小腹经常隐痛怎么办

小腹经常隐痛怎么办

1.小腹经常隐痛有可能和阴道炎有关，建议你先治疗阴道炎。阴道炎是可以引起盆腔炎的。阴道炎治好以后，如果小腹还隐痛，建议你进一步检查治疗。

2. 可能是盆腔炎，女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。急性盆腔炎发展可引起弥漫性腹膜炎、败血症、严重者可危及生命。症状有发热，白带异常，下坠感等，感染性休克，治疗的方案很多,药物结合物理治疗,手术治疗等。 慢性盆腔炎目前还没有特别有效的治疗方法，目前应对慢性盆腔炎的主要措施是，好好休息，避免劳累，可用中成消炎药。

3. 如果妇科方面没发现什么问题的话，可能是有肠痉挛，比如中医里的气血不活呀也会引起轻微的腹痛，你可以检查有无盆腔炎，盆腔积液，肠道问题有没有，还要观察有无发热等伴随症状。

小腹隐隐痛是痛经吗

很多女性朋友都有痛经的经历，但是并不是所有的女性都清楚什么叫痛经。在经期的时候下腹也隐隐的胀痛，却不知道是不是痛经。其实，百分之八十至百分之九十的女人都会有痛经的感觉，那么到底什么叫痛经呢?

女性一般在来月经之前或者之后，又或者是来月经期的时候所出现下腹的疼痛、下坠，腰骶部疼痛，而当这种疼痛影响到生活和工作的时候，就叫痛经。女性的痛经所影响到工作的也只有10%比较严重。一般大部分的女性都是可以忍受的，可能有的疼一两个小时就没有问题了，也有可能要疼上一两天，但是没有那么严重。

经期时，不舒服是由于子宫内膜里面的血管要先收缩、痉挛，然后再扩张，还有一些血管的坏死、内膜的脱落、修复。在这一个过程中，开始可能会有一些疼痛、不舒服。

有些女性在经期时，是没有任何不适的感觉，这主要是因不同人的情况而定。在疼痛严重的情况下才叫痛经。不过，有些女性还有更严重的时候，就是来月经的时候除了会出现疼痛以外还会伴有面色发白、头晕、恶心、呕吐等一些症状，如果情况严重，那么就应到医院进行相关处理。

小腹隐痛的辅助检查项目

1、X线检查 当诊断困难,疑及胸腹有病变者,可行胸腹透视,目的在于观察胸部有无病变、膈下有无游离气体、膈肌运动变化、有无肠积气和液平面等,有异常者应常规拍片。当疑有乙状结肠扭转或低位肠套叠时,可行钡剂灌肠检查;对疑有肠梗阻、内瘘或穿孔的患者不宜做钡餐检查。

2、B超检查,主要用于检查胆道和泌尿系结石、胆管扩张、胰腺及肝脾肿大等。对腹腔少量积液、腹内囊肿及炎性肿物也有较好的诊断价值。

3、内镜检查 内镜检查已成为寻找腹痛病因的重要手段。在患者病情允许的情况下,还可进行逆行胰胆管造影、膀胱镜及腹腔镜检查。

4、CT、磁共振及核素扫描检查 对腹腔内和腹膜后的病变,如肝、脾、胰的病变和一些腹内肿物及腹腔脓肿、积液、积气等均有较好的诊断价值,应根据病情合理选择应用。

5、心电图检查 对年龄较大者,应作心电图检查,以了解心肌供血情况,排除心肌梗死和心绞痛。

右小腹隐痛是怎么回事

1、肝脏疾病：肝脏类的疾病也是导致右上腹部隐痛的原因，这主要是因为肝细胞受损后，导致肝脏发生肿大，使肝脏表面上的包膜的张力增大，而包膜上面有很多的痛觉神经，就会使右上腹也就是肝区发生疼痛，但是初期疼痛不明显，不容易引起患者的注意。

