前列腺养生方法

前列腺养生方法

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗，应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

前列腺炎和前列腺增生的区别

首先了解前列腺炎的主要症状：

疼痛：主要表现为前列腺炎患者自觉下腹部膀胱区、耻骨部位或会阴区疼痛或不适，有些患者表现为憋胀，还有的患者表现为睾丸不适或抽痛。

性功能障碍：不同的前列腺炎患者有不同的性功能变化，程度也有所不同，但主要表现集中为两点，一是性欲下降甚至无性要求，二是勃起功能减退，部分患者甚至完全不能勃起。

全身不适：一般表现为忽然发热、寒战、乏力、食欲不振、恶心、呕吐，忽然发病时，全身症状可掩盖局部症状。此外，泌尿系统也有明显刺激症状，如出现尿频、尿急、尿道灼痛、尿滴沥和脓性尿道分泌物。

其次我们再来分析一下前列腺增生的症状：

尿频：夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺肥大严重的程度平行。原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临。

尿潴留：前列腺肥大较重的晚期患者，梗阻严重时可因受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染等原因导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。

血尿：粘膜面血管扩张甚至破裂，发生出血，表现为血尿。

前列腺炎多吃什么好

1、前列腺炎吃什么好

1.1、苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高。与常用含锌药物相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

1.2、韭菜

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

1.3、南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,预防前列腺肥大。

1.4、大蒜

大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。

1.5、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

1.6、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。

2、前列腺炎的食疗方

2.1、白玉兰猪瘦肉汤

鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克),鲜猪瘦肉150克。制作时,先将猪瘦肉洗净切块,与白玉兰同放入砂锅内,加进适量清水,用中火煲汤。汤成后,加食盐少许调味即可。

2.2、芪茅饮

生黄芪30克,白茅根30克(鲜品60克),肉苁蓉20克,西瓜皮60克(鲜品200克),砂糖适量。制作时,先将黄芪、白茅根切段,与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内,用中火煮汤饮用,每日饮2～3次。

2.3、参芪杞子粥

党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克。制作时,先将党参、黄芪同放砂锅内,加适量清水,用中火煎汁。与此同时,将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时,倒入参芪药汁再煮成粥,调味后早晚服食。

3、前列腺炎不能吃什么

抽烟喝酒,患者可能了解,吸烟能致阳痿,但是却不知道吸烟也能增加前列腺充血,从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管,增加血液的灌注量,因此也能使前列腺的充血加重,导致治愈的前列腺炎复发。

不能吃辛辣食品:大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,虽然能增加菜肴的口感,但是也能引起血管扩张和器官充血,对于前列腺炎患者来说,这些食物吃不得,否则就会导致前列腺炎迁延难愈。

对于前列腺增生症来说,膏粱厚味、辛辣甘甜,常易引起湿热内生、阻抑气血运行。因此,患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡。

前列腺炎如何护理

1、生活工作不久坐,不憋尿,不长时间骑车,不要穿紧身裤,因为这些习惯都可以导致前列腺慢性充血淤血,长期则加重症情;因工作需要久坐者,应定时适当变换体位,骑车一般持续时间在30分钟内。

2、要多饮水,以强化利尿,通过尿液经常冲洗尿道,有助前列腺分泌物排出。注意饮食起居,养成良好规律的生活习惯,忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,防止过度疲劳,防受凉感冒,以免引起前列腺充血,或病情复发及加重病情。

3、适当的体育运动,可以帮助炎症吸收,有助于前列腺功能的恢复。同时指导患者阅读一些科普知识的书籍,加强保健知识。坚持长期治疗,不要因为症状减轻就立即停止用药,这样会导致复发,一般应以3个月为一疗程最好。

保持适度的性生活,既不能过于频繁,更不应禁欲。性生活过频,可使前列腺不正常充血,但性生活过度节制,也会产生长时间的自动兴奋,而造成被动充血,或造成长期前列腺液无正常释放,淤积体内,长期则前列腺导管不畅,而出现前列腺炎或加重前列腺炎病情。

