过敏皮肤修复的方法

养生健康

过敏皮肤修复的方法

过敏性皮肤：多见于先天性皮肤存在某种缺陷者。季节变换、日光照射特别是强紫外线，化纤衣物，油漆、花粉等，容易导致此种皮肤过敏，引起皮炎。

敏感性皮肤(或皮肤敏感)并不是指过敏。它是非专业人士或美容院对一类皮肤症状群的通俗描述，而正规的医学书里是没有这样的说法的。

敏感性皮肤可分为干性皮肤和油性皮肤两大类，它们的医学名称、原因、治疗方法都非常不同。

人们时常描述的是是干性敏感皮肤，它的症状群：干燥，紧绷、发红，刺痛、脱皮，特别是受到冷刺激(冬天和用冷水洗脸)时，容易引起红斑和皮屑，甚至出现发炎、红肿。

美容院里，肤质敏感常认为是皮肤角质层比较薄，缺水造成，美容师常建议保湿补水。保湿补水能缓解症状。

敏感性皮肤选用洗面奶非常重要。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。摩擦和搔抓干燥皮肤可导致感染和瘢痕。

治疗皮肤干燥的关键是保持皮肤湿润。减少冲洗次数可保留皮肤上的保护性油脂。保持皮肤水分选用无刺激性的面霜尤为重要。

肌肤是需要更加注重肌肤的护理，因为要是肌肤过敏的话，那么对我们的肌肤健康就会带来伤害，所以发现皮肤过敏问题，当然就需要注意有效的预防和治疗问题，帮助我们减少，因为皮肤过敏而造成的更多不利的危害。

皮肤过敏后如何修复呢

1、充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

2、滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非功效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

3、加强防护

敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。

皮肤干燥脸红怎么办呢

1.选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、过敏肌肤专用洗面奶等，以镇静皮下神经丛。

2.忌用对皮肤有破坏性的护肤系列，如，切忌使用磨砂产品和泡沫较大的洁面产品等，以免使本来脆弱的皮肤变得更加脆弱。

3.切忌按摩过敏皮肤，避免按摩过程中进一步挫伤皮肤。

4.尽量选用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

5.选用特效的敏感肌肤修复霜，如肤羙达B或C，可以使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善和修复。

6.尽量不要化妆或不化浓妆。

7.一定要注意防晒。要避免日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。如出门要打伞或戴上遮阳帽等。

紫外线过敏可以敷面膜吗紫外线过敏修复小妙招

1、由于紫外线过敏后，皮肤会出现不同程度的泛红，此时最好使用芦荟胶等修复产品来暂时缓解肌肤的不适感，让其修复成分有效渗透进去，帮助肌肤修复和增强肌肤屏障的抵抗力。

2、当肌肤出现紫外线过敏后，在清洁肌肤这一步最好不要使用清洁力过强的产品，相反适合一些温和、敏感肌也能使用的洁面产品来促进后期修复的成功。

3、当肌肤紫外线过敏已经非常严重，此时快速修复就得使用增加肌肤抗过敏的护肤品了，比如含葡萄籽等抗过敏的护肤品，这样能让肌肤在抵抗外界刺激的同时，还能增强自我修复能力。

4、紫外线过敏的肌肤一般都会比较敏感，为了能让肌肤修复工作顺利进行，不妨选择利用一些冰块来降低肌肤的敏感程度。

敏感性皮肤怎么修复

查找并远离过敏源

敏感性皮肤容易过敏，但也不是对所有的东西都过敏，基本上还是有规律可循的，想要彻底修复好敏感性皮肤，就要查找出皮肤的过敏源，并尽可量的远离过敏源，通常像这种过敏源检查，一般的大医院和皮肤病医院都可以做。

正确洁面

敏感性皮肤的角质层很薄，因此尽量少用去角质产品，建议是2周一用或1个月一用，去角质时，需选择温和的去角质产品；

除了去角质洁面外，还有早晚的洗面奶洁面，普通皮肤都是一天两次洗面奶，早晚各一次，但是敏感性皮肤要避免频繁洗脸，通常早上刚起床时，脸上的污垢其实不是特别多，敏感性皮肤光用清水冲洗一下就行了，无需特别使用洗面奶。

敏感性皮肤在选择洁面产品时，推荐使用氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，成分最温和的，对于皮肤的皮脂腺有着养护的作用，能够增强皮肤的抵抗力，敏感性皮肤也可以用。

