怀孕感冒发烧怎么办 摄取鱼肝油、动物肝脏
怀孕感冒发烧怎么办 摄取鱼肝油、动物肝脏
鱼肝油和动物肝脏内有丰富易吸收的维生素A。孕妇被流感病毒传染时，会大量流失维生素A，但维生素A对胎儿的成长却非常重要，因此得流感的孕妇应多摄取维生素A含量高的食物。
植物性维生素A与动物性维生素A是有差别的。胡萝卜内的维生素A是胡萝卜素，它进入人体后还要经过复杂的过程转换，才能成为人体可利用的形式。
但研究发现，我们先前对于这类维生素A的转换和吸收率过度乐观。而动物性的维生素A则是人体可以直接使用的形式，因为它跟我们自己肝脏储存的形式是一模一样的。因此，植物性的维生素A在人体内吸收的效果比动物性要差很多。
发烧时，随有油脂的三餐服用鱼肝油，每次皆照品牌指示再加一倍。此外，每餐可以不同的形式烹调肝脏，可煮汤、热炒、做成肝酱，若烹调时能加入麻油和姜酒，能促进血液循环，加速流汗散热。
皮肤瘙痒是什么原因
1、缺乏维生素A
体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A高。
2、缺铁
体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等,多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食,如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。
3、缺锰
资料显示,在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。
4、缺锌
在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素,缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合,所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。
孕妇防辐射吃什么好 鱼肝油等
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等，此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
新生儿喉喘鸣饮食保健
先天性喉喘鸣家长不必惊慌,如果症状不太重,大多在2岁左右自愈,可以给孩子补充一些钙剂,多晒太阳,并预防感冒,杜绝上呼吸道感染及喉部炎症,对于症状特别严重,伴有呼吸困难的,要到医院诊治.多吃维生素D的食物,如:
鱼肝油动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等各种全脂奶、奶酪和奶油(注意,脱脂奶中含量甚微,而强化AD奶中含量最高).
干眼症吃什么好 含维生素A食物
维生素A是抗干眼病的重要因子，饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症，干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、青椒、芒果等。
什么食物维生素最多
不同的食物含有的维生素种类与比例各有不同，并没有定论说某种事物的维生素含量是最多的(维生素药物除外)。一般认为，水果蔬菜的维生素含量要大于粮油与肉类，但是这仅仅是因为水溶性维生素的含量一般高于脂溶性维生素而已，所以，严格来讲，任何事物都含有相当可观的维生素。下面非别给您说一下各种维生素的主要来源食物。维生素A，在鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜含量较多。维生素B族在酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类，蛋类中含量最多，另外，胡萝卜是现有的B族维生素食补的最佳选择。维生素C存在于新鲜蔬菜、水果，且越酸的含量越多。维生素D，鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。不过这种维生素晒太阳即可获得，所以补充的必要性不高。维生素D，鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油。维生素K，菠菜、苜蓿、白菜、肝脏。综合来看，动物性食物含维生素种类多，但量较少，植物性食物含量可能比较多，但是相对单一。
下面长毛的地方痒是怎么回事 维生素A、B族维生素缺乏
在维生素里，特别是维生素A和维生素B的不足，往往会导致外阴的瘙痒症发生。因为当缺乏维生素A、B时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，出现皮肤瘙痒症状。
建议多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物喝奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等富含维生素B的食物。
补充什么维生素可以美白 维生素A
生素A又叫视黄醇或视黄棕榈酸酯，是美容界的抗氧化剂，有助于刺激胶原纤维和成纤维细胞的生产，可以将肌肤软化，减少细纹，调节肌肤新陈代谢，单数斑点，柔嫩美白肌肤。
维A代表食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
孕妇腿抽筋吃什么食补 孕妇腿抽筋可多吃含维生素D的食物
孕妇腿抽筋，还可多食用含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、深海鱼类、樱桃、番石榴、红椒、奶油、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，因为维生素D能促进人体钙的吸收，进一步防治孕妇腿抽筋。