清华学霸写给小学生家庭的12条建议

清华学霸写给小学生家庭的12条建议

1、小学时代如果能写一手工整的字，具有准确的数学运算能力，OK，完美了。对以后的学业生涯够用了，所以尽量给孩子五彩缤纷的童年……

2、学习不好的同学，基本都是严重拖延症患者，今天的事能拖到下个学期。

3、勤奋永远是真理吗?!教育学理论里面有个“有效时间”的概念，看你的心用在学习上面的时间是多少。所以看到班上很多拼命学的，学不好，玩的，反而学的好，不要惊讶。

4、总是期待天才，读书读到现在都没有看到无师自通的天才。同学的差距是有的，差距在哪里?接受能力和专注程度，这些都是情商的范畴。

5、与其多花时间给孩子上“思想政治”课，不如多注意孩子身边的玩伴和朋友。有句土话叫做“人搀不走，鬼搀飞奔!”多关注孩子的生活吧!

6、家长如果发现孩子突然学业成绩掉得厉害，请参照第5条。

7、英语怎么学好?我的经验是多听，就像我们从小听方言所以就会说一样，每晚睡觉前听半个小时。英语也是一门语言，不要过分强调语法啊、结构啊、我认识的母语是英语的外国友人没人搞得懂自己的语法(我们中国人又有多少知道汉语里面的主谓宾定状补?!)，请不要妖魔化英语。

8、数学怎么学?!就是整理错题。为什么订正错题这么重要?!因为其实数学所有的题型就那么多，把盲点都找出来就无敌了。

9、读书真的和有没有钱关系不大，这一段是给家境不好的孩子看的，衣食无忧的孩子们可以绕过去。

10、腹有诗书气自华。多读课外书吧，天文地理历史人文都要读一些。书籍会给你打开一翻新的世界，中国古典文学让人陶冶情操，心清气静。我发现当年在雅礼，理科学习特别好的同学都喜欢读课外书，而且知识全面，充满灵气，我觉得两者不无关系。

11、阅读的力量无限大，不喜欢阅读的孩子，父母一定不爱读书;氛围可以让孩子喜欢上阅读，阅读可以帮助孩子提高情商、智商，甚至是孝顺。

12、小学阶段总结为：习惯至上，阅读不减;学习讲时效，计算为重点;字迹要工整，错题要记录;如果玩伴好，小学则完美。

八个瑜伽常识给初学者的建议

一、呼吸

这里说的呼吸是指“深沉而平缓地深呼吸”，因为日常生活中的呼吸我们一般只利用了呼吸功能的30%，通过瑜伽你可以找回其余70%的潜能，所以要随时记得：深、深、深呼吸。

二、暖身

如果你在日常生活中保持一个姿势几分钟后，再活动身体的时候感觉全身发麻，就表示你的血液循环缓慢到以发麻来向你抗议了。这样的人在练习瑜伽前要用15-20分钟做暖身才合适;如果你平时就有运动的好习惯，只要做5-10分钟的暖身就可以开始正式练习了。

但是，没有暖身是坚决不行地。

三、放松

有了放松你就有了柔软，有了柔软你的筋骨就有了弹性，有了弹性你就能避免很多运动伤害，并且动作优雅协调，所以，一定不要紧张，让自己放松地享受瑜伽的魅力。

四、感觉

练瑜伽一定要“跟着感觉走”，你必须对自己的“感觉”多些敏感，体会自己是否身心平衡?是否有受压力影响或身体不适?更重要的是，要凭感觉去体会瑜伽体位法对身体的扭转、折叠、拉伸、挤压等是否在身体的承受范围内，不要为了追求标准动作而强迫身体拉伸，只要做到你的极限，瑜伽就开始起作用了。

五、专注

专注与感觉是密不可分的，只有专注了，才能体会到自己的感觉，用专注引领意识去品味、体会、收获、提升、享受……

六、平衡

“平衡”对身体健康是很重要的，身心均衡则会容光焕发，失去均衡的人绝对黯然失色。如果你是长期久坐的上班族，就需要多练习站立的姿势，如果你是长期站立工作的，就要多练躺、卧、坐的姿势，找回全身的平衡。

七、持续

把瑜伽作为生活的一部分，最好每天能练习30分钟左右，如果是以减肥为目的则要练习40分钟以上，但是，不要给自己过于严格的限制，如果出现厌倦的情绪，可以每天只练5分钟，让身心调整一下，再增加练习时间，总之每天都保持身体和瑜伽的“接触”就对了。

