孕妇止吐食物

孕妇止吐食物

孕妇在怀孕期间是可以适当的采用一些止吐的方法来减轻孕吐反应的，但是你们要注意的是，在孕吐的时候，你们还是要坚持吃一些容易消化的食物，这样才不会影响到宝宝的健康发育，希望妈妈们可以重视。

一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20~30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实。 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。

怀孕恶心怎么缓解

一: 维生素B6止吐

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

二: 止吐食疗

1:甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。

韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

三: 少吃多餐

1:饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

孕妇能吃西瓜吗

1.首先呢我们要知道的是西瓜里面有许多的水分，可以在炎热的夏天里让人解渴防暑，而且有利尿的作用哦，对于孕妇这种特殊体质的人来说是可以吃西瓜的。 2.而且孕妇在刚开始怀孕的时候，会有很多的好处哦，比如在孕妇吃油腻的东西吃多了之后，可以试着吃一些西瓜，可以帮助孕妇止吐还能降低孕妇的高血压呢。 3.所以孕妇有时候吃些西瓜也是可以的，但是对于冰镇西瓜的话，是千万不能够去吃的，因为孕妇吃了这种冰的西瓜的话，会容易拉肚子的，还能得上糖尿病！

芒果一天吃几个为宜 芒果的功效与作用及禁忌

1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

妊娠反应大吃什么好 妊娠反应大食谱

将大米以及生姜如果，加水煮沸，下麦冬，生地汁，调匀后煮成稀粥。

功效：安胎，缓解恶心，止呕吐。

将鲜牛奶，生姜汁，白糖混匀煮沸后即可饮用，趁温热服用，每天两次。

功效：生姜有止吐，缓解呕吐之效，牛奶能温中和胃，喝姜汁牛奶，可益胃降逆，止呕吐。

将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤皆可，每天饮用2次即可。

开胃消食，生津止渴，可改善孕妇妊娠期间，恶心呕吐，食欲不振。

妊娠呕吐剧烈疑为遗传

女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等症状。此道菜品可改善怀孕初期的呕吐，食欲不振的情况。

妊娠呕吐疑为遗传

孕妇妊娠期间常会出现恶心和呕吐现象，但某些孕妇的剧烈呕吐往往需要送医院治疗。一项最新研究显示，这种被称为妊娠剧吐的症状会由妈妈传给女儿，它很可能具有家族遗传性。

挪威研究人员分析了该国过去几十年里230万份出生记录以及相应孕妇的健康数据，结果发现，如果母亲怀孕期间出现妊娠剧吐症状，女儿后来怀孕时也出现该症状的可能性是其他人的3倍。

研究还发现，孕妇妊娠剧吐与腹中胎儿含有来自丈夫一方的相关基因没有关系，导致这一症状的基因可能只是由妈妈遗传给女儿。不过研究人员也表示，目前还不能完全排除环境因素的影响，因为母亲和女儿很可能生活在类似的环境中或是有相似的生活习惯，从而出现妊娠剧吐症状。

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孕吐止吐食谱

韭菜生姜汁可缓解孕吐

材料：韭菜45克，嫩姜1根

调料：白糖

做法：韭菜洗去头部粗段及尾部须段，切小段

嫩江洗净，切小段

在韭菜嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中，待匀沥去渣，饮汁。

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面包干是减轻孕吐的好食物

谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%，薯类含量为15%~30%，水果约含10%，其中水果的碳水化合物多为糖，如糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。

为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐，但不能长期过量服用，否则，对胎儿是有害的。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。

孕妇怎么止吐

一、从心理上战胜孕吐

不可否认的是孕吐是大部分准妈妈都会出现的一个状况之一，但是准妈妈只要多掌握一些保健的知识，减少心理的负担，不要给自己太大的心理压力，积级的给自己创造一个舒适的环境，尽量的加强准妈妈战胜妊娠反应的信心。当然了这个时候的准爸爸也要从生活上，心理上多关心准妈妈才能更好的止吐。当然了如果有条件的话，则可以通过转移注意力的方法减少孕吐的不适感。

二、积极运动

很多准妈妈会因为妊娠不适，就不喜欢运动整天躺在床上，这样做只会加重准妈妈的恶心感，疲劳感，更容易引起恶性循环，所以对于准妈妈来说，妊娠不适，不防多出去做散散步，消耗掉点多余的体力，做一些力所能及的运动是有助于减轻妊娠反应的。

三、减少诱发因素

比如油烟，烟味，酒味，涂料，蚊香味等等一些味道都有可能诱发妊娠期女性呕吐的，所以平时要尽量的减少这些因素的刺激。此外，平时要避免吃一些变质的，过期的，腐败的或者自己很讨厌的味道。

四、改善就餐环境

就餐环境是会直接影响到人的食欲，平时尽量营造一个温馨，干净的就餐环境。

五、饮食小妙招

1)平时坚持少食多餐，尽量减少可能会引起自己恶心的食物的摄入。

2)多吃新鲜的蔬菜水果，尽量减少吃不新鲜的食物，特别是一些方便食品，罐头食品。

3)多补充水分，如果实在想吐的话，则可以在水里加一些自己喜欢的味道，比如说盐，红糖，姜末。实在喝不下去的话，也可适当喝点饮料，汽水，但是要记住一个原则一定不要过量，等到胃口好点之后，一定要正常饮用水。

4)多注意补充铁质，呕吐自然会造成营养不良，而其中铁元素对于妊娠初期的女性尤为重要，如果铁质不足则会引起四肢无力，加重恶心感。

5)孕妈妈平常可适当的多吃些酸性食物，比如杨梅，柑橘，柚子，桔子等可以缓解孕期呕吐给孕妈妈带来的不适，切记酸性食物的摄入要适量，否则会影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

最后，提醒一下所有的孕妈妈，妊娠初期孕吐本是自然的反应之一，无须过多的去理会，但是如果孕吐的时间过长，就要去检查一下是否是由于其它的疾病引起的，再者妊娠初期孕吐严重，千万不要强迫进食，否则更容易引起不舒服感，加重孕吐的恶性循环。

孕妇止咳化痰的食物

川贝冰糖炖梨

选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。

痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。川贝是很好的润肺止咳化痰平喘，清热化痰的中药，对身体副作用小。

萝卜姜梨茶

白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。

萝卜炖麦芽糖

白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。

荸荠海哲皮汤

鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。

白木耳汤

白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。

隔水蒸蛋

鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。

做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。

葱白粥

糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。

蜂蜜鸡蛋汤

蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。可润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。顿服，早晚空腹服用。

食用酸角的好处

1、酸角中含有众多氨基酸;

2、酸角富含钙、钾、磷、铁、镁等矿物质。酸角称为“钙中之王”，钙是人体的“生命元素”，人的一生都需要补钙。

3、酸角属于碱性食品。碱性食物称为血管的“清道夫”。碱性食物还有防癌的功效。

4、孕妇最好的止吐食品。酸角味道酸甜可口，是孕妇最好的止吐食品，生津开胃，也便于准妈妈们补钙。那酸角虽好，但是在食用的时候也要注意酌量食用。

酸角的吃法：

1、直接食用。剥开外壳，即可食用。

2、酸角汤。剥壳后放入适量冷开水、加红糖至煮开3-5分钟后，放凉再放入冰箱。解暑极品啊!

3、酸角果脯。剥壳后用白糖腌制，三到五天就可以吃。酸酸甜甜。

4、制成酸角糕存入冰箱，可以保存3个月左右。