外伤救护四项基本技术 包扎
外伤救护四项基本技术 包扎
如果遇到外伤，我们处理外伤时通常需要对伤口进行包扎，那么包扎的基本技术有哪些呢？
此法是绷带包扎法中最基本的方法，多用于手腕、肢体、胸、腹等部位的包扎。 方法：将绷带作环形重叠缠绕，最后用扣针将带尾固定，或将带尾剪成两头打结固定。
注意：
（1）缠绕绷带的方向应是从内向外，由下至上，从远端至近端。开始和结束时均要重复缠绕一圈以固定。 打结、扣针固定应在伤口的上部，肢体的外侧。 （2）包扎时应注意松紧度。不可过紧或过松，以不妨碍血液循环为宜。 （3）包扎肢体时不得遮盖手指或脚趾尖，以便观察血液循环情况。 （4）检查远端脉搏跳动，触摸手脚有否发凉等。
三角巾全巾：三角巾全幅打开，可用于包扎或悬吊上肢； 三角巾宽带：将三角巾顶角折向底边，然后再对折一次。可用于下肢骨折固定或加固上肢悬吊等； 三角巾窄带：将三角巾宽带再对折一次。可用于足、踝部的“8”字固定等。
急救的简介
《现场急救》共分十三章，详细介绍了现场急救的基本环节和内容(现场评估、判断病情、紧急呼救、自救与互救)、心肺复苏术、外伤现场急救基本技术(止血、包扎、固定、搬运)以及常见内科急症、常见意外伤害、常见急性中毒、灾难及公共卫生事件等现场急救。 《现场急救》可用于司机、导游、交警、消防、中外资企业高危岗位员工以及大中专学生、机关干部、教师、街道社区志愿者的卫生救护培训教材。随着我国社会、经济的不断发展，生活步伐也越来越快，人们对安全的要求也越来越高。“促进个人安全，保护家庭安全，提高社会安全”已不再局限于某个人或某医院的责任，而是针对个人、家庭、社会的一个连续的、动态的行为，启发及培养公众健康意识是全社会的责任。
外伤急救四项基本技术 止血
止血是外伤的基本技术之一，自其中出血分为外出血和内出血两种：
外出血——体表可见到。血管破裂后，血液经皮肤损伤处流出体外。 内出血——体表见不到。血液由破裂的血管流入组织、脏器或体腔内。
指压止血法：指压止血法是一种简单有效的临时性止血方法。它根据动脉的走向，在出血伤口的近心端，通过用手指压迫血管，使血管闭合而达到临时止血的目的，然后再选择其他的止血方法。指压止血法适用于头、颈部和四肢的动脉出血。
加压包扎止血法：用消毒纱布或干净的手帕、毛巾、衣物等敷于伤口上，然后用三角巾或绷带加压包扎。压力以能止住血而又不影响伤肢的血液循环为合适。若伤处有骨折时，须另加夹板固定。关节脱位及伤口内有碎骨存在时不用此法。
加垫屈肢止血法：适用于上肢和小腿出血。在没有骨折和关节伤时可采用。 止血带止血法：当遇到四肢大动脉出血，使用上述方法止血无效时采用。常用的止血带有橡皮带、布条止血带等。不到万不得已时不要采用止血带止血。
1、上止血带时，皮肤与止血带之间不能直接接触，应加垫敷料、布垫或将止血带上在衣裤外面，以免损伤皮肤。 2、上止血带要松紧适宜，以能止住血为度。扎松了不能止血，扎得过紧容易损伤皮肤、神经、组织，引起肢体坏死。 3上止血带时间过长，容易引起肢体坏死。因此，止血带上好后，要记录上止血带的时间，并每隔40-50分钟放松一次，每次放松1-3分钟。为防止止血带放松后大量出血，放松期间应在伤口处加压止血。 4、运送伤者时，上止血带处要有明显标志，不要用衣物等遮盖伤口，以妨碍观察，并用标签注明上止血带的时间和放松止血带的时间。
散打的基本技术
[一]进攻动作
腿法进攻是因势因时使用技法打击对方的手段。主要包括以下几种腿法技术。
1.左低、高侧踹腿组合
双方由实战姿势开始，一方垫步并跟步，以左低侧踹腿踢击对方小腿并连续跟步踢击对方头部(或躯干部位)。
