如何治疗膝关节痛

如何治疗膝关节痛

一、什么叫膝骨性关节炎?

人的膝关节是一个重要的关节，它有走、跑、跳、下蹲等各种功能，而且它还负担您身体的重量。一旦膝关节有病变后，关节的软骨便被破坏，由原来光滑如镜的表面变成粗糙甚至缺损的表面，进一步还会使股骨髁变形。这样您就会感到疼痛，行走不便，活动受限，尤其是上下楼梯、下蹲时非常吃力，跛行，有时即便轻易的动作也难以做到。

1.为什么会得膝骨性关节炎疾病?

膝关节骨性关节炎是一种常见的慢性退行性骨关节病，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。

本病的病因尚不十分明确，但与年龄、性别、职业、代谢、损伤等关系密切。其病理改变是一种因关节软骨退行性变化引起的以骨质增生为主的关节病变，滑膜的炎症是继发性病变。

中医认为本病，一是因慢性劳损、受寒或轻微外伤所致;二是因年老体弱、肝肾亏损、气血不足而致。

2.如何预防膝骨性关节炎的发生?

(1)尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。

(2)注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

(3)走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

(4)参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

(5)膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

(6)有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

(7)患有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是患者最好的运动。

中医治疗膝关节炎的民间偏方

膝关节作为人体活动的重要部位，由于长期活动会用到膝关节，所以膝关节也是最容易受伤的部位。所以如何治疗膝关节就成了大家关注的热点，这里就同大家一起分享治疗膝关节炎的偏方。

膝关节炎的治疗偏方，有以下几种：

1、穿山甲5克，白薇10克，泽兰15克。共三味药。用一斤黄洒煎，用小火。放少许红糖，去渣喝洒，视洒量。一天最少吃二次，要坚持。天热可以放冰箱，吃时热洒。作用，舒筋活血、化瘀散坚作用。

2、每天用吹风机(吹头发的那种)对着犯关节炎的关节那个地方吹半个小时，温度自己控制，小心不要烫着，如果不严重的话，很快就会有很好效果的。

3、外敷处方白芥子10克，细辛10克，制川乌10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟脑10克，冰片3克。上药共打碎成粉，白酒调如膏状，外敷膝关节痛点，如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴，外贴伤湿止疼膏。每日一次，每次敷8小时，10次为一疗程。

4、泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，亦可将粉末倒入浴盆浴洗。

中渎作用功能主治 中渎穴作用机制

中渎穴属足少阳胆经，位于大腿外侧，以局部治疗作用为主，有祛风养血，疏经活络的作用，主要用于下肢痿痹不仁，临床常配环跳，阳陵泉，委中，足三里，通经活络，益气养血，治下肢不遂，痿痹不仁;配风市，阳陵泉，祛风养血，治肌肤麻木;配血海，梁丘，膝眼，祛风除湿，活络止痛，治疗膝关节痛;配巨髎，髀关治股外侧皮神经炎，以舒筋活血。

怎么样治疗膝关节痛

1.休息

及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。

2.保暖

膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激

臭氧治疗膝关节滑膜炎的方法

首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，臭氧治疗膝关节滑膜炎的方法就是其中一种，若是合理治疗，可以帮助你恢复健康。

臭氧治疗膝关节滑膜炎的方法比较多，不过，只有及时正规有效的治疗是关键，必须选择没有副作用的治疗方法，滑膜炎安舒贴是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。需要特别注意的是，如果治疗不规范、不彻底，积液没有彻底消除，病情会出现反弹，积液会越抽越多，病情逐渐转为慢性，滑膜肥厚，纤维钙化、关节粘连，功能受限。

得了治疗膝关节滑膜炎这样的疾病之后，一定要及时了解这种疾病的发病症状以及发病原因，然后再去正规的医院接受合理的治疗方法去诊治疾病，只有如此，才能让身体上的疾病诊治康复。比如，臭氧治疗膝关节滑膜炎的方法就是其中一种，但是使用臭氧治疗膝关节滑膜炎，必须去正规医院诊治。

膝关节炎中医治疗方法是什么

中医对膝关节炎的治疗长期以来累积了比较丰富的经验，根据不同的类型，可采用中药内服、外敷、针灸、拔罐、推拿及药膳调理等方法，取得一定的效果。

中医治疗膝关节炎的四种方法1：中药治疗。

中药治疗是中医最常规的治疗方法，中药治疗膝关节炎常用方剂有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等，常用中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，医师会根据不同证型加减药物。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。

