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头皮屑多又痒是什么原因 怎么预防头皮屑最有效

头皮屑多又痒是什么原因 怎么预防头皮屑最有效

想要预防头皮屑多又痒的情况出现,应该用两种洗发水交替使用,可以选择滋润效果好的,去屑效果好的交替在一起用,洗头的时候不要用指甲去抠头皮,而是用指腹轻轻的按揉,在洗发水里面适当的添加一些醋来洗头发,也可以达到一定的去除头皮屑作用,达到预防头屑效果。

想要预防头皮屑出现还需要使用木梳来梳理头发,如果使用的是塑料梳子,很容易产生静电而出现更加严重的情况发生。

预防头屑多头皮痒的问题出现,饮食也应该以清淡为主,刺激性的食物不要吃得太多,应该适当的多吃一些含有丰富维生素的水果以及蔬菜,可以适当的吃一些胡萝卜来达到预防头皮屑作用。

最近很多头皮屑是何原因

头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑两种,病理性头皮屑是指的头皮因细菌感染、真菌感染、或是其它物理、化学性的原因对头皮造成伤害而引发的皮炎导致的头皮屑多。生理性头皮屑便是指的一般成人常见的干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。还有一类则是油性皮屑,头皮及头发有严重的油腻黏滑的感觉,上面还附厚有厚薄不一的痂皮,此种情况以乳幼儿特别常见。

在皮脂腺处,分布着一种微生物的存在:皮屑芽孢菌,一种类似酵母菌的真菌,正常的时候与人和平共存,然而某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。从而使得皮屑芽孢菌大肆活动使得皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

头皮的细胞也如同皮肤一样有着正常的新陈代谢过程。基底层细胞增殖,而后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层,最后角质层脱落。

如果在这个过程中出现了问题,使得头皮细胞成熟过程不完全,便以片状剥落,就造成了头皮屑多的现象发生。

譬如老年人、营养不良、接受化疗或者患有干癣的病人,他们的头皮屑增多便是因为此原因导致。

其他一些导致头皮屑多的原因:

1、洗头时洗发液没有冲洗干净。

2、使用一些脱脂力过强的劣质洗发液。

3、头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起,待到干了以后便形成了头皮屑。皮脂虽少但因角质细胞的异常增生,也会形成头皮屑。

4、饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。

5、精神过度紧张。

6、睡眠严重不足、过于疲劳。

7、胃肠功能障碍,导致营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。

8、使用一些劣质的美发用品。

9、内分泌失调导致。

10、季节交替导致头皮屑增多。

最近很多头皮屑是何原因呢?能出现头皮屑多的原因是较多复杂的,当患者阅读文章后就可以准确的解答出问题,洗发水的类型与发质有关,也与患者护理头发相关,患者有头皮屑时则重于选择去皮屑的产品,头发干枯时则选择柔顺型的,当然也要注意洗头的技巧,不宜水太烫,洗发水要打出泡沫后放到头发上,不能直接刺激头皮。

男性突然长很多头皮屑的原因是什么

1、油脂过多,其实很多男人的头发都是油光满面的,并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的,这时候分泌量较大的时候,也会让你很紧张,如果头发洗不干净,或者是存在油脂过多,则就是导致头皮屑的一个重要原因。

2、你知道头皮屑多是什么原因吗?也是跟你自身的心情有关系的,当一个人的工作压力过大的时候,则精神总是会处在一个紧张的状态,并且经常的睡眠不足,这些都可能会产生头皮屑的。

3、细菌,其实在正常的情况下,头皮屑就是一种新陈代谢的表现,如果头皮屑新陈代谢过快,或者是细胞成熟的过程不完全的时候,则就会很容易导致角质堆积,这样也就会让一些细菌繁殖,从而导致角质剥落,导致头皮屑。

4、头皮屑是很烦人的,要想及早的解决头皮屑的问题,则对于头皮屑多是什么原因一定要及时的了解,其实头皮屑多也是跟内分泌失调有关系的,可能是身体内的柯尔蒙分泌变化的影响,所以一定要注意调理自己的身体。

5、头皮屑多的原因主要是因为寒冷的刺激,冬天头皮屑多的原因主要是因为我们人体的头发如同我们的皮肤一样也怕寒凉的刺激,冬季的寒流,不仅会对我们的头发造成严重的伤害,同时,会对我们的头皮刺激特别的明显,特别是在北方的冬季,气候不仅寒冷而且空气干燥、风沙大,往往会导致头皮的皮脂分泌减少,皮脂的分泌量大大的降低,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生,导致冬天头皮屑多。

冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会明显的减少,如果长时间的不洗头,头发不清洁了,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头皮屑的增多。

此外,在冬季,如果使用脱脂力过强的洗发精会引发头皮屑、进食辛辣刺激的食物会引发头皮屑、过量的饮酒会引发头皮屑、精神过于紧张会引发头皮屑、 睡眠不足会引发头皮屑、过度疲劳会引发头皮屑、身体营养不均衡会引发头皮屑等,这些都会造成冬天头皮屑多。

男性突然长很多头皮屑的原因是较多且复杂的,文章里讲解了五类容易突然长头皮屑的原因,患者在观察自己的问题,从而找到有效的解决方案。此时患者也会发现长头皮屑时头皮经常会痒,抓了后头皮屑会更多,对患者的情绪就会有影响,而头上的皮屑则会影响到患者的形像,建议患者及时做好去皮屑的治疗。

头皮屑多又痒是什么原因

1.头皮屑多又很痒就有可能是大量细菌繁殖造成的,如果细菌繁殖多,角质就会脱落,头皮也就会出现油脂分泌过多,也是导致头皮屑多的原因,同时真菌感染,细菌感染后也会导致这种情况更加严重。

2.压力过大的人头皮屑多的情况也很容易出现,平时睡眠质量不好或者用脑过度也很容易产生头屑。

3.身体营养缺乏,像b族维生素不足也会导致头皮屑多的情况发生,身体里面的激素失调,体内的荷尔蒙分泌发生改变也是导致头皮屑多的主要原因。

4.选择的洗发水不正确会产生头皮屑,出现皮肤疾病也会让头皮屑出现的比较多,应该及时就医。

头皮屑多的原因

造成头皮屑多的原因主要分为两大类:一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

具体来讲可以分为以下几点

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

头皮屑多具体是由什么原因导致的呢?

人体正常头皮细胞的更替周期是28天,在皮肤细胞完全成熟后,以肉眼无法看到的微小细胞剥落。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮,其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层,而后以肉眼可见的碎片剥落,形成头皮屑。

真菌及微生物是头皮屑产生的主要原因之一,最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食,而后排泄出刺激性的副产品,会加速细胞成长与更替的速度。此外,精神方面的压力、营养不均衡等情况也会在不同程度上促使头皮屑的形成。

头皮屑多发生于中、青年人,儿童和老年人较少,这是什么原因。中、青年人正处在生命最旺盛的时期,他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食,加之环境的污染等,都会使得头皮屑增多。

头皮屑多是什么原因

很多人都觉得头皮屑是正常的情况,就忽视了会导致这一现象的原因吧。事实上,头皮屑多的原因可是不容忽视的,一定要及时的了解并对症进行治疗哦!那么头皮屑多的原因是什么呢?现在就一起具体的了解下吧!

造成头皮屑多的原因主要分为两大类:一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

具体来讲可以分为以下几点

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

去头皮屑最好的偏方 柳橙预防头皮屑

另外除了可以使用以上的方法帮助去除头皮屑之外,还可以使用柳橙帮助预防头皮屑。柳橙中含有枸橼酸能够给头皮清凉感和适当的刺激,以刺激头皮血液循环。

做法:将柳橙切成圆片,先用火稍微烤一下,再用布包起来挤汁,然后用汁液涂抹头部即可。

冬天头皮屑多怎么办 冬天如何预防头皮屑多痒

戴帽子会影响头皮的呼吸作用,干扰头皮正常代谢。帽子有保暖的作用,还会影响头皮的汗液正常的蒸发,汗液残留在头皮上容易滋生细菌,细菌分解汗液中的蛋白质后,头皮上的脏污会更多,所以容易出现发痒的情况。

我们或许隔2-3天就会洗头,但是每天都要睡7-8小时的枕巾,却会被很多人忽略掉。其实枕巾真的很脏,如果不定期清洗,上面的细菌会重新回到头皮上,破坏头皮角质代谢平衡,还会滋生细菌导致头皮发痒。建议每周清洗枕巾。

有头皮屑要注意饮食清淡,拒绝烧烤、麻辣、油炸等高热量又容易上火的食物。

如果不赶时间尽量用毛巾擦头发至不滴水,然后自然风干。吹风机吹头发会带走头皮上的水分,让头皮干燥易生头皮屑。

头皮屑多是什么原因

造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类:

一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;

二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

具体来讲可以分为以下几点:

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

冬天头皮屑多怎么办 冬天头皮屑多痒是什么原因

健康的头皮会维持油脂、菌群、代谢三大平衡,当头皮油脂分泌失衡时,就会出现头发油腻,当头皮菌群失衡时,就会出现头皮痒的现象,当头皮角质层代谢过快时,就会出现头皮屑多的情况。

所以,冬天头皮屑多痒时,除了要注意清洁,还要注意护理头皮,维持头皮的生态平衡。

皮屑多是什么原因引起的

造成头皮屑多的原因主要分为两大类:一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

人体正常头皮细胞的更替周期是28天,在皮肤细胞完全成熟后,以肉眼无法看到的微小细胞剥落。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮,其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层,而后以肉眼可见的碎片剥落,形成头皮屑。

真菌及微生物是头皮屑产生的主要原因之一,最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食,而后排泄出刺激性的副产品,会加速细胞成长与更替的速度。此外,精神方面的压力、营养不均衡等情况也会在不同程度上促使头皮屑的形成。

头皮屑多发生于中、青年人,儿童和老年人较少,这是什么原因。中、青年人正处在生命最旺盛的时期,他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食,加之环境的污染等,都会使得头皮屑增多。

具体来讲可以分为以下几点

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

阅读完本文后就可以找到最近头皮屑很多的原因,此时要根据患者的年龄进行去皮屑处理,一般的头皮屑只要使用正确的洗发水就行,如果真菌等导致的则要使用药物,患者在治疗头皮屑时要注意卫生,头发宜两天洗一次,每天洗对头皮不好,而过长时间不洗则会使用头发脏,对头部或是外形都有危害。

头屑多的原因

一、头皮屑的介绍

每个人都会有头皮屑,但是,正常的自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物,每个人都会发生,一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落,因此人眼是观察不到,也不会影响人们的正常生活和工作。而当头皮屑出现白色或灰色鳞屑,则很可能是由于真菌感染,这种头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。这种鳞屑颗粒较大,附着在头皮表层或头发上,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

二、头皮屑多的主要原因

1、 生理原因,头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。

2、 皮屑芽孢菌的影响,在皮脂腺分布的部位,存在一种皮屑芽孢茵微生物,正常时与人和平共存,但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力,从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

3、 头皮细胞功能失调,老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变,使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

三、头皮屑多的其他原因

除了上述3中主要的生理原因外,引起头皮屑多的原因还有其他一些不良的生活习惯导致,比如以下几种:

1、 洗头时,洗发水没有冲洗干净,或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品;

2、 皮质分泌过剩;

3、 饮食不当、饮酒、及刺激性食物,胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2;

4、 睡眠不足、疲劳、自律神经容易紧张;以至于内分泌失调;

5、 季节转换等都会引起头皮屑增多。

三、什么人容易头皮屑多

头皮屑多发生于中、青年人,儿童和老年人较少,这是什么原因:中、青年人正处在生命最旺盛的时期,他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食,加之环境的污染等,都会使得头皮屑增多。

造成头皮屑多的原因

造成头皮屑多的原因主要分为两大类:一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

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如何预防头皮屑

正确的洗发方式能有效减少头皮屑的产生,怎样洗发才能不长头皮屑呢?要从以下几个方面注意: 洗头频率应适度:不宜过勤或过疏,可以根据季节、气候和自己的肤质来定。干性皮肤一般3天左右洗一次较好,油性皮肤1—2天洗一次为宜;夏天可以洗得勤一些,冬季可适当延长间隔。 洗发水更换频率:七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 正确选择洗头香波:根据自己的发质选用香波。目前一般香波都有一定的防头皮屑作用,如果头皮屑较多,可用1%酮康唑香波或含有硫化

浴盐洗头有什么好处

浴盐的主要成分天然海盐和天然陆地盐,具有一定的消毒杀菌和平衡油脂功效。经常使用浴盐洗头,可以有效促进头皮的新陈代谢,杀菌消毒和平衡油脂,从而起到去除头皮屑的作用。 浴盐中含有大量的矿物质和微量元素,这些矿物质和微量元素给头皮提供充足的营养供给,可以有效预防头发脱落,起到固发的作用。 使用浴盐洗头,不仅可以起到消炎杀菌、去除头皮屑预防头发脱落的作用,而且在清洗的过程中,通过按摩头皮还可以起到促进血液循环、使人得到放松的作用。