注：右低、高侧踹腿组合同上。
②要求：低踹腿和高踹腿衔接要协调、快速、连贯。
2.左低鞭腿——左侧踹腿
双方由实战姿势开始，一方疾步以左低鞭腿击打对方大腿(或小腿);随后垫步以左侧踹腿踢击对方胸部(或头部)。
注：右低鞭腿——右侧踹腿打击同上。
①要求：低鞭腿出腿要快，并迅速出击踹腿，以防对方改变动作路线。衔接要协调。
3.侧踹阻击腿
双方由实战姿势开始，对方以左、右直拳或左、右摆拳进攻时，我方直接快速提膝左侧踹腿阻击对方头部(或躯干部位)。
注：右侧踹阻击腿同上。
要求：出侧踹阻击腿时，提膝翻髋要快、狠、准，达到后发先至的作用。
4.左腿提膝跟步侧踹腿
双方由实战姿势开始，一方提膝快速跟步踢击对方头部(或躯干部位)。
③要求：踹腿提膝跟步一定要快，由支撑腿控制身体重心，以防对方改变运动路线。
5.左低鞭腿--右鞭腿
双方由实战姿势开始，一方疾步以左低鞭腿击打对方小腿;随后直接以右鞭腿踢击对方躯干部位(或头部)。
注：右低鞭腿--左鞭腿同上。
要求：第一腿打完后，身体重心快速转体，以便启动右鞭腿。
6.拍挡右鞭腿反击
双方由实战姿势开始，当对方使用右高鞭腿进攻时，我方以双手左拍挡防守;随后以右高鞭腿反击对方躯干(或头部)。对方如以左高鞭腿进攻时，我则以双手右拍挡防守，反击相同。
要求：步法移动要灵活，距离调整要合适，防守要有力，反击要快。
7.防守右鞭腿反击右后摆腿
双方由实战姿势开始。当对方使用右鞭腿进攻时，我方快速反转步，随后转体以左后摆腿反击对方头部(或躯干部位)。对方如以左鞭腿进攻时，则以转体右后摆腿反击.
要求：撤步、转体要快、连贯、衔接要协调。
8.掩肘正蹬腿反击
双方由实战姿势开始。当对方使用右正蹬腿进攻时，我方以左掩肘防守。随后以右鞭腿反击对方躯干部位(或头部)。对方如以左蹬腿进攻进，则以右手防守前腿反击。
要求：防守反击要协调、连贯。
9.防守侧踹腿反击前扫腿
双方由实战姿势开始。当对方使用左侧踹腿进攻时，我方随后迅速下潜以右前扫腿反击对方小腿。对方以右侧踹腿进攻时，则以左前扫腿反击。
要求：下潜要快，扫腿有力，反击要及时。
10.措脚——侧踹腿
双方由实战姿势开始，一方上步以右措脚击打对方大腿(或小腿)，随后落步，直接起左侧踹腿踢击对方头部(或躯干部位)。
注：左措脚——右侧踹腿同上。
要求：出措脚和踹腿时衔接要协调连贯，落步要快。
11.防守摆拳反击倒踹腿
双方实战姿势开始。当对方使用右摆拳进攻时，我方随后迅速转体以左倒踹腿反击对方躯干部位或头部。对方以左摆拳进攻时，则以右倒踹腿反击。
要求：转体要迅速，抓好时机，达到后发先至、先发制敌的效果。
12.防守侧踹腿反击后扫腿
双方由实战姿势开始，当对方使用左侧踹腿进攻时，我方随后迅速下潜以左后扫腿反击对方小腿。对方以右侧踹腿进攻时，则以左后扫腿反击。
要求：下潜要快，扫腿要有力，反击要及时。
13.左晃--左下劈腿
双方由实战姿势开始。一方进步以左冲拳虚晃击打对方面部，随后，滑步以左下劈腿击打对方头部(或躯干部位)。
注：以右冲拳虚晃击打对方面部，则以右下劈腿击打对方头部。
要求：虚晃要逼真，下劈腿要迅速有力，滑步要快。
双方由实战姿势开始。当对方使用左侧踹腿进攻时，我方以左手拍压防守，随后以右勾踢腿反击对方小腿。对方如右侧踹腿进攻，则以右手防守，反击相同。
要求：步法移动要灵活，距离调整要合适，防守要有力，反击要快。
14.正蹬腿迎击鞭腿
双方由实战姿势开始。当对方使用右鞭腿进攻时，我方快速起右正蹬腿阻击对方躯干部位。如对方以左鞭腿进攻时，则以左正蹬腿阻击对方.