敏感性皮肤洁面的水温尽量控制在30度左右，不可太烫，也不可太凉，否则都容易刺激皮肤。

加强皮肤保湿

敏感性皮肤的角质层很薄，即便使用了补水用品，水分也很快就会从皮肤表面流失，因此敏感性皮肤保湿比补水更加重要。平时所用的护肤品类型，最好选择滋润保湿型的，涂完爽肤水后，一定要记得用乳液和面霜帮助皮肤锁水，1周1-2次的定期保湿面膜等，都能使皮肤很好的保持湿润。

选择正确的护肤品和化妆品

护肤品和化妆品中多少都含有一些化学成分，尤其是化妆品，还含有重金属成分，敏感性皮肤在使用时，需要格外的小心，最好是不要用一些廉价的、劣质的化妆品，否则还不如不化妆。

针对护肤品和化妆品的购买，尽量是选择一些口碑较好的、适合敏感性皮肤用的产品，而且在使用前，需要先将产品涂抹在手背皮肤上做过敏测试，确定皮肤不过敏后，再涂到脸上去，这样更加保险。

做好防晒措施

大部分敏感性皮肤都对阳光中的紫外线过敏，所以敏感性皮肤需要在一年四季都做好防晒措施。平时出门前30分钟就开始涂抹防晒用品，如果是去到紫外线强的地方，则2小时补涂一次，关于防晒用品的防晒系数，可根据个人所处环境的日晒程度决定，光涂抹防晒霜还不够，最好是随身携带遮阳伞，佩戴防晒帽，穿防晒衣等，尽可能的让自己不被太阳晒到是最好的。

饮食忌口

敏感性皮肤在饮食上，要格外忌口，像是一些辛辣食物辣椒、花椒、胡椒，海鲜食物鱼、虾、贝壳和生冷食物生肉、冰淇淋等，则要少吃或尽量不吃，这些食物很容易刺激身体和皮肤，令皮肤产生过敏。

相反的敏感性皮肤应该多喝水、多吃清淡食物、多吃水果蔬菜，尤其注重补充维生素C和维生素A，例如番茄、猕猴桃、草莓等一类维生素C食物，胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等一类维生素A食物则要多吃，有利于增强皮肤的抵抗力。

给我推荐几款敏感性皮肤用的面霜

无印良品保湿面霜

无印良品家的护肤品一直比较温和，这款保湿面霜是专为干性皮肤和敏感性皮肤而设计的，不添加任何化学成分，采用日本岩手显釜石的天然水成分，质地十分水润，涂在皮肤上很好推开，不会有任何黏腻、油光的感觉，只做简单的保湿。

理肤泉特安舒护面霜

这款面霜是专为敏感性皮肤打造的，主要成分是理肤泉温泉水、甘油和角鲨烯，不含任何香料、防腐剂、酒精、色素成分，对皮肤安全无刺激，拥有常规的补水、保湿、滋润作用，除此之外，还能保护皮肤、修复敏感、受伤的皮肤，因此敏感性皮肤很适合用。

CeraVe补水保湿润肤面霜

CeraVe是美国一个药妆品牌，质量有保证，这款面霜的主打功效是保湿和修复，能紧急修复过敏皮肤，同时还能在皮肤表面形成一层防水屏障，使皮肤中的水分牢牢的被锁住，因此它的保湿效果是非常好的，在涂抹时，质地会有点厚重，但是涂抹过后不要几秒钟，面霜很快就会被完全吸收。

Curel花王珂润面霜

这款面霜同样也是敏感性皮肤专用的，皮肤之所以容易过敏是因为缺乏神经酰胺，神经酰胺是一种皮脂类，对于皮肤有保护作用，正是因为它受到了损伤，皮肤才会过敏，而这款面霜能补充神经酰胺，使皮肤恢复保湿和屏障，因此说它是专为敏感性皮肤设计的。另外，这款面霜一样不含香料、色素和酒精哦。

AESOP伊索山茶核仁滋润面霜

AESOP是澳大利亚的一个品牌，这款山茶核仁面霜是专为干性皮肤、敏感性皮肤设计的，含山茶核仁及多种植物萃取精华、维生素E和维生素A，能快速渗透进入肌肤深层，为肌肤补水、保湿、舒缓，一罐有60ml。