八、爱上瑜伽

只有发自内心的热爱才能让你做到上述的7点建议，当瑜伽改变你的身体，让你更美丽更健康的时候，相信你会由衷爱上它的。

中国儿童有哪些心理

(1)学习焦虑

据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。

(2)人际交往焦虑

人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。

(3)自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。

自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。

午餐后容易犯困营养学家给建议

1、规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。

2、减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。

3、零食也要慎重选择。放弃甜食，代之以更健康(健康食品)的食品，如坚果、干果以及蔬菜(蔬菜食品)。

4、选择全麦食品。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮(粗粮食品)饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。

学生党减肥建议

自由泳

很多学校都有游泳馆，各位JMS要充分利用这一条件，根据科学研究，自由泳12分钟可以消耗836KJ热量。每周3次即可。时间短且热量消耗大的游泳是学习紧张的学生MM最好的选择。

步行

有专家研究每天行走一万步可消耗800多KJ热量。折合为时间算，相当于每天行走2个小时左右。或者每天走4公里，也可以快步走。

拉伸运动

这个要照顾到自己身体的柔韧程度，一般一个回合坚持7秒左右效果最好。这个方法一定要坚持，不然反弹后果很严重。

慢跑

有氧运动可以充分脂肪的燃烧，是一种有效地减肥运动。一般慢跑20分钟左右就可以达到 燃烧脂肪的效果。

利用边角时间锻炼

比如乘车时，站立要比坐着消耗更多热量，站着的同时可以提起脚尖，可以锻炼到脚腕，让脚腕更纤细健美。

营养师给学生党减肥的10条饮食建议

除了运动以外，学生减肥还有最重要的一个方面，那就是饮食。宿舍不能自己做饭，再营养健康的瘦身餐单都没法实施，所以给大家一些更实用的建议。

1、自制简易营养早餐。考虑这个年纪正是喜欢睡觉赖床的年纪，不到最后一刻不愿意起床，很多人都是临上课随便到食堂吃几口，或是实现准备面包、饼干、派之类的甜食，食堂的早饭看似选择很多，又是包子又是大饼油条米粉之类的，其实都不值得推荐，全是精细加工的粮食，而且粥加包子营养也很难均衡。而面包饼干之类的零食属于能量密度高、饱腹感低、营养单一的食品，也不值得推荐。所以，可以考虑买冲泡的原味麦片，加入牛奶、葡萄干或者一小把坚果，就是很棒的一顿早餐，再加一个小水果就更完美了。

2、保证每顿有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。吃蔬菜有多重要真的不想在这里重复了，详见前面的博文，总之，无论是控制体重还是健骨、通肠、润肤、抗氧化、保护视力、预防口角炎、改善心情等等都少不了蔬菜尤其是绿叶菜。但是前提是采用少油少盐的烹饪方式，过油的干煸豆角、油淋茄子、地三鲜、麻辣香锅都不能算作是能吃的蔬菜，淀粉含量高的红烧土豆和芋头还有炒土豆丝、酸辣藕片、山药排骨等等都应该归为主食，而不是蔬菜。蒜蓉油菜、清炒菠菜、西兰花等深绿色菜式绝对不容错过。

3、避开味浓味重菜式。很受学生们欢迎的黄焖鸡米饭、麻辣香锅、盖浇饭、盖浇拉面、锅仔、红烧肉、卤肉饭等味浓菜尽量避免，即使是吃，也应该把米饭和菜分开吃，不至于让菜里的肥油和米饭充分混合。不得不说，这种吃法真的很香又能下饭，但是香味都是来自于饱和脂肪，长期这个吃法想不胖都难。再有，这些菜式还可能加了很多糖，一份红烧肉的加入的白糖高达50多克，200多大卡多余的热量不知不觉就地跟着肉一起吃进去了。

4、免费的汤用来涮菜。食堂的炒菜一般油都很重而且偏咸，即使是普通的炒菜，也是冒着油花。这一点食堂也没有办法，少放油既可以节约成本，又有利于健康，但是学习的喜好决定了他们这种重油烹饪的方式，而且各家食堂之间有竞争，以口味取胜，大多数不懂营养，全完用舌头指挥大脑的学生们当然是冲着油水最大、吃着最过瘾的那家奔去。也不是没有办法，打一碗免费的汤或者稀粥，涮涮再吃，健康是自己的，不丢人。

