养生健康

中医应该怎么调理月经不调

中医应该怎么调理月经不调

肝肾阴虚型

二至丸合两地汤加减。月经不调的女性朋友需要准备女贞子15克,旱莲草18克,干地20克,白芍15克,玄参15克,麦冬15克,山茱萸12克,菟丝子15克,五味子9克,对治疗肝肾阴虚型月经不调的女性朋友是有一定效果的。

脾肾气虚型

举元煎合归肾丸加减。治疗女性月经不调需要准备党参20克,黄芪20克,白术15克,炙甘草6克,熟地20克,川续断15克,补骨脂15克,菟丝子20克,艾叶10克,首乌30克,当归12克。

肝郁气滞型

中医应该怎么调理月经不调?逍遥散加减。柴胡12克,白芍15克,当归12克,茯苓15克,白术9克,香附12克,郁金12克,木香6克(后下),炙甘草6克,月经不调的女性朋友需要每日1剂,水煎服。

气血虚弱型

滋血汤加减。月经不调患者需要准备的有当归15克,熟地30克,白芍12克,川芎10克,党参15克,黄芪15克,白术12克,茯苓20克,鸡血藤30克,黄精20克,首乌20克,对治疗气血虚弱型月经不调是有一定效果的。

血寒型

温经汤加减。桂枝10克,艾叶10克,熟附子9克,当归15克,川芎12克,炙甘草6克,党参20克,白术15克,牛膝12克,月经不调者每日一剂,可用水煎服。

血瘀型

桃红四物汤合失笑散加减。当归12克,川芎9克,赤芍12克,熟地15克,桃仁10克,红花6克,炒蒲黄10克,五灵脂10克,益母草30克,对治疗痛经型的月经不调效果比较好。

湿热型

四妙散加减。黄柏10克,苍术10克,薏苡仁30克,绵茵陈15克,赤芍15克,丹皮12克,香附12克,车前子15克,败酱草20克,银花藤20克,对治疗月经延后型的月经不调效果非常好。

痰湿型

苍附导痰丸加减。月经不调者需要准备法夏15克,陈皮6克,茯苓20克,苍术10克,白术10克,胆南星12克,香附12克,枳壳12克,当归12克,川芎9克,月经不调患者每日需要1剂,用水煎服。

中医调理月经不调

益肾通经汤

处方:柏子仁10克,丹参、熟地各12克,川续断15克,泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克,茺蔚子、生茜草各15克,炙鳖甲9克,红花6克。

本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。

本方是由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义。第一,宁心安神,即安定心神,方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮,安定心神, 使心气下降,子宫开放,排出月经。第二,补肾养血,提高肾阴阳,以使血海盈满,从而奠定月经来潮的物质水平。第三,通畅子宫气血,引经血以下行,促月经来 潮。本方不仅有调经的作用,而且通过补肾宁心,提高阴精的水平,有助于卵子的发育。由于辅以活血调经,促动阴阳的转化,排出卵子,所以还有促排卵的作用。

清肝调经汤

处方:勾藤12克,炒山栀9克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

功效:本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。

本方是由丹栀逍遥散合加味失笑散组成。丹栀逍遥散是滑肝解郁的名方,为治疗月经提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方,为治疗月经过多的主方。 两方合用,稍作加减,故能治疗月经提前、经量过多等病证。其中加入川续断,有一定深意,川续断有补肾助阳、活血调经的作用;月经提前,经量过多者,多与肾 虚有关,故加入川续断补肾调经。

生化蜜膏

组成:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

制法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏。

用法:每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

月经过多气虚者司

中医辨证月经过多有虚实之分。虚考多为气虚不足,气不摄血;实者或因血热,迫血妄行,或因血瘀,血不归经。气虚者司用黄芪15克、党参15克、 白术15克、升麻6克、白芍12克、黄精12克、生龙骨15克、生牡蛎15克、续断12克、茜草根12克、炙甘草6克,水煎服。血热者可用黄芩9克、黄柏 9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、乌贼骨12克、茜草根12克、续断12克、炒地榆9克、槐花9克,水煎服。血瘀者可用当归12克、熟地15克、 白芍12克、川芎9克、桃仁12克、红花6克、三七9克、茜草根12克,水煎服。