2、胆囊疾病：胆囊疾病也导致患者出现右上腹部隐痛的原因，比较常见的主要有胆囊炎、胆结石、胆脓肿等疾病会引起右上腹隐痛。

3、肠胃炎：大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状;

4、消化性溃疡：有这类疾病的患者可以出现右上腹疼痛的表现，典型者可有反酸、嗳气及饥饿时疼痛等表现。

5、急性阑尾炎：急性高位的阑尾炎发病开始时疼痛在上腹部或脐周围，随后转移至右上腹或右侧腹部;

6、其他：非病理现象如过度劳累、心情抑郁、过度喝酒，吸烟等同样也是引起右上腹部隐痛的原因，此种情况患者要注意好好休息，养成良好的生活习惯，不然时间长了会引起肝脏及其他脏器的病变。

小腹左侧隐痛的原因有哪些

男性的小腹左侧隐痛的原因如下：

其一、男性长时间小腹隐隐作痛，可能不是正常的生理现象，大多数是男科疾病造成的。男性朋友一定要当心，小腹隐痛很多有可能是前列腺炎在作怪。

其二、睾丸多次泄精造成疲乏，从而牵动睾丸内侧的神经，这样男性就可能会感到小腹疼痛，这也是原因之一。

男性的小腹左侧隐痛的解决方式：如果长时间小腹隐痛要及时去医院检查身体，防患于未然，同时，性生活要适量，要有充足的休养生息的时间。

女性的小腹左侧隐痛的原因如下：

其一：子宫内膜异位。即子宫内的细胞会逐渐长到子宫外的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。就会造成而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血的情况，同时导致它们延展到外部区域发炎，从而遭受损害。

其二：卵巢囊肿。卵巢囊肿指的是子宫内有包裹积液的肿块。专家说，所有的卵巢囊肿都属于功能性的囊肿，这也就是说，正在发育中的卵子有可能因为被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起了疼痛感。

小腹左侧胀痛该怎么办

小腹左侧隐痛怎么回事

小腹左侧隐痛主要是由一些肠胃疾病引起的。除此之外，对于女性来说，有可能是妇科病;对于男性来说，有可能是前列腺炎。

左小腹隐痛是怎么回事

左小腹隐痛是怎么回事?一般情况：胃、十二指肠溃疡、穿孔等可能引起小腹左侧隐痛。急性肠胃炎、胃下垂、肠道蛔虫(肠道寄生虫病) 、痉挛性结肠、溃疡性结肠炎、结肠憩室或结肠、直肠占位性病变等也都可能引起小腹左侧隐痛。

女性：当女性发生下腹疼痛时，摒除周期性的经痛、肠胃功能障碍等原因，就必须考虑是否为妇科问题，例如：子宫内膜异位、卵巢囊肿破裂、卵巢或卵巢囊肿扭转、骨盆腔发炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫外孕、腹腔或骨盆腔沾黏……等。

男性：左侧小腹隐痛很有可能是前列腺炎，一般来说,引起上海男性右侧小腹隐痛的疾病多样,但首先考虑为前列腺炎.因为小腹是前列腺的所在地,前列腺炎的一些表现,小腹胀痛、夜尿多、尿频、尿急、尿疼、尿无力、尿后留白,尿不尽,尿分叉,这都是前列腺炎的症状。

小腹左侧隐痛怎么办

1、放松腹部。腹痛的时候，尽量把皮带松开，这样就保障了胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

2、注意保暖。喝点热水，或是用热水袋敷一会儿腹部。

3、调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说，最好采取右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高。

4、腹痛的病因有很多并且很复杂，若发生的是轻微的疼痛，可以吃一点止痛药，若发生的是急性腹痛，并且伴有其他并发症的病人，应及时去专业医院就诊，以免耽误治疗。

小腹左侧是什么

胃在上腹中间。肾在腰椎两侧，靠后。肝在胃两边，肠子的上面部位了。脾、胰在左左腹上部，左肝下面。腹部右、上、左、左到中部分别是升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠。小腹左侧从上到下是降结肠和乙状结肠。

