现代人肥胖的原因有哪些

现代人肥胖的原因有哪些

1.睡眠不足。由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。>>吃低热量食品减肥不管用[图]

2.激素的影响。由于食物链的影响，食品中可能有残存的激素进入人体，可使内分泌平衡受到影响，让脂肪更容易在人体内积累。

3.空调。人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。

4.吸烟。周围吸烟的人越来越少也会让人变胖。烟味无论对吸烟人本身还是对被动吸烟的人来说，都有抑制食欲的作用。

5.药物的副作用也使人变胖。

6.社会人口的结构改变。人到中年开始发福的人数在人口总数中占有越来越大的比例。

7.生育时间。随着生育年龄的推迟，高龄产妇生下的孩子，体重一般说来都比较重。

8.遗传的关系。

9.社会审美的取向。胖人更容易找到体型相仿的配偶组成家庭。胖人生下的孩子也更容易成为胖人。现在胖人已经很多，胖人的后代更以几何级数的形式增长。

10.进化。照达尔文的适者生存的理论，胖人要比瘦人更容易存活。长期的进化积累可使胖人在群体中占有优势。

男人肥胖的原因有哪些

一 、应酬过多，饮酒过度

我们都知道男人的应酬比较多，尤其是对于职场男人来说，喝酒时避免不了的事情。酒精的热量为700大卡/100克。52度的白酒喝几杯，就有约三百多大卡热量了。加上应酬菜式基本上都是高热量高脂肪的。一餐下来吃个1500大卡不成问题。时间长了多余的热量就堆积在腹部了。

二、睡眠不足

职场男人都有熬夜的习惯，或许是因为应酬回家晚，或许是因为工作要加班。睡眠不足时，人体分泌的促进身体生长的荷尔蒙被打乱，内分泌失调从而影响代谢功能。体内脂肪不能很好地通过这样的方式分解，腹部脂肪自然堆积成大肚腩。

所以，男人减肚腩应该从保证充足的睡眠开始，每天至少保持8个小时的睡眠时间，让荷尔蒙分泌更充分。在早饭、午饭吃得合理营养一些，晚饭就简单地吃一点，而且吃晚饭的时间最好别超过8点，这样可以给胃两个小时的消化时间，10点左右睡眠就刚刚好。人们意识里减少睡眠减肥的观点是错误的，只有保持好良好的睡眠才会健康减肥。

三、运动量过少

现在的男人每天都是工作，很少有去参加户外减少运动的，时间久了更加的不爱运动了。出门便坐车，上个二楼也要乘电梯。多余的热量消耗不出去，只能转化为脂肪。

老人肥胖原因多

1、运动量减少。随着年龄的增长，中老年人活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻型的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，工作的担子有的减轻了，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量大超，时间长了就会造成肥胖。

2、饮食不合理。不良的饮食习惯，尤其是过多的脂肪摄入，以及此年龄段人好静不好动的生活方式，引起热能投入与消耗的失衡，造成脂肪在皮下和内脏器官周围过度蓄积，从而使身体发胖;

3、人体生理功能的改变。随着年龄的增加，人体各组织脏器功能也逐渐衰老，新陈代谢能力减低，尤其是更年期妇女，由于性激素分泌量减少，脂肪易堆积而形成肥胖。

4、爱吃甜食油炸食物。甜食油炸食物吃得多，如油饼油条、花生瓜子天天吃，甜的糕点和饮料不计量，时间长了也会造成肥胖。

婴幼儿肥胖的原因有哪些

1.由于遗传的原因，如果自己的家族本身就是有肥胖的家族史，宝宝自然的也是会遗传的，很容易出现肥胖的问题，据调查了解，如果双亲都是很肥胖的话，孩子在未来的时候肥胖率是百分之七十到百分之八十。

2.由于环境的原因，宝宝在生活中的饮食习惯其实也是和宝宝肥胖原因有很大的关系的，在孩子还很小或者还是在胎儿期的时候，很容易由于营养补充不合适，或者是运动量太少等等情况，造成宝宝肥胖。