5、主食宜粗不宜细。除了极少数脾胃虚弱的人，多数这个年纪的人各项身体机能正是最强的时候，适当多吃粗粮全谷，消化应该完全不是问题。但是食堂的主食看似选择很多，包子馒头花卷千层饼馅饼煎饼果子肉夹馍面条米饭米粉凉皮饺子混沌应有尽有，但是原料只是损失大量维生素和矿物质的精白大米和面粉。但是，在食堂仔细寻找，真的会找到蒸地瓜、煮玉米、还有窝窝头、玉米发糕、荞麦馒头、杂粮粥的档口，尽管所占比例小，而且为了口感考虑，杂粮粥都是加了糖的，但是总算是比没有强。

6、米饭没那么可怕。很多女生受某些女明星的影响，视米饭为减肥的天敌，长期不吃米饭的后果是脸色发黄、掉头发、脾胃虚弱，而且严重时还可能出现闭经。其实，米饭的热量真心不高，100克大米发只有116大卡左右，跟一个中等大小的苹果差不多，也跟4、5块苏打饼干差不多，而且相比较面食，米饭是比较不容易长胖的主食，不信你可以细心观察下吃米饭长大的南方姑娘和吃馒头长大的山东姑娘，呵呵，有没有?面粉颗粒更小，消化更快，而且饱腹感比米饭差。所以没有粗粮杂粮时，米饭是优先选择。

7、南北小吃虽然美味，但不宜当成正餐来吃。很多学生吃一碗兰州拉面就能当一顿饭，或者是一笼肉包子加一碗粥，又或者是2个肉夹馍加一杯豆浆都能当成一顿饭。可能是南北饮食习惯的差异，对于从小长在南方的我，觉得吃饭就是应该有菜有饭有汤，才是一顿完整的饭。作为一名营养师，深深明白营养均衡、食物多样的道理，更加不能容忍一顿饭只有主食或者只有肉没有菜。不得不承认，这些南北小吃都很美味，但是它们的分量还不足以取代一顿正餐。

8、甜饮料和油炸食品完全不用考虑。这两类食物是减肥的大敌，这一点不用我多说，但是它们依然是很多人的最爱。锻炼完了来一瓶冰镇甜饮料，的确很爽，尽管喝着不怎么甜，但是所含的糖分一定令你吃惊，水可以穿肠而过，但是糖分和热量却需要你慢慢代谢，亦或变成腰上的赘肉。至于油炸食品，现炸的蜂蜜麻花和鸡腿，真的很诱人，但是如果你实在难以抵御，又想保持身材，只有一个办法，晚上去操场跑一个小时吧，你确定你能做到吗?而且即使你做到了，那些反式脂肪酸和疑似致癌物也已经被你的身体吸收了。

9、学会分享。各个食堂之间的竞争还体现在食物的分量上，这一点不得不感叹大学食堂的伙食还真是经济实惠。浪费是可耻的的行为，硬逼着自己吃进去又违背七八分饱的原则，所以我们要学会分享，和室友、同学、恋人分享美食。比如打一份面条两人分食，同时还可以打2-3个菜一起吃，这样既不会担心吃不完，又可以吃到更多种类的食物，虽然只需要花同样多的钱。而且，同学之间的感情在一次次的分享行为中不断升温，何乐而不为?

10、按时就餐，不要为了减肥忽略任何一餐。试想一下如果你错过食堂的饭点，接下来你会怎么做，或者有人让自己就这么饿着，当减肥算了，当然偶尔这样一次也不算什么。但是大多数情况下，你可能面临两种选择，第一是到外面的餐馆去吃，第二是挨到晚上实在扛不住了，泡碗面加根火腿肠吧，或者再来几个蛋黄派。学校附近那些经济实惠的餐馆向来是地沟油的重灾区，不信你可以把菜打回来放量之后是不是感觉黏糊糊的跟凝固了一样，这就是地沟油或者反复使用油最典型的特征。至于泡面火腿肠的搭配，就更不用我多说了。所以说，按时吃饭很重要，不要和身体的本能去斗争。

给孕产妇的10条建议

1. 保持平和的心态

胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。

2.防止流产和早产

由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。

3.注意饮食卫生

腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。

4.警惕危重症

如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血、感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失，应立即与医生取得联系。

