妊娠反应吃什么好

妊娠反应吃什么好

在怀孕的最初三个月内，大多数孕妇都有厌食、挑食、厌油腻等表现，一般认为，在孕初期，饮食是否营养无须考虑太多，因为剧烈的妊娠反应，导致孕妇什么都吃不下、吃不香，也就无法去考虑什么营养补营养的问题，需要考虑的是吃什么能吃进去的问题，营养的问题是在妊娠反应基本结束之后才重新考虑的问题。

一般认为，孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等;要注意少食多餐，其中包括喝水也是如此，即使刚吃进去的食物，吐了之后还要继续吃，但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如苹果、香蕉、豆制品，牛奶等;多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物;对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品;少吃腌制的、烧烤类的食物，如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

所以，对于需要减少妊娠反应的人来说最好少吃点辛辣油腻的食品，还有就是鱼虾蟹等香味不要吃;一些有刺激性的食物也是不要吃的，当然过甜以及过酸过咸的食物也不可以吃;酒也是不可以喝的等等。其实对于妊娠反应强烈的孕妇而言，一般以清淡的有营养的食物为主就好。

妊娠反应吃哪些对身体好

合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，容易消化为原则，在口味方面，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，酒类应绝对禁止。

首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效。其次，物性食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。孕妇每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B6，能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不妨多吃土豆。大米粥、馒头、饼干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

妊娠反应吃什么可以缓解

可以吃些生姜、酸梅、苏打饼干、面包、柠檬水、薄荷糖。这些都能缓解，或者想吐时，深呼吸，喝一杯温水。

妊娠反应

随着“全面二孩”政策的放开，如今想生二胎的女性越来越多，瘢痕妊娠等问题也逐渐显现。从医院了解到，目前医院每个月都会接诊十余例瘢痕妊娠的孕妇。专家提醒，瘢痕妊娠风险大，随时有子宫破裂危及生命的风险。生头胎应尽量顺产，头胎剖宫产的女性，再次妊娠一定要警惕瘢痕妊娠等风险。

张女士今年36岁，五年前剖宫产生下儿子，“二孩”放开后，张女士想给儿子添个弟弟妹妹，两个月前，张女士如愿怀孕了。可最近，她突然下腹疼痛并大量出血，紧急来到医院就诊。结果显示，张女士这次怀孕是子宫瘢痕处妊娠，也就是孕囊着床在了上次剖宫产的切口上。不光孩子保不住，还随时有子宫破裂危及生命的风险。为了保留张女士的生育功能，专家医师在腹腔镜下为其取出妊娠囊，及时拆除腹中的“炸弹”，保住子宫。

“10多年前很少有这种情况，现在医院平均每个月都会遇上10个左右瘢痕妊娠的孕妇。”专家介绍说，根据最新数据显示，在头胎剖宫产的女性中，有15%再次怀孕时会遭遇像张女士这样的瘢痕妊娠。

一旦瘢痕妊娠，必须尽快采取药物流产、刮宫流产或是子宫动脉栓塞术加药物流产等方式终止妊娠。如果流产失败，就需切除子宫保全孕妇生命，即使流产成功，也会一定程度影响生育功能。腹腔镜下瘢痕妊娠病灶切除术创伤小，术后2-3天即可出院，不影响生育功能。

妊娠反应吃什么可以缓解 生姜乌梅饮

将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤皆可，每天饮用2次即可。

开胃消食，生津止渴，可改善孕妇妊娠期间，恶心呕吐，食欲不振。

妊娠反应吃什么好 红枣党参

将党参，红枣分别放在清水中浸泡洗净，锅洗净后将党参，红枣一起放入锅中注入适量清水，煮20分钟左右即可饮用。

这道茶饮具有益气养血，补虚健脾之效，适合于气血亏虚，脾胃不和引起的妊娠反应患者食用。

缓解妊娠反应吃什么好

妊娠反应吃什么好呢?在怀孕的最初三个月内，大多数孕妇都有厌食、挑食、厌油腻等表现，在此期间，妊娠反应吃什么好呢?一般认为，在孕初期，饮食是否营养无须考虑太多，因为剧烈的妊娠反应，导致孕妇什么都吃不下、吃不香，也就无法去考虑什么营养补营养的问题，需要考虑的是吃什么能吃进去的问题，营养的问题是在妊娠反应基本结束之后才重新考虑的问题。

一般认为，孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等;要注意少食多餐，其中包括喝水也是如此，即使刚吃进去的食物，吐了之后还要继续吃，但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如苹果、香蕉、豆制品，牛奶等;多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物;对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品;少吃腌制的、烧烤类的食物，如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

