秋天孕妇赢警惕3种疾病
秋天孕妇赢警惕3种疾病
在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。
不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?请妇科专家从如何预防秋季孕妇常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。
“秋孕”要“三防”：
防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒的，据专家介绍，一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
其次，孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。
最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。
感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。
此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。
婚后女性警惕几种妇科疾病
危机一：子宫颈癌
专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进性行为，可预防子宫颈癌的发生。
男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。
危机二：乳房疾病
不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。
有正常性生活的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。
男人要做的：经常与妻子保持良好的沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康的性生活。
危机三：避孕失败
有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。
男人要做的：如果妻子服用长效避孕药，提醒她了解慎服与避孕药相斥的其他药物，以及改掉不良的生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患乳腺癌的发病概率。
警惕6种小儿疾病
在正常情况下，人每分钟眨眼的次数大概为15~20次，通过眨眼这个动作，可以对眼球表面起到保护作用。但如果是眨眼的次数过于频繁时，那可能就是一种病理现象了。在眼科门诊，医生有时也会遇到因为频繁眨眼而由家长带来看病的孩子。
小儿眨眼过多过频繁，在医学上我们称之为儿童多瞬症。它主要表现为阵发性的不规则的眨眼，为随意或不随意的运动，眨眼的频率很快，每分钟可到15次以上，常突发或间歇发作，大部分为双眼发作，主诉有眼睛干涩、异物感及揉眼等。那么，孩子频繁眨眼，主要有哪些原因造成的呢?
1、先天性眼睛内翻或倒睫：有些小孩因为先天性眼睑内翻，使得睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜而引起眨眼和流泪等现象，这种情况下的频繁眨眼，只要家长细心观察还是可以发现的。眼睑内翻的情况，很多会随着孩子慢慢长大逐渐减轻，至4岁左右自愈，但严重的话则需要通过手术矫正。
2、习惯性眨眼：在3岁以内的婴幼儿阶段较为少见，年龄稍大些的孩子相对多一此;表现为小孩平时没有什么异常，有大人或外人在场时为了引起大人的注意而挤眉弄眼的，或者是身边有频繁眨眼的人，孩子模仿他，结果，慢慢就形成了习惯性的频繁眨眼了。像这种情况，父母应该要及时提醒并帮助孩子自我控制。
3、眼部炎症或异物的刺激：由于沙尘天气，或由于不洁的手揉眼睛等不良习惯，导致因细菌、病毒、衣原体等感染或是因异物飞溅入眼而引起角膜炎或结膜炎，也会造成孩子频繁眨眼。除了眨眼增多之外，还有诸如眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现，年龄在些的孩子会诉说眼睛不舒服或眼痛，此时父母应该带孩子先到医院请医生检查后，再在医生的指导下使用一些眼药水或取出异物。
4、眼睛疲劳而引起的眨眼：电子产品在给人们带来便利的同时，也带来了一些弊端。有些孩子由于过多地使用电子产品如电视、电脑、手机、Pad等，出现不同程度的眼部不适症状，主要表现为眼干、眼痒、眼部烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。这主要是因为电视、游戏等影像变化速度快、画面闪烁，长时间盯着看后可引起视觉中枢失去平衡，兴奋性增高导致眼外肌持续收缩而痉挛，瞬目作为反馈性防卫动作相对增强。对于这种情况，应适当安排孩子的学习生活，让孩子连续近距离用眼时间不宜超过40分钟，尽量减少电子产品的使用(每天总的时间不宜超过1小时)，必要时验光配镜，及时屈光矫正近视、远视、散光等现象，以免发展为弱视。