5.加强营养

在整个妊娠期间的营养状况直接影响胎儿的正常发育。经受了强大地震灾害应激的孕妇，更应注意营养的均衡摄入。因此，应尽可能地给灾区孕妇提供谷物、蛋类、奶类、肉类、蔬菜等食物，以增强母体抵抗力，保证胎儿的发育。

6.注意休息

应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在医生指导下口服镇静剂。

7.临产时应保持冷静

临产的孕妇应保持冷静，及时到医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动，采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。

8.讲究产褥期卫生

尽量给予合理、丰富的营养，保证充分的睡眠。特别注意会阴及乳房的清洁卫生。哺乳前后要清洗乳头。应用清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换卫生巾。

9.防止发生新生儿破伤风

分娩时应注意消毒接生，防止产时感染。孕妇应注射破伤风疫苗。对于母亲在孕期未注射破伤风类毒素的新生儿，应在出生后立即注射破伤风抗毒素。

10.加强新生儿及婴儿护理

新生儿出生后应注意保暖，尽早实施母乳喂养。对于没有母乳或失去母亲的新生儿或婴儿，要及时进行合理喂养。例如由其他产妇代予母乳喂养，或采用适宜的母乳代用品人工喂养。还要注意多给婴儿饮水，以防脱水。

男孩教育的52条建议

伊恩·利利科是澳大利亚的男孩教育专家，他对男孩的52条建议曾被澳大利亚参议院采纳，以下是其中的精选：

·无论在家还是在学校，男性成人与女性成人的性别角色不能失衡。

·男孩通常把内心感受转化为身体动作，因此当他们遇到情绪问题时，让他们从事喜欢的运动是帮助他们排遣情绪的好办法。

·男孩与母亲保持紧密关系非常重要，不必担心母亲的过多呵护会使男孩软弱或女性化。

·男孩，特别是初中的男孩必须在学校里有个“家”，有一个属于他自己的空间或场地，否则他们对学校没有归属感，于是就不守纪律，破坏公物，乱写乱画。

·男孩往往随性而动，学校必须教会男孩三思而后行;对于女孩，则要打消她们的行动顾虑，鼓励她们冒险。

·教师的课堂教学应该少讲解，多辅助，不要过分依赖于家庭作业，而是让学生在学校里多学习。

·作文是男孩的弱项，让男孩在动笔之前先“动口”，对所写的内容谈个够，他们的写作量和文字流畅性会得到极大的提高。方式可以多种多样，在家或在学校都可行。

·小学和初中阶段，教师应该为男生提供作文的模板，作文的要求应该非常明确。

·应该为男孩和女孩开设有关性别意识建立，以及有关青春期问题的课程。

·暴力或攻击性强的男孩通常在小时候缺乏拥抱，教师与家长应该重视与男孩的非语言交流，如拍肩、握手等身体接触。

·教室里的灯光不能过于强烈，尽量不用荧光灯。柔和的光线能让男孩和女孩更加安心，更易于倾谈自己的感受和情感方面遇到的问题。

·如果男孩带着情绪来到家长和教师跟前，我们必须允许他们表达他们的感受，而不是急着为他们解决问题。如果拒绝他们表达自己的感受，就会出现关系破裂，冲突升级。

·随着男孩年龄的增长，赋予他们的责任也该相应增大。责任的缺失会使他们变得越来越冷漠，心怀敌意而难以管理。

·男孩在学校应该有发言权，有了发言权，他们才会真心投入。学生委员会应该致力于扩大他们的权力，为学生代言。

·男孩需要与大自然接触，做男人们做的事情：打猎、钓鱼、捕蟹、宿营等，这些活动会给他们带来自信心，并帮助他们理解大自然的力量和自己在宇宙中的位置。

·学校操场和运动场应该保证安全，学生在所有课间都能从事各种各样的活动。要防范欺凌现象的发生。

·无论在家里还是在学校，不放过任何让男孩反思的机会。教室里的海报、学校的标志、各种仪式、讨论会、辩论赛都是很好的形式。

·不放过任何让男孩接触动物的机会，无论在学校还是在家里。动物能培养他们的同情心和爱心。

·学校必须重视艺术，必须通过适当的方式让男孩参加戏剧与音乐活动，这有助于他们平衡自己的生活，为自己的情感提供一个宣泄的渠道。很多男孩误认为艺术是软弱和女性化的表现，因而埋没了自己的艺术才华。让艺术成为必修课可以打消他们的顾虑。