中医治疗膝关节炎的四种方法2：针灸(拔罐)治疗。

针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，针刺常用的穴位有：阳陵泉、阴陵泉、牍鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法，据研究以电针和温灸效果最好，一般能在数次治疗后缓解症状。

中医治疗膝关节炎的四种方法3：推拿治疗。

推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。

中医治疗膝关节炎的四种方法4：药膳调理。

药膳调理即我们常说的中医食疗，对膝关节炎有很好的疗效，临床上的药膳有很多，常见的如杜仲猪蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克，洗净加水适量，同煮至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，此方也可以鹿筋取代猪蹄，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节作用。

膝关节疼痛怎样治疗有最佳效果

说起膝关节疼痛这种现象，相信大家都不陌生，因为生活中很多人被该病困扰着，给人们的生活和工作带来了严重的影响，及时治疗才是最重要的。

膝关节疼痛怎样治疗有最佳效果

对于治疗膝关节疼痛的方法，患者首先想到的是保守疗法，山东省济南医院疼痛科专家告诉我们一般的保守疗法采用药物，按摩，理疗，针灸等方法治疗膝关节疼痛，主要有活血化瘀、局部消炎的作用，疗效有限，只能缓解疾病的症状。

手术治疗膝关节疼痛主要是针对症状严重的患者进行治疗，但手术对患者身体的伤害大，风险较大，创伤大，恢复慢，复发的可能性较大，手术的并发症比较多，临床上不建议采用。

针刀松解轻松治疗膝关节痛

51岁的王大伯，前几年就出现膝盖酸痛，但那是症状不明显，所以王大伯一直没去医院检查，可没想到近几个月，王大伯的疼痛越来越严重了，有时肿痛时上厕所时都不能下蹲，睡觉时常常被剧烈难忍的疼痛痛醒。后来，王大伯意识到病情的严重性，听邻居朋友介绍，来到我院骨科中心进行治疗。

经我院骨科专家诊断，王大伯是患上了膝关节炎，专家为其实施了针刀松解术，将其关节外的软组织粘连部分进行松解，并注射药物进行消炎。现在，王大伯的腿脚恢复了正常，疼痛也没了，又能过正常人的生活了。

据我院专家介绍，膝关节是全身负重最大，很容易受伤，当人到了四十岁以后，还常伴有肥胖、骨质疏松、腰痛、坐骨神经痛等病。有的走路姿势的不正确，更加重膝关节的负荷和损害。根据调查资料，40岁以上的人群有一半以上的人发生过膝关节痛，影响了中老年人的正常生活。严重者关节变形，失去走路功能，只能开刀放入人工膝关节。

骨科专家还告诉中老年朋友，关节出现疼痛需要尽早到医院来治疗，以免轻病变重病，越早治疗恢复越快。我院在治疗关节疾病的方法非常多，除了通过中西医结合改善膝关节血液供应之外，还会针对膝关节病变的部位，采用不同的治疗方法。如对关节外的软组织炎、粘连进行液体刀、针刀松解术等，以解除关节外面的功能限制。针对关节内软骨的炎症采用液体刀和玻璃酸钠修复滑膜。这些方法无需开刀，轻松、快捷的解决问题。

怎样治疗膝关节痛比较好

内侧有胫侧副韧带，为扁带状，起自内收肌结节，向下放散编织于关节囊纤维层;外侧为腓侧副韧带，是独立于关节囊外的圆形纤维束，起自股骨外上髁，止于腓骨小头。

关节囊的滑膜层广阔，除关节软骨及半月板的表面无滑膜覆盖外，关节内所有的结构都被覆着一层滑膜。在髌上缘，滑膜向上方呈囊状膨出约4厘米左右。称为髌上囊。于髌下部的两侧，滑膜形成皱襞，突入关节腔内，皱襞内充填以脂肪和血管，叫做翼状襞。两侧的翼状襞向上方逐渐合成一条带状的皱襞，称为髌滑膜襞，伸至股骨髁间窝的前缘。

通过小编为大家介绍的这些资料中，想必大家现在对于此病症的了解也有了明确的答案。不过，在日常生活中，还是要多注意经常锻炼锻炼身体，天凉了，就穿厚点，不要为了风度而伤害到自己的身体。