5、儿童抽动症：儿童抽动症是多组肌群不自主抽动，在眼部主要表现为频繁瞬目或不自主瞬目，另外还可伴有多部位抽动或复合性运动抽动，如皱眉、歪嘴、耸肩等，以及注意力不集中和多动行为改变，有的孩子还会发出怪声，甚至骂人、说脏话等。这种疾病严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康，在治疗上要以矫正为主，家长应积极配合医生，及时提醒并帮助孩子自我控制，但切忌操之过急，切勿训斥打骂孩子，以免造成孩子心理紧张而加重病情。
6、体内营养素缺乏：反射性瞬目的传入路是三叉神经，传出路是面神经，主要受大脑皮质的支配。如果孩子长期偏食挑食时，可能会导致体内某些营养素缺乏，特别是当维生素和微量元素缺乏时，可引起神经肌肉的应急性增高而导致神经功能的紊乱，进而出现频繁瞬目。
总之，引起孩子频繁眨眼的原因是多方面的，治疗也是不同的，家长一旦发现孩子频繁眨眼时，应及早就医，以便对症治疗，在治疗的过程中，家长首先要消除因为自己的过分注意而造成的强化作用，对待患儿，既要关心，又不能过于焦虑，更不要指责、谩骂，或过分的注意与提醒，而是应该要鼓励患儿多参加各种有兴趣的活动，养成规律的生活作息和良好的饮食习惯。
白领们需要警惕的3种心理疾病
焦虑症：忧心忡忡影响健康
焦虑症常见的类型有惊恐发作和广泛性焦虑障碍等类型。惊恐发作又称间歇发作性焦虑，它的特征是严重惊恐的反复发作，每次发作不局限于任何特定的情景和环境。焦虑、惊恐发作时可能在开车、也可能在办公室，症状因人而异，可能是心跳过快、胸口疼痛、头昏，也可能感到恐惧，觉得要死了、要发疯，甚至失去控制，在几分钟到半小时后，常不治而愈。
还有一类病人，总怕自己或家人遇到什么不好的事，每天上班忧心忡忡。患者总感到紧张、肌肉发抖、出汗、头晕、胃部不舒服等，但医生对他们进行的躯体检查却无结果。这类病人患的是广泛性焦虑。还有其他的焦虑症类型，如恐怖性焦虑障碍等。
焦虑症在白领人士之中非常多见。由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累，或遇到一些应激事件，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状，逐渐成为慢性病程。
焦虑症的发作还与个性特征有关，总有不安全感、易紧张、过于敏感、脆弱等个性特征是焦虑症发作的基础。
焦虑症的治疗需要一个较长时期，除用药物、心理治疗来控制焦虑症状外，改变个性特征及家庭关系也是必要的。不能三天打鱼、两天晒网，症状严重了，看看心理医生，好些了就不继续治疗了，常牵延数年，连自己都对治疗失去了信心。
强迫症：追求完美者要当心
一些人在去机场的路上，总觉得飞机票忘带了，然后反复检查自己的包;停好车回到办公室，总觉得车门没锁，然后再跑到车库去查看;总觉得手机在响，不断从书包中拿出手机来看……像上述情况越来越严重时，就有可能患有强迫症。
从心理学角度，强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症障碍。对于强迫症的诱因，一般认为精神因素为主要发病原因。
而因为强迫人格、强迫行为来心理科治疗的大多是职场白领，其中处于管理层的占相当的比例。
他们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏执性人格或完美主义人格的人很容易产生强迫心理，从而引发强迫症。其中完美主义人格者表现得尤为突出。在竞争激烈的环境中，他们会制定一些不切合实际的目标，过度强迫自己和周围的人去达到这个目标，但总会在现实与目标的差距中挣扎。
此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧，为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。
抑郁症：不能轻视的生命杀手
由于都市快节奏生活和工作的竞争压力，抑郁症就像感冒一样正不断侵蚀着都市白领的身心，使他们变得相当脆弱，易生病、难沟通、忧愁、暴躁等现象从他们身上不断凸显。
人抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。
有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗是可以纠正的。如果有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，情况严重的人需要住院接受治疗。
学会预防心理疾病很重要
第一步，保持乐观心态
人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
第二步，善于自我调节
