴道的宽松。
要知道，一旦阴道宽松了，阴道的紧实也不是几天就能练成。让“那里”充满魅力需要时日，不过，一切都是值得的。你会发现自己更具信心与魅力，因为性是一种生命的能量。
适用范围
磁力球的锻炼(阴道哑铃)适合几乎所有女性。它可以帮助阴道恢复紧实弹性，恢复对阴/茎有力度的攥紧，增加阴道内润滑作用，以及缩短提高性的感受 性、高/潮力度。不过，需要保证持续锻炼1个月甚至更长时间。同时对于老年女性来说，它还可以减缓减少因肌肉松弛而造成的漏尿问题。如果不严重，可以替代 手术治疗，减少因手术造成的不必要痛苦。
外观
这款产品是我自己尝试过的，很喜欢，所以推荐给大家。在使用它的时候，并不知道它是获过这些奖项的产品，但感觉从款式到造型都很新颖，设计合理，极具创意，可以增加不同的变化组合。
磁力阴道球，为女性提供了比较灵活有趣的做阴道盆底肌肉力量练习的一种方式。小巧易于携带，方便实用，又不容易让人认出是何物。便于女性随时随地用于阴道锻炼。
收到这款玩具，就被它小巧艳丽好玩的造型吸引住了眼球。好像可爱的糖豆，非常
喜欢。由粉色与黑色四个大小不一的球体组成，彼此以磁力相吸相连，可以根据自己的需要来随意组合搭配使用。
好奇心上来就开始随意摆弄它，手感沉甸甸的，极具分量，相当于另一款最沉的阴道哑铃重量。球面有立体的商标字母，好看，也可增加在体内的摩擦阻力，增强阴道内的感觉。容易清洁，由低致敏性的硅胶制成。
玩具参考尺寸
四球连体总长大概8cm，粉色大球大概直径：2.3cm，黑色小球大概直径：1.8cm。
使用体会
吸力超强，可以牢牢吸住一个铁盒。因为是放入阴道内的，所以开始就测试了一下防水性能。冲水后，球体是防水的，不挂水，不吸水，并且不影响彼此间的强大吸力。
根据个人的喜好，调节好不同的组合，可放入阴道内开始使用。可以调整为初级两个球，三个球，慢慢过渡到四个球，或者直接开始四个球的练习。
因为可以帮助阴道肌肉同时练习“推”的动作，所以想要尝试射液的女性可以多用它来做这样的练习，有助于获得射液的高潮。
开始练习
深吸气，然后屏住气息提肛数秒。在吸气的同时收缩腹肌，感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般，越是能感觉到这样效果会越好。然后放松，交替进行数次。
开始时可以坚持收缩3秒，之后放松3秒。当锻炼的有信心之后，可以逐渐延长收缩时间。当然，放松时间也要相应延长到同样长的时间。之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。
锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组交叉进行。先要放松心情，初级练习站着。自如后，可以坐着或任何姿势都能开始练习的。
慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛(收缩肛门肌肉)，之后，开始收缩阴道的肌肉。感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。感觉腹部向内收绷紧。吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。
时间的长度，根据自己所能承受的状态来决定。阴道会有类似这样的感觉，好像你的阴道是一个攥着球的手，慢慢地随着吸气而收紧，开始挤压那个球，直到有可能捏瘪它。
依照个人的身体状态来做这些练习，不要一下子就加很大的量。量力而为，慢慢加量。当然，坚持的时间越长，效果就会越好。
放入前
先在球体或阴道口上涂抹足够的润滑液，以免在放入时会有疼痛干涩等不适的感觉。取出时：因为没有拉绳，所以取出时需要尽量用力做肌肉的挤压“推”的 动作。先放松，再慢慢用力让球球从最里面一点点向外走，不要急，多练习几次就容易做到了，这也是可以另外练习阴道口紧实的一种好方法。
女人阴道怎么能变小
文章目录
一、女人阴道怎么能变小
1. 女人阴道缩小可采用专业医学手段2. 女人阴道变小的运动方法3. 女人阴道变小的小窍门二、女人阴道松驰是什么原因
三、女人阴道松驰有什么危害
女人阴道怎么能变小
1、女人阴道缩小可采用专业医学手段
1.1、专业缩阴球
私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。
1.2、缩阴手术
缩阴术是最后的选择,能够通过其它方法恢复阴道弹性的话,都不建议选择缩阴手术。因为缩阴术即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。
2、女人阴道变小的运动方法
2.1、床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。
2.2、立式锻炼
女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
2.3、骨盆时针
方法:事先要预备好瑜伽球或是比较稳的凳子,衬衫也要适当的舒松。正坐在瑜伽球或是凳子上,深吸一口气放松,将骨盆左右两边轮流扭动1秒,反复8次。维持正常的呼吸,将骨盆缓慢的往身体前后轮流抬高1秒,反复8次。
骨盆前后左右的扭动可以帮助骨盆四面的肌肉得到适当的锻炼和伸展,维持肌肉的弹性,更能锻炼生殖系统,进步阴道肌肉的弹性,还能够改善腰酸背痛的毛病呢!