要求：抓好时机，起腿要快、准、有力，重心前压，达到后发先发制敌的效果。
15.内挂侧踹腿、腿反击
双方由实距姿势开始。当对方使用右侧踹腿进攻时，我方以左前臂内挂防守，随后以右腿反击对方头部(或躯干)。对方如以左侧踹腿进攻时，则以右前臂内挂防守，反击相同.
要求：防守要有力，反击要连贯。
16.拍压踹腿反击右鞭腿
双方由实战姿势开始。当对方使用左侧踹腿进攻时，我方以左手拍压防守;随后以左鞭腿反击对方小腿或膝窝。对方如右侧踹腿进攻，则以右手防守，反击对方小腿、大腿身区干。
要求：步法移动要灵活，距离调整要合适，防守要有力，反击要快。
17.低侧踹腿阻击小腿反击侧踹腿
双方由实战姿势开始。当对方使用左低鞭腿进攻时，我方直接起右低侧踹腿阻击对方小腿，随后落地起右踹腿反击对方躯干部位(或头部)。对方如使用右低鞭进攻，则以左低踹腿阴击，反击左踹腿。
要求：抓好时机，起腿要快，反击迅速。
18.正蹬腿阻击大腿反击侧踹腿
双方由实战姿势开始。当对方使用左侧踹腿进攻时，我方迅速以左正蹬腿阻击对方大腿，随后落地起左侧踹腿，支撑腿跟步反击对方躯于部位。对方如使用右侧踹腿进攻，则以右正蹬阻击，右侧踹腿反击。
要求：步法移动要迅速，落地起腿衔接要快。达到先发制敌。
19.侧踹腿迎击鞭腿
双方由实战姿势开始。当对方使右鞭腿进攻时，我方快速起左侧踹腿阻击对方躯干部位(或头部)，当对方使用左鞭腿时，则以右侧踹腿阻击.