前列腺炎如何预防

检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

避免感冒着凉。受凉后,会引起交感神经活动兴奋,使尿道内压力增加,最终使前列腺腺管郁积充血,加重前列腺症状或复发。

饮食要清淡,少吃肥甘厚味、辛辣的东西,少喝酒,避免刺激前列腺。

​男性压力大易招来健康问题

在巨大的压力面前，男性朋友不得不为工作付出更多的艰辛，长时间加班、熬夜破坏性地降低身体免疫力，让病菌有机可乘，引发多种泌尿生殖感染疾病。

临床上男性泌尿感染疾病多达20多种，比如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，如果治疗不当，病情极易反复发作，如果患者再迫于工作压力，不注意休息，就会导致病情进一步加重，严重的情况下还会引起男性功能障碍、不孕不育等。此外，感染了泌尿生殖疾病，还会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其他疾病。

如何减压：白领男性最好不要长时间处于加班状态，尤其是熬夜。工作需要，不得不长期加班的男士需要特别注意饮食均衡，熬夜应注意保暖，要在工作之余考虑劳逸结合。平时还要养成注意个人卫生，勤换、勤洗衣物，不穿紧身裤子，不用公共浴池等习惯。

重压“招来”疾病

虽然男科病种类比较多，但泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、更年期综合征等是所有男科疾病中影响比较大，发病率比较高的几类，由于男性工作、生活压力增大，上述几种疾病不仅发病率上升，并且低龄化倾向严重。

久坐有害健康

男性久坐不运动容易导致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

白领男性长期坐办公室，加班是家常便饭;精神紧张再加上不注意起身多运动调节，就可能造成气血运行和血液流通受阻，致使前列腺充血、肿胀、发炎等。

前列腺炎危害多多：一是损害肾脏;二是影响精子的存活率及质量;三是导致男性功能障碍;四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会。

如何减压：长时间工作时注意隔1小时左右应起身活动一下。30岁以上男性，还要定期检查前列腺，养成良好的生活习惯，戒烟酒、保持饮食清淡营养。

前列腺炎会导致前列腺增生吗

慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质不同的疾病，病因、病理各异，二者并不存在必然的关系。前列腺增生症是老年男性(》50岁)常见疾病，其发病机制研究颇多，发病理论也在争鸣，但病因至今仍未完全阐明。前列腺增生症必须具备两个条件，即睾丸存在及年龄增长。睾丸存在说明有正常的男性激素的分泌，研究表明雄激素和雌激素的协同作用在前列腺增生过程中起重要作用，而慢性前列腺炎对睾丸的分泌功能及激素的代谢过程无明显影响。因此，可以明确的说，患慢性前列腺炎的患者不会引起前列腺增生症。有一些老年男性患有慢性前列腺炎的同时也患有前列腺增生症，这是同时患有二病，并非它们之间有因果关系，应分别治疗。另有一部分青壮年慢性前列腺炎患者的前列腺摸起来也比正常的略大，且腺体表面不光滑或有囊性感，这是因炎细胞浸润腺体或腺体组织纤维化所致，不同于前列腺增生症的前列腺增大乃由腺细胞和平滑肌增生引起。

远离前列腺炎的养生

(1)长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

(2)生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强反抗能力。

(3)平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

(4)节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

(5)忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

(6)坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

慢性前列腺生活中保养

1、保持良好心态

据专家发现，有50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。所以，男性朋友保持情绪稳定，遇事自我宽慰，勿忧思劳倦，避免不良情绪刺激。

要善于找到排解压力的方式，平时不要给自己太大的压力，平时可以多进行体育运动可以有效排解压力和不良情绪。比如跑步，打球，游泳等，一周至少进行几次。这样有助于保持良好的疾病，预防这个病的发生。

2、养成良好的卫生习惯

注意卫生，克服不良的性习惯，尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。

3、控制房事

适当节制房事，但也不要过度禁欲。

4、合理膳食

清淡饮食，多食蔬菜水果，戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物，避免前列腺长期充血。平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。