3、女人阴道变小的小窍门
3.1、站立类憋尿法
双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠,但是不容易坚持。
3.2、中断小便法
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。要注意的是,不可为了练习过度憋尿,否则容易引发膀胱炎。
女人阴道松弛的原因
1、自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
危害：造成性生活下降，性快感减弱。
2、性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
危害：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。
阴道宽没感觉是怎么回事
女性在性兴奋时，阴道内2/3处会膨胀得像气球一样，人们称之为“帐篷效应”。其宽度也有相应增加。阴道在性兴奋时的这种变化保证了它能舒适地容纳男人勃起的阴茎、性工具或伴侣的手指。
阴道口变宽松可能是以下几个原因：
当女性的身体恢复到没有唤起的休息状态时，阴道也将恢复到原有的前后壁相互贴合的状态，阴道不会长时间保持“帐篷”状态。这种知觉上的大小变化往往是因为润滑程度的变化造成的。如果你们在一起时特别兴奋，或他前戏时间特别长或者采取了某些特别的技巧刺激你, 那么阴道就会比平时湿润得多，感觉她的阴道宽松了。何况润滑液越多，插入时产生的摩擦力就越小，阴道也会显得很宽松。
另一方面，有些女性在某些情况下自身不能产生充分的润滑液，比如服用口服激素类避孕药时，刚刚洗过热水澡(热水在一定程度上会减少阴道液体的分泌)，或者前戏的时间太短。在这些情况下，如果润滑不充分，阴道又会显得又紧又窄。
女人阴道松弛的原因
弹性纤维破损
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。
疾病人群
有慢性疾病、体质弱、消瘦的人。她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈重了阴道松弛。
年龄的增长
女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
妊娠和分娩
分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
女人阴道松驰原因
女人阴道松驰原因总是能看到网络上有这样的言论：性交次数多的女人阴道会变松!男人们也会议论，这个女人阴道松弛，她一定有过很多性伴侣。更有甚者，还要教你怎么通过阴道的情况来判断一个女人的性经历。但是，这些，真的靠谱吗?
在这里小编首先义正言辞地告诉你：这种判断非常不!靠!谱!
谬论源于初次性爱体验
之所以有很多人认为做爱次数越多阴道越松，这可能是因为在初次性爱中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧。但这与做爱的次数并没有关系。女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧。这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
如果这种阴道的紧张、甚至痉挛持续下去，会对希望享受性爱的男女带来很大的困扰。但其实这种紧张来源于一种误解：女性初夜会疼痛和流血。正是因为带着这种误解，妹子们在初次面对性爱时有很多恐惧，从而导致心因性的疼痛。但已有研究显示，如果足够放松，准备工作也做得足够充分，绝大多数的女性并不会在初夜疼痛、流血。
阴道尺寸个体差异大
和每个丁丁尺寸都不同一样，每个姑娘阴道的尺寸也都是不同的，而且个体差异很大。如果两个姑娘阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的姑娘们可真是跳进黄河都洗不清了……
从另一方面来讲，对于阴道松紧的判断与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。如果丁丁比较大，自然就感觉阴道更紧一些。
阴道具有很强的伸缩性
阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来(阴道痉挛)，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时也有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后，为了迎接丁丁的到来，阴道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始的状态。换句话说，这个过程是可逆的，可不是一直松下去了哦!
经阴道分娩可能会导致阴道松弛
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致阴道的持续松弛。
曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查，让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前，有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛，产后三个月，这个比例达到了20%，而在产后六个月，则下降到12%。
阴道会随年龄增长发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然，松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦!
但是，就像身体锻炼能强健体魄、延缓衰老一样，也有一些训练能够让阴道保持弹性。
最后，我们又回到了那个问题：阴道会变松弛么?会的!但真心和性交的次数没有关系。所以，千万不要用阴道尺寸来判断一个女性的性生活经历哦，这是不靠谱的，也是不公平的!这种传言，就像性爱过多会变成黑木耳一样，在姑娘们甚至没有意识到的情况下规范了女性的性行为，而它的内在逻辑则是没有性行为或者性行为少的姑娘才是好姑娘。不过，现在你们应该知道这是没有道理的了吧?小编再次提醒大家，做好安全措施，你就没有必要对性行为有羞耻感或者恐惧感。喜欢大个玩具的姑娘们，你们也不要再担心啦!
女人阴道松驰怎么办对不少夫妻来说，产后阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后只是在沉默中忍受煎熬，往往导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃，开始排斥夫妻性生活。
小编通过了解，也找到了一些缩阴方法：
并非只有自然分娩会导致阴道松弛，随着女性年龄的增长，肌肉的收缩和张力都会变弱。所以，即使选择剖宫产，也会有阴道松弛现象的出现。当然，女性可以通过以下三种方法来进行改善：
耻骨尾骨肌收缩练习
这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。此运动宜在自然分娩2周后才能进行。
收肛提气运动
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。
中断排尿法
在小便的过程中，女性可以有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复，可以大大提高阴道周围肌肉的张力。