体重轻了说明我瘦了

体重轻了说明我瘦了

肥胖，除了用体重超重百分比来判断外，还必须考虑其他因素。由于引起体重增加的原因不只是脂肪组织增多，诸如运动员(特别是健美运动员)的肌肉发达，或者重度水肿的患者，他们的体重都有可能超过正常值范围，但不一定属于肥胖，相反，体重没有达到超重体重者，并非就不是肥胖者。因其生活安静缺乏运动，热能不及消耗，脂肪在体内聚积，肌肉相对减少，其功能性的细胞组织减少，肌肉组织被脂肪组织与结缔组织所替代，但因其身体的脂肪超出正常，也属于肥胖。还有一种局部脂肪堆积过重者，如“大福肚子”虽体重未超过标准体重20%以上，也可称之为“腹行肥胖”。因此，目前有许多国家，如美国，日本等国，也根据皮脂厚度或脂肪组织在总体重中所占的比例来判断肥胖的程度。但这些检查的方法比较麻烦，且肥胖者的外观比较明确，这一方法的应用尚不普遍。就目前来讲，仍广泛采用身长体重和皮下厚度来推测。

孕吐严重说明什么

1、据医学专家介绍，孕吐属于孕妇保护胎儿的一种防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类和家禽类食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要准妈咪的保护。虽然恶心和呕吐让孕妇很痛苦，但一家医院研究团队的研究结果显示，孕吐不仅能减少流产风险，且有可能是胎儿健康成长的征兆。许多孕妇体验过孕吐。尽管人们还不能清楚地理解这种情形，但一些科学家相信，孕妇孕吐是由于保护胎盘和胎儿而释放大量荷尔蒙引起的。

2、而孕吐作为正常的妊孕反应，其实与孕酮没关系，如果不放心最好是检查一下孕酮，不能大意，期间保持情绪的稳定为好，尽量放轻松点。导致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂质性卵巢瘤和黄体囊肿，以及葡萄胎和绒毛膜上皮细胞癌病等等，而且，女性内分泌失调也会导致女性体内孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的话，也会影响正常生育，在怀孕后孕酮过高也可能会影响胎儿的脊柱、肛门、四肢等部位出现一些畸形，严重的甚至会导致女性出现男性化，不能怀孕等情况。

孕吐严重吃什么

孕妈妈在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，适当缓解孕吐是有必要的。

1、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

2、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

3、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状

孕期天气热胎宝宝体重轻

中国环境科学研究院专家研究发现，2008年北京奥运会期间出生的婴儿，比2007年和2009年同期出生的新生儿，平均体重重23克。研究人员认为，这是因为北京奥运会期间关闭了大量高污染、高排放企业，污染被削减18%~59%，环境质量更优良。

气温对胎儿体重的影响，并不会过大的影响胎儿健康。不过在炎炎夏日，孕妇的保健工作应格外注意。

夏季孕妇保健

孕妇夏天饮食注意事项夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

(1)为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

(2)孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。

温馨提示：

(1)夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况。因此饮食要清淡，少吃多餐。

(2)为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

怎么判断螃蟹死了多久

螃蟹死了多久的具体时间是很难判断出来的，但一般可参考以下辨别方法，确定螃蟹死亡时间的长短，如：

1、捏壳：螃蟹壳变软说明死的时间比较长。

2、看重量：若是螃蟹重量十分轻，说明肉质变空，死的时间长，尤其是冰冻螃蟹。

3、看腿：蟹腿耷拉下来，很松没有弹性，也说明死的时间较长。

4、闻味道：如闻到螃蟹有腥臭味，说明蟹已腐败变质，死的时间很久，不能再吃了。

倒立初学者怎么上墙

第一步，先做俯撑，当两只手能做完三十个俯撑以后，说明我们的臂力能保证倒立时双手有力撑起体重。这个时候我们就已经掌握了可以倒立的基础了。

第二步，面对墙壁，脚慢慢往墙上爬，不要焦急着做下一步，可以先保持这样的姿势大概一分钟，慢慢增加腿手的力量。

第三步，背对墙壁，用双脚打墙，之后慢慢就能静止靠墙了。

女人早衰有哪些症状 脱发和牙齿松动

如果发现自己有明显的脱发问题，而且牙齿比较松动，说明我们的身体已经呈衰老的现象了，因为牙龈萎缩会导致牙齿出现松动的问题，头发脱落说明我们的代谢和吸收能力变得差了，所以就出现头发脱落和变白的现象。

