新妈妈频现精神抑郁
新妈妈频现精神抑郁
小林是某中学的英语老师，4个月前刚刚生下了可爱的宝宝，还是个男娃。全家人都很高兴，一切都以宝宝为中心。然而，生产后的小林却总觉得不舒服，一直感到肚子痛，去医院检查之后也没有查出什么问题。但是小林的情绪很不好，晚上睡不着觉，老惦记着肚子疼的事情。后来连宝宝也不想带了，直接送到乡下奶奶家去照看了。
但是宝宝送走了之后她又开始想念，心情一直很糟糕，烦躁、动不动就发脾气。虽然医生明确告诉她身体没问题，但是她还是总觉得肚子疼一直不好，担心是不是长了东西，于是就上网查相关的资料，但是越查越糊涂，小林整个人变得没精神，显得很焦虑，也不愿跟人讲话。后来在妇产科医生的建议下，小林被转到心理精神科就诊，最终她被确认是患上了产后抑郁症。
生下宝宝3个月吞药自杀
卓蓝（化名）原来是一名公司文员，怀孕之后就辞了职，一心一意地准备生小孩。卓蓝的老公对她也很好，两个人结婚以后一直都很恩爱，朋友都说他们是“模范夫妻”。3个月前，卓蓝顺利地产下了一个胖小子，一家人都很开心。
然而，生完宝宝后的卓蓝却是情绪一直不太好，因为之前已经辞掉了工作，再加上产后休养，她老公让她不要找工作了，就专心在家带小孩。这样一来老公的压力就大了很多，每天都很忙，卓蓝的老母亲也从老家过来照顾卓蓝和孩子。
每天看着年迈的母亲在家忙前忙后，老公也是早出晚归忙碌，卓蓝就觉得自己特别对不起家人，拖累了他们，越想就越自责。渐渐地，卓蓝的心理负担越来越重，有天她趁着母亲抱着孩子外出散步时，吞下了几十片安眠药，并给老公发了一条短信说自己对不起他，拖累他了。
对产后抑郁症有哪些错误的认识
一：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复。
这是最常见的错误。事实上尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，抑郁症是多重原因引发的一种精神类疾病，单单睡眠不能治愈产后抑郁。
二：当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药。
这种担心倒不是没有道理，但经研究发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。
三：孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。
这种说法是想当然，如果用这种说法，抑郁症就不会复发了，但抑郁症却是非常容易复发的疾病。事实上怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。
四：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁。
这也是一种常见的错误，这种说法是完全不了解抑郁症。新妈妈却是都经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。更会因此而感到内疚。
五：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。相关数据显示，产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
六：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
请将抑郁症和精神病分开认识。虐婴杀婴只发生在极少数的产后抑郁症当中。
七：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁。
数据显示，目前抑郁症的识别率不足20%，连医生都很容易将抑郁症误诊，所以你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
八：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
典型不了解抑郁症，产后抑郁症是一种疾病，是内分泌失调和外界刺激等因素引起的病症;与人品人格无关。
九：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。
患产后抑郁症，不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。
十：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。
你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
温馨提示，新妈妈们都会出现一些抑郁情况，对于稍微严重一些的孕妈可能会产生抑郁症疾病。家人们要多关注孕期女性的情绪变化，多和新妈妈们进行良好的沟通，及时地帮助他们解除不良情绪，尤其是新爸爸要有足够的耐心进行倾听。
精神抑郁症状
精神抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在医院接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了一般抑郁症的症状外，精神抑郁症还有自己的特点，如幻觉错觉。