工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。
第三步，扩大社会交往
朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。
第四步，培养业余爱好
培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。
另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。
孕妇需要警惕3种牙科疾病
牙龈病
怀孕本身并不会引起牙龈炎，但由于怀孕期间，动情激素及助孕酮增加，促使牙龈中微小血管丛扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感。这种荷尔蒙的增加，会破坏牙龈肥大细胞，放出组织胺及溶蛋白酶等，使牙龈对外来刺激的反应更激烈。
牙周炎
牙周炎是指未完全长出的牙齿，其牙齿周围的牙根发炎。由于人类的进化及从小饮食习惯的改变，现代人的下颌骨较之古代人类而言已经变小了，因此很晚才长出来的第三大臼齿常常会被“埋没”或者部分长出。无法“冒头”的牙齿部分被覆盖在牙肉之下，这时在牙冠和牙肉之间就会存在空隙，这个空隙往往会演变成“垃圾场”，滞留着许多食物残渣，容易使细菌滋生。
时间一久，这块牙肉(牙龈瓣)就出现急性、慢性等发炎现象，有时还会有胀液形成。由于牙肉肿胀，上面牙齿很容易咬到这块肉，越咬越肿，越肿越容易咬到，发炎越厉害。如此周而复始，愈演愈烈，发炎便会向后扩散到耳部、喉部及口底。更为严重的病人常会有全身毒性并发病，如发烧如全身倦怠等。
由于病人不能咬合，细菌滋生导致满口臭味。这种痛苦加诸于病人，尤其是生理、心理急剧变化的孕妇，常常会令人无法忍受。更不幸的是，这种牙齿萌出作怪的时间最常发生在20-35岁之间，因此孕妇常常会成为牙周炎“光顾”的对象。
蛀牙
怀孕并不是导致坏牙的原因，女性在孕期容易坏牙是由于女性在怀孕后在生理和饮食习惯上都有所变化，常常会疏忽，容易疲倦，怀孕早期可能还会有剧烈的呕吐现象。有些孕妇一刷牙就呕吐，因此很容易停止或荒废刷牙。孕妇呕吐后，胃酸还滞留在口中，容易腐蚀牙齿。此外，孕妇还喜欢吃酸性食物，致使唾液PH值改变，长期以往，就容易造成蛀牙。
3种孕期贫血需警惕
1、巨幼细胞性贫血：妊娠期巨幼细胞贫血主要是叶酸缺乏所致。叶酸对胎儿大脑及脊髓的发育极为重要，妊娠后前3个月叶酸缺乏，69%的婴儿会出现脊柱裂或脑积水，也可导致胎盘剥脱、自发流产，胎儿体重及身长均减少。怀孕期多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类可预防叶酸缺乏，如明确有叶酸缺乏，应给予叶酸、铁、维生素B12联合补充。
2、地中海贫血：广东是地中海贫血的高发区，近几年因取消了婚检，许多孕妇在产检时才发现自己患有地中海贫血，如果丈夫也携带了地贫基因，应在孕16~20周时进行羊水检查(孕20周以后进行脐血检查)，如是重型地贫患儿，应终止妊娠。所以，有必要在此呼吁未进行婚检的孕妇应及早进行产检，避免不良后果发生。
3、妊娠相关性再生障碍性贫血：再生障碍性贫血(AA)是各种病因引起造血功能衰竭的一组综合征，表现为全血细胞减少，骨髓增生减低，一般升血药物疗效不好。妊娠与AA间关系尚不明确。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，于妊娠加重才被诊断为AA，分娩后无明显改善，需长期治疗。有的AA于妊娠时发病，分娩后短期内血象等恢复正常，妊娠相关性AA治疗可用康力龙、叶酸和硫酸亚铁等联合治疗。
芒种养生警惕六种疾病
1、防妇科病
妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。
2、提防热伤风
夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。
慎用补品，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉。
3、防口舌生疮
中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。
可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。
4、防真菌
晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。
为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”
5、防糖尿病
历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。
吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。
6、防心脏疾病
芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者可以加西洋参3克，或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。
女人性交痛要警惕3种妇科病
盆腔炎
女性盆腔生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎，盆腔炎是育龄女性很常见的一种生殖器官炎症，严重影响着妇女健康。炎症形成的粘连、瘢痕以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，这种酸痛在劳累、性交及月经前后更是加重。盆腔炎如果不及时处理，不仅要一直忍受这种不适感，而且还可转化为慢性盆腔痛，导致不孕或异位妊娠的发生率增高等，令患者苦不堪言，对身心造成极大的伤害。
对于盆腔炎，最重要的是要及时、足量、规范地使用抗生素治疗，疗程要足，尽量不能让它转成慢性。一旦转成慢性盆腔炎，则难以根治。此外，对盆腔炎的预防也是非常重要的，要注意性生活卫生，及时治疗下生殖道感染。
子宫腺肌症
子宫腺肌症，多发生于30-50岁经产妇，它是由于子宫内膜腺体和间质异位于子宫肌层而引起肌纤维及结缔组织的增生，造成子宫均匀增大或形成局限性结节隆起的妇科良性病变。多次妊娠及分娩、人工流产、慢性子宫内膜炎等造成子宫内膜基底层损伤与本病的发病密切相关，另外也有报道说高水平雌孕激素刺激也可能是促使内膜向肌层生长的原因之一。子宫腺肌病它在临床上的主要症状是经量过多、经期延长和进行性加重的痛经，部分患者也可伴有肛门坠胀、性交痛、非经期下腹或盆腔痛。
对子宫腺肌病患者的处理应视患者症状、年龄和生育要求而定，症状较轻、有生育要求及近绝经期患者可通过药物治疗来缓解症状，而对于症状较重、无生育要求或药物治疗无效者，则需依靠手术来解决问题了。
子宫内膜异位症
正常女性的子宫内膜是覆盖在子宫体腔表面的，但因一些原因，内膜跑到了除子宫腔外的其他地方，并在那里“定居”了，这种现象在医学上称为子宫内膜异位症。子宫内膜异位症主要发生在雌激素分泌旺盛的育龄期，以20-40岁为多见。它长到了什么部位，就会给那个部位带来“灾害”：如当它“移居”到盆腔时，可引起盆腔炎、盆腔粘连、输卵管粘连等；当它“移居”到卵巢时，可破坏卵巢组织，导致卵巢储备功能下降而影响到卵子质量，甚至影响到正常的排卵。当然，它同样也会给性生活带来苦恼，当异位子宫内膜位于子宫直肠凹、子宫骶骨韧带等部位时，在性生活过程中就可能会因病灶受到牵拉而引起疼痛，性交的次数越多、幅度越大，性交时的疼痛就越剧烈，严重的甚至会让人难以忍受。
对于这种妇科疾病，如果不及时处理，还可能会影响到正常的生育功能，由于其致育龄女性不孕的发病率高达30-50%，所以也被“赐予”育龄女性不孕“隐形杀手”的称号。因此，一旦确诊为子宫内膜异位症，应及时治疗，尤其是合并有不孕的育龄女性，要积极清除病灶，尽可能重建盆腔正常结构，保持输卵管通畅，以达到恢复生育功能的目的。
性交疼痛除了以上所说的这几种最常见的疾病，有些女性处女膜过厚，会阴过窄也会导致原发性性交疼痛，有时感染阴道炎、尿道炎也会导致性交疼痛。所以，当出现性交痛时，不要因难以启齿而一忍再忍，需要及时到妇科医生处就诊。
秋冬警惕心脑血管疾病
一直以来，人们对心脑血管疾病知之甚少，尤其是那些自认为年轻的人。一提到心脑血管疾病，他们就认为那是老年人的专利，是老年人才得的病，跟自己没有关系。事实上，这种病在各个年龄段都有发病人群。据资料显示，近几年来，年轻人心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势，并且发病的年龄也越来越小，整体来说呈年轻化倾向。很多人也许知道心脑血管疾病与高脂、高盐饮食有关，认为只要避免这两种不良的饮食习惯就可以高枕无忧了。其实不然，诱发心脑血管疾病的因素很多，三餐不定、多坐少动、熬夜等不良的生活习惯也会导致病发。现代社会，随着人们生活水平日渐提高，很多人都有心脑血管疾病的隐患，只是自身不易察觉。如果你属于以下人群中的一种，就要小心谨防心脑血管疾病了。
1.中老年人。中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应应引起警惕。
2.肥胖人群。肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。
3.过度饮食人群。吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。
4.嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。
5.压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来就极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