妊娠反应吃什么是一门大学问，对于孕妇而言，需要好好的研究，多翻看查阅一些相关的知识，帮助自己尽可能的顺利度过“难关”，让孕期少一些痛苦，多一些安逸。

妊娠反应大吃什么好 妊娠反应大食谱

将大米以及生姜如果，加水煮沸，下麦冬，生地汁，调匀后煮成稀粥。

功效：安胎，缓解恶心，止呕吐。

将鲜牛奶，生姜汁，白糖混匀煮沸后即可饮用，趁温热服用，每天两次。

功效：生姜有止吐，缓解呕吐之效，牛奶能温中和胃，喝姜汁牛奶，可益胃降逆，止呕吐。

将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤皆可，每天饮用2次即可。

开胃消食，生津止渴，可改善孕妇妊娠期间，恶心呕吐，食欲不振。

妊娠反应厉害吃什么 妊娠反应注意事项

妊娠反应大的的孕妇除了饮食上要注意调理外，还要注意休息，保证充足睡眠时间，易失眠的孕妇，可用泡温水澡以及喝热牛奶的方式催眠，可缓解紧张，补充足够水分，睡觉抽筋者可多吃含钙食物和钙片，便秘孕妇可多吃含维生素的食物。

怀二胎妊娠反应严重之如何减轻

反应一、恶心呕吐

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

反应二、四肢无力易疲倦

1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

反应三、失眠

1、睡眠要定时定量。

2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

怀二胎妊娠反应严重之吃什么好

对于怀孕之初，有妊娠反应的孕妇，要注意在日常的饮食过程中尽量以清淡饮食为主，如牛奶、鸡蛋、麦片、菠菜、蔬菜汤等，尽可能的少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等，这些食物可能会加重孕妇的妊娠反应，应多吃富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜和水果，特别是多吃酸味的水果，如葡萄、石榴、猕猴桃等，但注意不要吃山楂，否则会引发孕妇子，可能会导致流产;要注意多吃富含维生素的粗粮;对于妊娠反应较重的孕妇，可在大夫的指导下适量补服B族维生素，以减轻妊娠反应;要在妊娠反应较重的期间，少食多餐，可以适当的补充一些零食，但注意不能暴饮暴食。

妊娠反应吃什么其中学问很大，需要不同的孕妇依据自身的饮食习惯及饮食特点多加总结，找出适合自己胃口的、能减轻妊娠反应的食物，以顺利的、平稳的度过妊娠期。

妊娠反应吃什么好 萝卜饼

将白萝卜250克，面粉250克，猪瘦肉100克，葱姜油盐等适量，将白萝卜切丝，用菜油炒熟至五成熟，将肉馅螺丝调馅，把面和成面团，黏薄片，包络线，制成小饼，烙熟即可。

萝卜下气促消化，能健脾理气，消食华堂，适合于妊娠食欲不振，消化不良。

妊娠反应大吃什么 妊娠反应期间饮食要清淡

孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻辛辣之物，尽量吃清淡，高蛋白食物，易消化吸收的食物，如新鲜的苹果、香蕉、苦瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜及鸡蛋、瘦肉、虾蟹、酸奶等；吃饭之时少喝饮料，少食多餐，多吃水果蔬菜，妊娠反应在3个月左右可以自然消失。

妊娠反应的饮食

准妈妈在妊娠反应剧烈时期，饮食要坚持两个原则。第一，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，主食可选吃干的食物，比如饼干，烧饼类的。第二，少食多餐。饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

妊娠呕吐食疗方法：

1、生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。

2、生扁豆粉

将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。

3、梅干菜瘦猪肉

梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可辅助治疗妊娠呕吐。

4、鲜柠檬汁

鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。

5、柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食，治疗妊娠呕吐有一定疗效。

6、甘蔗汁

将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。

7、生姜韭菜生菜汁

生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程，可见呕吐缓解。

8、梨丁香

梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用。

妊娠反应厉害吃什么 妊娠反应大吃什么

1、可选用具有抑制呕吐作用的中药材炖汤，煮粥或泡茶。如砂仁，茯苓，陈皮，木香，党参等。

2、可吃具有抑制呕吐作用的水果如樱桃，石榴，橘子，苹果，葡萄等。

3、可吃容易消化吸收，又有止吐防吐作用的食物如生姜，砂仁，豆蔻。，紫苏，白萝卜，冬瓜，陈皮，柠檬，甘蔗等。