比如，经常的心情压抑、郁闷、沮丧、遇事老向坏处想，对各种令人高兴的活动都体验不到乐趣，甚至有意回避亲友的聚会和各种热闹的场面。
约有80%有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等各种躯体的症状，有的人出现明显的情绪低落，不爱讲话，不爱活动，注意力不集中、脑子反应迟钝。
而且失眠早醒，出现严重的自责、自卑内疚、对前途信心不足或总感觉疲乏无力、精神不振，有的甚至总认为自己是犯罪，出现持续的食欲减退各明显的体重减轻;出现强烈的自杀观念，甚至不止一次的自杀未遂;而且不认为自己有病，拒绝看病和治疗。
所以说，这种精神抑郁症的表现很严重，对患者的危害也大。如果不抓紧治疗的话，会使自己陷入绝境，对自身健康极为不利。如果得了这种疾病，一定要及时到专业医院治疗，否则后果不堪设想。
克服产后忧郁症的方法
一、如何克服产后抑郁症?寻求专业医生帮助
其实产后情绪不稳定的发生率很高，几乎半数以上产妇都会有产后抑郁。通常产后忧郁的情形，会发生在产后的第二到第四周。症状是产后会莫名觉得沮丧、情绪低落想哭，任何事情都会往负面的方向想、伤心难过，或者本来和宝宝互动很好，却突然不想理会宝宝了，或是看到宝宝会哭。专家表示，在产后二到四周出现这种情形是正常的，因为怀孕过程中，孕妇的荷尔蒙浓度非常高，而生产之后，那些浓度非常高的荷尔蒙含量一下子全部降低，所以会有情绪上的问题是很常见的。
不过一旦这种沮丧、负面思考的情绪若一直延续超过一个月，就要注意，这可能是产后抑郁症了，最好求助精神科治疗。专家表示，过去的妈妈们有产后抑郁症，都是靠意志力，自己咬牙撑过去的。有时候发现自己怎么会讨厌自己亲生的宝宝又不敢说，以为自己不正常，甚至少数会发展成“产后精神病”，认为孩子是妖怪、魔鬼，是来讨命的。这种发生率极低，约数千分到数万分之一，但是一旦发生，甚至可能导致伤害或杀害婴儿的惨剧。
过去是因为对产后抑郁症不了解，所以让妈妈们单打独斗，而现在有很多资源了。建议家人要注意产妇的情绪，及时求助专业协助。一般情况下，在专业精神科医师辅助治疗下，通常用药三个月到半年，大部分有产后抑郁症的患者都可以恢复。
二、如何克服产后抑郁症?新妈妈如何“自救”
事实上，妈妈自己也有自救的机会。现在孕妇在产前参加的妈妈教室中，都有专业护理师教大家怎么照顾小孩、怎么补充营养等等。面对未来宝宝出生后的一切，在当准妈妈时就可以参加，从中多涉猎相关的知识，也可以买书来看。并且月子中心通常也会有抑郁症量表，提早了解坐月子的妈妈们是否有抑郁状况。此外，也可以多参加妈妈的团体，透过妈妈们彼此的经验，可以互相帮忙，有了和其他妈妈们的互动，心灵有了支撑，可以降低产后抑郁症的发生率。
三、如何克服产后抑郁症?家人的帮忙
此外，家属也能帮忙降低产后抑郁症的发生。产妇照顾新生儿是非常辛苦的事，此时家人要多分担照顾宝宝，减轻宝宝对妈妈的负担，让妈妈专心坐月子，鼓励妈妈在产后赶快做复运动，当产妇的好帮手，也能帮忙降低产妇发生产后抑郁症的机率。
产后一周饮食是怎么样的
产后第一天
新妈妈身体极其虚弱，需要营养，但产后宫缩疼痛又来捣乱，怕以新妈妈的食欲依旧不见好转，胃肠功能也在初步调整中，所以饮食上应以补充水分，易消化食物为主，可以适当的进食清淡，稀软的食物，如红糖水，蛋花汤，鸡蛋羹，水果，牛奶等都是很好的选择。
产后第二天
新妈妈的状态可能比第一天要好些，但还是会阵痛，尤其在哺乳时，经产妇的恶露会更明显，红色恶露的时增多，色鲜红，稍多于月经量，有时还带血块，这就是血性恶露。产后第二天恶露增多是正常现象，新妈妈不要有太大的心理负担，以免影响正常的进食和泌乳，此时新妈妈的胃口可能还不太好，可以多吃红糖水，老鸭炖猪蹄等补气养血的食物，坚持少食多餐，减少对肠胃的负担，另外，新妈妈要坚持增加哺乳次数，以帮助子宫收缩，促进恶露排出。
产后第三天
新妈妈正式开始分泌乳汁了，乳汁的充足是否依赖于宝宝的频繁吸吮，哺乳的新妈妈要注意合理的营养搭配，可以适当食用一些汤类，以促进乳汁分泌，提高乳汁质量，满足小宝宝身体发育的需求。
产后第四天
新妈妈这个时候很容易诱发抑郁心理，情绪容易波动，低落，时常感觉到不安，甚至伤心落泪，出现这种抑郁情绪，不但影响妈妈的身体恢复和精神状态，还会对正常哺乳产生不利影响，此时新妈妈应多吃一些有抗抑郁作用的鱼类和海产品，以缓解这种不良情绪。
产后第五天
新妈妈身体上的不适感已经有所缓解，开始有精力去关注小宝宝了，初为人母的责任感使新妈妈无论大小事都要亲力亲为，再加上夜里要给小宝宝哺乳，失眠就在所难免了，这时新妈妈应适当选择一些有助于调节神经功能，改善睡眠的食物来吃，如猪肝，虾，牛奶，蜂蜜，核桃，鱼等。
产后第六天
产后贫血，失眠，吃不下饭，着急上火，抑郁等都在消耗新妈妈的精力，这时候新妈妈要变换着吃品种多样化的食物，即便平日里不爱吃的，只要对自身恢复和小宝宝发育有利，都要尝试一下，争取多吃一些高蛋白，高热量，低脂肪，利于消化和吸收的食物。
产后第七天