气滞血燎经期延长者司

月经周期基本正常,但行经时间超过7天以上,甚或两周方净者,称为经期延长。黄体萎缩不全、子宫内膜炎、盆腔炎症等疾病可引起经期延长。

中医认为,经期延长可因气滞血燎、血不归经而引起,亦可因阴虚内热、热扰冲任、血海不宁、气虚冲任不固、经血失于制约而导致。气滞血瘀者,可用 当归9克、川芎6克、桃仁9克、红花6克、蒲黄9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克,水煎服。服虚内热者,可用生地12克、白芍12克、女贞子 12克、旱莲草15克、玄参9克、黄柏9克、山萸肉12克、青蒿9克,水煎服。气虚者,可用党参15克、黄芪15克、白术12克、炙甘草6克、升麻6克、 艾叶6克、乌贼骨9克、阿胶15克(烊冲),水煎服。

月经不调千万别乱用药

之所以建议各位女性朋友月经不调千万别乱用药,是因为导致女性出现月经不调的因素有很多,比如说如果您是因为工作压力过大或者是生活节奏过快而导致的月经不调的话,这个时候一般是不需要服用药物来调理的,只需要缓解自身的工作压力,月经不调的症状自然就可以得到缓解,如果说这个时候服用药物调理的话,反而对于患者的身体是一种负担,给患者的身体带来不可言喻的伤害。

不过对于因为某些疾病而导致的月经不调,是必须要通过服用药物来调理的,比如说如果您是因为泌乳素过高而导致的月经不调,就必须要通过服用控制泌乳素的药物来调理月经,否则的话月经是不可能正常的,不过对于临床找不到原因的月经不调患者来说,建议您不要盲目的服用激素来药物来进行调理。对于这种情况,建议您服用中药来调理月经,我国中医对于女性身体调理这一方面的优势是远远高于西药的。

对于月经不调千万别乱用药这个问题的原因以及如何调理月经不调的方法,本文都做出了简单的介绍,希望可以帮助更多的女性朋友了解自己的身体状况,从而选择合适的方法来调理自己的身体,好让自己的身体可以变得更加健康。

备孕月经不调怎么办

1、要查清楚月经不调的原因,所以需要先做性激素六项检查。 如果你有月经不调的历史,医生可能会安排你进行性激素六项的测定,包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素。通过检测结果了解你月经不调、不孕或流产的原因,进行相应的指导。必要时还可能检查你的甲状腺功能。

2、根据检查结果,调理月经。月经、排卵规律后可备孕。 据专家研究,肾脏、卵巢在女性月经不调的过程中起决定性作用,两者紧密联系,缺一不可,靠单一补肾或单一养巢都无法从根本上达到抗衰养颜的目的。所以要通过补肾养巢同时进行,才是更好地解决月经不调。建议大家找中医调理,在医生的指导下用中药,试孕。同时,可以坚持两个月每次月经干净后的第七天去医院监测排卵,看看有没有正常的卵泡排出,医生也会指导你什么时候同房。如果你监测排卵几个月,有排卵,同房确没怀上,那你最好能检查一下输卵管,因为大多数的不孕都是由于输卵管的原因造成的,如果情况比较严重,必须好好治疗。

​中医调理月经不调的方法有哪些

月经不调属血热型的,其症状表现为经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄。治宜清热凉血,可服固经丸、清经散胶囊等。

月经不调属血虚型的,症见经期错后,量少色谈,质清稀,头晕眼花,心悸怔肿,少寐多梦,面色萎黄无华,舌淡少苔。治宜补血益气,可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

月经不调属血寒型的,症见经期延后,色暗量少,小腹冷痛、得热则减,或畏寒肢冷,面色苍白,舌苔薄白。治宜温经祛寒,可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。

月经不调属气滞型的,症见月经延后,量少色暗有块,小腹胀甚而痛,胸胁乳房胀痛,舌质暗,治宜理气活血,可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。

月经不调属肝郁化热型的,症见月经不调,经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。治宜疏肝解郁清热,可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。

月经不调属气虚型的,症见经行先期,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。治宜补气摄血,可服补中益气丸、归脾丸等。

月经不调属血瘀型的,症见月经错后,或经来量少,色紫黑有块,小腹胀痛拒按,或刺痛,血块排出后其痛减轻,舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀,可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。

调理月经不调的中医方法调理,月经不调可以通过中药进行调理,也可以口服中药丸来调理,月经不调主要是内分泌失调或不健康的生活方式造成的,也可能是腹部受寒造成的,合理的服用中药丸,可以调理身体。

妇科炎症更适合看中医

1、月经不调

月经不调包括范围很广,表现有经期紊乱,经血的色、量、质发生变化及经期出现其它症状。如月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少等。治疗月经不调是中医的拿手好戏。它以月经周期和出血量的改变为主,结合月经的颜色、质地及全身症状,从寒、热、虚、实等方面辨证治疗,确实能收到很好的治疗效果。而且,有不少妇科病,中医均从调理月经入手,月经一调,诸疾皆愈。

