黄精补肾阴还是肾阳

黄精补肾阴还是肾阳

以滋补肾阴为主。

黄精偏平性，具有补气养阴的作用，因此服用后主要是以滋补肾阴为主，但是对肾阳也具有一定的滋补效果。

但如果是想要单靠黄精来起到补肾作用的话，效果还是比较微弱的，只能作为日常保健起到一定的辅助性作用，如果想要治疗疾病的话，建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行配伍用药治疗。

黄精枸杞泡水用量 黄精枸杞泡水喝的功效

黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的功效，对于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少等症有一定的辅助治疗作用。

黄精又可入肾经，可以滋补肾阴，缓解或治疗肾阴、肾精亏虚诸症；而枸杞同样也具有补肾滋阴的功效，黄精枸杞泡水对于肾阴虚所致的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、体倦乏力等症均有一定的辅助效果。

黄精也入肺经，具有补肺润肺的功效，枸杞也具有一定的润肺作用，两者泡水喝对于肺虚燥咳，劳嗽咳血有一定的帮助。

中医认为肝开窍于目，肾为目之主，肝肾是否充盈与视力的强弱息息相关，黄精具有补肾益精的作用，枸杞也可以滋补肝肾，益精填髓，用黄精枸杞泡水喝可以辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。

黄精补肾吗

黄精有补益肾精的功效。

黄精性平味甘，归脾肺肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，能够补肾益精、延缓衰老，改善肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴早衰等症。

另外，还适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血等症状者服用。

肾阴虚与肾阳虚的区别

一、肾阴虚和肾阳虚的区别：

1、对于男性来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，

2、而女性会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。

3、肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒。

4、如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多。

那么，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力。

5、但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。

6、我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好。

7、如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

5、但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。

6、我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好。

7、如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

二、肾阴虚与肾阳虚的饮食：

1、补肾阴虚宜食食物

甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

2、肾阴虚忌食或少食食物

狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

3、补肾阳虚食物

黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

4、肾阳虚忌食或少食食物

鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

如何治疗女人肾亏

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多.

那么我再说肾阳虚,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚也没有一定的界限,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.

怎样补肾精

我们的身体从生下来以后就是非常健康的，大多数出现的肾虚和肾脏虚弱的症状都是因为后天所造成的，有的疾病是因为身体太过于虚弱，而形成头晕乏力，腰酸背痛，爱出冷，汗手脚冰冷，那么这不是身体的抵抗力不足了，而是肾脏虚弱才是最主要的目的，那么对于中医如何补肾精，如何对于男女之间的补肾起到很好的疗效呢!

中医养生之男人与女人补肾精的方法

为何要补肾精?中医养生之男人与女人应该怎样补肾精?补肾重在平衡阴阳

中国传统养生文化把“肾”看得非常重要，它与现代医学所认识的“肾”只是泌尿器官不同，认为“肾”的作用影响着我们身体的许多系统，如神经、消化、呼吸、生殖等。

古方中医养生介绍古人有“肾气盛衰关乎生长壮老已”，也就是说人体的生长、发育、疾病与否，以及寿命长短都与“肾”相关。

中医学认为肾主藏精，肾阴肾阳来源于肾精，肾精充足，阴阳平衡则健康无病。肾藏的精，一个是先天之精，来源于父母，也就是说你的身体健康状况与遗传有很重要的关系。

肾藏的另一个后天之精，则来源于饮食营养和药物的补充。所以历代医家养生必重补肾，尤其重视补肾填精、平衡阴阳。汉代医圣张仲景创制肾阴肾阳双补的肾气丸，宋代医家钱乙减去肾气丸中的补肾阳药，发展成为专补肾阴的六味地黄丸，明代医家张景岳指出补肾当以补肾精为主，平衡肾之阴阳等。

反观今日补肾养生往往被曲解，有的滥用补肾壮阳药求速效，其实纯用壮阳药易伤肾阴，造成口舌生疮、口鼻出血，高血压患者还容易诱发脑血管病;还有的把补肾阴药当成了养生之品，其实补肾阴药长期服用会损伤肾阳，使肾阴肾阳失去平衡，出现怕冷、阳痿等病变等。

肾精是精气神之根本

精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现。我们通常所说的“真精神”、“精气神真好”的口头语蕴含了中华传统养生文化的真谛。道家提出“天有三宝日月星，人有三宝精气神”;这里面“精”是精气神的根本，所以中医学强调“善养生者，必宝其精”，肾精是精气神的根本，精化气，气化神，肾精充足才能气充神旺，身体健康而尽享天年。

肾精不足是亚健康与疾病的源头

那么肾精不足对身体有哪些影响呢?肾精亏虚不能营养脑髓骨骼，就会出现头晕耳鸣、听力下降、腰酸腿凉、牙齿松动、骨质疏松，老年脑萎缩等;肾精亏虚不能生血，常见脸上没有光泽、指甲苍白、头发脱落、慢性贫血等;肾精亏虚。

男子可以出现阳萎早泄、精少不育、女子经少不孕或性冷淡等;肾精亏虚影响肾功能，常见夜尿多、下肢水肿。

中医拥有着传统的养生文化，对于中医来说，中医对于养生非常的关键，养肾好了才能够提高自己的免疫力和抵抗力，与此同时，很多的疾病也就会存在于不发生的情况下了，出现了脱发，贫血，气血不足，这就是所谓的肾虚症状。

黄精煲鸡有什么功效

黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的功效；鸡肉同样也具有补中益气，增健脾胃的作用，所以黄精煲鸡对于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少等症有一定的帮助作用。

黄精入肾经，具有滋补肾阴的功效，可以用于治疗肾阴、肾精亏虚诸症；而鸡肉味甘，性微温，可补肾填髓，黄精煲鸡可以用于辅助治疗肾虚所致的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、耳聋耳鸣、须发早白等症。

黄精中含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，可以补充人体营养，鸡肉中富含蛋白质，消化率高，极易被人体吸收，具有增强体力，强壮身体的作用，所以黄精煲鸡可以帮助调节人体的免疫力，增强体质。

黄精具有滋阴、润肺、止咳的作用，喝黄精煲鸡对于肺虚燥咳，劳嗽咳血等症有一定的缓解作用，适合肺结核患者食用。

老人肾虚吃什么好 枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粳米同煮成粥，有补肾阴肾阳，固精强腰的作用，适合肾虚劳损，腰脊疼痛，腰膝酸软，头晕耳鸣的老年人服用。

黄精补肾阳还是肾阴虚 黄精和什么一起泡水最好

因人而已。

黄精属于一种中药材，是需要对症服用的，而且与不同中药材进行搭配的话也分别具有不同的治疗效果，所以对于黄精和什么一起泡水最好并没有具体规定，建议可以根据个人的病症种类来进行选择。

比如要想补肾养血的话那么建议可以将黄精与肉苁蓉、锁阳、枸杞、红枣等一起搭配，这些中药都具有一定的补气或补血作用，搭配在一起服用的话效果会更好一些。