豌豆对皮肤有什么好处 增强肌肤防御力

豌豆对皮肤有什么好处 增强肌肤防御力

豌豆中含有丰富的维生素A，经常食用豌豆有助于维持皮肤组织健康，使皮肤变得细嫩光滑，防止皮肤衰老，并且对增强肌肤防御力有一定的功效。

皮肤紧绷就像涂了一层胶水一样难受 停止化妆

皮肤紧绷干燥的人一定要停止化妆。化妆品含有的化学成分会吸附皮肤中更多的水分，而加重皮肤紧绷干燥的感觉。在皮肤紧绷干燥这段时间应该停止化妆，保持肌肤毛孔顺畅不仅能缓解紧绷感，也能增强肌肤自身的防御力。

敏感性皮肤适合哪种精油

利用植物天然的舒缓、镇静及增进自然防御力的能量，为敏感肌肤设计一套保养清单吧!

护理Point：

强健肌肤防护层，充分利用具有舒缓镇静、增强肌肤天然防御力的草本精华。

适合敏感性肌肤的草本成分：

德国、罗马甘菊：治疗过敏、抗燥红。

薰衣草：舒缓、镇静。

柠檬草：促进循环，缓解因压力造成的敏感。

茶树：杀菌、消除瘢痕、预防感染。

檀香木：气味宜人、安抚、滋补。

甘草：滋养肌肤，抑制炎性反应。

去角质膏的正确用法 去角质膏不宜频繁使用

去角质膏是不能频繁使用的，角质层具有保存水分、提高肌肤防御力的作用，过度使用去角质膏，容易破坏角质层，反而影响皮肤健康。

油性皮肤7~10天使用一次；干性皮肤20天左右使用一次；混合肌肤可以在不同的肤质位置进行间隔使用。

可增强肌肤防晒能力的食物

大豆制品抗皮肤老化

大豆中含有一种叫异黄酮素的植物雌激素，这种激素具有抗氧化能力，能够使女性维持光亮，使皮肤细嫩。大豆制品中，豆腐、豆浆都是比较不错的选择。

红黄色蔬果能提高皮肤抵抗力

红黄色的蔬菜、水果、如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜灯。都含有大量胡萝卜素以及其他植物化学成分，这样有助于抗氧化，能够增强皮肤抵御紫外线的能力。

每天两杯茶防止皮肤晒伤

饮用绿茶或是含有绿茶成分的保养品，可以减轻日晒时导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。

富含维生素C的水果防晒力强

每天吃2—3个水果，其中一个选择富含高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、圣女果或者柑橘类的水果。这样有助于皮肤的健康明亮。不容易晒伤老化。

古话说的好：民以食为天。在这样的炎炎夏日里，你可知道，不光是用护肤品和太阳伞可以起到防晒作用，其实吃东西也是可以提高肌肤自身的防晒指数哦。

坚果有助于抗皮肤氧化

坚果中含有大量维生素B群以及维生素E，这些都是能够帮助皮肤增强抵抗力以及复原能力的重要营养。

一换季脸脱皮 补充维生素远远不够

秋季气候发生了变化，我们的护肤诉求也是不一样的，夏天湿度高，害怕油腻造成负担，所以我们往往会选择无油脂清爽型的保养品。可是到了秋冬季，特别是对于本身就容易干燥的肌肤来讲，我们是需要适量的油脂成分来帮只肌肤锁住水分的。这也就是为什么我们一再强调换季也要更换保养品的原因。

季节变换，要预防因天气变化而出现的脱皮和泛红等敏感问题，就必须及时提升肌肤的防御力。如果肌肤已经出现脱皮现象，就说明肌肤屏障功能已经受损。为脱皮肌肤专门制定的四个步骤，强化肌肤防御力，轻松应对换季。

1、杜绝刺激肌肤物质。脸部脱皮的苦恼有可能是因为皮肤过敏，所以要首先防晒，哪怕太阳不烈，再就是不要和夏季一样用泡沫型碱性洁面膏洗脸，温和产品为主。

2、护肤有侧重点。用好一点的护肤品，擦含有橄榄油的护肤霜和尿素软膏等试试.起到润滑和保护新生长的表皮的作用，如果留疤的话，你可以买点芦荟胶或者精油来祛疤。

3、体内补充营养加锻炼。每天多喝水，多排泄，多吃蔬菜和水果。少吃辣椒等辛辣刺激的食物,少吸烟喝酒，不要熬夜，注意休息。再加上经常运动出汗可有效的改善身体代谢水平，皮肤也会水润有光泽，脱皮的现象自然会消失。

4、皮肤问题用药。一般是考虑为真菌感染和缺乏维生素有关，需要注意。这样的情况可以考虑口服点维生素E以及外用点愈裂霜来治疗一下为好，效果不错。如果脱皮严重可以肤康洁软膏外涂。也可以使用维生素C注射液涂擦，另外服用21金维他有帮助。

豆浆面膜的功效 增强肌肤抵抗力

豆浆做面膜能够帮助增强肌肤的抵抗力，豆浆中的丰富的营养成分能帮助增强肌肤的营养，并且在肌肤表面形成一层保护膜，帮助肌肤抵抗外界的刺激伤害，增强肌肤的自我防御力。

雾霾对肌肤的危害 补水：让肌肤加强防御力

“补水保湿”确实是老生常谈，尤其在春天时，空气中不足15%的湿度会让水分流失加速再加速，而再加上雾霾天气，也只有水分能有助于肌肤代谢顺利，增加自身抵抗力，减少因外来污物引起的过敏及炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充，还要尽量减少流失。

在选择保湿产品时，要先判断肌肤是单纯缺水还是需要水油同补。对于干性和中性肌肤，推荐保湿型乳液或清爽型乳霜，不过也不可过油，不然会增加雾霾颗粒粘着肌肤的可能性，同时可以辅助配以滋润型的保湿面膜。对于油性肌肤，选择不含油分或低油分的保湿凝胶及啫喱会更好，保湿面膜则可以天天使用。一般来说，晚上肌肤补水排毒的效果是最好的。建议借助一些排毒产品来辅助补水产品使用，帮助细胞快速增长和修复。