青少年肥胖原因有哪些

影响体型青春期是人体塑造体型的良好时机，也就是说这个时期对于一个人的高矮胖瘦都有很大的关系。然而生活中很多不良习惯，致使皮下脂肪过多，给人以"臃肿、疲软、懒散、笨拙"等印象，影响了青少年体型。

影响心理健康由于肥胖，青少年的动作往往不够灵活，在参加集体活动时会受到很多人的排斥，对于青少年的心理成长发育有很大的影响，甚至会产生强烈的自卑感。如果学习成绩又不是很好，再加上动作的笨手笨脚，就会让他们的性格上变得孤僻，不愿与人交往，甚至引起"自闭症"。

影响智力发展

肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多，耗氧量要比正常人高出30%~40%，体内氧气"入不敷出"，就会出现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。

青少年肥胖还会引起性发育障碍，男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。青少年由于体重过重会增加身体负担，平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等现象时有发生。肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些"成年疾病"年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。

青少年肥胖问题有哪些，看着上面的介绍我们已经知道了青少年肥胖对于青少年的身心都有非常大的影响，而且还会影响他们的身体健康和智力发展，因此大家一定要注意自己的饮食健康，要多多的运动，这样就能避肥胖问题出现，让你的青春更阳光。

中医讲解人为什么会肥胖

经现代医学研究认为，人肥胖原因有很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等。但是他们有一个共同的原因，那就是：

1.脾对食物的消化吸收能力“太差”。

2.肥胖不是吃的太多，而是排的太少。

减肥是一个快乐的过程，我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。山药、薏米、芡实，健脾养血，不可小视。还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用。在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，而不是糖。一般主食也是糖类的代名词，要加以小心。此时吃些补气血的桂圆、红枣、水果、牛肉、坚果等，比吃粮食对身体好得多。照此方法减肥，再配合对经络穴位的刺激来疏通经络，加速人体所需气血的生成和储备，调整恢复受损脏腑器官的功能，轻松愉快，百无禁忌。身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。

随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升。看着体重秤上升的指针，你也不必沮丧，因为那是肌肉密度的增高，是气血的重量。而外人看你却显得瘦了，这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了，应该恭喜自己了。

拔火罐减肥原理 调节内分泌

现代人肥胖很多是因为压力太大、情绪失调而导致内分泌失调，从而控制不住地熬夜、暴饮暴食，采用拔罐减肥可以通过相关穴位调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统，让内分泌紊乱得以纠正，避免暴饮暴食，保证良好睡眠和热量代谢，从而减肥。

肥胖原因有哪些

1、家族遗传

在生活中，我们常常会遇到这种情况，有很多肥胖的朋友一家子都比较胖。这也就是说，肥胖是会遗传的。经过研究发现，若是父亲和母亲都是体重超重的胖子，子女肥胖的机率会达到百分之80，若是有父母有一方是肥胖，子女会有百分之40肥胖的机率。就算是父母的体型还算瘦，若是子女在后天吃了太多的食物，或者是长期缺少运动，都会引起肥胖的情况。

2、怀孕生产

有很多女性朋友平常对饮食中的热量都非常在意，但是在孕育新生命的过程中，就会放松警惕，想吃什么就会吃什么，因此吃出了惊人的体重。事实上，孕妇太胖不会给胎儿带来好处，还会增加生产时候的危险，也会对产后恢复身材带来很大的难度。要是在坐月子的过程中，还大量的进行进补，会令减重更加难。因此，很多女性在怀孕生产之后就会出现肥胖。

上面这些就是肥胖原因。除此之外，引起肥胖的原因还非常多。比如，如今现代人都特别忙碌，常常会进行应酬，如果对这种情况不节制的话，还经常大吃大喝和暴饮暴食，摄取的力量太多就会令体重不断上升，从而引起肥胖。