要求：抓好时机，起腿要快、准、有力，重心前移达到后发先至、先发制敌的作用。
皮肤外伤急救要如何包扎
在急救现场上如果没有条件做济清伤口手术，但必须一定要先进行包扎，因为及时妥善的包扎，可以达到压迫止血，减少感染、保护伤口、减少疼痛、固定敷料和夹板的目的。
包扎时，动作要轻巧、迅速、准确、做到包住伤口、严密牢固、松紧适宜。包扎时一般必须使用绷带。绷带通常分硬绷带和软绷带两大类。硬绷带是在布制的绷带上洒以石膏粉，干涸而成石膏绷带。在急救中通常使用软绷带。软绷带又分为多种如粘膏：即橡皮膏。
卷轴绷带：既纱布卷带是用途最广，使用最方便的一种包扎材料。卷轴绷带根据卷轴形式又分为：单头带、两头带;即一条绷带从两头卷起，也可以用两个单头带联结起来等。
应用绷带包扎，应注意如下几项使用原则：
急救人员必须面向伤员，取适宜位置。
必须先在创面覆盖消毒纱布，然后使用绷带。
包扎时左手拿绷带头，右手拿绷带卷，以绷带外面贴近局部。
包扎时应由伤口低处向上，通常是由左向右，从下到上进行缠绕。
包扎绷带不宜过紧，以免引起局部肿胀也不宜太松，以免滑脱。
为了保持肢体的功能位置，一般包扎手臂时要弯着绑，包扎腿部时，腿要直着绑。
常见意外的护理急救措施
急诊急救护理知识有哪些
1、 院前急救原则先救命再治伤(治病)，先重后轻，先排险后施救，先救活人后处置尸体，以抢救为主，维持伤病员基本生命体征。
2、转送原则：在伤病情允许前提下，必须在医护监护下迅速送到医院救治，途中密切观察伤病情况及生命体征变化，认真做好现场记录及转送记录，并妥善保管。
3、院前急救护理工作特点： (1)社会性、随机性 (2)时间紧急 (3)流动性大 (4)医疗急救环境差(5)病种复杂<6>以对症治疗为主 (7)体力强度大
4、院前急救护士的基本素质： (1)思想心理素质 (2)专业技术素质 (3)护理职业素质 (4)护士身体素质。
5、院前急救护士的基本要求 (1)掌握基础和高级生命急救的基本原理和操作技术;(2)掌握常用药物的作用原理，应用剂量和观察要点(3)掌握院前急救中病人常见急症的病因、病理，症状和体征，能熟练配合医生完成现场救治工作。(4)掌握救护车内所有设备的使用技术，如除颤监护仪、呼吸机、心电图等。(5)在执行抢救任务中必须服从统一命令，不得擅离岗位，随时解决病人问题。
6、护理体检包括望、触、叩、听等基本物理检查，尤其侧重于生命体征变化的观察及发现可用护理方式解决的问题。
7、护理体检应注意那三清听清病人或旁人的主诉，问清与发病或创伤有关的细节，看清 与主诉相付合的症状体征及局部表现
8、急救护理程序主要包括护理体检实施急救护理措施转送及进行途中监护
9、急性心肌梗死时缓解疼痛宜用吗啡
10、急性心肌梗死患者心电监护示“室颤"立即进行抢救，第一步应行非同步直流电除颤
11、血压突然升高，剧烈头痛，抽搐，昏迷的患者，诊断属：高血压脑病
12、休克的基本原因是DIC
上面就是对急诊急救护理知识有哪些的介绍，通过了解以后我们再出现一些急性疾病的时候一定不要过于紧张，要及时的进行处理，另外我们也要到医院检查根据病因对症下药，同时想要拥有健康的生活我们一定要注意饮食，和保证规律的生活习惯多进行运动。
高原急救常识有哪些
在意外事件中，手、脚或手指、脚趾断掉，有时可用外科手术重新植回。
