什么人容易得高血压 老年人

什么人容易得高血压 老年人

随着年龄增长，老年人大动脉血管弹性变差，因而收缩压随之增高；持久的高血压又会使动脉壁损伤和变化，又加重动脉硬化，二者互为因果关系，所以老年人容易发生高血压。

为什么老人容易得高血压

1.高盐饮食

老年人味觉减退，不知不觉间可能更为偏好食用高盐食物，导致钠盐摄入过多。随着老年人身体机能的逐渐衰退，肾脏代谢钠的功能也会有所下降，可能会增加高血压发病危险。

2.动脉粥样硬化

一些老年人存在动脉粥样硬化这一病症，血管弹性下降，血管阻力提高，也是引发高血压的一大重要原因。

3.肥胖和胰岛素抵抗

人到老年，老年人们可能不太重视身材管理，高脂、高胆固醇食物摄入过多，缺乏运动锻炼，容易出现超重和肥胖的现象。另一方面，肥胖人群常常和伴有胰岛素功能异常，也是促进高血压发生和发展的可能原因之一。

4.吸烟酗酒

长期过量吸烟和喝酒，这些不良生活习惯也可能影响到老年人的健康，增加包括高血压在内多种疾病的发生危险。

5.情绪应激

老年人也需要重视心理调节，保持乐观、平和的心境。长时间焦虑、激动、紧张等消极情绪，是诱发和加重高血压的危险因素之一。

老年人患高血压的原因你知道吗?诱发老年人高血压的原因比较复杂，情绪过于激动也会诱发高血压，不健康的饮食习惯容易诱发老年人高血压，长期大量的抽烟饮酒容易导致高血压的发病，过量摄入高胆固醇容易引发高血压，老年人平时缺乏运动也会导致高血压的发病，体重超重和肥胖的老人容易出现高血压。

高血压是如何引起的

高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。发病主要原因与高级神经活动障碍有关。高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。高血压患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展。高血压病有原发性和继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多;继发性高血压是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长，容易引起冠状动脉硬化性心脏病，故高血压与冠心病有密切关系。在食品选择方面有共同的要求。全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了高血压危象。高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。

那么生活中有哪些危险因素，哪些人容易患高血压病?

1.胖子容易患高血压人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

2.喜欢吃咸的人容易得高血压食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

3.饮酒多的人容易得高血压喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，故老年人容易发生高血压。

什么样的老人容易得高血压

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、性子急之人

精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

那些人容易患有高血压

1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

3、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。

哪些人容易得高血压 中老年人群

虽说高血压可发病于任何年龄，但是主力军依然是中老年人群，老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数，这主要是随着年龄的增长，人的机体功能慢慢的衰退，有害机体排不出去，久而久之就容易患上疾病。

什么人容易得高血脂

1.不良饮食和生活习惯的人。暴饮暴食、油腻、动物内脏等食物的选择，抽烟、酗酒、熬夜、易发怒等不良习惯，容易导致甘油三酯、总胆固醇偏高，形成高血脂。

2.中年男性和绝经后的妇女。

3.其他疾病。高血脂还有可能继发于其他疾病，例如有高血压、冠心病等患者都是潜在的危险因素;甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病如果不能得到很好的控制，也会引发高血脂。

4.服用避孕药。服用避孕药可以引起脂肪代谢异常，长期服用，也可能会导致高血脂。

5.有高血脂家族史。和高血压一样，高血脂也有遗传因素。

哪些人容易得高血脂

1、肥胖人群是高血脂重患人群，最容易得到的疾病之一就是高血脂。

2、体虚人群也是最容易得高血脂，这类人群一定要注意饮食调节，经常运动。

3、拥有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人。

4、喜欢食用肥肉与动物内脏，而且不喜欢运动的人。

哪些老年人易患高血压

1、肥胖者。由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、精神长期紧张和性子急的人。容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

3、长期饮酒多的人 因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4、口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

5、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

哪些人容易得高血压

1)父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。

2)食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

3)食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。

4)长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。

5)从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。

6)此外，吸烟、肥胖者也易患高血压。

什么样的老人容易得高血压

哪些老人容易得高血压

大家都知道什么样的人群容易得什么样的病，因此只有了解了自己身体才能对症下药。对于高血压来说也是这样的，高血压是一种严重威胁我们健康和生命安全的疾病，而专家调查发现，在老年人群中，下面的五类人是最易患上高血压的，为了做好预防疾病的工作，老年人应该自测一下看看你是否属于下面的某一种人。

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、性子急之人

精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

4、长期饮酒之人

长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

5、遗传因素

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但是如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不饮酒、不吸烟、不肥胖，同样可以不得高血压。

如何预防高血压

1、定时作息

合理安排生活，有足够的睡眠时间，及时解除大脑的疲劳状态，从而使机体的新陈代谢降低，心跳减慢，周围血管舒张，血压就会相应降低。只要按时起床、进食、活动及就寝，按照自然生物钟的节律作息和活动，就能预防高血压并发症的发生。

2、顺应自然

人类生活在自然界中，与自然界的变化息息相关。人体应顺应这些变化。在衣着方面，应根据不同季节，及时增减衣服;住房要阳光充足，防潮防湿，空气流通，周围有条件的宜种些花草树木。

3、注意清洁卫生

良好的卫生习惯是增进身体健康的重要因素。中国有句古话：黎明即起，洒扫庭除。还要勤于沐浴。这就是教育人们要养成良好的卫生习惯。

4、戒除不良习惯

高血压病人应戒烟，要尽量避免各种不良刺激因素，年龄在40岁以上的人，要控制高胆固醇饮食。纠正不良的生活习惯，才能够健康。

5、节制性欲

和谐的性生活能使人感到心情愉快，精神饱满，放纵的性生活易造成身体乏力，精神委靡不振，久而久之还可能引起早衰。性生活次数可根据每个人的生理状况和特点而定，中年以后可以数周一次，甚至数月一次。

引发高血压的原因都是什么

1、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

2、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

3、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

4、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。