儿童体重轻为什么智力低

0岁：3kg

1岁：10kg

2岁： 12kg

3岁：15kg

4岁：16kg

5岁：18kg

体重过轻/过重新生儿的危害

据中国医科大学调查，结果显示，出生时体重超轻的婴儿，大部分都会存在语言障碍、行动障碍、智力障碍……分娩低体重新生儿的原因，多是因为母亲患有糖尿病、慢性心肺疾病、吸烟、吸毒、酗酒，曾有过死胎、子宫发育不良等。另外，英国曼彻斯特大学的一项新研究称，新生儿体重过轻或过重，都会对其未来健康成长造成影响，他们患自闭症谱系障碍(ASD)的风险明显要高于体重正常的新生儿。

儿童体重轻为什么智力低

儿童出生后，体重过轻，往往与宝宝的体质和营养吸收有关，所以体重不达标的儿童，他们的免疫力低，往往更容易生病，而且输送大脑的营养也不充足，所以在比例上看来，体重低的儿童，智力也会相对差一些。当然也存在特殊例子，即某些体重超轻的，智力超群，比如霍金。但是，幼儿教育专家小编认为，没有父母希望自己的孩子拥有霍金的体格。

儿童体重高也影响智力

体重超标的儿童，往往是因为营养过剩导致的，他们每顿吃完后，会造成脑缺血，因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响脑的发育，从而影响智力发育。所以一般这类儿童拥有“肥胖脑”，具体指脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑的皱褶减少，并且神经网络的发育也差，使智力水平降低。

对应用利尿药物的病人如何护理

对应用利尿药物病人的护理应做到以下几点：(1)准确记录24小时出入量。正常人每日尿量约为1〇〇〇〜 1 500毫升。用利尿剂的病人每日尿量超过2 000毫升，说明利尿 效果良好。若使用利尿剂后每日尿量不超过500毫升，说明利尿 无效果。这时要寻找原因。(2)病情允许时每日测量一次体重。通过体重的增减来判断 利尿剂效果，体重不减轻说明利尿剂效果不佳。(3)注射利尿剂时，最好选在早晨或上午为宜，使病人排尿过 程能在白天完成，以免夜间排尿影响睡眠，另外，频繁起夜也容易感冒、着凉。(4)严重水肿病...

5个细节说明体内湿气重

自测体内湿气一：起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

自测体内湿气二：如厕时看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

自测体内湿气三：洗漱时看舌苔

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

自测体内湿气四：刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

红烧茄子有什么营养 怎么知道茄子的老嫩

1、可以观察茄子的萼片与果实相间的地方，若是有一些白色淡绿色的痕迹，就要观察它们的大小，若是很大的话就说明很鲜嫩，若是很小，说明茄子已经变老了。

2、可以将茄子拿在手上，若是发现茄子很轻，说明这茄子是鲜嫩的，若是重，就说明老了，口感不好。

3、比较鲜嫩的茄子，握在手中是有有一定的粘滞感，若是茄子硬邦邦的，就说明已经变老了。

午睡的重要说明

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。

尽管有少数人从某一时期开始不再午休，但他们中间绝大多数是被迫放弃这种“享受”的;如果放弃午休只是暂时的，一旦有了条件，他们会重新养成午休的习惯。应当提倡的是，合理安排自己的时间，不要使自己无暇午休。

德国科学家一项关于睡眠的最新研究发现，午觉是效率最高的一种睡眠。德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。专家们认为，人白天的睡眠节律往往被繁忙的工作、学习和紧张的情绪所掩盖，或被酒茶之类具有神经兴奋作用的饮料所消除。所以，有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦此类外界刺激减少，人体白天的睡眠节律就会显露出来，到时候会有困乏感，到了中午很自然地想休息。倘若外界的兴奋刺激完全消失，人们的睡眠值亦进一步降低，上下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来。这便是人们为为什么要午休的道理。

研究还表明，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”，是有充分的道理的。

这种舌苔说明体内湿气重

舌诊是中医诊断的常用方法，正常人的舌一般呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔。如果白苔增厚，黏腻不爽，一般说明体内有寒湿;舌苔由白转黄，往往是体内热象渐高;如果舌苔继续变深发黑，则提示病情恶化，处于危重关头。总之，舌头脏的确预示着麻烦来了。