可是，最重要的是抢救伤者性命;切勿为了保存断肢而浪费时间。
切勿试图自行接驳断肢，例如用胶布把断肢接上原位。这样不但使伤者痛楚，而且损坏肌肉组织，使日后的再植手术更困难。
急救方法
·让伤者躺下，用一块纱布或清洁布块(如翻出干净手帕的内面)，放在断肢伤口上，再用绷带固定位置。如果找不到绷带，也可以用围巾包扎。
·用绷带把断臂挂在胸前，固定位置。若是一条腿断了，则与另一条腿包扎在一起。
·安慰伤者，叫他不要动，然后打电话召救护车。
·料理好伤者后，可以试试找回断肢。用清洁的布块(如手帕或枕套)包好，放入塑料袋内。
·让断肢保持低温。如有可能，在塑料袋周围放些冰块，但不要让冰块直接碰到断肢。
救护车到来送伤者进医院时，把断肢交给救护人员。
几种常用的急救方法
胸外心脏按摩
当病人发生心脏骤停时，靠外力挤压心脏，暂时维持心脏派送血液功能的方法，叫做胸外心脏按摩急救法。发现病人心脏停跳时，应立即在患者胸前区胸骨体上急速叩击2~3次。如果没有效果，应该立即施行胸外心脏按摩。具体做法是：
1. 让患者仰卧，背部垫上一块硬木板，或者把患者连同褥子移到地上。
2. 救护者跪在患者身边，一只手放在患者胸膛骨体的中、下1/3交界处，另一只手放在前一只手手背上，两肘伸直，快速向下压迫胸骨，使其下陷3厘米，然后放松使胸骨复位，这样反复进行，每分钟75次左右，按压时不要用力过大或按错部位。
3. 需要同时配合人工呼吸。
人 工 呼 吸
人工呼吸是对呼吸停止的患者进行紧急呼吸复苏的方法，是现场急救的重要手段。人工呼吸有多种方法，效果最好的是嘴对嘴人工呼吸与口对鼻人工呼吸。
一、嘴对嘴人工呼吸法
具体做法如下：
1. 解开伤者衣服，使其胸部能够自由扩张，不影响呼吸。
2. 清除伤者口腔内防碍呼吸的食物以及杂物，舌根下陷时，用纱布裹住手指把舌头拉出。
3. 使伤者平躺，打开气道。
4. 救护者位于伤者头部一侧，一手捏住伤者鼻孔，然后深吸一口气，紧贴并包住伤者口唇用力吹气，发现病人胸部扩张后立即停止吹气。
5. 救护的人换气时，要迅速离开伤者口唇，松开伤者鼻孔，让其自动呼吸，并观察其胸部是否下陷。救护人吸入新鲜空气，以便作下一次人工呼吸。
6. 吹气的力量和次数要适中，最好保持5秒钟左右一次。同时密切注意伤者胸部，如果胸部有活动，应立即停止吹气。
7. 对婴儿进行人工呼吸，可以不捏住鼻子，采用口对口鼻的方法，吹气力量不要过大。
二、口对鼻人工呼吸法
这种方法与嘴对嘴人工呼吸法主要有以下3点区别：
1. 救护者要把伤者下颌托起，开通鼻腔及咽喉部，捏紧伤者嘴唇以防止漏气。
2. 救护者深吸一口气后，对伤者鼻腔吹气，吹气力量要大，时间要长。
3. 救护者吹气后，用脸颊感觉伤者是否自主呼气。
其他步骤与嘴对嘴人工呼吸法基本相同。
皮 肤 消 毒
对皮肤局部消毒处理应该按照吸、消、洗的顺序和三角纱布吸附法，先外后里地进行。具体而言，分为以下步骤：
1. 用镊子取出纱布，用三角形纱布的尖头接触皮肤上染毒处，不要来回擦抹。
2. 用镊子取出棉球，把棉球浸入消毒液，用镊子取出，对染毒部位由外向里擦抹3~4遍。
3. 消毒后再用镊子另取一块棉球对染毒部位进行清洗。
4. 消毒必须完全彻底，并用三角形纱布吸附法进行。
止 血 方 法
外伤后出血分为外出血和内出血。内出血情况较严重，现场无法处理，必需迅速送到医院处理。外出血时如何止血呢?