小腹左侧隐痛怎么回事的专家观点

很多人在小腹左侧隐痛的时候，常常以为是吃错东西，是小毛病，而置之不理。但其实小腹左侧隐痛可大可小，万万不可忽视，应该要及时求医。

​女人小肚子左边疼什么原因呢

1、妇科疾病中发生慢性小腹隐痛的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治 疗不彻底而发展成为慢性;也有的一开始就是慢性，常在疲劳、运动或性生活后急性发作;

2、生殖器的恶性肿瘤常表现为起病缓慢而后逐渐加剧。

3、如果在两次月经期期间发生周期性一侧小腹隐痛应考虑排卵期疼痛;

4、周期性小腹隐痛而无月经来潮可见于术后宫腔、宫颈粘连;

5、宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现下腹隐痛、下隐并向腰能部放射;

6、不明原因的小腹隐痛，往往病人自觉腹痛明显，而医生检查未发现异常，只有在腹腔镜 下才能证实是一种盆腔静脉淤血症。

腹部左侧为什么会胀痛

第一、男性长时间小腹隐隐作痛，可能不是正常的生理现象，大多数是男科疾病造成的。男性朋友一定要当心，小腹隐痛很多有可能是前列腺炎在作怪。

第二、睾丸多次泄精造成疲乏，从而牵动睾丸内侧的神经，这样男性就可能会感到小腹疼痛，这也是原因之一。

第三、男性的小腹左侧隐痛的解决方式：如果长时间小腹隐痛要及时去医院检查身体，防患于未然，同时，性生活要适量，要有充足的休养生息的时间。

女性的小腹左侧隐痛的原因如下：

其一：子宫内膜异位。即子宫内的细胞会逐渐长到子宫外的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。就会造成而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血的情况，同时导致它们延展到外部区域发炎，从而遭受损害。

其二：卵巢囊肿。卵巢囊肿指的是子宫内有包裹积液的肿块。专家说，所有的卵巢囊肿都属于功能性的囊肿，这也就是说，正在发育中的卵子有可能因为被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起了疼痛感。

女性的小腹左侧隐痛的解决方式：女性的小腹左侧隐痛，大多都是身体产生了病变，这种情况一定要及时就医。

小腹右侧隐隐疼怎么了

小腹左侧右隐痛的原因主要考虑以下几个方面的因素：

1、妇科疾病中发生慢性小腹隐痛的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性;也有的一开始就是慢性，这种经常在疲劳、运动或性生活后急性发作，对患者的影响通常是存在隐患的;

2、生殖器的恶性肿瘤常表现为起病缓慢而后逐渐加剧。

3、如果在两次月经期期间发生周期性一侧小腹隐痛应考虑排卵期疼痛;

4、周期性小腹隐痛而无月经来潮可见于术后宫腔、宫颈粘连;

5、宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现下腹隐痛、下隐并向腰能部放射;

6、不明原因的小腹隐痛，往往病人自觉腹痛明显，而医生检查未发现异常，只有在腹腔镜下才能证实是一种盆腔静脉淤血症。

7、如果是右侧腹部隐痛尤其要考虑阑尾炎的发作哦。阑尾炎的疼痛典型的就是右侧腹痛的疼痛，不典型的或许只有腹部隐隐作痛的表现，并不是那么严格的就是典型的阑尾炎的表现，但是不能忽略。

小肚子左边涨疼是怎么回事呢

小腹左侧胀疼的原因有很多，一般来说小腹左侧胀疼很可能是卵巢囊肿导致的，卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中，只有少于5%的人会发生癌变。所有卵巢囊肿都属于功能性囊肿，就是说，发育中的卵子可能被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起小腹左侧隐痛。

