怀孕对女人有什么好处

怀孕对女人有什么好处

1、减少子宫肌瘤发生机率

这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。

2、减少子宫内膜癌发生机率

怀孕期间，由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的“损伤”―“修复”―“再损伤”―“再修复”的过程会暂时停止，发生癌变的机会也同时减少了。

怀孕女人必吃的12种食物

怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，下面我们就一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物吧!

1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

2、杏干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

5、麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维素

6、半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

7、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质

8、猕猴桃：完美的维生素c来源

9、葡萄及蕃茄：装着维生素c的小炸弹

10、新鲜的樱桃：甜甜的礼物，含维生素c

11、蓝莓或者蓝莓干：拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

12、芒果块：丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长

怀孕女人的养生之道

怀孕后你便成了周围人的终点保护对象，把所有好的都留给你吃，但是也应该做到适当的调节，并不是意味的吃什么好的补品补食就是对你有帮助，应该想吃什么就吃什么，喜欢吃什么就吃什么，不要过多的去戒，只有这样才能真正地把自己体内的养分充分提供给胎儿。一个孕妇，不止在饮食方面要明白，在运动方面也要有所保持，有些准孕妇都不敢动弹，深怕自己动了胎气，其实并不是你所现象的那样，一个健康的孕妇不会那么容易动胎气，反而应该在早期适当的进行一些运动，会对自己的身体和肚子中的宝宝带来健康，当然也不要进行太大幅度的运动，比如跳跃、弹跳等等，应该选择比较稍微温和一点的运动，比如散散步等。

孕妇孕期时最爱吃酸的，但是又知道吃哪些酸食是最佳的呐?女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛醋性腺激素，可抑制胃酸的分泌，之时消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，笑话功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救，同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。所以，孕妇适宜番茄、杨梅、樱桃、配套、柑橘、苹果等菜时补酸佳品，孕妇宜多食。

怀孕女人饮食的三大原则

原则一：调整你的饮食习惯——即使你已经吃得很好

几乎所有孕妇都需要增加其蛋白质、某些维生素和矿物质如叶酸和铁，卡路里(热量)等的摄入量。如果你的饮食不够营养和理想，那么你要尽快过渡到营养饮食和平衡膳食上。要杜绝垃圾食品，因为它们提供的热量是无用的。

但更好的饮食方式并不意味着吃更多食物。做个假设，如果你每天只需要大约300卡路里，甚至你需要摄入的是2500卡路里，找出吃东西的最好方法，来获得那些额外的卡路里比想象中要简单的多。

原则二：跳过寿司、生蚝、软干酪，仅举几例

您必须避开生肉海鲜(例如牡蛎或未煮过的寿司)，未经杀菌的牛奶或软干酪(如卡门贝尔奶酪)，内脏和生的或肉类及家禽(同时学习良好的厨房保健知识)。这些都是很容易对你和宝宝造成伤害的细菌来源。某些鱼类含有甲基汞，这是一种被认为对发育中胎儿和幼儿的大脑有害的金属。FDA组织建议你限制金枪鱼和其他煮熟的鱼类的消费额至约十二盎司一个星期。

你必须放弃下班后的鸡尾酒会。怀孕期间饮酒会造成胎儿身体的缺陷，学习障碍，行为和情绪问题。所以许多专家建议你在整个怀孕期间放弃酒精。

原则三：削减或规避含有咖啡因饮料的摄入

你应该考虑削减或规避含有咖啡因饮料的摄入。这些突如其来的液体可能会在你的第一孕期造成损伤。一些研究表明，每天喝超过4杯咖啡的孕妇，可能导致流产，低出生体重，甚至死胎。咖啡因也潜伏在茶、可乐、其他软性饮料、可可、巧克力中。 用无咖啡因咖啡和脱咖啡因苏打水代替这些饮料会更好。

更好的建议是，把这些无营养的饮料替代为其他健康的选择如脱脂牛奶，百分百果汁，或鲜榨柠檬汁。

女人吃牛油果的好处 以形补形护子宫

牛油果还能保护女性子宫？中国人有所谓「以形补形」，就是靠进食形状及功效相近的食品，来补充身体相对的器官。牛油果呈饱满葫芦形，中间带有一粒果仁，构造上有点似怀孕妈妈的子宫。除了外形，牛油果的不饱和脂肪酸，对怀孕女士及胎儿都有好处。牛油果亦含有大量叶酸，可以减低子宫颈细胞病变，能预防子宫颈癌。另外，有研究指出，女性只要每星期吃一个牛油果，就能够达到平衡体内雌激素的功效，有助维持子宫健康。

怀孕女性怎么预防身体变胖

怀孕女性怎么预防身体变胖?减肥瘦身，对女性朋友来讲是件苦差事。不让想让自己生育小孩后变成一个大胖子，就现在开始就要时时刻刻提醒自己，早早预防身体变胖。那怀孕女性怎么预防身体变胖呢?

怀孕女性怎么预防身体变胖?为了不让自己的身材走形，下面就来提供几个可预防肥胖的方法给你看看吧!

