常见的五种美食暗藏杀机
常见的五种美食暗藏杀机
1、水煮鱼辛辣油腻
水煮鱼味重油多，高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。
专家建议：
吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺激。吃时可放一片面包或馒头，先把鱼肉上的油吸出，避免摄入过量的脂肪。
2、骨汤拉面高油高盐
拉面味道浓郁、汤美味浓。其实高脂高盐，常吃会导致肥胖，易诱发心脑血管疾病。
专家建议：
吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减少脂肪吸收。
3、日本寿司升糖快
日本寿司如果蘸太多酱油，会摄取额外盐分。做寿司用的日本珍珠米，升糖指数高于一般大米，糖尿病人不宜多吃。
专家建议：
用筷子蘸酱油抹在寿司上吃，能减少盐分摄入。寿司品种多样，含有沙拉酱的热量高、盐分大，最好不要选。
4、果粒酸奶含糖量过高
果粒酸奶中加入的多是罐头水果，含糖量高。
专家建议：
最好选购原味酸奶，如果喜欢喝有果粒的，可以自己加入一些新鲜水果。
5、珍珠奶茶添加剂多
珍珠奶茶的滑腻口感，是靠添加植脂末实现的，其中含有反式脂肪酸，大量摄入易导致心血管疾病和糖尿病。
节后内痔疮高发小心肠肿瘤隐藏
半夜就医
俗话说，病从口入，肛肠作为“五谷轮回”的最后一站，肛肠疾病也是高发的病种之一，究其原因，多是由于饮食不节而引起。如若食用过于辛辣的食物，则会引起肛门充血、水肿、脱出且不能回纳，造成肛门急症或诱发混合痔嵌顿。
朱传娣教授解释，此时的急症，也是最为痛苦的。肛泰医院在春节期间接诊的多为此类急症患者，他们不能坐、不能站，更不能安稳的入睡，严重者都坚持不到天明，只能半夜到院挂急诊。
痔疮久拖不治
暗藏杀机
痔疮若是久拖不治，也容易引起多种并发症。据朱传娣教授介绍，有55%的患者就医时症状严重，且数病共存。比如说内痔初期并没有痛感，但其分泌的炎性物质，容易导致肛瘘，给治疗增加很大的难度;而痔疮引起的长期便血，也会导致贫血、营养不良等症。因此，痔疮的久拖不治不仅让病情变得复杂、引发多种并发症，还会使患者的康复时间变长，给工作和生活带来极大不便。
值得一提的是，大肠肿瘤早期症状与痔疮极其相似，很容易被误诊误治。春节期间，医院筛查出的大肠肿瘤不低于二十例。因此，朱传娣教授提醒，35岁以后，最好每年做一次肛肠常规检查，几分钟就能出结果，花费也低;若是有便秘、便血、肛门疼痛、坠胀、瘙痒等症的，更不能少了这项检查。
清凉卫生巾暗藏那些杀机
“凉”通常是皮肤或粘膜对温度的感觉，然而，并非所有的“凉”感都是因为温度的改变。薄荷中含有一种叫薄荷醇(menthol)的物质，这种物质及它的一些衍生物可以刺激皮肤和口腔中的寒冷感受器TRPM8受体(一种特殊的蛋白质)，让机体产生“冷”的感觉，而实际上温度并未改变。
我们知道，阴道并不是一个无菌的环境，但其微生态环境的平衡对外界微生物的侵入有一定防御功能，称为阴道的自净作用。雌激素、阴道乳杆菌和阴道的弱酸性环境是构成阴道自净能力的三个重要环节。这三个环节中的一个或者几个被打破，阴道的防御能力便会降低，容易受到外源病原体的侵袭，导致阴道炎。
对薄荷醇的研究表明，薄荷醇本身具有一定抑菌能力，这恐怕是流言中“破坏生殖器的弱酸环境”的来源。如果薄荷醇抑制了阴道内乳杆菌的繁殖，理论上确实可能导致阴道弱酸性环境的破坏，从而让使用者容易患上阴道炎。
网上有不少说法提到，薄荷醇会进入子宫引起宫寒，导致月经异常。这个说法是真的吗?关于“宫寒”的概念，现代医学中大约对应的是痛经和月经过少的症状。痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多，引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩所致。虽然寒冷也会导致子宫平滑肌和血管收缩而可能加重痛经，但并非痛经的主要原因。
虽然这种清凉卫生巾不太可能对阴部健康产生危害，但是这类添加了其他成分的经期用品确实有些需要注意的地方。一些所谓的草本卫生巾会宣传对女性有某些保健和治疗作用，这一点不可轻信。因为一方面并没有可靠的证据表明这些宣传的功效是实际有效的，另一方面，由于皮肤的结构致密，药物吸收有限，就算是在其他方面证明有效的药物，也不代表用在卫生巾上同样有效。
清凉卫生巾暗藏杀机
我们知道，阴道并不是一个无菌的环境，但其微生态环境的平衡对外界微生物的侵入有一定防御功能，称为阴道的自净作用。雌激素、阴道乳杆菌和阴道的弱酸性环境是构成阴道自净能力的三个重要环节。这三个环节中的一个或者几个被打破，阴道的防御能力便会降低，容易受到外源病原体的侵袭，导致阴道炎。
对薄荷醇的研究表明，薄荷醇本身具有一定抑菌能力，这恐怕是流言中“破坏生殖器的弱酸环境”的来源。如果薄荷醇抑制了阴道内乳杆菌的繁殖，理论上确实可能导致阴道弱酸性环境的破坏，从而让使用者容易患上阴道炎。
不过在实际情况中我们应当注意到的是，薄荷醇对多数细菌的最低抑菌浓度(MIC)约为0.04-0.2毫克/毫升 ，大约可折合为40-200ppm(1ppm为一百万分之一)。而薄荷醇的凉感阈值在0.8-3ppm左右，要产生凉感所需的浓度远小于薄荷醇的最低抑菌浓度。如果仅仅是出于让皮肤或粘膜产生凉感的目的，局部使用的薄荷醇浓度未必能达到最低抑菌浓度。同时，如果使用的是添加薄荷醇的卫生巾，仅仅是放置在阴道口附近，并不是置入式的卫生棉条，实际能进入阴道的薄荷醇的量更是十分微小，远达不到其最低抑菌浓度。因此，担心卫生巾中添加的微量薄荷醇会对阴道内的正常菌群产生影响大概是没有必要的。
鼻出血暗藏杀机
鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。秋冬季时老年人鼻出血的多发季节，这是因为老年人各组织器官处在进行性衰退中，血管也逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层，被胶原组织取代后，弹性较差。
冬季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不仅是局部症状，多数还是动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病的征兆。