2、不孕症

凡是生育年龄的妇女,在未避孕的情况下,婚后3年以上未怀孕者,或分娩、流产3年以上不孕者,均称为“不孕症”。中医治疗不孕症经验丰富,只要患者无严重的生理缺陷,用中药治疗调理,一般都可获效。

3、子宫肌瘤、卵巢囊肿

是常见的妇科病。随着科技的进步,人们对这两种疾病的认识越来越深入,可以通过B超、核磁直观地看到。但有些女性在手术切除了子宫肌瘤或卵巢囊肿后,没过半年发现又长了新的。其原因在于,手术仅仅祛除了病灶,而患病根源依然存在,这时就需要中医调理了。

4、妇科炎症

也是困扰很多女性的常见疾病,特别是慢性盆腔炎等慢性炎症,迁延不愈,让人备受困扰。抗生素对于女性急性炎症的治疗作用毋庸置疑,但其弊端也不可小觑。合理使用抗生素,再积极配合中药,能预防很多炎症的迁延和反复,对慢性炎症效果更好。

月经不调经血黑怎么办

一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,所以应考虑月经不调的原因。

中医认为,女性月经不调原因有虚实之分,所以调理月经也要分清虚实以后再着手。实证多因为瘀血阻滞冲任,新血不得归经:虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。另外,中医的治疗注重整体的察言观色,从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相,而是中医师认为脏腑、气血发生变化时,都会在人的脸部表现出来。

1、气滞血瘀:如果女性平时心情郁闷,时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期,生产后感受到寒邪,寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉,新血不能归经,以致经血延期不绝。

2、阴虚内热:如果女性属阴虚体质,或者因久病耗伤阴液、生产过多,房事过度,使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁,经血不能正常运行,从而导致经期延长。

女性月经不调要怎么调理好?女性月经不调中医调理有好方法

中医学认为调理月经不调,应先明确女性月经不调的原因,即可对症施治。治疗女性月经不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

月经不调吃什么药最好

月经不调也是月经失调,这一病症是女性的最为常见病,主要表现为月经提前、推迟,月经量少等病症。如果长期月经不调的话,对人体的危害相当的大,那么月经不调吃什么药好调理呢,中医 理论采用内病外治,在这方面多采用妇良方调温贴调理月经不调,下面我们来了解下调理月经不调在不同情况下的治疗和相应的注意事项:

轻度月经不调的治疗:对于轻微的月经病症可通过食疗调理的方法,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

中度月经不调选用中医方法:通过妇良方调温贴中医药力作用,改善肾脏的血液循环,达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的。

其它治疗方法:理疗方法。它是要依据每个人的不同生理特性,而采取用的身体外的一种外辐射方法,月经不调的治疗方法是以物理疗法治疗,高能量输出,对病变组织进行接触或非接触同时治疗。

中医调理月经不调方法

早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等,如:二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐:水果如苹果;

晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕,如:米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

中医一般将月经失调称为月经不调,又归纳为月经先期、后期、月经过多或过少。

对于月经周期延后、经血量少,中医均认为是与产后营血虚少、耗伤精血先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充有关。西医治疗一般采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗,这种人工周期疗法虽然见效明显,但也只能解决暂时问题。而且激素对肝、胆、心血管、脑血管,以及凝血机制均有一定的副作用。

月经不调吃四种中成药能调理

1、乌鸡白凤丸

由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成,乌鸡白凤丸在调经止带方面,疗效显著,同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目,对于月经不调,崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。

2、益母草颗粒

益母草颗粒的主要成分就是益母草,益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时,效果明显。

3、鹿胎膏

由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等药物,鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方,可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。

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4、阿胶

主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成,在调理女性月经不调方面具有出色表现,也是我国自古以来就有的良方,并且随着现代工艺的进步,其调经止血的功效得到了进一步的提升。

丰胸的生理篇

调理月经

招数详解:经期不准或有痛经等月经 不调症状者,服用中药调理月经。

成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

抓住丰胸佳期

招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效食物。

成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期 。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

中医调理月经不调

1、血虚型月经不调

血虚型月经不调的女性,常见的症状就是月经量极少,颜色浅,脸色比较黄,经常头晕、心悸、乏力、眼花。对于这类月经不调患者,常见的调理中药方组成如下:仙灵脾、当归、黄芪、大白芍、党参、鸡血藤、川芎、山茱萸、熟地、茯苓、炒白术。