·家长和教师绝对不能羞辱男孩。“你怎么能这样”应该变成“究竟发生了什么”。一旦男孩对羞辱做出反应，他就不再与成人对话，使得关系恶化。

·成人不能仅仅盯住男孩的怒气，而是要给他们说出内心真实感受的机会。

·教师和学校管理者要特别留意学校里的孤独者，这些孩子通常遭到了同辈群体的孤立，感觉自己孤身一人，如果得不到帮助，他们自杀或施暴的危险性很高。应帮助他们认识到自身的价值，让他们感受到自己在学校是被接受的。

·成人应该对未来抱以乐观的心态，这样我们的男孩才会对未来充满希望。媒体和成人间的谈话充斥着负面的消息，使得孩子对自己的未来忧心忡忡，不愿长大。

·从男孩很小的时候就要避免他缺席家庭聚会。在亲戚朋友面前，男孩不如女孩那样有很多语言交流，这使得他们在上学之初语言能力远远落后于女孩，直到高中才赶上。

·必须教给男孩通过语言和文字表达自身感受与情感的重要方法。男孩的写作通常都是关于信息和知识的，必须拓展他们的写作内容，像女孩那样在写作中交流自己的情感。他们生活中的重要成人——特别是男性在这方面能起到很好的示范作用。

·课堂教学应该采用多种互动方式，充分利用视听材料、光盘和多媒体技术。

·课堂活动应该分解为时间跨度小但任务强度高的小时段。

·课堂一开始就要生气勃勃，以吸引住男孩的兴趣。

·在男孩回答问题的时候，应鼓励他们以口头或书面的方式扩展自己的答案。

·课堂上，男孩回答问题之前应给他们更多的思考时间。

·教学时间的分配应该清楚明了，教学任务应该量化，以便使男孩学会在一个既定的时间框架内工作，改掉浪费时间的习惯。

·应该在课堂上给男孩更多的挑战。挑战有助于激发男孩的积极性，特别是在一节课开始的时候。

·在男女生混合的学校里可以尝试单性别教学，以促进男孩对一些女性占优的学科的学习。

·对于家庭作业，一定要设定一个时间限制，以帮助他们安排好自己的时间。

·校园欺凌必须受到学校管理者的公开处理并得到杜绝，以便让男孩和女孩在自己的学校里获得安全感。

·必须大量增加学生在课堂上完成作业与任务的时间，教师要少讲。

·必须杜绝为了家庭作业而布置家庭作业的现象，特别是对家庭环境不利于安静学习的男孩来说，不当的家庭作业会带来双重伤害。

·为帮助男孩阅读，小学和初中的所有课堂都必须花一定时间(至少15%)在阅读上。可以使用多种阅读方式。阅读的家庭作业应以让男孩从所读内容中寻找信息为主。

·对于那些需要改进自己行为表现的男孩，教师和家长的要求应有一个平缓的坡度，如果一下子要求太高，很可能令男孩退缩，没有任何进步。

·男孩的学习受教师的影响很大。他们往往只为他们喜欢和尊敬的教师学习。教师的职业发展培训必须重视与男孩有效交往的途径。

·必须让更多的男性做教师，男孩需要男性榜样。

·学校需要审视自己的纪律管理方式，处理不良行为要尽量利用行为的自然后果，而不是惩罚。

专家建议如何科学吃蛋

每天吃一个，尽量不吃蛋黄。科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。他们建议吃鸡蛋时，最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋。小编支招：教你如何挑鸡蛋——把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声;或是手握摇动，听其声音。良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆，手握蛋摇动无声。水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。(就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%)。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

给努力保持家庭和睦建议

再婚生活最大的挑战是什么?

最大的挑战就是要融合两种不同的教育方式。事实可不像我跟斯科特从一开始就学会如何相互配合教育孩子。相遇之前，我们都用各自不同的方法教育孩子，在结婚后我们在没有重演可能的情况下找到了一个统一的方式。不成功便成仁。孩子们同样需要调整以适应自己新的家庭角色。我最大的孩子汉娜·罗斯和斯科特最小的孩子阿斯顿，突然有了哥哥或弟弟，不再是最大和最小的了。对于每个家庭成员来说这都是巨大的变化。

成为再婚家庭一员最美好的事是什么?