另外小腹左侧胀痛的原因还有：

1、妇科疾病中发生慢性小腹胀疼的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性;也有的一开始就是慢性，常在疲劳、运动或性生活后急性发作;

2、生殖器的恶性肿瘤常表现为起病缓慢而后逐渐加剧。

3、如果在两次月经期期间发生周期性一侧小腹隐痛应考虑排卵期疼痛;

4、周期性小腹隐痛而无月经来潮可见于术后宫腔、宫颈粘连;

5、宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现下腹隐痛、下隐并向腰能部放射;

6、不明原因的小腹胀疼，往往病人自觉腹痛明显，而医生检查未发现异常，只有在腹腔镜下才能证实是一种盆腔静脉淤血症。

男性小腹疼痛是怎么回事

男性小腹疼痛是怎么回事?日常生活中很多男性出现小腹疼痛的现象，都认为是一时着凉等导致的，而没有及时采取措施进行治疗，这对于自身的健康是很不利的。男性小腹疼痛是怎么回事呢?男科专家指出，男性如果出现小腹疼痛的症状有可能是患有前列腺炎，需要及时进行治疗。

男性小腹疼痛是怎么回事?男科医院专家指出，男性小腹隐痛尤其是小腹左侧出现隐痛是男科疾病很常见的症状，一定要引起注意。男性小腹隐痛警惕前列腺炎，多是炎症刺激引起的小腹隐痛，常见于急性前列腺炎或者慢性前列腺炎二种。

一、急性前列腺炎。急性前列腺炎患者常由体内其它器官的炎症蔓延而来。主要症状为会阴部胀痛不适，小腹隐痛较明显，可向腰骶部、阴茎部及大腿根部放射。如因泌尿系感染引起则可出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状。

男性小腹疼痛是怎么回事?

二、慢性前列腺炎。慢性前列腺炎最为多见。主要症状是：

1、尿色异常，多数尿色加深，可出现混浊、白色的尿液，也可有血尿。患者常有前列腺溢液，多发生于排尿终端或大便用力时，尿道口流出白色分泌物。

2、排尿改变，初起时有排尿不适，排尿不尽感，或有烧灼感、尿频、尿急、尿痛和发痒等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，尿后余沥不尽而淋湿衣裤。

3、神经衰弱，表现为多梦、焦虑、心神不定等。甚至影响学习和工作，十分令人烦恼。

4、疼痛，往往是胀痛和抽痛，向阴茎头及会阴部放射，可引起腰骶髋部、会阴部、耻骨上区及腹部的疼痛，有时放射至睾丸、腹股沟部。

5、性功能障碍，表现为性欲减退、阳萎、早泄、梦遗、不育等。

上面对男性小腹疼痛是怎么回事做了详细的介绍。如果年还有什么疑问可以和我们的男科在线咨询专家联系，他们会给大家做详细的介绍。

​女小腹隐痛是什么回事

说到女性小腹隐痛，咱们不免说说疼痛的情况。大家知道疼痛有轻有重，最严重的疼痛，医学上叫做爆疼，如胆囊穿孔、阑尾脓肿破裂及癌痛晚期的癌疼，疼起来真是撕心裂肺，痛不欲生;其次就是剧痛，如肠扭转，输卵管积水扭转等，疼得坐卧不安;再就是锐痛，疼痛非常明显、难忍，如：胆管结石、肠子阻塞等。至于隐痛，则是疼痛能够忍受、较轻微或时隐时现的疼痛了。对于隐疼，不少的女性连说都不愿意说，这就为相关疾病埋下了隐患。那么，女性小腹隐痛与什么疾患有关呢? 女性小腹疼痛的原因，简单的说，就是生理性隐疼和病理性隐疼。 一、生理性隐疼，属于正常生理现象，不需要担心和治疗。 1排卵性腹痛 大部分育龄女性发现，总是在两次经期中间的那么几天会有小腹隐痛，但是，到医院又检查不出任何毛病，这就是排卵性腹痛。究其原因，是因为部分女性在排卵的时候，卵泡和卵泡里面的液体发生外溢而进入腹腔，且刺激腹膜，这就会出现下腹部轻微的疼痛。 不过，这种排卵性腹痛并非每个女性都会发生,而只有少数对疼痛比较敏感、排卵时卵巢裂口较大、出血量较多的女性才会感到腹痛。