一旦发生鼻出血，不要紧张。可用手指轻轻捏鼻5分钟，或用冷毛巾敷于前额和颈部，同时用热水泡脚，引血下行，往往能自行止血。
如果仍不能止血，可服用维生素K3、维生素K4或三七片等药物。若运用这些方法都不能止血，则属鼻腔后部较大血管破裂出血，应及时到医院急诊处理，以免发生意外。
这种鼻出血复发率高，危险性大，如果处理不当，往往反复出血不止，甚至造成严重后果。所以，老年人在秋冬季应注意以下几点：
1、保持鼻腔卫生。鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。
2、多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
3、注意防寒保暖。早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
4、戒除烟酒。因烟酒能加重呼吸道黏膜干燥。
零食暗藏五大隐患
色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。
防腐剂超标。食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
糖精过量。为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。
高盐、高糖。话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。
大量反式脂肪酸。市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。
夏季护理小常识 喷泉
夏季天气炎热，很多家长都喜欢带着孩子在喷泉广场乘凉玩耍，孩子对玩水更是乐此不疲。不过，喷泉水柱冲天、浪花四溅的景象虽然很美很壮观，其中却是暗藏杀机。
喷泉分为低压喷泉和高压喷泉。低压喷泉的水压压力在1—2公斤，喷射高度为3—4米。高压喷泉的水压压力在10—15公斤，喷射高度可达50—60米。
曾有人做过实验，把一个10斤左右的西瓜放在喷泉直径2cm的泉眼上，在喷出水的一瞬间，西瓜被水柱直接冲向了三米高空。喷泉的杀伤力由此可见一斑。
除了水压冲击力，触电也是喷泉伤人的一大利器。很多喷泉没有达到行业标准，安装不到位，检修不及时，电线、电机老化，导致漏电，引发触电事故，造成人员伤亡。
喷泉广场是很好的一个休憩玩耍的场所，但是为了孩子的安全，对喷泉，只可远观，不可近玩，更不要戏水打闹。
男性精子出现异常怎么办
临床上将精液异常表现分为精液与精子异常两种，精液异常可从颜色，质量进行观察，而后者多为量的多少，形状表现等等，精液异常也是导致不孕不育症的主要病因之一。
男性精子出现异常的原因
1、骑赛车一族
因为赛车的需要，所以把车座调的很低，使重心向前倾，腰弯曲度增加，使睾丸承受压力较大。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。
2、经常用高温水洗澡
最是以睾丸发育的温度约在35度左右，一旦超过了这个问题对睾丸的伤害是很大的，很多人喜欢用超过这个范围温度洗澡的人，往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃~80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。
3、常穿紧身牛仔裤
因为紧身牛仔裤用料较厚，使机体无法散热，透气性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。
男性精子出现异常怎么办
1、骑赛车一族
因为赛车的需要，所以把车座调的很低，使重心向前倾，腰弯曲度增加，使睾丸承受压力较大。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。
2、经常用高温水洗澡
最是以睾丸发育的温度约在35度左右，一旦超过了这个问题对睾丸的伤害是很大的，很多人喜欢用超过这个范围温度洗澡的人，往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃~80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。
3、常穿紧身牛仔裤
因为紧身牛仔裤用料较厚，使机体无法散热，透气性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。
鼻出血暗藏杀机
鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，该处有扩张的血管形成血管丛，称为鼻中隔易出血区，少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。
秋冬季是老年人鼻出血的多发季节，这是因为老年人各组织器官处在进行性衰退中，血管也逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层，被胶原组织取代后，弹性较差。
冬季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不仅是局部症状，多数还是动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病的征兆。
一旦发生鼻出血，不要紧张。可用手指轻轻捏鼻5分钟，或用冷毛巾敷于前额和颈部，同时用热水泡脚，引血下行，往往能自行止血。如果仍不能止血，可服用维生素K3、维生素K4或三七片等药物。若运用这些方法都不能止血，则属鼻腔后部较大血管破裂出血，应及时到医院急诊处理，以免发生意外。
这种鼻出血复发率高，危险性大，如果处理不当，往往反复出血不止，甚至造成严重后果。所以，老年人在秋冬季应注意以下几点：
1、保持鼻腔卫生。鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。
2、多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
3、注意防寒保暖。早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
4、戒除烟酒。因烟酒能加重呼吸道黏膜干燥。