2、血瘀型月经不调

血瘀型月经不调的女性,常见的症状就是月经量少,有血块,颜色呈紫黑色,经期腹痛。对于这类月经不调患者,常见的调理中药方组成如下:当归、乌药、红花、失笑散、川芎、桃仁、生地、泽兰叶、赤芍、京三棱、香附。

3、肝郁气滞型月经不调

肝郁气滞型月经不调的女性,常见的这种症状就是月经提前或延后,经血量过多或者过少,有血块,胸胀腹胀等。对于这类月经不调患者,常见的调理中药方组成如下:柴胡、茯苓、香附、白芍、木香、当归、郁金、炙甘草、白术。

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肉苁蓉可以在一定程度上调理月经。 中医认为,肾藏精,精化气,精生血,精血同源,月经的多少、女性生殖均与肾精相关;而肉苁蓉入肾经,具有温肾阳,益肾精的功效,可以帮助调理女性月经量少、痛经、不孕等症,所以肉苁蓉可以在一定程度上辅助治疗女性月经不调之症。

中医怎样调理月经不调

月经提前的原因有以下三个: 血热:素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。 食疗处方:芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。气虚型月经提前:黑豆一两,党参三钱,红塘一两,将三味一起煎汤饮服。 气虚:饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致例假提前来潮。如《景岳全书

什么人要做孕前中医调理

那么到底哪些女性需要做孕前中医调理呢?一起往下看吧。 1、年纪已经超过30岁的女性。这个岁数的筒子身体机能自然不比年轻人。大龄的女性要备孕的话可以进行孕前中医调理。 2、如果你有流产史的话,也可以进行孕前中医调理。 3、月经不调的女筒子需要调理好身体,调好月经。 4、内膜受伤的女性朋友。 5、元气损伤,经常感觉疲惫无力的女性。 6、厌倦房事,也就是性冷淡的筒子。 7、感染妇科炎症的女性。 8、大病过一场的女性。 9、计划生二胎、三胎的女性。

月经不调时不能吃什么 生冷食物

中医理论,月经不调是气血两虚、血瘀的表现,而生冷只会加重这些症状,不仅不能调理月经不调, 还很伤身体。生吃蔬菜、水果过多,生吃海鲜,吃冰冻饮食或冷饮都属于此类。

月经不调如何备孕

最好进行中医调理,在医生的指导下用中药,试孕。同时,可以坚持两个月每次月经干净后的第七天去医院监测排卵,看看有没有正常的卵泡排出,医生也会指导你什么时候同fang。 先调理月经,月经、排卵规律后可备孕。 肾脏、卵巢在女性月经不tiao的过程中起决定性作用,两者紧密联系,缺一不可,靠单一补肾或单一养巢都无法从根本上达到抗衰养颜的目的。所以要通过补肾养巢同时进行,才是更好地解决月经不tiao。 3还可以做性激素六项检查,查清楚原因 如果你有月经不tiao的历史,医生可能会安排你进行性激素六项的测定,通过检测结

​快速丰胸好办法有哪些

调理月经 招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。 成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 抓住丰胸佳期 招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激

中医怎样调理月经不调

血热:素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。 食疗处方:芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。气虚型月经提前:黑豆一两,党参三钱,红塘一两,将三味一起煎汤饮服。 气虚:饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致例假提前来潮。如《景岳全书妇人规》云:“若脉证无火,而

中医食疗调理月经不调

1、黑糖如桂圆红枣茶: 常吃可补血、保持脸色红润,延缓衰老,减慢自由基氧化速度,还有防癌、抗癌之功效。生理期间,或前几天喝更好,可以帮助子宫收缩,也可以减少经痛现象。 2、浓茶黑糖饮: 茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 3、山楂黑糖饮: 生山楂肉50克,黑糖40克。山楂水煎去渣,冲入黑糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料,确实不错。 4、茴香酒: 小茴香、青皮各15克,黄酒250克

哺乳期月经失调怎么办

一:饮食调理法治疗产后月经不调。 乌贼汤,龙眼蛋汤,当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血,补肾调经以及养血安神的作用,多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性,应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。哺乳期的妈妈月经不调在平时应该注意多休息,适当运动,以达到预防的作用。 二:药物调理法治疗月经不调。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状,妈妈们也不必太过苦恼,妈妈

女性月经不调调理方式你知道吗

月经不调可以补充维生素。 维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。 锰可以帮助调理月经不调。 锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。 镁是调理月经不调的好东西。 镁可以激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,有效改善月经不调问题