最美好的事就是观察孩子们这么多年来的家庭人际关系。一开始6个兴奋的孩子只是体会着如“布雷迪家庭”般的大家庭的新鲜感，然后到了频繁吵架和偏袒某一方的阶段，到现在，6个年轻的成年人非常关心对方。我认为我们这7年的共同生活乐趣比大多数人一生中拥有的更多。

什么事情让你对你的家庭感到自豪?

让我自豪的就是孩子们都很幸福健康，并且他们有自己独特的个性。我很自豪我们在面对要共同抚养6个孩子的巨大压力时仍结了婚。我很自豪我们能处理共同生活中出现的混乱，从我们所犯的错误中吸取教训，并且还保留着自己的幽默感。我很自豪我们的孩子们能相亲相爱，感情如朋友。我很自豪孩子们都是好人。我们没有过多的改造他们。

给肺炎患者家庭护理的建议

1、要保持安静、整洁的环境，保证病儿休息。

要尽量让患儿保持安静，时常躁动不安会加重喘憋。患儿发生躁动，除疾病本身原因外，环境中的声光、浊气刺激，尤其是过多人探望和呼唤声，也是最常见的原因。避免穿堂风，有利于肺炎的恢复。

2、应注意合理的营养及补充足够的水分。

肺炎患儿常有高热，胃口较差，不愿进食，家长不必忧心忡忡，因其体内所贮营养素和输液提供的糖水，一般能支持到病情缓解。若在病儿急性发作期勉强喂食或过多喂食，会导致消化不良，或因进食诱发呛咳，甚至发生食物误入气管的危急现象。饮食宜清淡、易消化，同时保证一定的优质蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)。伴有发热者，给予流质饮食(如人乳、牛乳、米汤、蛋花汤、牛肉汤、菜汤、果汁等)，退热后可加半流质食物(如稀饭、面条、蛋糕之类的食品)，因为肺炎患儿呼吸次数较快及发热，水分的蒸发比平时多，故必需补充适量的糖盐水。

六个月宝宝辅食吃多少

婴儿4～6月龄时消化系统发育已较成熟，中华医学会儿科学分会儿童保健学组建议婴儿引入其他食物的年龄不能早于4月龄，也不宜迟于8月龄，多为4～6月龄。在婴儿添加辅食过程中需要注意以下几个问题：

1.奶类优选：母乳仍是婴儿的首选食品，建议6～12月龄的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。奶类应是6～12月龄婴儿营养需要的主要来源，7～12月龄婴儿仍应维持乳量每日在800ml左右，幼儿则乳类摄入量至少每日500ml。

2.循序引入：婴儿第一阶段食物是半固体食物，为特别制作的婴儿产品或家庭自制的富含营养素的、泥状（茸状）食物，多为植物性食物，包括强化铁的米粉、水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥。强化铁的谷类食物因可补充铁营养、易于消化又不易过敏，多为引入的第一种食物。7～8月龄后逐渐转变为婴儿第二阶段食物，即固体食物，食物的品种接近成人食物，硬度或大小应适度增加，如末状、碎状、指状或条状软食，包括水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类。婴儿后期开始学习与成人进食，逐渐过渡到进食成人食物。2岁左右幼儿可与成人共同进食普通家庭制备的食物，但应注意质地软、清淡。3岁前应避免容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等坚果类食物。

小学生家长的三个误区

误区一：家长不够尽责。

有的家长认为给孩子找一所好学校、一个好班级或一个好老师，就万事大吉了。尤其是一些事业型的父母，两人工作都很忙，无暇顾及孩子的学习，认为由老师全权代劳就行了，平时也不与老师沟通。一旦孩子出了问题就急了，再打骂孩子，如此教育往往适得其反。

提示：孩子刚刚升入小学，势必出现多种不适应的情况，作为家长一定要在第一年细致观察孩子的情绪和行为方面的变化，帮助孩子顺利渡过这段适应期。

误区二：父母对学校教育、对孩子的期望值过高。

许多家长给孩子提出了很高的要求，但这样做其实是拔苗助长，孩子会感到压力很大，学习起来反而有负担，所以家长对孩子的要求一定要适度。

提示：不要在孩子刚刚起步的时候就让他跟别人比成绩，这段时间，孩子需要的是家长的理解、支持和信任。对孩子来说，学习兴趣是第一重要的

误区三：忽视孩子在家里的学习习惯和生活习惯的养成。

孩子的差异在本质上是由于家长对孩子习惯的培养方式不同而造成的。如有的家长极度关注孩子的数学、语文和英语的成绩，常常把别的孩子的好分数挂在嘴边，以此来“激励”孩子，但却不注重学习习惯和生活习惯的养成。