如果伤口较小，有条件时先用生理盐水冲洗，再用消毒纱布覆盖伤口，用绷带或三角巾包扎。无条件时可用净水器过滤的自来水或消毒后的井水、冷开水清洗伤口，再用干净毛巾或其他软质布料覆盖包扎。
伤口污染后，只要在6小时内进行充分清毒，一般不会化脓。无论是什么原因导致出血，都有发生破伤风的可能，必须立即采取预防措施。处理出血的常用措施有以下几种：
一、一般止血法
1. 按压止血。用清洁的布块或毛巾等垫在伤口上，直接按压10~20分钟。
2. 血止住后，用绷带轻轻包住，不要包得太紧。
3. 不要用脱脂棉花或草纸垫在伤口处，也不能在伤口上涂药物。
4. 如果伤口被脏东西污染，首先使用消毒凉水或冷开水冲洗，不要使用肥皂。
5. 出血伤口周围的血块、血浆不要擦掉，伤口内的玻璃片等异物不要拔出，应该立即到医院处理。
二、不同部位的指压止血法
1. 头顶出血。用食指或拇指压迫伤口同侧耳前浅动脉搏动点。
2. 面部出血。一侧脸部出血，用食指或其他四指在脖子总动脉搏动处，压向颈椎方向，不要两侧同时按压。
3. 肩腋部出血。用食指压迫同侧锁骨中点后方的锁骨下动脉搏动处，把其压向深处的第一肋骨。
4. 前臂出血。用一根手指压迫上臂内侧肱二头肌沟处的搏动点。
5. 手部出血。两手拇指同时压迫腕部内外侧的搏动点。
6. 大腿以下出血。自救时双手拇指重叠，用力压迫大腿上端、腹股沟中点稍下方的搏动处。
7. 足部出血。用两手食指和拇指同时压迫足背中部近踝关节处和足跟内侧与脚踝之间的胫后动脉。
三、填塞止血法
对于软组织内的血管损伤出血，用无菌绷带或纱布填入伤口内压紧，外面加上大块无菌敷料加压包扎。
四、如果伤口较大、出血较多，需要加压包扎止血
先用纱布等做成垫子，放在伤口的无菌敷料上，再用绷带或三角巾加压包扎。包扎的压力应该适度，以达到止血而又不影响肢体远端血液流动为度。对于软组织内的血管损伤出血，用无菌绷带或纱布填入伤口内压紧，外面加上大块无菌敷料加压包扎。
五、较大的肢体动脉出血，应该使用止血带
用橡皮带、宽布条、三角巾、毛巾等均可。
包 扎 方 法
包扎是战场救护及家庭医疗救护中的基本技术之一，它直接影响伤病员的生命安全和健康。常用的包扎材料有三角巾和绷带，也可以用其他材料代替。以下是包扎方法，应根据受伤部位不同而采用不同方法。
1. 头部包扎。把三角巾折叠成两层约二指宽，放在前额齐眉以上，顶角拉向后颅部，三角巾两底角经过两耳上方，拉向枕后，先做一个半结，压紧顶角，将顶角塞进结里，然后再将左右底角在前额打结。
2. 面部包扎。在三角巾顶处打结，套在下颌部，底边拉向枕部，上提两底角，拉紧并交叉压住底边，再绕到前额打结，包完后在眼、口、鼻处剪开小孔。
3. 胸背部包扎。取燕尾巾两条，底角打结相连，将连接处置于一侧腋下肋部，另外两个燕尾底边角围绕胸背部在对侧打结，然后把胸背燕尾的左右两角分别拉向两肩部打结。
4. 膝关节包扎。三角巾顶角向上盖在膝关节上，底边反折向后拉，左右交叉后再向前拉到关节上方，压住顶角结。
5. 手、足包扎。手心脚心向下放在三角巾上，手指脚趾指向三角巾顶角，两底角拉向手背足背，左右交叉压住顶角，绕手腕和踝部打结。
旅游中的常见意外急救方法
止 血
止血是救护中非常重要的措施，如果手上没有任何工具，可以进行指压止血——手指压迫出血的血管上部来止血，通常指压止血适合头部、
颈部和四肢的外伤出血;如果手边有橡皮带也可以用橡皮带止血，要注意橡皮带不能直接扎在皮肤上，松紧要适宜，在伤口上方，避免手臂中部的位置，并做好标签。
包 扎
三角巾包扎法和毛巾包扎法都是比较常见的包扎方式，如果手边没有现成的包扎巾，可以将棉布衣服撕成长条使用，无论是哪包扎方法，动作都要快、准、轻、牢。
骨折固定
车祸、户外运动，都有可能发生骨折。出现了骨折，首先要先止血，后包扎，再固定，夹板长短与肢体长短对称，骨折突出部位加垫。先扎骨折上下两端，后固定两关节，不要轻易搬动伤员，特别是如果有颈椎骨折时，否则可能会导致瘫痪甚至生命危险。应该在急救之后等待医务人员来处理。
心肺复苏
心肺复苏是最重要的急救技能。心跳呼吸突然停止，脑组织缺氧4分钟至6分钟就会脑损伤，超过10分钟会造成植物人状态，甚至死亡。在4分钟至6分钟内立即进行心肺复苏是挽救生命的关键。
出现呼吸困难、窒息和心跳停止的情况时，要迅速让病人平躺，把病人的头后仰、托起他的下颌，使病人能保持呼吸道畅通，同时施行人工呼吸、胸外心脏按压等复苏操作，原地施救。
急诊急救护理知识有哪些
1、 院前急救原则先救命再治伤(治病)，先重后轻，先排险后施救，先救活人后处置尸体，以抢救为主，维持伤病员基本生命体征。
