养生健康

瘦肉豆腐汤怎么做 做法步骤

瘦肉豆腐汤怎么做 做法步骤

1.瘦肉切成小块,豆腐切成小块,葱洗净,切成小块,备用。

2.锅烧热,放食用油,油烧热,倒水入锅,等水烧开,倒入切好的瘦肉,豆腐,煮开,再加入适量的盐,少量鸡精。

3.出锅后在碗里撒点切好的葱花即可。

豆角叶滚瘦肉汤怎么做 做法步骤

1.将豆角叶大的叶脉撕去,洗净,盛筲箕内滴干水。

2.瘦肉洗净,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中煮至半熟捞起,滴干水。

3.烧热锅,食油半汤匙,爆香姜,加入水五杯或适量烧滚,放下豆角叶滚熟,约煮七分钟,放下瘦肉,待肉片熟后,下盐调味。

鱼头炖豆腐怎么做不腥 鱼头豆腐汤腥味重怎么补救

要是鱼头豆腐汤做好之后具有腥味,那么这个时候只能在鱼头豆腐汤的基础上加一些调味品,用来帮助去除鱼头汤的腥味,一般可以在做好的鱼头豆腐汤中加一些料酒或者食醋,因为料酒或者食醋都具有较强的气味,可以在一定程度上帮助去除鱼头豆腐汤的腥味,其次也可以在鱼头豆腐汤上面加一些香菜、香葱等气味大的调味品。

瘦肉豆腐汤的做法 食材

主要食材:猪瘦肉200克。

其他食材:豆腐300克,葱1根,食用油、盐、鸡精适量。

豆腐海带汤怎么做 做法步骤

1.将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝。

2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花。

3.水沸放菠菜。

4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

黑鱼豆腐汤怎么做 做法步骤

1.先把黑鱼去肠留鳞洗干净,豆腐切成长方型,花菇上面用小刀花一下,容易出味。

2.入油锅煎到差不多金黄色。

3.加水和料酒,加入配料,大火煮沸转文火40分钟后,即可出锅。

菠菜豆腐汤的做法

豆腐洗净,切细条、薄片或小块均可。烧一锅水,水中放点盐,烧开后放入切好的豆腐焯烫几分钟,捞出沥水备用。如果准备用内酯豆腐,不必焯水,可以直接使用。

菠菜的处理:

将菠菜择洗干净,可以去根,也可以不去根,根据自己的喜好决定吧,因为菠菜根的营养也很丰富的。利用焯豆腐的水,烧开后放入菠菜焯烫1分钟左右,然后捞出过凉后,沥水备用。

菠菜豆腐汤做法一

原料:菠菜250克,豆腐300克,植物油15克,盐、味精各适量。

做法:炒锅倒少许油烧热,放入豆腐煎炒片段,加适量水烧开,放入菠菜,加入盐、味精调味即可。如果喜欢,出锅前可以滴少许香油。

菠菜豆腐汤做法二

原料:菠菜200克,豆腐50克,猪瘦肉15克,盐、香油少许。

准备:猪瘦肉洗掉血水,切成丝,用少许淀粉抓匀,腌15分钟左右。

做法:炒锅烧热倒油,油烧热后倒肉丝大火快炒至变色,再倒入豆腐,加入适量清水,煮至肉丝熟、豆腐入味后,倒入菠菜煮约2分钟,加盐调味,淋上一滴香油,搅匀即成。

鱼头豆腐汤和牛奶相克吗

鱼头豆腐汤和牛奶无禁忌。

鱼头豆腐汤的主要食材是鱼头和豆腐,鱼头和豆腐都是富含蛋白质的食物,牛奶中的主要营养成分也是蛋白质,因此,鱼头豆腐汤和牛奶并无相克,而且,有些人为了将鱼头豆腐汤做得好喝一些,还会在汤汁里面加入适量的牛奶,这样颜色也会很白,看起来很有食欲。

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章鱼瘦肉汤怎么 步骤

1、将猪肉洗净,切成片。 2、章鱼洗净,用水浸泡发软,切成块。 3、莲子、淮山药、蜜枣、生姜洗净。 4、猪肉、莲子、山药、章鱼、蜜枣、生姜一同放人锅中。 5、加清水适量,用大火煮沸后,改用小火煲3小时。 6、加入适量盐和白胡椒调味即可喝汤,吃肉。

海带和什么一起炖好吃

海带排骨汤 食材:猪排骨(大排)500克,海带(鲜)300克,料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克。 步骤: 1.排骨剁成3厘米长的段; 2.海带切菱形片; 3.排骨入沸水锅中略焯捞出; 4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,下入排骨,用中火烧开。 5.下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂; 6.然后加味精、香油,出锅装汤碗即成。 海带炖豆腐 食材:北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克。 法步

油豆腐炒肉的原料与食材

瘦肉100g油豆腐250g油适量盐适量葱适量大蒜适量步骤1 油豆腐手撕好备用。葱切段备用。2 肉切片,用盐、酱油、食用油淹渍十分钟左右。3 热油锅,爆香。4 爆香肉片,装盘备用。5 另起油锅,爆香,放水适量。下盐、酱油、葱段。6 水开之后放入油豆腐。7 煮五分钟左右放入肉片。8 收汁装盘。 制作食材:油豆腐300克,瘦肉300克,青椒200克,盐少许,植物油适量,味精,酱油。法:1、油豆腐,瘦肉,青椒全切成丝、2、锅里倒进植物油烧热,倒进切好的肉丝。3、加盐翻炒,炒干水分。炒干水分肉才好吃哦。4、倒进切

香菇汤的法大全

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榨菜肉丝汤家常

榨菜肉丝蛋花汤 食材和调料:榨菜肉丝鸡蛋豌豆苗浓汤宝(有高汤更好水淀粉胡椒粉芝麻香油盐教您榨菜肉丝蛋花汤的家常法,材料:榨菜,肉丝,豌豆苗,鸡蛋,高汤,水淀粉,胡椒粉,芝麻香油 法 1、榨菜和豌豆苗分别用流动水清洗干净,榨菜切成丝;肉丝用少许盐、淀粉、生姜粉腌制备用。 2、鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液待用。 3、锅中倒入少许油加热,倒入腌制好的肉丝翻炒至变色,放入榨菜丝翻炒片刻,加入适量水和高汤大火烧开。 4、将水淀粉加入汤中勾芡至稠,浇入蛋液煮制成蛋花,最后放入豌豆苗,调入适量盐、胡椒粉和芝麻香油搅匀即

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吃海带能减肥吗

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海带豆腐汤的

海带豆腐汤减肥瘦身“三高”调养 冻豆腐(或北豆腐)200克;海带结50克;蘑菇50克;姜2片;盐;清水; 豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的“妙药”。 法和步骤 1 1、冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。 2、锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。 3、煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。 4、煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。 5、出锅前撒盐即可。 .

春天长高季宝宝这样吃身高蹿两蹿

世界卫生组织也曾研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度是其他季节的2~2.5倍。 春天万物复苏,各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长,欣欣向荣。就连宝宝的身高也在春天猛蹿。作为家长的我们肯定是希望娃儿能抓住春天的脚步长高高。一般来说,宝宝要长高的后天条件离不开这几个: 1.多到户外晒太阳。 2.科学的运动。 3.营养膳食(补钙)。 4.提高睡眠质量,足够睡眠时间。 5.保持愉悦的心情。 其中,饮食是比较重要的一个环节啦。要想孩子长得高,饮食中不能缺少氨基酸、锌和钙三种营养。