1、每天量体重：体重增加是女性朋友最担心的事，要想控制体重增加，就要控制好饮食的摄取量，每天都进行一次体重的测量，这样可以避免自己过量进食。以此起到预防肥胖的作用。

2、饮食过量：美食的诱惑是很多人都无法抵制的，不小心吃的太多，就开始担心自己又要长胖了，在此建议大家前一天吃的太多，可以减少当天的食量摄取，以吃清淡的食物为佳，这样才能控制体重。

3、以散步来抵抗饥饿：只要有饥饿的感觉，就外出散散步，这样可以分散自己的注意力，并且可以减少吃东西的欲望。

4、请老公严格把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

5、不买零食：在逛超市买菜的时候，克制买零食吃的冲动，预防埋下肥胖的根源。

6、自我提醒：在餐厅的墙壁上，贴张胖女人的海报，每当在用餐时，便先看她一眼，以此来警告自己，一旦吃太多便会和她一样。

怀孕女性怎么预防身体变胖?上面给大家提出的几点建议，是我一个当妈妈的姐姐告诉我的，这种方法对预防自己的在怀孕期间长胖起着很好的作用，怀孕的准妈妈不妨也学这用上面的方法来提醒自己，便面自己走上配胖的道路。

宫颈糜烂同房会怎样呢

1.如果女人有宫颈糜烂，就会传染给对方，让男性出现前列腺炎、尿道炎一些疾病，如果这段期间女人正在治疗中，还继续同房，就会交叉感染。

2.同房后会加重病情，女人患有宫颈糜烂同房后就会让病菌进入子宫内，这样就会让病情很严重。

3.如果不治疗，还经常同房就会诱发宫颈癌变，如果女人在平时生活中发现阴道出血的症状，就要及时到医院治疗，如果不治疗就会让尿碱和精液刺激宫颈，而导致宫颈充血、糜烂。就会发生癌变。

4.引发不孕，女人有宫颈糜烂下面会出现白带增多，还比较粘稠，就会让精子的活动能力减弱，就会影响女人受孕。

5.如果有宫颈糜烂的女人，怀孕后很容易流产的，因为宫颈糜烂的炎症使组织发生变化。

6.有宫颈糜烂的女人，如果继续性生活，会使女人在同房的时候，出现肚子疼痛的症状，严重的时候还会阴道出血，就会影响夫妻之间的正常性生活。

怀孕女性有哪些心理因素

怀孕女性有哪些心理因素?怀孕是女性一生中总要经历的，怀孕后，女性朋友心理上有一种自豪和骄傲感，可以说怀孕进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。

一般来说，女性在怀孕后，会以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。但是每个孕妇的参与和体验是不尽相同的，有些孕妇的体验更自觉、更强烈，有些孕妇则处于一种不太自觉的参与和体验之中。

怀孕女性的心理是怎样的，很多女性在怀孕期间还会出现移情现象，这里的移情是指妇女在孕期以及产后的一段时间内，将大部分情感由丈夫身上转移到孩子身上。一般此时她只是希望从丈夫那里得到所需要的情感关怀，却将丈夫所需要的自己的情感关怀全都倾注到了腹中的新生命上。

并且，对性生活的态度也是有所改变的，一是怀孕的女性害怕与丈夫过性生活会伤害胎儿，因而努力克制自己的性兴奋。

另外，怀孕的女性也害怕自己的形体引不起丈夫的性兴奋，尽管孕期女人为自己的形体变化感到骄傲，但却害怕别人尤其是丈夫不喜欢自己的形体，所以会压抑自己的性兴奋。

这就是专家对怀孕女性的心理是怎样的给出的相关介绍，专家提醒女性朋友们，在怀孕的最初三个月喝最后三个月是需要尽可能的避免性生活的，其他时间则没有多大关系。

准备怀孕女人需做什么

提前1年开始记录体温变化

根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

提前1年做一次全面的身体检查

包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

提前11个月注射乙肝疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。为什么要提前11个月注射?

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

女人备孕时必做的事情

1、先检查身体

很多夫妻备孕了都小半年了还是不见肚子有动静，这是就该考虑是否双方或是有一方的身体出了问题。所以说，为了避免这样后知后觉的事情发生，请在打算要孩子时先提前做检查。检查后可以咨询医生备孕的方法，在医生的指导下进行备孕，这样会减少很多的弯路，帮助你提高受孕的成功性。

千万不要因为害怕检查出不能生育的问题，而一直拖着不敢去医院。如果担心出现这样的问题的话，更应该早点检查，这样才能更早的想办法治愈疾病，而不是一拖再拖导致疾病变严重。

2、放松身心、不要过度紧张

很多夫妻备孕时，在行房时都保持高度紧张的情绪，脑袋里想得是怎么做才能更快怀上孩子，而不是享受鱼水之欢。当女人在行房的时候紧张的话，那么她的排卵周期就会受影响，排卵不稳定也会影响受孕。所以不要把备孕当做是一项一定要完成的任务，而是顺其自然，两人有了欲望的时候再行房。

3、注意饮食

备孕时想要更快受孕成功的话，自然也少不了从饮食方面下功夫，如常吃有利助孕的食物：

A、备孕要吃花生，因为其含有能促进性激素分泌的维生素，雌性激素更多的话，有助提高生育力。

B、备孕要吃三文鱼、金枪鱼等食物，因为它们含有健康的脂肪，能够改善女人子宫内部环境，保护子宫，促进排卵。

除了吃有助怀孕的食物之外，一些阻碍怀孕的食物女人们则要远离：

A、备孕要远离太辣的食物，因为辛辣的食物会导致女人的消化功能不正常，影响身体吸收有益的营养。

B、备孕要远离罐头食品，这类食品含有很多防腐剂、香精等物质，这些东西吃对了会导致胎儿畸形，还可能导致流产。

C、备孕要远离咖啡，这种饮品已经成为了女人日常必备的饮品，但对于备孕女人来说，应该要远离。其含有的咖啡因会改变女人体内激素的比例，间接抑制卵子和精子在子宫内着床，影响受孕。