2、转送原则：在伤病情允许前提下，必须在医护监护下迅速送到医院救治，途中密切观察伤病情况及生命体征变化，认真做好现场记录及转送记录，并妥善保管。
3、院前急救护理工作特点： (1)社会性、随机性 (2)时间紧急 (3)流动性大 (4)医疗急救环境差(5)病种复杂<6>以对症治疗为主 (7)体力强度大
4、院前急救护士的基本素质： (1)思想心理素质 (2)专业技术素质 (3)护理职业素质 (4)护士身体素质。
5、院前急救护士的基本要求 (1)掌握基础和高级生命急救的基本原理和操作技术;(2)掌握常用药物的作用原理，应用剂量和观察要点(3)掌握院前急救中病人常见急症的病因、病理，症状和体征，能熟练配合医生完成现场救治工作。(4)掌握救护车内所有设备的使用技术，如除颤监护仪、呼吸机、心电图等。(5)在执行抢救任务中必须服从统一命令，不得擅离岗位，随时解决病人问题。
6、护理体检包括望、触、叩、听等基本物理检查，尤其侧重于生命体征变化的观察及发现可用护理方式解决的问题。
7、护理体检应注意那三清听清病人或旁人的主诉，问清与发病或创伤有关的细节，看清 与主诉相付合的症状体征及局部表现
8、急救护理程序主要包括护理体检实施急救护理措施转送及进行途中监护
9、急性心肌梗死时缓解疼痛宜用吗啡
10、急性心肌梗死患者心电监护示“室颤"立即进行抢救，第一步应行非同步直流电除颤
11、血压突然升高，剧烈头痛，抽搐，昏迷的患者，诊断属：高血压脑病
12、休克的基本原因是DIC
孕早期饮食四项基本原则
孕早期妈妈饮食注意“四项基本原则”
摄入充足的维生素
这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。
均衡营养，搭配合理
怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
保证热量、蛋白质、脂肪酸供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。
作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的。蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用，蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此，孕妇补充蛋白质极为重要，孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。
孕妈妈脂肪酸供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此孕妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪酸来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是主要提供者，植物油是烹调的理想用油。
孕妈妈吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果比较好，不仅补充不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、微量元素多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
少量多餐
很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
呕吐频繁剧烈，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。
足球、篮球运动中该如何预防半月板损伤
（1）训练中运动员须掌握正确的各项基本技术动作，并在比赛中正确运用，防止动作错误造成的损伤。
（2）运动前充分做好热身和准备活动，增加肌肉和韧带的伸展性、柔韧性，使膝关节运动协调。
（3）运动训练中合理安排训练计划，科学安排运动负荷。运动强度太大，易致负担过重或身体过度疲劳，运动能力下降，运动员的警觉性和注意力减退，反应迟钝，容易造成膝关节的损伤。在训练或比赛中休息或结束后，做好放松活动，解除局部疲劳。另外，运动员要养成良好的睡眠习惯，以加速疲劳的消除。
（4）加强对膝关节功能锻炼，注重大腿前肌群与后肌群肌力的训练，使关节稳固而灵活。运动时注意个人防护，佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。