建议，这部分女性，排卵期不要做剧烈的或重体力劳动,以防排卵时卵巢破口损伤过大，加剧疼痛。 2怀孕初期小腹隐痛 这也是部分孕妇发生的情况。为什么呢?一是少数女性在怀孕早期由于胚胎着床而出现隐疼，也可能由于子宫因怀孕变大，其韧带受拉扯引起的。显然，这属于怀孕后正常的生理反应，注意休息，通过左侧卧位睡便可缓解。 二、病理性隐疼，多为某些妇科炎症、疾病的预兆，有着十分危险隐患，需引起高度警觉。 1宫外孕 宫外孕即在宫外怀孕，也就是精卵“坐错”了地方，且在错位生长发育。宫外孕绝大部分发生在输卵管内，并且多为慢性输卵管炎症所致，原因是输卵管的发炎会引起输卵管腔内部空间变窄，管道的蠕动会受到一定影响，因而受精卵在转移的途中变得无力，受到妨碍后的精卵在输卵管内便有可能随意停留的发生。 随着炎症的加重，输卵管也许会部分堵塞或完全被堵，宫外孕的发生就成为必然。另外，输卵管发育不良或异常等也是诱发输卵管内孕的原因。宫外孕初期，小腹隐痛是常见症状。如果忽视这种隐疼是很危险的，一旦发育后的受精卵泡破裂后会引发急性剧烈腹痛、阴道出血、头晕、以至休克，甚至危及生命。 2痛经 对于大部分女性并不陌生，它是发生在月经来前、经期或经后的疼痛，伴有全身不适等症状。由于痛经程度不同，会有不一样的疼痛情况，其中下腹隐痛是常见症状之一。

有的女性结婚后有了规律的性生活痛经不治自愈。这种情况不排除是由于这类女性婚前子宫颈狭窄，或者子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激引起痛经，而性生活后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，痛经想必就会消失了。 但是，引起痛经的原因是很多的，如子宫过度后倾、子宫发育不全、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎症等疾患，靠结婚性生活来解决问题，是不可能的。从医学上讲，前面提到的痛经属于原发性痛经，问题不大;而后面所说的相关疾病，就是继发性痛经了。如果有所忽视，就会失去治疗的良好时机，加重对健康的危害。 3附件炎 大家知道，输卵管、卵巢被称为子宫附件，这两个器官发生的炎症就是子宫附件炎。患附件炎这种妇科疾病的女性不必辩说，其患病原因主要是性生活讲究卫生不够，不干净的环境细菌入侵引发感染，就自然而然了。另外，有些人“忍则不忍”，经期做爱，也是导致附件炎的危险因素。还有流产等其他原因也容易引起。但从其症状看，左侧小腹隐疼是多有发生。白带增多、腰疼、月经失调等也常相伴。附件炎不可忽视，如治疗不及时、不正规，很容易造成输卵管闭锁，不孕、诱发宫外孕等。 4尿路结石 尿路结石就是泌尿系结石，发生小腹疼痛的主要是输尿管结石、膀胱结石、尿道结石，其发病率非常高，占住院人数最多。从临床来看，不少患者诉说，“病初小腹疼痛并没在意，没想到一检查，结石这么大”。