提示：多数家长比较重视孩子的学习，尤其是数学、语文和英语的学习，但事实上，学习习惯的养成才是真正影响孩子获得学习能力的重要因素。好习惯会终生受用，坏习惯会让孩子与之奋斗终生。知识的学习跟习惯的养成相比，容易很多。因此，在孩子刚刚进入小学、刚刚开始自己的学习生涯的时候，请您务必重视良好习惯的养成。

幼教专家建议小宝宝学手语

日前，举办的一场宝宝手语展示活动现场，一些小宝宝学起手语来像模像样，却不知道在日常生活中会不会用上这些来表达自己的想法?

专家发现，一般来说，婴儿在12个月到1岁半间就会开始学说单个的字，而显然太小的婴儿不可能完成复杂的手语动作。这样看来，宝宝手语的施展空间十分有限。那么，宝宝手语应该从什么时候开始学习呢?苏珊·古德温博士对此给出了出人意料的回答：“宝宝从一生下来就可以开始学习手语!”只不过，在0-8个月的阶段，宝宝手语以父母的手语演示为主;到了8-12个月，宝宝就可以开始尝试使用一些手语，而父母也会从日常生活中逐渐观察到宝宝的自我表达。到了12 个月以上，宝宝就会开始混合使用手语和语言，并且随着发音能力的增强而逐步减少使用手语的频率。

专家告诉家长，手语学习要从少数几个单词开始。刚开始学习的时候，尽量从名词以及宝宝每天都会做或者接触到的词语下手，比如吃、喝、牛奶等。这是因为宝宝更容易接受常见的或对他们有帮助的手语。要灵活多变地使用手语。在教宝宝手语的时候，父母要灵活掌握，不要强求某个词必须要用某个特定的手势。只要父母能够明白，完全应该允许并且鼓励宝宝有自己独创的表达方式。需要提醒的是，每一个手语都需要父母重复演示并且同时要说出来。这样宝宝看到的和听到的次数越多，也就越容易掌握。

博士等一些幼教专家表示，经研究调查发现，学手语不会影响孩子的语言发展，“不必担心宝宝会手语了，将来就不愿意开口说话了。”他们认为，因为学手语的宝宝长到24个月大的时候，语言能力相当于27个月大的普通宝宝。

巧治写作业的小拖拉

孩子写作业拖拉，多数家长烦恼不已。山师附小六年级带班多年的班主任许丽萍老师建议，家长先不要盲目抱怨或责备，应找出真正原因，再对症下药。

注意力不集中

“小学一年级的学生，平均注意力时间为10分钟，15分钟后，孩子就开始坐不住了。”家长此时大多催促让孩子快点写。

对策：使用递增法。许老师建议家长观察一下，孩子写作业多长时间会出现小动作，假如是10分钟，以后孩子写作业的时间就按10分钟，到点后就让孩子玩一会儿。两个月以后，可慢慢递增，11分钟、12分钟、13分钟……

感统失调

如果孩子总是出现把b读成p，把E反着写，上课注意力不集中，爱搞小动作等，就要考虑孩子是不是感觉统合能力失调。

对策：带孩子到专业的感觉统合能力训练机构做专业训练。

情绪困扰

小学三四年级的孩子，专注写作业40分钟是没有问题的，但为什么还有孩子拖拉呢?这时就要考虑情绪困扰的因素。

对策：试试递减法。如果孩子有坏情绪，可以让他吹气球来释放情绪，吹爆几个气球后，一切烦恼都没有了。然后用递减的方法换学科。如果孩子刚开始看的是语文，到20分钟左右就可以让他换成英语，每次完成作业后，可以奖给孩子喜欢的东西。

家庭氛围不和谐

如果孩子回到家，听到的是爸妈的争吵，或是见到一张没有表情的脸，孩子的情绪能好吗?

对策：家长要先管好自己的情绪。许老师提出，家长的行为和情绪会直接影响到孩子。如果孩子在学校受到老师的批评或者遇到什么不顺心的事情，家长不妨让孩子回到家先放松一下，玩一会儿或看看动画片，之后再写作业。