新妈妈的精神好了许多，恶露也没有前几天那么多了，颜色也不那么鲜红了，伤口也恢复的差不多了，照顾小宝宝也得以 应手了，紧接着胃口也跟着好起来，这时新妈妈可以将饮食恢复正常，可以吃鲤鱼，鲫鱼，薏米，香菇，白萝卜，南瓜等营养丰富的食物，但是依然要以清淡的饮食为主，盐也要少放，味精最好不放，否则奶水进入宝宝体内，会影响到宝宝的肾脏发育。
流产后抑郁症的五大认识误区
情绪低落有可能是产后抑郁症，但不是产后抑郁症的判断标准。许多新晋的爸爸妈妈以为低落易怒就是患了产后抑郁症。其实不一定。判断是否有产后抑郁症的症状，还是得先正确认识产后抑郁症。
1、所有的新妈妈都会感到疲惫
新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。
有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。
2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作
如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。
3、产后抑郁会不药不愈
“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。
4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向
产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。
5、产后抑郁症患者会停止照顾自己
产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。
甲状腺功能低下的症状 精神方面异常
甲低患者可因休息时身体代谢率低，脑血流变得更为缓慢，脑细胞氧和葡萄糖利用不足，二导致出现精神抑郁，幻听、多疑等症状表现。
产后抑郁症的五大认识误区
1、所有的新妈妈都会感到疲惫
新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。
有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。
2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作
如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。
3、产后抑郁会不药不愈
“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。
4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向
产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。
5、产后抑郁症患者会停止照顾自己
产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。
脾虚了有什么症状 贫血
脾虚的人容易出现贫血的症状，别的情况尚且不说，但时常会出现二三次头晕目眩的症状，容易精神不愉，难以说笑，难免郁郁寡欢，严重者还可能出现精神抑郁。
产后新妈妈如何摆脱抑郁症
人生活在一个大的社会集体中，众人拾柴火焰高，在新妈妈灰暗的心境里，丈夫、家人和朋友都可以燃起一束关爱的火焰，带来强大的光明和温暖。
(1)同舟共济的丈夫
关系最为亲密的丈夫，是新妈妈顺利度过产后心理抑郁期的重要支持者。丈夫应该主动分担家务，不能将孩子所有的事情都交由妻子负责，一方面会使妻子身体劳累，另一方面宝宝是两个人爱情的结晶，也应共同抚养，联手解决困难，一起见证孩子的成长历程。丈夫更要体贴妻子产后身体的变化和照顾宝宝的辛苦，关注妻子的想法和情绪，适时给予支持与安慰，让心理不稳定的妻子有可以依赖的安全感，让家庭充满欢乐和温暖。
(2)有经验的长辈
新妈妈在坐月子期间，家人需要积极地帮助照顾宝宝，加上富有经验婆婆或母亲的带领与教导，新妈妈会比较放心，不只身体有机会充分调养，心情也会得到充分的调适与休息。不过新妈妈应该多向长辈学习和请教，不能一味依赖。
在婆婆或母亲的眼里，可能新妈妈仍是一个孩子，有许多事都不懂，一直需要照顾和帮助，这会让新妈妈的内心产生挫折感，也有损于学习当妈妈的积极性。所以，家人应认清自己只是个协助的角色，支持新手妈妈正确的看法及做法，指引她尽早学会育儿。
(3)倾诉心情的对象
新妈妈长期情绪波动容易造成心理抑郁，长此以往对自己和新生宝宝都会产生危害，因而有一个体贴的倾诉对象相当必要。这个对象可以是丈夫，可以是其他家人，或者好朋友。家人朋友在新妈妈面临心理困难时，应给予实际的帮助和有效的建议，不能加重她的消极情绪。通常通过谈心可以化解新妈妈的心结，所以，新妈妈在遭遇心理障碍不能逾越时，不能自已闷在心中，要去向信赖的亲友倾诉，寻求帮助，哪怕只是相聚玩乐，心情都会受到阳光的感染。
前列腺炎表现
前列腺炎有很多种，这些各型前列腺炎的症状有所不同，所以大家有必要了解前列腺炎的典型症状，这样才可以及早发现、及早治疗前列腺炎。那么，前列腺炎的典型症状到底有哪些呢?