海蓝之谜经典面霜

海蓝之谜经典面霜是适合敏感性皮肤和干性皮肤的，能够很好的增加肌肤表层厚度，令肌肤处于稳定不过敏的状态，对于痘印、过敏产生的红血丝都有着淡化去除作用，能够深度补水保湿，修复角质层，令敏感性皮肤重回健康。

皮肤修复

充分保湿

滋养减半

加强防护

减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再涂抹肤羙达敏感肌肤霜，能够减低伤害，所含的神经酰胺能够舒缓过敏，加快皮肤愈合，提高皮肤的免疫能力和再生，然后皮肤运用本来的自愈能力，逐渐就能恢复健康。

不祛角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活型剂是分解角质的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

激素依赖性皮炎如何处理？

第一，脱敏，皮质类固醇激素常常作用于人体，造成人体免疫力下降，为自由基的侵入创造了条件，各类过敏症状随之将至，为此要针对长期使用激素药导致的皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑及皮肤发皱老化等症状，深入人体细胞，清除自由基，提高免疫力，帮助皮肤彻底摆脱对激素药的依赖性，迅速恢复并增强皮肤的屏障功能。

第二，排毒，由于药物选择不当、用药时间过长等因素，各类激素药已经被皮肤大量的吸收，大量的毒素也不断在身体内沉积，机体的内分泌与免疫功能等受到不同程度的损害，因此必须先彻底排出体内的药物毒素，避免体内药物成分过多，影响抗过敏产品的吸收。

第三，消炎，直接作用于激素依赖性皮炎造成的受损部位，加速肌肤修复，增强组织代谢能力和白细胞吞噬能力。迅速消炎、消肿、促进炎症消散并加速创面修复。

敏感性皮肤怎么修复查找并远离过敏源

怎么修复过敏皮肤

1、修复过敏皮肤禁止使用化妆品

出现面部发红,不要企图通过化妆品或护肤品来掩盖,这样做反而会令发红现象加剧。因为化妆品中很多成分可对过敏的皮肤产生刺激,加重过敏症状。

2、修复过敏皮肤要防止角质层损伤

角质层是皮肤外层,有锁水和保护皮肤的功能。面部皮肤过敏发红后,要注意对皮肤角质层的保护,不要使劲揉搓皮肤,也不要过度使用去角质的产品。

3、修复过敏皮肤要避免外界刺激

面部发红者要尽可能避免紫外线、冷热空气、烟雾以及汽车尾气等物理性刺激,出门应做好防晒和皮肤保护工作。

小议皮肤过敏的保养和修复

1.直接皮下注射：主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，且价格极其昂贵。而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。推荐到专业级的整形医院进行注射，以免出现意外。

2.食用含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率也偏低。

3.直接服用胶原蛋白系列产品：这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法，提醒大家：必须是含有活性胶原蛋白成份的产品才能真正被吸收进入到真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。

造成过敏体质的原因

过敏体质又称特禀体质。造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官,是保护身体的天然屏障,可以防止病原体入侵,它可以分泌一种"溶解酵素",杀死入侵的细菌!皮肤上的汗腺对体温起着调节作用,使之维持在37度左右;皮肤对冷.热.痛.压等刺激能够敏感地觉察!它上面分布着200-400万个痛觉点,50万个触觉点,3万个热觉点!皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的,也就是基因和环境共同作用的结果!

人们经常用春暖花开来形容春天，但有些人却特别害怕春天的到来，因为春天的花粉，会使他们过敏，会给他们带来很多烦恼。特禀体质的人，就有这样的烦恼。春天花粉一飘，这类人就不停地打喷嚏，流眼泪。

过敏体质也与免疫力较弱有关系，中医认为患者体质禀赋较弱，与脾胃功能不强有关。因此清适敏在干预过敏体质中运用的健脾化湿、排毒抗氧化、增加身体的耐受力是改善过敏体质的亮点。改善过敏体质需考虑到中医调理、营养免疫和适度用药结合

过敏体质的人，从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，有的人一打喷嚏到医生那儿一化验，鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，什么也不能吃，这类人群除了控制过敏原之外，良好的皮肤修复可改善过敏肤质，如用清适敏皮肤维生素和醇E乳护理，能够迅速舒缓镇定肌肤，修护受损皮脂层，充盈肌肤正能量，平复敏感泛红。

有些东西如果不从体质角度考虑，就只是防过敏，其实有些过敏是防不了的，有人螨虫过敏，是不是把这个屋子里的螨虫清理之后他才能进去呢?这不现实。很多过敏源是切不断的。大千世界过敏源太多，防不胜防。