秋天头屑多的原因什么

冷温水洗头 冷温水洗头可以减少对头发毛囊的刺激,增加头发油脂的分泌,使洗过头后头皮不会变干燥,热水洗头会刺激毛囊,抑制头发油脂的分泌,头屑多的人不适合使用热水洗头。 可以再头上滴少许橄榄油 橄榄油不仅护肤佳品,对头发的护理效果也很好,秋季头皮分泌的油脂会逐渐下降,头皮就会想皮肤一样出现小皮屑,橄榄油可以预防头皮干燥,也可柔顺发丝。 选择在下午洗头 秋季的昼夜温差大,早上洗完头后,气温逐渐升高,头皮就会变得干燥,出现头皮屑。下午洗头气温都差不多,洗头后温度不会改变太大,头皮容易适应,可以减少头皮屑的出现。

日常我们应该如何头皮屑的产生

由于头皮屑由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高头皮护理意识,另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品,可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理;另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。 1.良好生活习惯 保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作

头屑多用什么洗发水

水温不要太热,放在水里一勺盐,先用淡盐水把头发润湿,充分湿润后,把盐放手心里,用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿;搅拌均匀,用另一只手的食指中指沾手心的盐,插进头发中,轻轻按摩头皮;第一次会用觉的无从“下手”,感觉按摩不到整个头皮,但只要有耐心,从前发迹开始到头顶再到后脑勺,按摩下来,你会发现头皮十分舒服。 一般盐的用量一勺左右,最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这洗发水之前的工作,然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了。洗的次数根据平时的洗头频率来决定,洗头多次后就有明显的效果,脱发现象也

头皮屑什么原因

白色的头皮屑粘在头上,无疑会降低你的形象分,头皮屑还会让你的头皮发痒,越痒越挠,越挠越多,无限循环下去,你天天都会有头皮屑的烦恼,那么,头皮屑什么原因?头皮屑多该怎么办。 头皮屑什么原因 头皮屑头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的,头皮健康时脱落的细胞我们不易察觉的粉末,当头皮出现问题时,表皮层没有成熟就脱落了,表现为头皮屑。临床上头皮屑增多伴有脱发,一般考虑可能为脂溢性皮炎或银屑病,需要看皮肤科门诊来鉴别诊断。银屑病的病因不明,脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素,或者头皮局部受

头皮屑的介绍

头皮屑在医学上称为头皮糠疹,一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。其预防:真菌具有一定的传染性,应做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,可以减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。

怎样预防头皮屑

1.洗头时水温不要超过40度。高温会加速头皮屑生长速度。 2.洗头时,要冲洗干净,避免洗发精残留。 3.吹头发时温度也要控制,不要开强烈热风。 4.用指腹轻轻按摩头皮,促进血液循环。不要用指尖抓头皮,避免造成头皮发炎。 5.用宽梳梳头。梳头时力度要轻,避免过度拉扯头皮。 6.保持头皮干爽。不要长时间戴帽子,以防汗水、油脂闷在头皮上。 7.维持良好作息,饮食要均衡清淡。 8.多摄取富含维生素B族元素的食物、碱性食物、黑色谷物类食物。

用醋洗头好吗

醋作为使用调味料,到底适不适合洗头呢?作为民间妙方自然尤其好处,洗头时加一小瓶盖醋,会使头发黑亮柔顺还可以预防头皮屑。具体用醋洗头三大好处,且看详解! 1、用醋洗头可以抑制头屑。有些女孩子头皮屑多,各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。 2、用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽,用了滋润洗发液也不见效,这种情况应该怎样用醋洗头呢?可在每

头皮瘙痒头皮屑多怎么治疗

头皮屑多又痒偏方有哪些 去头屑偏方一:陈醋去头皮屑 陈醋的功效很强大的,用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净,如果这样坚持几次就可以很快去除头皮屑了。具体做法将陈醋150ML混合温水1KG,充分搅拌均匀。每天用调和好的陈醋洗头1次,就可以起到去除头皮屑及止痒,和防止脱发的作用,还可以改善头发分叉。 去头屑偏方二:黑豆煮水去头屑 黑豆具有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的功效,但还能用来去除头屑哦,这想必很多人都不很清楚吧。将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发,可有效