如何区分自己的发质
如何区分自己的发质
1、正常发质：如果你的头发没有烫染，也没有头屑出油，毛躁等问题，属于正常健康的发质，可以选择一些营养类的洗发水，要洗护一起用噢，让你的头发一直保持健康状态。
2、干性蓬松：头发比较干燥，而且很蓬松毛躁，容易有静电，要选用弱酸性的洗发水，就是滋润类的洗发水，因为碱性的洗发水会带走头皮的大量油脂，使头皮更加干燥。而酸性洗发水提供酸性环境洗净头皮的同时不破坏头皮的油脂层。平时多做一些焗油，发膜，补充毛发的油分和水分。
3、受损分叉：这一类一般是因为平时经常烫染，使头发毛鳞片造成伤害，头发很容易断，分叉，建议使用专业针对烫染受损的洗护，修复头发毛鳞片，让头发变回健康。
4、出油细软：内分泌旺盛造成出油过多，皮脂分泌过多引起的，使头皮毛囊组织受损让头发变比细软，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
5、容易脱发：掉发有很多种原因，头发营养不足也会造成掉发，出油过多使毛囊组织受损也会造成掉发等等，可选择防掉发的洗发水，可以减少脱发，促进毛发再生。
6、头屑头痒：头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的,头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。
如何区分发烧和中暑
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
如何控制各种美发用品的温度
直发板：最适宜温度100°c--180°c
如果使用直发板，切记温度绝对不要超过200度!买一把有温度显示的直发板(一般直发板温度不超过180度)，一般来说将温度保持在150度以下即可，200度已经足以达到你想要的任何发型了。一旦你把温度调过200度，无异于玩火。想想吧，头发像纸一样，在230度以上的温度就会融化。所以无论你要做什么样的发型，都不值得接近那个数值。一旦把温度调过200度，发梢会瞬间裂开。
至于如何判断合适的温度?头发能承受的最高温度完全取决于发质的好坏。如果你是细软发质，100度--130度足够让你的头发定型;如果发质较干，易断裂或者有受损情况，将温度保持在130度--150度之间;如果头发比较密、较粗，自来卷的话，温度适宜调到150度--180度。不管是那种头发，一个原则：发质，发质，发质!不管哪种温度的造型，只要头发健康足够水润就能保护头发不受温度的伤害。
卷发棒：最适宜温度135°c--180°度
如果使用电卷棒来烫头发，我们建议将温度保持在150--170度之间。如果只是为了让平庸的发梢不那么刻板，增加些微的卷度，可将温度调至170--180度之间。如果想让卷更明显，或者营造一种更加复古的造型，将温度降低至135--150度之间，让头发在卷发棒上停留几秒即可。
电吹风：最适宜温度30°c--40°c
大多数吹风机并不像卷发工具一样带有温度显示调节的功能。如果你的吹风机恰好可调节，我们建议将温度调至30--40度。若没有此功能，将吹风机调至中温。一个好的吹风机要有一个强大的风扇转速，这样头发才会干的快。体积小的便携式电吹风采用高温低转速，会烤干头发，导致断裂和开叉。
还有一个避免头发烧焦的方法：分批吹干头发。你可以考虑将头发吹半干，再让其自然晾干，这样的话头发就不会急于从100%湿一下过渡到100%干，也能更好的保持发丝的水分。
怎么区分发烧是细菌性的还是病毒性的
在医学上,根据引起感冒的病原体的不同可将感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒。
病毒性感冒更为常见，占90%以上。患儿主要症状是：发热可有可无，体温可高可低，流清鼻涕，打喷嚏，轻咳，精神尚可，食欲减退，有时伴有呕吐和腹泻，部分婴幼儿可发生高热惊厥(俗称高烧抽风)。验血时可发现血中白细胞总数正常或偏低。临床上常选用抗病毒类药物,无须使用抗生素。
细菌性感冒患儿的主要症状为发烧，尤其是持续高烧不退，流脓鼻涕，咽喉痛，精神萎靡，食欲不振，极少数病儿会发生高热惊厥,血中白细胞总数较高。若孩子血中白细胞总数超过12000个/立方毫米，中性粒细胞超过80%，往往能预示细菌性感冒;如发现白细胞胞桨同时出现空泡和中毒颗粒，则更能确定为细菌性感冒。细菌性感冒应采用抗生素治疗。
过度护理容易导致脱发
洗头不仅可以清洁头皮，洗去多余的油脂，还可以帮助发根吸取更多的营养以促进健康生长。如果没有经常洗头，头皮上以油脂为食物的马拉瑟菌的繁殖环境会变得更适宜，从而使脱发的问题变得更严重。
最佳的洗头频率是按发质区分的。干性发质以3到4天洗一次为宜，油性发质以1到2天洗一次为宜，而中性发质则以2到天洗一次为宜。
脱发和是否经常洗头没有直接关系，但没有经常洗头的人会因为滋生细菌、堵塞毛孔等原因影响发质而增加脱发的风险，洗头的频率应由自身的发质来决定。脱发的病因有很多，出现脱发应尽早对症治疗，早日取得理想的治疗结果。
脱发，大大影响形象，从而影响人际关系，最后可能导致心里阴影。为了治疗脱发，有很多患者也走了不少弯路。其实选对了药，才能有效治疗脱发。
那么，吃什么预防脱发呢?
