女人吃生蚝可以补肾吗

女人吃生蚝可以补肾吗

有一定的补肾效果。

从中医的角度上来看，生蚝味咸、微寒，归肝、胆、肾经，对于人体来说具有重镇安神、潜阳补阴、软坚散结的作用，常常用于治疗惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、瘰疬痰核等症。

而从西医的角度上来看，生蚝中含有十分丰富的锌元素，食用后能够能够促进人体生殖系统的发育以及组织的再生，所以女人吃生蚝也是有一定补肾作用的。

女人吃生蚝的好处

美容养颜

生蚝中含有丰富的蛋白质，可以促进弹性蛋白合成；还有丰富的维生素A和维生素E，可以促进肌肤弹性，促进肌肤基底层平滑；含 有维生素B族可以促进粉刺降低；不饱和脂肪酸和维生素等有抗击自由基，预防衰老的作用；生蚝本身具有滋阴补肾的作用，可以补充女性的气血，有美容养颜的作 用。

补充营养

生蚝是一种营养成分很高的食物，有丰富的蛋白质、脂肪及不饱和脂肪酸、矿物质钙、硒、镁、锌、铜、铁等，维生素A、维生素E、维生素B族、维生素C、牛磺酸等，营养十分丰富，女性食用可以补充营养。

健脑益智

生蚝是一种海产品，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以直接穿透血脑屏障，作用于大脑，其中牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养成分，女性适量食用生蚝，可以健脑益智，对于增强记忆力、预防老年痴呆有很好的作用。

男人吃生蚝有什么好处 补肾壮阳

锌元素对男性生殖器官的发育和性能力的完善有很重要的影响作用，生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成，男人吃生蚝有一定的补肾壮阳作用。

生蚝的营养价值 润肤美颜

生蚝补钙，能起到润滑皮肤，改善肤色的功效，使肌肤看起来更有血色;生蚝补钾，能够改善皮肤干燥现象，并能有效消除粉刺;生蚝中的维生素也能起到滋润皮肤的功效，还能有效抑制皮肤油脂的分泌。

吃生蚝壮阳吗 什么人不能吃生蚝壮阳

生蚝是一种易过敏源，因其含有丰富的蛋白质等成分，有些人群食用之后，会出现一些过敏的反应，这种人群是不适合食用生蚝壮阳的，可以换成黑豆或者是枸杞之类的食物。

生蚝有补肾的作用，但是是补肾阴，对于肾阳虚严重的人群需要补充肾阳，若是食用生蚝会加重肾阴虚的情况，对身体不利，因此食用生蚝补肾之前需要向医生咨询具体情况。

生蚝性凉，有一定的滑利性，正常人食用不会有什么影响，但是腹泻或者本身脾胃虚寒的人群食用大量的生蚝的话会出现影响脾胃和肠道的情况，导致腹泻和脾胃虚寒的情况加重。

女人吃生蚝的坏处

女性适量吃生蚝是没什么问题的，但是少数体质偏特殊的女性食用后可能会产生以下危害：

产生过敏

生蚝也属于海鲜类食物，营养成分中蛋白质含量较高，少数女性食用后可能会产生蛋白质过敏、海鲜过敏症状，例如腹泻、皮肤起红疹、瘙痒等。

体寒加重

生蚝性凉，吃多了可能会增加体内的寒凉之气，如果本身体质偏寒凉的女性吃过量的生蚝的话，怕冷、痛经、大便稀等体寒现象会加重，影响自身的身体健康。

女人吃生蚝补肾吗 强肝解毒

生蚝作为一种海产品，性质微寒，其中的糖元含量很高，女性适量吃，可以帮助提高肝功能、解热毒；其次生蚝中还含有的丰富的胶质，适量是由可以促进肠胃中的有毒有害成分排除，女性食用生蚝有强肝解毒的作用。

一次吃十个生蚝的危害 女人吃生蚝会有反应吗

女人吃生蚝并不能够起到助兴的作用，因此并不会出现什么反应。

但是生蚝含糖元、牛磺酸、多种人本必须氨基酸，维生素A、B1、B2、D、E，铜、锌、锰、钡、磷、钙等成分，女性适量吃生蚝有滋阴、益血、养心、安神、补钙、强身、缓解疲劳等作用，因此平常女性是可以适量吃生蚝的。

吃生蚝补充什么营养

牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的（每100g牡蛎，不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。为牡蛎科（ostreae）动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。

生蚝一般是在海里的，就是江河和大海的交汇处，那里的水质是半咸半淡的，而江河和大海的交汇处毕竟比较少，生蚝的生长条件受到限制，所以产量会相对比较少一些，但是价格则会比较高一些。很多人喜欢吃生蚝，既可以生吃，又可以蒜蓉，焗烤真是一道难得美味。