确实，小腹隐痛尤其是较大结石的症状，只有在活动后才会加重，因此，容易被忽视。但是千万忽视不得，结石很容易诱发尿路感染，严重的尿路感染会造成败血病，威胁患者的健康及生命。及时医院就诊接受科学规范化的治疗方为上策。 5子宫内膜炎 子宫内膜炎是妇科多发疾病，此病虽然常见，但是女性朋友并不是很了解。其实，它主要为某种病原菌的感染所致，诱因多为阴道炎。因为，如果阴道炎得不到及时治疗，其致病原菌就会侵犯子宫内膜使之发炎。另外，流产、死胎等使子宫受到损伤，在子宫没有完全的恢复情况下，便很容易引发女性子宫内膜炎症。子宫内膜炎的主要症状是小腹痛，还常伴有不规则出血、白带多，有异味等，不少患者表现为隐疼。

如果对此有所疏忽，治疗不及时，可并发宫腔积脓、不孕症，即便怀孕也很可能影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形、流产、早产、胎膜早破、新生儿感染等。 6子宫内膜异位症 子宫内膜异位症就是子宫内膜细胞在子宫内膜以外的位置形成，其多发生人群为生育年龄的女性。病初或轻者，小腹隐痛为主要症状，痛经、慢性盆腔痛、性交疼痛等症都逃脱不了子宫内膜异位症的干系。对于子宫内膜异位症，一旦轻视，不但病情加重，疼痛难忍，还会导致月经异常，甚至不孕不育。 综上所述，特别提醒女性朋友，对于小腹隐痛，千万不要能忍则忍而不放在心上，应及时正规医院检查，明确病因早做治疗。

月经推迟小腹隐痛怎么办

1、月经推迟小腹痛的患者有可能是由于子宫发生异常而导致的，对于子宫的异常人们是感受不到有其他特殊的感觉，很多患者对于月经期前后小腹痛不重视，所以医生建议要到医院进行检查，以免是子宫的疾病导致的月经失调小腹疼痛。

2、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

3、少吃甜食与咖啡因饮料。诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

3、经血较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

女性小腹隐痛不能掉以轻心

一、什么是女性小腹隐痛

说到女性小腹隐痛，咱们不免说说疼痛的情况。大家知道疼痛有轻有重，最严重的疼痛，医学上叫做爆疼，如胆囊穿孔、阑尾脓肿破裂及癌痛晚期的癌疼，疼起来真是撕心裂肺，痛不欲生;其次就是剧痛，如肠扭转，输卵管积水扭转等，疼得坐卧不安;再就是锐痛，疼痛非常明显、难忍，如：胆管结石、肠子阻塞等。至于隐痛，则是疼痛能够忍受、较轻微或时隐时现的疼痛了。对于隐疼，不少的女性连说都不愿意说，这就为相关疾病埋下了隐患。

二、女性小腹隐痛的原因及隐患

女性小腹疼痛的原因，简单的说，就是生理性隐疼和病理性隐疼。

1，生理性隐疼，属于正常生理现象，不需要担心和治疗。如：

(1)排卵性腹痛

大部分育龄女性发现，总是在两次经期中间的那么几天会有小腹隐痛，但是，到医院又检查不出任何毛病，这就是排卵性腹痛。究其原因，是因为部分女性在排卵的时候，卵泡和卵泡里面的液体发生外溢而进入腹腔，且刺激腹膜，这就会出现下腹部轻微的疼痛 。不过，这种排卵性腹痛并非每个女性都会发生 ,而只有少数对疼痛比较敏感、排卵时卵巢裂口较大、出血量较多的女性才会感到腹痛。 建议，这部分女性，排卵期不要做剧烈的或重体力劳动 ,以防排卵时卵巢破口损伤过大，加剧疼痛。

(2)怀孕初期小腹隐痛

这也是部分孕妇发生的情况。为什么呢?一是少数女性在怀孕早期由于胚胎着床而出现隐疼，也可能由于子宫因怀孕变大，其韧带受拉扯引起的。显然，这属于怀孕后正常的生理反应，注意休息，通过左侧卧位睡便可缓解。