5、健康的生活方式

平时一定要注意养成健康的生活方式，积极参加体育锻炼，增强体质。不要熬夜，晚上12点前准时入睡，养成规律的作息。

前列腺炎前列腺

前列腺炎是一种慢性病，治疗时间相对来说比较长，因此要持续治疗，治疗期间一定要戒烟戒酒、辛辣、油腻的食物少接触，同食配合2个月的育之缘口嚼片，综合补锌、硒、蛋白质来改善，可以杀灭前列腺炎病菌，提高前列腺免疫力和抗病菌能力，同时每天做半个小时的前列腺按摩，改善前列腺炎要认真对待，戒烟忌酒少吃辛辣，保持良好的生活习惯。

前列腺炎治愈后的预防保健非常重要，改正不良生活习惯能有效防止复发。

1、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，防感冒，感冒过度劳累容易导致免疫功能下降，易引起前列腺疾病的反复发作。

2、忌辛(海鲜，特别是虾)辣食物，忌烟酒，多喝水，多排尿，保持大小便通畅，避免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意座椅散热，坚持适当的身体锻炼，饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

3、少吃肉类食品和酸性食品(蛋黄，乳酪，甜点，金枪鱼，比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

4、多食坚果类食物和蔬菜，水果，花粉，可以提高机体免疫力。

前列腺增生与前列腺癌的区别

1.病程：前列腺增生发病缓慢，进展也较为缓慢;前列腺癌起病和发展相对来说较为迅速，尤其是出现症状后病程发展很快，不但可出现排尿困难迅速加剧，还可出血尿、消瘦、贫血、骨痛等症状。

2.直肠指检：前列腺增生腺体增大，但表面光滑，质地较均匀，硬度适中，周围界线清晰;前列腺癌直肠指检可发现前列腺不均匀增大，表面高低不平，质地坚硬，还可触及结节。

3.B超检查：前列腺增生可见体积增大，回声均匀或欠均匀。前列腺癌可见异常的强回声或低回声光团。

4.血清前列腺特异性抗原(TPSA)：前列腺增生时，前列腺特异性抗原(TPSA)一般不升高;前列腺癌时，前列腺特异性抗原(TPSA)普遍升高。

5.活组织检查：通过穿刺取前列腺组织进行病理检查可准确鉴别前列腺增生和前列腺癌。

6.转移：前列腺增生是一种良性疾病，不会转移;而前列腺癌是一种恶性疾病，会发生肿瘤细胞的骨骼、淋巴结、肺部及膀胱等处的转移，多表现出腰椎、骨盆、腿部疼痛，或者腹股沟区的淋巴结肿大等。前列腺癌患者尤其在发生骨转移时，常有血清碱性磷酸酶升高，而前列腺增生者不升高。

前列腺增生调理养生方法

1.一般调养

由于增生发生在男性生殖系统的最大附性腺体上，而前列腺的功能状态与男性性功能及精神生活密切相关。因此，对前列腺疾病患者进行心理护理不仅必要，而且对疾病康复本身也大有好处。前列腺增生症会给人们的心理产生巨大的压力。同时，作为一种身心疾病所引起的心理应激反应，也对前列腺功能有着深刻的影响，造成患者的焦虑、恐惧心理，甚则诱发性功能障碍，出现性欲低下、早泄、血精等。

因此，对前列腺疾病采取综合治疗的同时，辅助适当的护理措施，如让患者知道本病虽难根治，容易复发，但对身体健康则无大害;纠正患者不正常的性欲思虑和过度房事;调节情志，排除心理障碍等，对疾病的康复无疑是大有好处的。

2.手术病人的心理调养

对于前列腺增生症患者，在保守治疗无效，而临床症状、尤其是尿流阻塞明显影响肾功能时，应当采取手术治疗的方法。

由于手术作为一种创伤，受各种因素的影响，特别是麻醉药品的影响，有时会影响性功能以及排尿功能。应当在手术以后加以适当的调养，并做好术前、术后的心理治疗。首先医师应耐心解答患者提出的问题，消除其恐惧的心理，积极配合手术;其次，应当淡化配偶的责难和歧视，并在性技巧上加以指导;再次，服用补肾壮阳中药，促进性功能的恢复。