最易得高血压的五类人

最易得高血压的五类人

最易得高血压的五类人

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、性子急之人

精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

4、长期饮酒之人

长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

5、遗传因素

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但是如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不饮酒、不吸烟、不肥胖，同样可以不得高血压。

防治高血压的四招

1、适度减肥

过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。

2、坚持运动

运动量少达不到防治疾病的效果，运动量过大也有心血管健康危害，只有长期坚持的有氧运动才是对心血管有利的。最好坚持每天运动半小时以上，如散步、慢跑、游泳，避免举重等练肌肉的乏氧运动。

3、心理要平衡

情绪不稳容易导致血压难控制。所以压力一定要找到合适的排泄出口，如多与朋友聊天等。

4、坚持服药

高血压是心脑血管病最主要的危险因素。对于高血压病患者来说，除了保持健康的生活方式外，也可以适量服用阿司匹林来降低心血管疾病发生风险。吃药时不要三天打渔两天晒网。

引发高血压的重要因素有哪些

一、性格因素：情绪焦躁、易于动怒的人更有出现高血压的可能。性格也是高血压的病因之一。精神长期紧张和性子急的人容易得高血压。长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

二、饮食因素：经常酗酒会导致血液不能正常的流通，而饮食中脂肪过高味道过咸也是容易引发动脉血管疾病的，饮酒过多也是一个高血压的病因。喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高，喜欢吃咸的人容易得高血压。食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

三、遗传因素：在高血压病因中，先天性遗传因素也占有一定的比例。高血压遗传因素约占30%，是一项重要的高血压的病因。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

男性为什么易得高血压

1、身体肥胖：现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

2、吸烟饮酒：不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

3、吃得太咸：虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、精神紧张，心理压力大：这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

高血压的发病人群有哪些

1.胖子容易患高血压

人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

2.喜欢吃咸的人容易得高血压

食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

3.饮酒多的人容易得高血压

喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压

长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

高血压的诱发因素如何发生的

1、老年人较年轻人易患高血压。随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系。

2、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

3、口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

4、长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

5、精神长期紧张和性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

那些人容易患有高血压

1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

3、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。

哪些孕妇容易得高血压

妊娠期高血压疾病是产科常见疾患，所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关的死亡总数的百分之十到百分之十六，是孕产妇死亡的第二大原因。其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。妊娠期高血压疾病治疗目的是预防重度子痫前期和子痫的发生，降低母胎围生期病率和死亡率，改善母婴预后。

容易得妊娠高血压的六类人群

1.初诊时血压高的人：原本血压高的人就要留意。虽然在正常范围内，但在初诊时血压达130-139mmhg的话，就有高风险。

2.首次怀孕的人：数据显示，2%曾经怀孕的孕妇会患上妊娠高血压症候群，其中初次怀孕的就有百分之三。

3.怀有双胞胎(多胞胎)的人：如果怀有双胞胎或多胞胎，妈妈的身体负担会特别大，风险也较高，本身也有早产和低体重的风险。

4.血球容积比值高的人：血球容积比值是表示血液浓度的数值。怀孕时血量会增加，令血液变得稀释，所以数值会比平时低，即使如此，但仍有高数字的人就要注意了。

5.体重60kg以上的人：体重越高就越容易患上，虽然身高也有一定的影响，不过数据显示，体重超过60kg时，风险也会随之增加。

6.长期患病者：有甲状腺、慢性肾炎等方面的疾病，或糖尿病等长期病患者，怀孕大大增加了身体的负担，容易导致高血压。

哪些老年人易患上高血压

1、肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、精神长期紧张和性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

3、长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4、口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

5、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

男性为什么易得高血压

一、工作负担重

男人是家庭的支撑和主要的经济来源，社会对男人寄予了更高的希望。现代繁忙的生活和日益激烈的竞争使男人往往处于超负荷的工作状态中。甚至很难有固定的回家时间。为了更好的业绩，晚上的时间也用来招待客户或安排满了各种社交活动。研究已经证实，精神紧张、工作劳累会直接导致血压增高。