现代人劳累过度，心理压力过大，平时也不注意自己的饮食，更没有养成一些良好的生活习惯，并且很少参加户外运动，久而久之，就在自己的身体内埋下了诱发心脑血管疾病的隐患，这也是当前心脑血管疾病越来越年轻化的原因。
白领警惕五种疾病
对于都市白领来说，每天的工作、生活压力都很大，这就会让他们的健康出现问题，容易被办公室常见病所困扰。
以下这些办公室常见病，就会白领最容易出现的健康隐患了。如果你不想被这些办公室常见病所困扰，那么，就需要注意预防疾病发生，养护身体健康。
中医预防办公室常见病的良方有很多，你可以来试试。那么，办公室白领常见病都有哪些呢?下文做了具体介绍。
1、头痛，头痛并非小事
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
2、颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
3、腰痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
4、眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
5、手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
秋季准妈妈容易患哪些疾病
秋天孕妇易患的疾病
预防腹泻。秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。
最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。
感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。
此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。
警惕四种疾病带来宫外孕
1、输卵管发育不良或畸形。输卵管肌层发育不良、内膜缺乏纤毛等病变，使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管畸形病变，也不易使受精卵顺利到达宫腔。当受精卵不能顺利到达子宫，就会输卵管内发育，形成输卵管妊娠。
2、患慢性输卵管炎。输卵管通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，把受精卵输送到宫腔。患有慢性输卵管炎的女性，由于炎症及病变，影响到输卵管的正常功能，使得孕卵到达宫腔发生困难。
3、输卵管阻塞后再通。不论是自然再通还是施行手术再通，输卵管均不像以前那样畅通，再通处比较狭窄，孕卵容易被阻留在狭窄处安家落户。
4、有过宫外孕病史。如果有宫外孕病史，患者不积极检查和治疗，没有消除病因，再次怀孕就很容易发生宫外孕。
孕妇赢警惕3种疾病
防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒的，据专家介绍，一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
其次，孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。
最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。
感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。
此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。
怀孕初期白带带血怎么办
怀孕初期白带带血"宫外孕""葡萄胎""流产"的警告
妊娠期白带带血表明阴道有出血现象,孕期阴道出血常常是宫外孕、葡萄胎、流产的先兆症状,就引起重视。宫外孕是妇科一种危险的急腹症,必须对之高度警惕;葡萄胎是一种不正常的怀孕,一经发现, 需立即处理;流产为妇产科常见疾病,其主要症状为出血与腹痛。此外,妊娠期白带中带血不排除是一些妇科疾病引起的异常出血,如宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌等。
怀孕初期白带带血怎么办?
有专家指出，阴道出血不是个别现象，许多孕妇在孕早期都会碰到，先不紧张。观察假如没有腹痛等不适症状和其他的异常表现，建议去医院明确诊断，进行相关的检查，了解孕期出血的原因。女性朋友一定不能大意，应警惕是先兆流产的可能。此外，不排除是一些妇科疾病引起的异常出血，如宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌等。
准妈妈在去医院检查的同时应稳定自己的情绪，白带有血丝也可能是妊娠后少量月经的症状，应该卧床多休息，尽量不做剧烈的活动，除了上洗手间最好就不要下床，通常该种现象在2天左右便会消失。