但如果舌上很干净，是不是就意味着身体十分健康呢?答案也是否定的。中医认为，人的舌苔是由胃气蒸腾而来，舌苔太少，往往是胃气不足、津液不足 的表现。在疾病发展过程中，若病人的舌苔骤然退去，不再生出，导致舌面光滑如镜，就成了中医说的“镜面舌”，这说明患者津液枯竭，胃气大伤，病情由轻转 重、由简单转复杂，需要赶紧采取应急措施了。

生活中，有些人看到自己舌上脏了，便习惯去刮舌苔。殊不知这样做，一来会隐蔽真相，不利于判断病情;二来可能损伤舌上的丝状乳头和味蕾细胞，使 人成为“食不知味”的味盲。而且这种图一时口内爽快的办法，并没有解除病根，舌苔还是会马上生出。舌苔厚腻一般属脾虚湿阻，应当马上就医，接受治疗。平时 可以用牙刷轻刷舌苔，切不可清洁过度。

此外，舌诊需要结合其他症状共同判断，有些人虽然出现了病理舌象，但并没有疾病表现，不必过于惊慌。

孕妇体重过轻的危害

孕妇的体重过轻，说明很可能孕期体重增长不足，体重管理失控危害胎儿健康，导致胎儿生长受限，甚至出现低体重儿、早产儿等不良后果。怀孕的时候，母体除了要提供自身的营养需要以外，还要满足胎儿发育的营养物质。如果怀孕期间，孕妇的营养得不到及时的补充，就会造成母体营养不良，体重过轻对自身带来的最大问题就是贫血，贫血后又会诱发各种其他疾病，影响胎儿正常的成长发育。

1、影响胎儿正常发育

有些孕妇原本体重就不达标，怀孕期间营养摄取得不足，母体能提供给胎儿的营养自然就远远不够。胎儿的发育会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。如果在孕期检查的时候，发现胎儿的体重小于相应的月份，就说明胎儿在子宫内发育迟缓，这样的胎儿出生之后体重就是偏轻。这样的新生儿皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，免疫力和抵抗力都比正常体重的胎儿要差得多。

2、增加胎儿的死亡率

孕妇的体重偏轻，增加了早产的可能性，胎儿出生后有可能就是低体重儿。他们往往会伴有营养不良、抵抗力低下、容易患病等各种现象。有关报告显示，婴儿营养缺乏会导致死亡，死亡率比体重正常的新生儿要高得多。胎儿的营养不足，出生之后也是体弱多病，甚至会影响到大脑的发育，可能也会给家庭造成了养育难度。

如何预防茄子切开后变黑 茄子老嫩辨别方法

1、看大小

我们可以观察茄子的萼片与果实相间的地方，若是有一些白色淡绿色的痕迹，就要观察它们的大小，若是很大的话就说明很鲜嫩，若是很小，说明茄子已经变老了。

2、掂重量

我们可以将茄子拿在手上，若是发现茄子很轻，说明这茄子是鲜嫩的，若是重，就说明老了，口感不好。

3、看硬度

比较鲜嫩的茄子，握在手中是有有一定的粘滞感，若是茄子硬邦邦的，就说明已经变老了。

舌苔厚腻说明体内湿气重

1、看精神

每天早上起床后还是觉得困顿头重，肢体困重乏力。

2、看胃口

湿重时常会出现口淡、口甜、食欲下降、腹胀，甚至腹泻。

3、看大便

大便不成形，提示体内有湿。即便大便成形，但大便之后总会有一些黏在马桶上，很难冲下去，或是刚大便完又想大便，总觉得排不干净，这也是体内有湿的表现。

4、月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

5、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

如果体内湿气重怎么祛湿呢?身体有3个“祛湿口”

1、肘窝——曲池穴

曲池穴位于肘横纹的外侧端，屈肘取穴，在手肘关节的弯曲凹陷处。

中医认为，大肠经的湿浊之气都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。

所以生活当中想要去除湿气的话，不妨在家按按这个部位哦，是可以帮助我们排出湿气的。

2、膝窝——委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。

膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。

平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。

3、腋窝——极泉穴

极泉穴位于腋窝顶点，在腋动脉的搏动处。

极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通经络、调理睡眠的作用，缓解心悸、胸闷的状况。