二、心理压力大

加州的一项研究对一群高血压患者进行调查，结果显示：其引发高血压的原因有27是心理压力;而心理压力(包括工作的不安全感和感觉工作表现不充分)使50的男性发生高血压。这项新的研究提示人们，心理因素对男女影响结果不一样。 研究人员说，性别的不同可能是导致男女心血管系统对压力反应不同的原因。不过，这也仅仅是个猜想而已，但事实表明，失业威胁或现实对男性的影响尤其大，不论是心理上的还是实际生活中。此外，对生活感到绝望的男性患高血压的危险是常人的三倍。绝望比抑郁对心脏造成的负面影响更大。绝望通常是抑郁而且是严重抑郁的症状。

什么样的老人容易得高血压

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、性子急之人

精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

4、长期饮酒之人

长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

每天活在忧愁里易得高血压

长期精神紧张容易得高血压

从高血压的发病机理看，在外界刺激下病人处于长期反复的强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态，或多年从事注意力须高度集中的职业者，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加。所以，随着社会竞争的加剧，如果长时期承受精神上的过度负荷，很容易得高血压。

高盐饮食也碎是高血压的危险因素

中国人的饮食往往偏咸，每天摄盐量达到8-20克。而且据观察，中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强，这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以专家建议成人每天摄盐不宜超过5克。

吸烟是导致高血压的另一个重要危险因素

烟草中的尼古丁会使小动脉收缩。有高血压家族史的人也容易得高血压。这就使人们产生一个疑问，高血压是否属遗传性疾病?迄今为止的医学研究认为：有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用，因此，高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病，往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。

引发高血压的原因都是什么

1、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

2、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

3、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

4、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。

哪些人容易得高血压

1)父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。

2)食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

3)食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。

4)长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。

5)从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。

6)此外，吸烟、肥胖者也易患高血压。

哪些孕妇容易得高血压

26岁的朱莉怀孕了，全家人都为此开心。在她怀孕20周的时候，丈夫陪她去医院做产检，不料经医院诊断朱莉患有中度妊娠期高血压综合征(简称妊高症)，她的血压高达160/110mmHg，尿蛋白也有+ + ，医生建议她尽快入院治疗。

妊高症是产科较常见的一种疾病，在妊娠期(尤其是在20周之后)孕妇中有近5%的人会患上这种疾病，它是造成孕妇及胎儿死亡的主要原因之一，所以一直也是妇产科医生关注的重点。妇产科副主任医师说，妊娠期高血压的三大临床表现是高血压、水肿和蛋白尿。除以上三种主要症状外，孕妇还会出现头晕、头痛、上腹不适、胸闷及恶心呕吐等，此时血压多在160/110 mmHg以上，孕妇随时可能发生抽搐，这对孕妇和胎儿来说是十分危险。所以，专家提醒孕妇，应按时产检，如果发现有妊高症，应积极配合医生进行治疗，防止发生子痫。

“在临床上，有不少孕妇产检时发现血压偏高，但由于自己感觉没什么症状，因而并不重视对血压的控制，对医生的意见也不重视，就医的依从性不好，”专家说，“妊娠期高血压可以引起死胎，这可不是吓唬人，因为孕妇高血压可引起全身的血管病变，而胎盘里有丰富的血管，当胎盘血管的功能下降时，胎盘就有可能出现早剥，这样胎儿的风险就更大了。”

专家强调，以下7种女性是妊高症的高危人群，应加强血压监测：

1、35岁以上才怀孕;

2、肥胖，体重指数超过24;

3、在20岁之前就怀孕;

4、有高血压疾病的家族史;

5、有妊高症病史;

6、怀双胎以上;

7、妊娠期有糖尿病的患者。

由于妊高症是孕妇特有的疾病，病因还不明确，但可以肯定的是，此病与其体内激素的变化有较大的关系。专家表示，目前还没有特别有效的办法来预防妊高症，但90%的人会在生完孩子之后能自愈，只有少部分肾损伤严重的病例可能会合并肾炎。

研究发现，补钙可以减少妊高症的发病率或者减轻发病的程度。专家建议，怀孕前后都应该补充丰富的钙。同时患有高血压的孕妇，饮食要遵循低盐、低糖和低脂原则，讲究营养均衡。另外，专家还强调，心情紧张的话，可能会加重病情的发展，所以，孕妇应当放松心情，适当休息。

脉压是什么来的

大部分高血压属于遗传性的，如父母有高血压者;

有好几类人群易得高血压，1、肥胖者;2、遗传性;3、吸烟饮酒，口味重者。4、情绪方面

生活上没什么可以直接导致高血压的，主要是避免肥胖，戒烟酒，适量运动等等。