前列腺炎的常见典型症状如下几点：
一、前列腺炎可出现疼痛或不适症状：主要表现为会阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟等部位。
二、前列腺炎会出现精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降等。
三、尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。
四、性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退。
五、前列腺炎在发病初期有尿道口滴白、尿频现象，随着病情的发展，滴白现象消失，这是因为炎症细胞浸润期炎性分泌物增多而出现滴白现象，纤维增生，变性期前列腺按摩，前列腺液亦难流出。
新妈妈如何赶走产后抑郁症
1、主动求助
心理专家分析，产后抑郁的女性内心会有一种无助感，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的重现。其实这是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
2、倾诉宣泄法
找亲人或好友交流，诉说心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
3、焦点转移
转移法就是将注意力转移到一些愉快的事情上。身体力行参与力所能及的愉快活动从而适当转移自己的注意力，不要让自己陷入情感恶性循环的怪圈中。
4、角色交替法
别忘了自己虽已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻、爱女的权利。
5、放松充电法
适当进行生活调节，如条件允许，将孩子暂时交给其他人帮助照料一下，给自己放个短假。产妇要学会放松自己和给自己充电，避免心理、情绪透支。
6、行为调整法
由于产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。
7、自我鼓励法
多看自己和宝宝的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面，学会自我欣赏。
新妈妈如何预防产后抑郁
1.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，面食、点心，这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。
2.菠菜：缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。
3.南瓜：南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。
4.樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低发炎的几率。
5.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情，且不易感到疲倦、焦虑。
6.鸡肉：摄入一定量的硒，能令人精神振奋，硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
7.杏仁：杏仁号称能量魔法丸，不仅富含健康脂肪和大量纤维，还含有锰，锰让人更有活力，精力更充沛，低锰水平的女性更容易感到疲劳。四分之一杯的杏仁可满足女性日均需锰量的25%。
产后抑郁症的误区有哪些
误区一：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的 妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到 难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。
正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
误区三：产后抑郁会不药而愈。
正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。
误区四：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
误区五：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。
正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区六：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
正解：产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。
如何预防新妈妈产后抑郁
1、产后心理疏导：如果新妈妈在产后有任何的困扰、不满、焦虑，都要积极地与家人、医生、朋友交流，不要自己放在心里。同时，新妈妈的亲友也要多关注她的情绪，积极引导，发现新妈妈有情绪问题时，不要不管不问，认为她自己慢慢就会好转。事实上问题不会自己解决，只会越积越深。尽早解决新妈妈的情绪问题，可以防止问题进一步恶化。如果新妈妈情绪问题严重，咨询心理医生也是一个很好的疏导办法。
2、建立良好的医患关系：要充分信任医护人员，遵从医生的建议。如果新妈妈存在任何不良情绪，如恐惧、焦虑等，都要及时勇敢地向医生倾诉，这样医生才能够针对您的心理活动和心理问题进行情感疏导和健康教育，使新妈妈的情绪得以安定。现在医患矛盾尖锐，这是我们医生最不愿意看到的，良好的医患关系不仅有助于新妈妈健康的度过孕期和产期，而且对于新妈妈孕产期平稳过渡具有十分重要的意义。
3、保证充足睡眠：新妈妈由于分娩消耗大量体力，非常疲劳;行会阴侧切后产后会阴切口疼痛;剖宫产术后的切口疼痛，产后更需要有充分的睡眠和休息。睡眠不足也是引起新妈妈情绪不良的一个重要原因。很多新妈妈在分娩后没有得到充足的休息，每天夜里还要照顾无法安睡的宝宝，这也是造成新妈妈情绪急躁、易怒的重要原因。新爸爸和其他家人要多体谅、多理解新妈妈，多承担照顾宝宝的工作，保证新妈妈充足休息。
4、保证良好的家庭、社会氛围：最常见的导致新妈妈情绪波动的原因是：宝宝诞生后，全家人的重心从新妈妈身上都转移到宝宝身上，新爸爸又很少和新妈妈进行交流，使她产生失望、不受重视的感觉，从而影响家庭和睦。此时需要家人注意，除了要在生活上继续关心体贴新妈妈外，还要耐心倾听其诉说，使其感到自己在社会、家庭中的地位。同时，还要注意指导新妈妈正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化，帮助其及早融入社会生活，也对预防新妈妈产后不良情绪有重要意义。