生蚝补肾效果怎么样 生蚝补肾多久见效

是不一定的。

生蚝毕竟是属于一种食物，补肾的效果比较有限，如果本身的肾虚症状比较轻，那么一般在吃1-2周，且同时调整好自身的饮食、生活习惯之后就能见到比较明显的效果。

但对于一些本身肾虚症状比较严重的人群来说，如果仅仅靠着吃生蚝是起不到很大的效果的，需要同时在医生的指导下利用药物来进行调理。

吃生蚝补肾壮阳

症状：少精症，免疫力低下，反复感冒。

老偏方：每日吃1—2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。

有一次，我回老家探亲，很多乡亲们过来找我看病。一位青年男子来问诊，说他结婚几年了，还没有小孩。他本人体质比较虚弱，几乎每个月都会感冒一次，加上他又生不出孩子，村里人背后都笑话他肾虚，在人前一直抬不起头来。小两口去县城做过检查，说主要是因男方的少精症导致的，开了些药，但吃了也没用。

由于条件有限，我没办法进一步给他做检查，只好推荐一个偏方给他试试，就是吃生蚝。我的老家离海边不算远，这种海产品的供应还是挺丰富的。吃生蚝的方式很多，煎、烤、煮、炒都行，随他自己喜欢。我建议他坚持吃3个月，每日吃一到两个。

生蚝壮阳

生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。

青年男子听完我的解释很高兴，说他也听说过吃生蚝能壮阳，但一直没当回事，现在听我这么一说，就问我能不能每日多吃几个，好好补一补。我告诉他其实没这个必要，每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。

很长一段时间之后，这位青年给我打来电话，说按照我的方法做，果然有了效果。现在他的身体好多了，几乎不再感冒了，坚持吃下去，说不定能生个大胖儿子呢。

女人吃生蚝会增加雄性激素吗

不会。

生蚝并不含雄性激素成分，不过它含有丰富的锌元素，而锌有助于调节人体内的雄激素水平；另外生蚝还含有丰富的蛋白质，而调节激素、胰岛素、生长激素等都是由氨基酸组成的，氨基酸的原料就是蛋白质，故女人吃生蚝有利于调节体内的雄性激素和雌性激素水平，但不会导致雄性激素或雌性激素升高。

生蚝里面黑色的能吃吗 生蚝一次吃10个可以吗

不建议这样吃。

平时很多人吃生蚝并没有什么机会天天吃，因此遇到吃自助餐或聚餐吃生蚝的时候，就一次性吃很多，吃10个甚至20的不非常多见，但是这样的吃法一方面会让自己的肠胃受到刺激，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，还会导致生蚝中的营养无法很好的吸收利用，若是吃了不洁的生蚝，还可能带有病菌，引发食物中毒现象，因此适量吃生蚝更利于饮食健康。

生蚝补肾吗 男性吃生蚝有什么好处

生蚝中含有丰富的氨基酸以及锌元素，有利于提高人体的免疫能力，促进抗体的合成，同时增强人体免疫系统的功能，提高对于外界病毒以及细菌的识别和抵抗能力。

生蚝中含有丰富的蛋白质以及脂质，还有一些矿物质，对于人体具有很好的补充营养的作用，有利于促进机体的生长发育，为机体提供充足的营养，对于正处于生长发育期的青少年有很大的作用。

生蚝中含有丰富的铁元素，有预防贫血的作用，防止由于贫血导致的身体无力现象。

男人吃生蚝的好处

既然男人吃生蚝的好处很多，那我就推荐几种生蚝的简单吃法：

一、生吃，生吃是享受生蚝最常见、最简单的吃法，生吃对生蚝的新鲜度有比较严格的要求，肉质要十分新鲜，并且带着海水的咸味吃下去，仿佛就是在享受大海的恩赐，如果对海水的味道不是很适应，入口之前可以加柠檬汁或是芥末酱油。

二、芝士焗生蚝，芝士焗生蚝的创意是效仿法国菜芝士焗蜗牛，肥嫩的生蚝搭配上香浓的芝士，加以烤制，芝士的奶香与生蚝的鲜甜结合在一起，混搭得非常成功，喜欢吃熟生蚝又热爱芝士人可以选择这种吃法。

三、碳烤生蚝，碳烤生蚝也是在海边最常见的吃法，将蒜蓉、姜末等佐料仿佛刚刚撬开的生蚝内，直接放到炭火上烤，蒜蓉可以去掉生蚝本身的腥味，鲜嫩的汁水和烟熏香，为生蚝增加了性感的味道。

男人吃生蚝的好处如下：

一、糖原：生蚝壳紧紧闭合需要极大的力量，这力量来自于生蚝中的糖原。人类吃生蚝后，糖原会贮藏于肝中为身体提供能量。对男人来说，糖原能提供更多的能量从而解决男性身体疲劳的情

二、牛磺酸：具有促进机体免疫、保护心脏、控制血压升高、调节血脂和保肝利胆作用。

其实，男人吃生蚝的好处还有很多，这里介绍的都是主要办法，另外，吃生蚝的注意事项也要重视，脾胃虚寒的人尽量不要生吃， 暖季节的生蚝没有秋冬季的味道好，但生吃一定要选择来自洁净海域的优质生蚝。