一般来说，男人吃饭比女人要简单很多，不讲究营养搭配，只为吃饱、省时间。此外，大部分男人的口味比较重，对于油腻、重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不运动等习惯，使得很多男人的健康问题从吃饭上就留下了隐患，这是我们不得不重视的。很多人明明身体不缺营养，甚至营养过剩，但是头发就是油腻、脱发，这和饮食习惯是有关系的。饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。
水果中含有大量的维生素和微量元素，恰好是头发生长所必须的营养。此外，水果对于补充水分、维持体内代谢平衡都有很好的保健作用。很多男人因为工作繁忙的问题，没有吃水果的习惯，其实脱发的人应该多吃水果，对于防脱发是非常有好处的。
洗发水碱性好还是酸性好 弱酸性洗发剂为洗发的最佳选择
一般来说，头皮、头发的PH值以6区分，头皮PH值大于6，会出现干燥及大块头皮屑；小于6则为油脂正常的头皮。而头发大于PH6容易受伤害、发质粗糙，烫染发时损伤程度提升到最高；小于PH6则可保持毛发最佳状态，增强头发弹性及光泽，并将烫染损伤降到最低。使用PH值4.9-5.5的洗发精，是维持良好头皮环境的重要方式。
做到这几点头发柔顺有光泽
冬天洗发吹至八成干即可
“冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，还是需要用吹风机吹干?”，很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。
头发分叉与长短没有关系
常有一些年轻的女性抱怨自己的头发一长就容易开叉，发质如何与长短关系甚微。当你气血不足的时候，就会出现头发发黄、分叉这种现象，中医认为脾胃是气血生发之源，也就是说我们怎么能够气血足，是和脾胃运化有关系。
增加油性卷发的清洗次数
如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。
梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
小编爱叨叨：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
怎么区分发烧是细菌性的还是病毒性的
在医学上,根据引起感冒的病原体的不同可将感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒。
病毒性感冒更为常见，占90%以上。患儿主要症状是：发热可有可无，体温可高可低，流清鼻涕，打喷嚏，轻咳，精神尚可，食欲减退，有时伴有呕吐和腹泻，部分婴幼儿可发生高热惊厥(俗称高烧抽风)。验血时可发现血中白细胞总数正常或偏低。临床上常选用抗病毒类药物,无须使用抗生素。
细菌性感冒患儿的主要症状为发烧，尤其是持续高烧不退，流脓鼻涕，咽喉痛，精神萎靡，食欲不振，极少数病儿会发生高热惊厥,血中白细胞总数较高。
足五里的位置及作用 足五里穴名解析
足，指穴位在足部;五里，指这个穴位气血的作用范围像五里一样广大。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，到达本穴后，由天部归降地部，覆盖的范围如同五里之广，故而得名。也称“五里穴”，“股五里”，因为这个穴位在股内侧，大约当箕门上五寸处，为了与上肢手阳明大肠经同名穴(手五里)区分，《针灸甲乙经》就称之为“股五里”。
如何区分发烧和中暑
一、中暑的几种临床表现
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
防暑降温小常识
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。